10 ميٽرن جي اوچائي تائين وڌندڙ وڻ. سفيد توت جي ميوي جي شڪل بليڪ بيري ميوو سان لاڳاپو آڻيندي. مولبري چين مان اچي ٿي ۽ اتي ئي ان جي فائدي واري ملڪيت کي اسان جي صحت لاءِ پهريون ڀيرو ساراهيو ويو.
سفيد توت پولينڊ ۾ پڻ پوکيو ويندو آهي، جيڪو صحت جي خوراڪ جي دڪانن ۾ ان جي آسان دستيابي ۾ ترجمو ڪري ٿو. اسان ٻج کانسواءِ سڪل پنن ۽ خشڪ ميوا خريد ڪري سگھون ٿا. دواسازي ۾ اسان وٽ باقاعده استعمال لاء تيارين جو انتخاب آهي.
اڇو توت ڇا تي مشتمل آهي؟
سفيد توت جو ميوو پنهنجي گهٽ ڪيلوري واري مواد ۽ مٺي ذائقي لاءِ مشهور آهي. اهي مالڪ ايسڊ ۽ سائٽرڪ ايسڊ سان گڏ گڏوگڏ گلوڪوز، سوڪروز، فرڪٽوز ۽ مالٽوز ۾ مالا مال آهن. سفيد توت جي ميوي ۾ موجود فليونوائيڊز ڪينسر جي خلاف ورزي جا خاصيتون آهن. ٻئي طرف، پيڪٽين آنت جي پرسٽالسس کي بهتر بڻائي ٿو، ۽ ٽينين هاضمي جي ميوڪوسا کي متاثر ڪن ٿا.
بي وٽامن سان مالا مال، توت جي پنن کي بي حسي کي منهن ڏيڻ، دماغ ۽ نظر جي ڪم کي بهتر ڪرڻ ۽ رت جي ڳاڙهي سيلن جي بهتر پيداوار لاء اشارو ڏنو ويو آهي.
سفيد توت جي جڙ جو عرق ڪينسر جو امڪان گھٽائي ٿو. ان کان علاوه، اهو دمہ، کنگهه ۽ برونچائٽس جو علاج ڪري ٿو.
سفيد توت جي صحت جا خاصيتون
سفيد توت جو phytotherapy ۾ مختلف استعمال آهن.
- اهو سردي لاء سفارش ڪئي وئي آهي، انفيڪشن جو علاج ڪري ٿو ۽ بخار سان وڙهندو آهي. ڇاڪاڻ ته ان ۾ جراثيم ڦهلائڻ واري ملڪيت آهي، اهو پڻ انهن ماڻهن لاء سفارش ڪئي وئي آهي جيڪي اينجينا سان جدوجهد ڪن ٿا.
- سفيد توت گردي جي بيمارين لاءِ هڪ بهترين سهارو آهي.
- اهو دل جي ڪم تي هڪ فائدي وارو اثر آهي ۽ atherosclerosis جي خلاف حفاظت ڪري ٿو، ڇاڪاڻ ته اهو هڪ اينٽي آڪسائيڊٽ اثر آهي، جنهن جي مهرباني، LDL لپپروٽين جي آڪسائيڊشن، يعني گهٽ-کثافت لپپروٽين، کي روڪيو وڃي ٿو. اهو ان حقيقت جي ساراهه جي لائق آهي ته اهو کوليسٽرول ۽ ٽرگليسرائڊس کي گھٽائي ٿو.
- اڇو mulberry bronchial اسٿما سان انتظام ڪري سگهجي ٿو.
- ڇا ملبي جي پنن ۾ مليل الڪالائيڊس ۽ مصنوعي طور تي پيدا ٿيندڙ اينٽي ذيابيٽڪ تيارين کي ڳنڍي ٿو؟ ٻئي گلوڪوز جذب جي گھٽتائي ۾ حصو وٺندا آهن، جنهن جي نتيجي ۾ رت جي گلوکوز جي سطح گهٽجي ٿي. ان کان علاوه سفيد توت ۾ موجود اينٽي آڪسيڊنٽس ذیابيطس جي نتيجي ۾ پيدا ٿيندڙ پيچيدگين کي روڪيندا آهن ۽ مصنوعي دوائن جي برعڪس اهي ضمني اثرات پيدا نه ڪندا آهن، مثال طور ننڊ، ڦڦڙن يا دستن جو.
- اهو انهن ماڻهن لاءِ سفارش ڪئي وئي آهي جيڪي انميا ۾ مبتلا آهن ڇاڪاڻ ته اهو بي وٽامن سان مالا مال آهي.
- سفيد توت جي پتي جو عرق B-amyloid پروٽين جي نيوروٽوڪسڪ مرکبات کي رد ڪري ٿو، جيڪو الزائمر جي بيماري جي ترقي لاء ذميوار ٿي سگهي ٿو.
- اڇو توت چمڙي جي رنگت کي گھٽائي ٿو. هي ملڪيت ڳوٺاڻن علائقن ۾ رهندڙ چيني عورتون شوق سان استعمال ڪنديون آهن، گلن ۽ توت جي تيل مان ٺهيل گهر جو ٺهيل کاسمیٹڪ استعمال ڪندي. انهي حقيقت جي ڪري ته اڇو توت ٽائروسيناس سرگرمي کي گھٽائي ٿو، اهو چمڙي تي ڪارو داغ جي روڪٿام لاء اشارو ڪيو ويو آهي.
- اهو وزن گھٽائڻ آسان بڻائي ٿو، ڇاڪاڻ ته اهو انسولين جي معيشت کي مستحڪم ڪري ٿو، ۽ اهڙيء طرح، اسان کي ناشتو ڪرڻ جي گهٽ خواهش آهي. ان کان سواء، سفيد توت جي پتي سادي شگر جي جذب ۽ پيچيده شگر جي هضم کي محدود ڪري ٿي، جيڪا کاڌي سان جذب ڪيل ڪيليريا جي مقدار کي گھٽائي ٿي. ٿلهي جي پيداوار ۾ گهٽتائي ۾ مدد ڪندي، اهو adipose ٽشو جي جمع کي روڪيندو آهي.
- شہتوت جو جام جيڪڏهن باقاعدگي سان استعمال ڪيو وڃي ته اسان جي جسم جي سيلن کي عمر رسي ۽ نقصان کان بچائيندو آهي.