هڪ سبزي غذا سڏيو ويندو آهي هڪ مڪمل يا جزوي واپسي کي جانورن جي شين جي استعمال کان.
سخت ترين سبزيج سڏيو ويندو آهي ويگنون. اھي ر plantو plantوٽن جي اصل غذا کائين ٿا ، بغير کير ، ھيرن ۽ ماکي جي جيڪي جانورن پاران پيدا ڪيا ون ٿا. گوشت ۽ م .يءَ جو ذڪر نه ڪرڻ.
ڪجهه ويگن مشروم به نٿا کائين ، theyو ته اهي باضابطه طور سبزي جي دنيا سان واسطو نٿا رکن.
پاڻ کي اجازت ڏيڻ نه رڳو ٻوٽن جي خوراڪ، پر پڻ کير جون شيون ۽ انڊا، سڏيو ويندو آهي ليوٽيڪٽ گارين.
جيڪڏهن ماڻهو واقعي ئي پڪ سان آهي ته هو ٻوٽي ۾ جانورن جي پروٽين کي تبديل ڪرڻ گهرجي ، شايد ، اهڙي کاڌي موجود هجي. پر اهو ٿيڻ گهرجي هڪ مڪمل متبادل هڪ کان پروٽين جو ذريعو ٻئي تائين ، ڪجهه مختلف ناهي.
ڪيترائي ماڻھو ساراھ ڪن ٿا vegetاarianين واري غذا جي ، talkالھايو ته اھي ڪيئن بھتر محسوس ڪن ٿا ۽ وزن گھٽائيندا. ڪلينيڪل مشق ۾ ، ڊاڪٽر ڪڏهن ڪڏهن استعمال ڪن ٿا سبزي وارا روزا رکڻ جا ڏينهن. اتي ڪي بيماريون آھن جن ۾ arianاarianي ڏيکاريو ويو آھي ، پر مختصر سان - علاج جو هڪ طريقو.
بدقسمتي سان ، اهو آهي ناممڪن"زنده" امينو ايسڊ کي تبديل ڪريو جانورن جي شين مان. ڇاڪاڻ ته اهي جسم جي سڀني سسٽم ۾ شامل آهن، بنيادي طور تي عضلات ۾. ڪنهن به صورت ۾، جيتوڻيڪ پروٽين جي سبزي ذريعن سان مالا مال غذا سان، جسم ۾ بافتن ۽ عضون لاء بنيادي تعميراتي مواد نه آهي - جانورن جي پروٽين. پروٽين جي آمدني مان مدافعتي ۽ endocrine سسٽم جي حالت تي منحصر آهي، جيتوڻيڪ سڀني سببن جي ڪري. هارمونون پروٽينن جون اڏاوتون آهن.
خاص طور تي پروٽين جي گهٽتائي نظر اچي رهي آهي وائيسزم، جيڪو کير جي شين، هڏين ۽ مڇين کي منع ڪري ٿو.
ان کان علاوه ، ويگن غذا تي ڊگهي رهڻ ترقي ڪري ٿو لوھ جي گھٽتائي انيميا ڇاڪاڻ ته لوهه جو وڏو مقدار جسم صرف جانورن جي شين مان جذب ڪري سگهي ٿو، خاص طور تي ڳاڙهو گوشت.
ڀاarianي جي صفات آهي نه فقط غذا. اهو پڻ سوچڻ جو طريقو آهي ، ڇاڪاڻ ته اهو نظام ماڻهن کي گذريندو آهي ، انهن جي طرز زندگي جي درستگي جي درست طريقن سان. ۽ ، جيتوڻيڪ ڊاڪٽرن اهڙي بجلي جي فراهمي جي نظام سان جڙيل واضح خلاف ورزيون ڳولي ، مثال طور ، سو swڻ - اهو يقيناً ناممڪن آهي ته ماڻهن کي قائل ڪيو وڃي ته انهن جو مسئلو جانورن جي پروٽين جي گهٽتائي ۾ آهي. هي زندگي ۾ هڪ تمام واضح حيثيت آهي ۽ چونڊون هر ماڻهو پنهنجي لاءِ ڪندو آهي پر هميشه نتيجي جي خبر ناهي.
سبزيات پرستي بابت وڌيڪ ويڊيو هيٺ ڏنل ويڊيو ۾:
