هر ملڪ ۾ اهڙا ماڻهو آهن جيڪي هر قسم جي غذا جا شوقين آهن ۽ پراڊڪٽس تي لٽڪندا آهن، انهن کي ملڪيت سان نوازيندا آهن لفظي طور تي سڀني اضافي پائونڊ کي ٽوڙڻ لاءِ. ۽ هر ملڪ ۾، اهي شيون مختلف آهن - مڱن کان چاکليٽ تائين.
ڪيوبا لاء نارنگي
ڪيوبا جي شيف جو يقين آهي ته جيڪڏهن توهان نارنگي ساس ۾ ٿلهي سور جو گوشت پيش ڪندا، اهو بهتر جذب ٿي ويندو ۽ توهان جي پاسن تي جمع نه ٿيندو. نارنگي حقيقت ۾ هاضمي کي متحرڪ ڪري ٿو ۽ ميٽابولزم کي بهتر بڻائي ٿو، ۽ ان ۾ وٽامن ۽ اينٽي آڪسيڊنٽ پڻ شامل آهن جيڪي هڪ پتلي شڪل لاءِ فائديمند آهن.
مراکش ۾ عورتن لاء مٽي
Peppermint وڏي پيماني تي دوائن ۾ استعمال ڪيو ويندو آهي ۽ اهو تعجب ناهي ته اهو وزن گھٽائڻ لاء استعمال ڪيو ويندو آهي - اهو هضم کي متحرڪ ڪري ٿو ۽ انزايم جي پيداوار کي روڪي ٿو جيڪي چمڙي جي هيٺان چربی جمع ٿيڻ کان روڪي ٿو. مٽي کي چانهه ۾ شامل ڪيو ويو آهي، انهي سان گڏ ڪنهن ٻئي وينجن ۾ جتي اهو مناسب هوندو.
يوناني عورتن لاء زيتون جو تيل
يونان ۾، زيتون جو تيل تقريباً هر ڀاڄيءَ ۾ استعمال ڪيو ويندو آهي - اهو هتي ان جي فائديمند ساخت ۽ adiponectin جي پيداوار کي متحرڪ ڪرڻ لاءِ ساراهيو ويندو آهي، هڪ هارمون جيڪو ٿلهي کي ٽوڙيندو آهي ۽ ان ۾ سوزش واري خاصيت هوندي آهي.
فرانسيسي عورتن لاء سرس
فرانس جي ٿلهي رهاڪن کي پڪ آهي ته Dijon mustard، هتي جو هڪ مشهور ساس، انهن جي شڪل کي برقرار رکڻ ۾ مدد ڪري ٿو. اهو ميٽابولزم کي تيز ڪري ٿو ۽ چربی جي ذخيري کي ٽوڙي ٿو، انهن کي توانائي ۾ تبديل ڪري ٿو.
اٽلي جي رهاڪن لاء لوسن
اطالوي هر جاءِ تي لہسن استعمال ڪندا آهن، بيخميريءَ وارن کان مساليدار وينجن کي ترجيح ڏيندا آهن. لہسن قوت مدافعت وڌائيندو آھي ۽ ان ۾ سوزش واري اثر آھي. اهو پڻ هضمي رستي کي متحرڪ ڪري ٿو ۽ ميٽابولزم کي وڌائي ٿو.
جرمن عورتن لاء Sauerkraut
Sauerkraut وٽ تمام گهڻيون مفيد ملڪيتون آهن ۽ جرمني ۾ ان لاءِ تمام گهڻي قدر آهي. وزن گھٽائڻ لاء، گوبگي کي اندرين کي صاف ڪرڻ جي صلاحيت آهي ۽ انهي سان گڏ ڪلوگرام جي نقصان کي تيز ڪري ٿو. ان کان علاوه، خمير جي دوران، گوبج پروبيوٽڪس جاري ڪري ٿو جيڪي آنڊن ۾ مائڪرو فلورا کي معمول ڪن ٿا ۽ گهٽ ڪوليسٽرول.
هندستاني عورتن لاءِ ڪيري پائوڊر
ڪيري هڪ قومي هندستاني ڊش آهي جيڪا ڪري پاؤڊر جي بنياد تي تيار ڪئي وئي آهي - مصالحن جو هڪ مرکب جيڪو هضم، ميٽابولزم کي تيز ڪري ٿو ۽ وزن گھٽائڻ جي عمل کي تيز ڪري ٿو. اهي آهن دانهيا، ڳاڙهي ۽ ڪارا مرچ، ادرک، الائچي، ترمر، ڪيري پتي. اهو curcumin آهي جيڪو هضم کي تيز ڪري ٿو ۽ چربی کي ٽوڙي ٿو.
جاپاني عورتن لاء Miso پيسٽ
Miso پيسٽ سويابين ۽ لوڻ مان ٺهيل آهي ٺهيل استعمال ڪندي - قدرتي پروبيوٽڪس. Miso پروٽين ۽ امينو اسيد ۾ مالا مال آهي. هن سڀني جي مهرباني، هڪ شخص مڪمل رهي ٿو ۽ هن جي آنڊن جي فلورا تجديد ۽ بحال ڪئي وئي آهي، مدافعتي قوت وڌائي ٿي ۽ هاضمي سسٽم هموار طريقي سان ڪم ڪري ٿو.
اسپيني عورتن لاءِ زعفران
زعفران هڪ تمام خوشبودار ۽ سوادج مصالحو آهي جيڪو ڪيترن ئي اسپيني وينجن ۾ ملي ٿو. ان جي اعلي قيمت جي باوجود، ان جو استعمال مڪمل طور تي جائز آهي: زعفران جو تيزاب جيڪو ڪينسر جي سيلز کي تباهه ڪري ٿو، رت جي شگر جي سطح کي گهٽائي ٿو ۽ هضم کي معمول ڪري ٿو.
ميڪسيڪو عورتن لاء چاکليٽ
گوشت لاءِ ميڪسيڪو سوس، molé poblano، ڊارڪ چاڪليٽ جي بنياد تي ٺاهيو ويندو آهي، جنهن جي مهرباني گوشت بهتر هضم ٿي ويندو آهي ۽ ساس ايترو ته اطمينان بخش آهي جو توهان کي وڌيڪ ڪلاڪن تائين کائڻ جي ضرورت ناهي.