جڏهن ته ڪجهه ”دٻاءُ“ ۽ ڪنهن نه ڪنهن طرح مونجهاري کي اپنائڻ جي ڪوشش ڪندا آهن، ٻيا پاڻ لاءِ صورتحال ۾ فائدا ڳوليندا آهن. اهو لڳي ٿو ته اهي ماڻهو مستقبل کان خوفزده نه آهن - اهي موجوده لطف اندوز ڪن ٿا.
اهي پريشان نه ڪندا آهن ۽ نه ئي اعصاب حاصل ڪندا آهن. ان جي برعڪس، اهي موجوده صورتحال مان فائدو وٺن ٿا ۽ ان ۾ ڪا خاص معنيٰ ڳولين ٿا. ڪجهه پرسڪون ٿي ويا، ٻيا وڌيڪ ڌيان وارا، ٻيا پهريان کان وڌيڪ اعتماد وارا. ڪجھ لاءِ، پنھنجي زندگيءَ ۾ پھريون ڀيرو، اھي گھٽ اڪيلائي، پريشان ۽ محتاط محسوس ڪندا ھئا.
ظاهر آهي، ڪيترائي حيران آهن: "اهو ڪيئن ٿي سگهي ٿو؟ ڇا اهي ماڻهو ايترا بي دل ۽ خودغرض آهن جو ٻين کي تڪليفون، پريشانيون ڏسڻ ۾ خوشي محسوس ڪن ٿا ۽ پنهنجو مقصد پورو ڪرڻ جي ڪوشش ڪن ٿا؟ يقيناً نه. حقيقت ۾، انهن مان گهڻا جيڪي هاڻي سٺو محسوس ڪن ٿا، انتهائي حساس طبيعت آهن، ٻين جي درد کان لاتعلق نه آهن، پنهنجن پاڙيسرين جي ضرورتن کي پنهنجي مٿان رکڻ لاء مائل آهن.
اهي ڪير آهن ۽ انهن جو رويو ڇو آهي؟
1. ماڻهو جن کي دائم مسز موقعي سنڊروم (FOMO - گم ٿيڻ جو خوف). انهن کي اهو احساس آهي ته انهن کان سواءِ تمام سٺو ٿئي ٿو. اهي چوڌاري ڏسن ٿا ۽ ڏسن ٿا ته چوڌاري هرڪو کلڻ ۽ زندگي مان لطف اندوز ٿي رهيو آهي. اهي مسلسل سوچيندا آهن ته ٻيا وڌيڪ دلچسپ ۽ وڌيڪ مزيدار رهن ٿا. ۽ جڏهن ڌرتيءَ جا لڳ ڀڳ سڀئي رهواسي گهر ۾ بند آهن، توهان آرام ڪري سگهو ٿا: هاڻي انهن کي ڪجهه به نه وڃايو.
2. جيڪي ماڻهو سوچيندا آهن انهن جي ڪنهن کي به پرواهه ناهي. جيڪي ننڍپڻ ۾ والدين جي توجه کان محروم ٿي ويا هئا، اهي اڪثر محسوس ڪندا آهن ڄڻ ته اهي دنيا ۾ اڪيلو آهن. ڪڏهن ڪڏهن اڪيلائي جو احساس ايترو ته لت پت هوندو آهي جو ڪافي آرام سان ٿي ويندو آهي. شايد عالمي بحران دوران توهان واقعي اڪيلو آهيو، پر توهان ان کي ٻين کان بهتر برداشت ڪيو. شايد حقيقت آخرڪار توهان جي اندروني حالت کي ظاهر ڪري ٿي ۽ جزوي طور تي تصديق ڪري ٿي ته اهو عام آهي.
3. ماڻهو ننڍپڻ کان مشڪلاتن جا عادي. ٻار جيڪي غير متوقع، غير مستحڪم ماحول ۾ پاليا ويندا آهن انهن کي اڪثر بالغ فيصلا ڪرڻا پوندا آهن، تنهن ڪري اهي وڌندا آهن ڪنهن به شيءِ لاءِ تيار.
ننڍي عمر کان، اهي غير ارادي طور تي مسلسل خبردار رهڻ جي عادت پئجي ويندا آهن. اهڙا ماڻهو فوري طور تي غير يقيني صورتحال ۾ ڌيان ڏيڻ جي قابل آهن، تڪڙو ۽ فيصلي سان ڪم ڪن ٿا، ۽ صرف پاڻ تي ڀروسو ڪن ٿا. وبائي مرض جي بقا جي صلاحيتن جي هڪ مضبوط سيٽ سان ، اهي محسوس ڪن ٿا انتهائي توجه ۽ اعتماد.
4. جيڪي ماڻهو انتهائي تجربا ڪن ٿا. حد کان وڌيڪ جذباتي فطرت، جيڪي لفظي طور تي بي حسي جي بي حسي بڻجي ويندا آهن، هاڻي وشد جذبات جي سمنڊ ۾ غسل ڪيو ويو آهي. ڪجهه ماڻهن کي واقعي جيئرو رهڻ لاءِ غير معمولي، حتي انتهائي تجربن جي ضرورت هوندي آهي. ايمرجنسي، خطرا، اٿل پٿل کين اشارو ڪيو، ۽ اهو سڀ ڪجهه COVID-19 جي وبائي مرض سان آيو. هاڻي اهي گهٽ ۾ گهٽ ڪجهه محسوس ڪن ٿا، ڇو ته منفي جذبات هڪ مڪمل خلا کان بهتر آهن.
5. بنيادي ڏانهن introverts. قائل رهڻ وارا گهر، جيڪي هميشه ڪنهن هنڌ ڇڪي ويندا آهن ۽ ماڻهن سان ڳالهائڻ تي مجبور آهن، راحت جو ساهه کنيو. توھان ھاڻي ھاڻي ھاڻي ھلندڙ سماج سان مطابقت پيدا نه ٿا ڪري سگھو، ھاڻي ھرڪو انھن سان موافقت ڪندو. نوان ضابطا اختيار ڪيا ويا آهن، ۽ اهي آهن introverts جا ضابطا.
6. جن کي وبائي مرض کان سواءِ به ڏکيو وقت هو. دنيا ۾ اهڙا ڪيترائي ماڻهو آهن جن کي وڏي تعداد ۾ زندگي جي سخت مشڪلاتن ۽ آزمائشن کي منهن ڏيڻو پيو، وڏي پئماني تي وبا پکڙجڻ کان اڳ. موجوده صورتحال کين ساهه کڻڻ جو موقعو ڏنو آهي.
واقف دنيا اوچتو ختم ٿي وئي، ڪجھ به حل يا مقرر نه ٿي سگهيو. پر جيئن ته سڀني کي مسئلا آهن، ڪنهن حد تائين اهو انهن لاء آسان ٿي ويو. اها ڪا گلا ڪرڻ جي ڳالهه ناهي، اهو صرف اهو آهي ته اهي ڪجهه حد تائين تعلق جي احساس سان آرام سان آهن. آخرڪار، هاڻي ڪير آسان آهي؟
7. پريشان ڪندڙ شخصيتون جيڪي سالن کان آفت جو انتظار ڪري رھيون آھن. پريشاني اڪثر ڪري اڻڄاتل خوفناڪ واقعن جي غير معقول خوف پيدا ڪري ٿي. تنهن ڪري، ڪجهه هر وقت ڪجهه قسم جي مصيبت جي اميد رکي ٿو ۽ پاڻ کي ڪنهن به منفي تجربن کان بچائڻ جي ڪوشش ڪري ٿو.
خير، اسان پهچي ويا آهيون. اهو سڀ ڪجهه ٿيو جنهن جو هرڪو ڊپ هو ۽ ڪنهن کي به توقع نه هئي. ۽ انهن ماڻهن پريشان ٿيڻ ڇڏي ڏنو: آخرڪار، جيڪي انهن جي سڄي زندگي لاء تيار ڪري رهيا هئا، اهو ٿيو. حيرت جي ڳالهه ته صدمي بدران راحت هئي.
هي سڀ ڇا مطلب آهي
جيڪڏهن مٿين مان ڪو به توهان تي لاڳو ٿئي ٿو، جيتوڻيڪ ٿوري حد تائين، توهان شايد ڏوهه کان غالب ٿي ويا آهيو. توهان شايد سوچيو ته اهڙي وقت ۾ سٺو محسوس ڪرڻ غلط آهي. باقي يقين رکو ته اهو ناهي!
جيئن ته اسان پنهنجن جذبن کي چونڊي نٿا سگهون، اسان کي انهن جي حاصل ڪرڻ لاء پاڻ کي ملامت نه ڪرڻ گهرجي. پر اهو اسان جي طاقت ۾ آهي ته انهن کي صحتمند هدايت ۾ سڌو رستو ڏيکاري. جيڪڏهن توهان گڏ آهيو، پرسڪون ۽ متوازن، هن رياست جو فائدو وٺو.
گهڻو ڪري، توهان وٽ وڌيڪ مفت وقت ۽ گهٽ دٻاءُ وارو معاملو آهي. هي هڪ موقعو آهي پنهنجو پاڻ کي بهتر ڄاڻڻ لاءِ، اچو ته ننڍپڻ جي شڪايتن سان واسطو رکو جنهن توهان کي مضبوط ڪيو، ”غلط“ احساسن سان وڙهڻ بند ڪيو ۽ صرف انهن کي قبول ڪريو جيئن اهي آهن.
ڪو به تصور نه ڪري سگهيو ته انسانيت کي اهڙي سخت امتحان کي منهن ڏيڻو پوندو. ۽ اڃا تائين هرڪو پنهنجي طريقي سان ان سان معاملو ڪندو آهي. ڪير ڄاڻي ٿو، اوچتو هي ڏکيو وقت توهان جي فائدي لاء ناقابل فهم انداز ۾ ڦرندو؟
ليکڪ بابت: جونس ويب هڪ ڪلينڪ نفسيات پسند آهي ۽ ليکڪ آهي Escape from the void: How to overcome Childhood Emotional neglect.