سينوسائٽس هڪ عام بيماري آهي، جيڪا، جيتوڻيڪ اهو خطرناڪ اثر نه آڻيندو آهي، اسان لاء مصيبت ٿي سگهي ٿو. سر درد جي نتيجي ۾ بند ٿيل sinuses جي نتيجي ۾ ٿلهي ناک جي رطوبت سان ميلاپ ۾ اڪثر ڪري هڪ اڻڄاتل وهندڙ نڪ جا نتيجا آهن.
اسان گھر جي علاج سان سينوسائٽس کي منهن ڏيڻ جي قابل آهيون، پر جيڪڏهن علامتون خراب ٿي وڃن يا ٽن مهينن کان وڌيڪ جاري رهي ته توهان کي ENT ماهر ڏانهن وڃڻ گهرجي.
sinusitis سان وڙهڻ
- sinusitis جي صورت ۾ سڀ کان عام طور تي استعمال ٿيل حل inhalations آهن، اسان جي ڏاڏين جي طرفان قابل قدر. آسان طريقي سان، اهو ڪافي آهي ته 7 چمچون ٽيبل لوڻ گرم پاڻيء ۾، جنهن جي مٿان توهان کي موڙي وڃڻ گهرجي، نتيجي ۾ ٻاڦ کي سانس ڪرڻ لاء، پنهنجي مٿي کي توليه سان ڍڪيو. اهو توهان جي اکين کي بند ڪرڻ جي صلاح ڏني وئي آهي ته انهن کي گرم ٻاڦ جي جلن کان بچڻ لاء. مسلسل پنجن ڏينهن تائين سانس وٺڻ جي سفارش ڪئي وئي آهي.
- توھان پڻ ڪوشش ڪري سگھو ٿا ضروري تيل جھڙوڪ ليوندر، مارجورم، ڪيفور ۽ يوڪريپٽس. inhalation تيار ڪرڻ لاء، ان کي گرم پاڻي جي پيالي ۾ چند ڦڙا لاڳو ڪرڻ ڪافي آهي. سانس اندر اندر اندر اندر ورتو وڃي ٿو، جيئن اڳئين طريقي ۾.
- جڙي ٻوٽين جي ساهه کڻڻ لاءِ، جڙي ٻوٽين جو استعمال ڪريو ڊاءِسٽولڪ پراپرٽيز، جهڙوڪ هارس ٽيل، پيپرمنٽ، سيج، مارجورم ۽ ڪيمومائل، جيڪي پڻ انهن جي سوزش واري اثرن لاءِ قدر آهن، يا thyme، جيڪي ٿلهي کي تيز ڪرڻ ۾ مدد ڏين ٿيون. جڙي ٻوٽين تي ٻڌل انحليشن کي 50 گرام هڪ ليٽر پاڻيءَ ۾ XNUMX منٽن لاءِ ٻوڙي تيار ڪيو وڃي ٿو، جيڪڏهن اهي بالغن کي استعمال ڪرڻ گهرجن، ۽ جيڪڏهن ٻارن کي استعمال ڪرڻ گهرجن ته اٽڪل پنج منٽ. ٻارن جي حفاظت لاء، ان کان اڳ انفيوژن کي ٿڌو ڪرڻ جي قابل آهي.
- ناک جي ميوڪوسا کي نمي ڪرڻ سان بند ٿيل سينوس جي علاج ۾ مدد ملندي، جيڪا مائڪروجنزم جي خلاف ان جي حفاظت کي مضبوط ڪندو. اهو روزانو ٽن ليٽر تائين پيئڻ لاء مددگار ثابت ٿيندو، خاص طور تي خشڪ رسبري انفيوژن، جيڪو رطوبت، لنڊن يا پاڻي جي گھٽتائي کي متاثر ڪري ٿو.
- هن مقصد لاء، اهو پڻ قابل آهي ته ڪمري کي نمي ڪرڻ جي قابل آهي جنهن ۾ اسان رهي رهيا آهيون، ريڊيٽرز تي گلي ٽوالن کي ڦهلائڻ، يا هڪ خاص humidifier استعمال ڪندي. گهرن ۾ نمي جي سطح 30٪ کان گهٽ نه هجڻ گهرجي. سرء ۽ سياري ۾، اپارٽمنٽ کي وڌيڪ گرم ڪرڻ جي بدران، گرم لباس پائڻ جي قابل آهي، جيڪا بدقسمتي سان هوا جي گهڻي سڪي وڃڻ جي ڪري ٿي.
- رليف پڻ مهيا ڪري سگهجي ٿو مٽر جي چند چمچن مان ٺهيل هڪ جراب يا ڪپڙي جي ٿلهي ۾ وجهي، جنهن کي تندور ۾ 60 درجا سينٽي گريڊ تي گرم ڪيو وڃي.
- جڏهن سينوسائٽس سان وڙهندي، ان کي ادرک ۽ دار چینی چانهه پيئڻ جي صلاح ڏني وئي آهي، جيڪي انهن جي گرمي جي ملڪيت جي مهرباني، مٿين تنفس جي رستي کي صاف ڪن ٿا.
- اهو مشورو ڏنو ويو آهي ته ڳلي کي گرم پاڻي ۽ لوڻ جي حل سان ڌوء، ڇاڪاڻ ته اهو رطوبت جي ڀڃڪڙي کي اجازت ڏيندو.
- ٿلهي کاڌي جو حصو اپر تنفس جي رستي جي سوزش جي علامات ۾ مدد ڪري ٿو، تنهنڪري اهو انهن کان بچڻ جي قابل آهي.