تعجب جي ڳالهه ناهي ته هڪ چوڻي آهي ته: "جيڪو روزانو هڪ انب کائي ٿو، ان کي ڊاڪٽر ناهي." اڄ اسان انب جو رس صاف ڪرڻ جي باري ۾ ڳالهائڻ وارا آهيون، جيڪو انساني جسم لاء ناقابل اعتماد حد تائين متحرڪ آهي ۽ سڄي جسم کي صاف ڪري ٿو. مکيه اترين ميوي جا فائدا ايترا وسيع آهن ته انب سان ڇلڻ هڪ قدرتي صفائي جي طريقن مان هڪ بڻجي ويو آهي نيچروپيٿن جي هٿيارن ۾. apple detox ٽن ڏينهن تي مشتمل آهي جنهن دوران اسان انب جو رس ۽ پاڻي پيئندا آهيون. چوڻ جي ضرورت ناهي، صرف تازو سيب هن واقعي لاء مناسب آهن. بهترين اختيار توهان جي ملڪ جا گهر هوندا، يا ميوو جي اڪري مان جيڪي توهان تي ڀروسو ڪندا. اڪثر سپر مارڪيٽ سيب جراثيمن ۽ موم سان علاج ڪيا ويندا آهن جيڪي پاڻيء سان صاف ڪرڻ ڏکيو آهن. تنهن ڪري، detox اسڪيم: تازو انب جو رس ۽ پاڻي (جيئن گھربل. جيترو وڌيڪ بهتر). انب جي روزي مان نڪرڻ جو رستو صبح جو ٻه چمچ زيتون جو تيل آهي. هي هضم کي تيز ڪندو. ناشتي لاء، ڪنهن به رس جي سفارش ڪئي وئي آهي، خاص طور تي گاجر يا اجوائن. لنچ ھڪڙو ھلڪو ميوو يا سبزي سلاد آھي. رات جي ماني لاء، هڪ وڌيڪ اهم سبزي کاڌي، جهڙوڪ چانور، جي اجازت آهي. توهان پنهنجي معمولي غذا ڏانهن موٽڻ لاء تيار ٿي ويندا. اهو ضروري آهي ته اهو خاص طور تي ميون ۽ ڀاڄين تي مشتمل آهي. صحيح غذا کان علاوه، جسم کي ضروري جسماني سرگرمي ڏيو. ٽن ڏينهن جي detox دوران، توهان باقاعده ڏينهن جي ڀيٽ ۾ گهٽ توانائي محسوس ڪري سگهو ٿا. بهرحال، اهو سڀ ڪجهه پريشان ٿيڻ جي شيء ناهي. جسم زهر کي ختم ڪرڻ جو هڪ شديد عمل شروع ڪري ٿو. صاف ڪرڻ جو مطلب آهي ته نتيجي ۾ توهان وڌيڪ توانائي، پيداوار، ۽ روشني توهان جي اندر سان گڏ هوندي. جيڪڏهن توهان ڊگهي عرصي کان "عام صفائي" ڪرڻ چاهيو ٿا، پر اڃا به جرئت نه ڪئي، پوء توهان کي ڄاڻڻ گهرجي: هتي اهو آهي - مٿي کان هڪ نشاني! ايڪشن وٺو!
2022-11-11