ماکي چانهه سان پچائڻ لاءِ ڪهڙو مٺاڻ

ميچا سائي چانهه تسليم ڪئي وئي آھي ھڪڙي صحت مند قسم جي چانھن جي. ان جا س benefitsئي فائدا ڪوڙھ ڪرڻ جي ھڪڙي خاص ، نرم انداز ۾. youngڪيو نوجوان چانھن جي پنن کي س sunي سج جي روشنيءَ مان پنن ۾ ڪلوروفل جي ليول و increaseائڻ لاءِ. پوءِ theوٽو اluليو و driedي ٿو ، خشڪ ڪيو و groundي ۽ زمين کي fineيڪ powderاڪ ۾ اليو وي.

هي چانهه جاپان کان اچي ٿي. ۽ جيڪڏهن ڪو چانهه جي تقريب بابت گهڻو knowsاڻي ٿو ، اهو صرف جاپاني آهي. هن ملڪ ۾ اهو آهي ته خاص عزت چانهه پيئڻ لاءِ ڏني ويندي آهي ؛ چانورن جي پوک ۽ تياريءَ ۾ خاص جذبي ۽ محبتن جي سيڙپ ڪئي وئي آهي. مِيسا چانهه هڪ طاقتور اينٽي آڪسيڊنٽ آهي ، چمڙي جي خلين کي عمر کان روڪي ٿي ، قوت مدافعت کي بهتر بنائي ٿي ، جسم تي ٽانڪ اثر رکي ٿي ، جڏهن ته نفيس کي پرسکون ڪري ٿي. چانهه جي تمام فائديمند خاصيتن کي اڻڻ ، گھڻو وقت لاءِ جاپاني هن کي پيئڻ وانگر استعمال ڪندا هئا ، پر هاڻي ماچا پاؤڊر مختلف ڊشٽس ۾ هڪ بهترين اضافي طور ڪم ڪن ٿا ، ۽ کاسمیٹولوجي ۾ به وڏي استعمال هيٺ آهن.

ھن آرٽيڪل ۾ ، اسان توھان کي deliciousائينداسين ٽي مزيدار ، ۽ س important کان اھم ، صحتمند ترڪيبون ميٽا چانھ سان. اھي س cooked پڪا آھن بغير کنڊ جي ۽ گھٽ کیلوري ۾ آھن.

ترڪيب 1. ممايلا جيلي

جلي ميٽا چانهه سان. اھو سادو ، تيز ۽ حيرت انگيز مزيدار آھي. جيڪو به پيار ڪري ٿو ميٽا لاٽ پيار ڪندو هن شيرين کي. اھو تيار ڪيو ويو آھي کير ۽ ڪريم جي بنياد تي ۽ ظاھر ٿئي ٿو نرم ۽ هوادار.

مادي

• کير - 250 ml.
• ڪريم 10٪ - 100 ml.
• جليٽين - 10 g.
• ايريٿٿول - 2 چمچ.
• ماکي چانهه - 5 gr.

ڪئين پچائڻ:

1. پهرين طريقي سان نن theڙو کير ۾ جليٽن کي ٿڪائڻو پوندو آهي. بس جليٽن ۾ وجھي ڇڏيو ۽ 15-20 منٽن تائين ان کي سوڻ ڏيو.
2. کير ۽ ڪريم کي هڪ پاسو ۾ وجھو ، ميچرا ۽ erythritol شامل ڪريو.
3. ڪڪڙ ڏانھن آڻڻ ، مسلسل لڪڻ. بنيادي شيء اها آهي ته سڀني چانورن کي سٺي نموني حل ڪري ڇڏيو آهي.
4. گرمي مان سوزي ڪي ۽ جليٽن شامل ڪريو. مرکب کي چي طرح اچو.
5. اهو رهي ٿو رڳو مستقبل جي ڏندڻ کي moldڳن ۾ وجهڻ ۽ ريفريجريٽر تائين موڪلڻ تائين جيسين مڪمل طور تي ته.
6. توھان جيلي کي گارنش ڪري سگھو ٿا ڪوڪو پاؤڊر يا riesير ۽ ميون سان خدمت ڪرڻ کان پھريائين.

ميسيلا جلي فرج ۾ سٺي نموني رکيل آهي. توھان اجزاء جي مقدار کي وڌائي سگھو ٿا ۽ مستقبل جي استعمال لاءِ پچائي سگھو ٿا. جيڪڏهن ڪجهه سببن جي ڪري توهان جليٽن نه کائيندا آهيو ، توهان بدران ، سبزي وارو اينالاگ استعمال ڪري سگهو ٿا. انهي حالت ۾ ، صرف کير ۽ ڪريم سان گڏ سواري کي آcepر ۾ شامل ڪريو. اگري ابلڻ کان نه ڊ andندي آهي ۽ نه وري حل ڪرڻ سان مسئلو ٿيندو.

ميچ-جلي لاءِ قدم قدم تي تفصيلي تصوير

ترڪيب 2. چيا جي چادر ، منيتا سان

چيا پڊنگ کاڌر جي زندگي ۾ بيڪار ٿي وئي. اهو کير ڪڻڪ ۽ بادام کان وٺي ڳئون ۽ بکري تائين ، مختلف قسمن جي کير جي وڏين بنيادن تي تيار ڪيو ويندو آهي. مائع سان رابطو ڪرڻ تي ، چيا ٻج جلد جي مقدار ۾ وڌندي ۽ جيل وانگر شيڊ سان ڀريل هوندو آهي. چيا پڈنگ جو تسلسل هواي ۽ نرم آهي. هن ترڪيب ۾ ، اسان توهان کي ٻه سپرفڊس گڏ ڪرڻ جي صلاح ڏيون ٿا: چيا ٻج ۽ منيتا چانهه پاؤڊر.

مادي

• کير - 100 ml.
• چيا ٻج - 2 چمچ.
• زرد - 4 پي سي.
• ماکي چانهه - 5 gr.
• ڪريم 33٪ - 100 ml.
• ايريٿٿول - 1 چمچ.

ڏند ڪٿان آڻيندي

1. اول ، مني چانهه ۽ ٻج سان کير ملايو ۽ ٻڏڻ ڇڏي ڏيو. گهٽ ۾ گهٽ ٻه ڪلاڪ ، ۽ ترجيحي رات جي وقت.
2. erythritol جي اضافي ۽ ڪمايو ، نن 33ي رقم سان XNUMX سيڪڙو ڪري کير ڪريو. اسان هڪ نازڪ ڪريم حاصل ڪنداسين.
3. خوبيءَ کي چٽ ڪريو. ڪنهن به ميوي ۽ ٻير کي هن مٺاڻ لاءِ استعمال ڪري سگهجي ٿو.
4. ڊريس کي بسن ۾ گڏ ڪريو: پهرين پرت - چيا پوڊنگ ، پوءِ ڪيڪ ڪريم ۽ آخري پرت - ميوو.

هن ڊريس جي باري ۾ سڀ ڪجهه بهترين آهي: رسيل تازو ميوو ، ڪڻڪ جي ڪريڪ جو هڪ حيرت انگيز لائيٽ ڪيپ ۽ ٿلهي ، ويچارو چيا پڊنگ واري تسلسل. مِيسا چانھ جا شوقين ضرور ان کي ساراهيندا! جيڪڏهن توهان غذا يا پي پي تي آهيو ۽ توهان وڌيڪ چربی واري کریم جي موجودگي کان ڊنل آهيو ، ته پوءِ انهن جي بدران توهان ڪريڊي بنيادن تي ڪريم استعمال ڪري سگهو ٿا ، يا انهن کي مجموعي طور تي ٻاهر ڪري ڇڏيو.

ميچا کان چيا پڈنگ جي لاءِ تفصيلي قدم قدم واري تصوير

ترڪيب 3. مٺائي منيتا

ميچا مyائي چانهه پيئڻ لاءِ هڪ بهترين شيرين آهي. اھي تيار ڪيا ويا آھن بلڪل سادو ۽ جلدي ، ر threeو ٽن اجزاء سان. ترڪيب basedل آھي ھندستاني م sweetي سنديش جي کلاسي رائيپ تي. سندش پنير مان isھيل آھي (گھر جي اديگي پني وانگر) ، گھٽ گرمي تي کنڊ سان پگھل. کاlementsو ڪجھ به ٿي سگھي ٿو. نسخو tedاھيو ويو آھي گھٽ کیلوري واري ڊريسٽس ۽ ميٽا چانھن جي پيار ڪندڙن لاءِ.

مادي

• اگيگي پنير - 200 gr.
• ماکي چانهه - 5 gr.
• ايريٿٿول - 3 چمچ.

ڪئين پچائڻ:

1. اyيشي پنير کي گرڻ واري گرٽر تي گريو ڪيو. ۽ ان کي ٻن برابر حصن ۾ ورهايو۔
2. پنير جو هڪ حصو پيالو ۾ موتي هيٺيان سان وجھو ۽ ايريٿٿول سان اڇلائي ڇڏيو.
3. گھٽ واري گرمي تي 10-15 منٽن تائين گرم ڪريو ، لڳاتار هڻندا. چنيسر ڳرڻ شروع ڪندو ۽ aيرائي وانگر وڏي ماس ۾ بدلجي ويندو. erythritol کي مڪمل طور تي ڀريل هئڻ گهرجي.
4. گرما ٿيل پنير کي گرم ٿيل پنير سان ملايو ۽ مايسا چانهه شامل ڪريو.
5. هنگام ڪرڻ تائين هر شي کي وڻي.
6. نن ballsن گولن ۾ ريو وڃي ۽ ڪجهه ڪلاڪن لاءِ فرج ۾ ريفريجريٽر ڪريو.

اياگي چانهه مٺائي چانهن سان گڏ تمام گهڻو نرم ، ڪريم ۽ ناقابل مزيدار مزيدار آهي. بنيادي ڳالهه اها آهي ته چنيسر کي بهتر نموني سان ڳلي ڏجي ته تمام مني ميلا چانهه ۾ dissهلجي وڃي ۽ ڪيڙا نه ڇڏڻا آهن

ميچ ڪينڊن لاءِ تفصيلي قدم قدم واري تصويري تپش

مزيدار ۽ غير معمولي مٺاڻ سان گڏ پنهنجن پيارن کي پاليو. مھمان حيران ٿيو. ان ڊيسٽٽ ٺاهڻ سان توهان کي گهڻو وقت ۽ ڪوشش نه ايندي ، ۽ نتيجو توهان کي حيران ۽ خوش ڪري ڇڏيندو ، خاص طور تي جيڪڏهن توهان ميٺ چانهه جو مزو پسند ڪيو.