هڪ ڊگهو، روشن عورت هڪ خوبصورت مسڪراهٽ سان، ٽوري نيلسن، يوگا ڏانهن پنهنجي رستي، هن جي پسنديده آسن، ۽ گڏوگڏ هن جي خوابن ۽ زندگي جي منصوبن بابت ڳالهائيندو آهي.
مون پنهنجي سڄي زندگي ناچ ڪئي آهي، ننڍي عمر کان شروع ٿي. مون کي ڪاليج جي پهرين سال ۾ ڊانس جي سرگرمي ڇڏڻي هئي، ڇاڪاڻ ته اتي ڪو به ڊانس سيڪشن نه هو. يونيورسٽيءَ مان گريجوئيشن ڪرڻ کان پوءِ پهرئين سال ۾، مون کي ناچ کان سواءِ ٻيو ڪجهه ڳولڻو پيو. حرڪت جو وهڪرو، فضل - اهو سڀ ڪجهه خوبصورت آهي! مان ڪجهه اهڙي ئي ڳولهي رهيو هوس، جنهن جي نتيجي ۾ آئون پنهنجي پهرين يوگا ڪلاس ۾ آيو آهيان. پوءِ مون سوچيو ”يوگا عظيم آهي“… پر ڪجهه ناقابل فهم سببن جي ڪري، مون مشق جاري نه رکي.
ان کان پوء، اٽڪل ڇهن مهينن کان پوء، مون پنهنجي جسماني سرگرمي کي متنوع ڪرڻ جي خواهش محسوس ڪئي. ڪافي عرصي کان مان پٿر تي چڙهڻ ۾ مشغول هوس، مون کي ان جو ڏاڍو شوق هو. بهرحال، ڪجهه نقطي تي مون محسوس ڪيو ته مان پنهنجي لاء، منهنجي جسم ۽ روح لاء ڪجهه وڌيڪ چاهيان ٿو. ان وقت، مون پاڻ کي پڪڙي ورتو، "ڪيئن يوگا کي ٻيو موقعو ڏيو؟" سو مون ڪيو. ھاڻي مان يوگا ڪريان ٿو ھفتي ۾ ٻه ڀيرا، پر مان ھتي رھيو آھيان وڌيڪ بار بار ۽ مسلسل مشق ڪرڻ لاءِ.
مان سمجهان ٿو ته هن اسٽيج تي هيڊ اسٽينڊ (سالمبا سيسانا)، جيتوڻيڪ مون کي اميد نه هئي ته اهو هڪ پسنديده پوز بڻجي ويندو. شروعات ۾، اهو مون لاء ڏاڍو ڏکيو هو. هي هڪ طاقتور آسن آهي - اهو توهان جي واقف شين کي ڏسڻ جو انداز تبديل ڪري ٿو ۽ توهان کي چئلينج ڪري ٿو.
مون کي ڪبوتر جي پوز بلڪل پسند نه آهي. مون کي مسلسل احساس آهي ته مان اهو غلط ڪري رهيو آهيان. ڪبوتر جي پوز ۾، مون کي بيچيني محسوس ٿئي ٿي: ڪجهه تنگي، ۽ هپس ۽ گوڏن کي پوزيشن وٺڻ نٿا چاهيون. اها ڳالهه مون لاءِ ڪجهه مايوس ڪندڙ آهي، پر مان سمجهان ٿو ته توهان کي صرف آسن جي مشق ڪرڻ جي ضرورت آهي.
موسيقي هڪ اهم نقطو آهي. عجيب ڳالهه آهي، مان صوتي جي بجاءِ پاپ ميوزڪ سان مشق ڪرڻ پسند ڪريان ٿو. مان به وضاحت نٿو ڪري سگهان ته اهو ڇو آهي. رستي جي ذريعي، مون ڪڏهن به موسيقي کان سواء ڪلاس ۾ شرڪت نه ڪئي آهي!
دلچسپ ڳالهه اها آهي ته مون يوگا جي مشق کي ناچ جو بهترين متبادل مليو. يوگا مون کي محسوس ڪري ٿو ته مان ٻيهر ناچ ڪري رهيو آهيان. مون کي ڪلاس کان پوء احساس، امن جو احساس، هم آهنگي پسند آهي. جيئن استاد اسان کي سبق کان اڳ ٻڌائي ٿو: .
هڪ استاد جي حيثيت ۾ ايترو گهڻو اسٽوڊيو نه چونڊيو. اهو ضروري آهي ته ”پنهنجي استاد“ کي ڳولڻ جنهن سان توهان مشق ڪرڻ ۾ تمام گهڻي آرام سان هوندا، جيڪو توهان کي هن وسيع دنيا ۾ دلچسپي وٺي سگهي ٿو جنهن کي ”يوگا“ سڏيو وڃي ٿو. انهن لاءِ جيڪي شڪ ڪن ٿا ته ڪوشش ڪرڻ يا نه: صرف هڪ طبقي ڏانهن وڃو، پاڻ کي ڪنهن به ڪم ڪرڻ جي بغير، اميدون قائم ڪرڻ کان سواء. گهڻن کان توهان ٻڌي سگهو ٿا: "يوگا مون لاءِ ناهي، مان ڪافي لچڪدار نه آهيان." مان هميشه چوان ٿو ته يوگا گردن جي چوڌاري ٽنگ اڇلائڻ بابت نه آهي ۽ اهو هرگز نه آهي ته استادن کي توهان کان توقع آهي. يوگا هتي ۽ هاڻي هجڻ بابت آهي، توهان جي بهترين ڪم ڪرڻ.
مان چوان ٿو ته مشق مون کي وڌيڪ باهمت شخص بنائڻ ۾ مدد ڪري ٿي. ۽ نه رڳو قالين تي ()، پر حقيقي زندگي ۾ هر روز. مان مضبوط محسوس ڪريان ٿو، جسماني ۽ ذهني طور تي. مون کي منهنجي زندگيء جي هر پاسو ۾ وڌيڪ اعتماد ٿي چڪو آهي.
هرگز نه! ايماندار ٿيڻ لاء، مون کي خبر ناهي ته اهڙا ڪورس موجود آهن. جڏهن مون يوگا ڪرڻ شروع ڪيو، مون کي ڪا به خبر نه هئي ته هن جا استاد ڪٿان اچن ٿا 🙂 پر هاڻي، يوگا ۾ وڌ کان وڌ پوڻ سان، درسي نصاب جو امڪان مون لاءِ وڌيڪ دلچسپ ٿيندو پيو وڃي.
مون کي يوگا ۾ ايتري خوبصورتي ۽ آزادي ملي آهي جو مان واقعي چاهيان ٿو ته ماڻهن کي هن دنيا سان واقف ڪريان، انهن جو رهنما بنجي. جيڪا مون کي خاص طور تي متاثر ڪري ٿي اها عورت جي صلاحيت جي احساس جي گنجائش آهي: خوبصورتي، سنڀال، نرمي، پيار - سڀ کان وڌيڪ خوبصورت جيڪي هڪ عورت هن دنيا ۾ آڻي سگهي ٿي. مستقبل ۾ يوگا استاد هجڻ جي حيثيت ۾، مان ماڻهن کي ٻڌائڻ چاهيان ٿو ته انهن جا ڪيترا امڪان آهن، جيڪي اهي سکي سگهن ٿا، بشمول يوگا ذريعي.
ان وقت تائين مان هڪ استاد ٿيڻ جو ارادو رکان ٿو! ايماندار ٿيڻ لاءِ، مان پسند ڪندس... هڪ سفر ڪندڙ يوگا استاد. مون کي هميشه موبائل وين ۾ رهڻ جو خواب ڏٺو آهي. اهو خيال پٿر تي چڙهڻ جي شوق جي ڏينهن ۾ پيدا ٿيو هو. وان سفر، پٿر تي چڙهڻ ۽ يوگا اهو آهي جيڪو مان پنهنجي مستقبل ۾ ڏسڻ چاهيندس.