گهڻي ڪيفين جو استعمال آهستي آهستي اسان جي ايڊينل غدود کي ختم ڪري ٿو ۽ ٿڪائي ۽ ٿڪائي ٿو.
جڏهن توهان ڪيفين استعمال ڪندا آهيو، چاهي ڪافي يا سوڊاس ۾، اهو مصنوعي طور تي توهان جي دماغ جي نيورسن کي متحرڪ ڪري ٿو ۽ توهان جي ايڊينل غدود کي ايڊينالائن پيدا ڪرڻ جو سبب بڻائيندو آهي. ايڊينالائن اهو آهي جيڪو توهان کي ”توانائي جو ڌماڪو“ ڏئي ٿو توهان جي صبح جي ڪافي جي پيالو سان.
ڪيفين توهان جي جسم کي ڪنهن به دوا وانگر متاثر ڪري ٿو. توهان ان کي ننڍي مقدار ۾ وٺڻ شروع ڪيو، پر جيئن توهان جو جسم ان لاءِ رواداري پيدا ڪري ٿو، توهان کي ساڳيو اثر محسوس ڪرڻ لاءِ وڌيڪ ۽ وڌيڪ ضرورت آهي.
ڪيترن سالن کان، ڪيفين توهان جي غدود کي وڌيڪ ايڊينالائن پيدا ڪيو آهي. وقت سان گڏ، هي توهان جي ايڊينل غدود کي وڌيڪ ۽ وڌيڪ ختم ڪري ٿو. آخرڪار، توهان جو جسم هڪ نقطي تي پهچي ٿو جتي توهان ڪيفين کان سواء نٿا وڃي سگهو، يا توهان واپسي جي علامات جو تجربو ڪنداسين.
توهان شايد ان اسٽيج تي پهچي ويا آهيو جتي توهان ڪيفين جو استعمال ڪري رهيا آهيو ۽ اهو توهان کي رات جو جاڳائي نه ٿو رکي، ان شخص جي برعڪس جيڪو سڄي رات جاڳي ٿو جيتوڻيڪ هن ڪافي جو هڪ ننڍڙو پيالو پيتو آهي. واقف آواز؟ توهان جو جسم ڪيفين جي تڪليف جو عادي بڻجي چڪو آهي. هڪ ڏينهن ڪافي جو پيالو شايد سٺو آهي. پر، جيڪڏهن توهان کي عام محسوس ڪرڻ لاء هڪ پيالو کان وڌيڪ ضرورت آهي، توهان صرف ايڊينل ٿڪ کي وڌايو آهي. ان جي بدران تازو رس کي تبديل ڪرڻ تي غور ڪريو.