مٿيان 20 مردن جا فٽنيس ۽ تربيت لاءِ ڊوڙندڙ جوتے: آرام سان مشق

ٽريننگ ۾ ڪاميابي جو دارومدار نه رڳو ذاتي استقامت ۽ عزم تي، پر پيرن ۽ راندين جي لباس جي معيار تي پڻ. فٽنيس لاءِ مناسب بوٽن کي زخم کان بچائڻ گهرجي، سطح سان وڌ کان وڌ رابطي کي يقيني بڻائڻ ۽ جھٽڪن جي بوجھ کي ختم ڪرڻ.

راندين لاء بوٽن جي چونڊ جو بنيادي معيار:

• پير جي قابل اعتماد fixation
• قدرتي
• لچڪ
• آسانيء سان
• مزاحمت
• سانحو
• استحڪام.

ڇو ته اهو ضروري آهي ته هڪ سٺي ائٿليڪ جوتن ۾ ٽريننگ ڪرڻ:

• هيل واري علائقي ۽ پاسن ۾ عنصرن کي درست ڪرڻ ۾ مدد ملندي آهي بيزاري، موچ ۽ ٻين زخمن کان بچڻ لاءِ.
• لچڪدار آئوٽسول ۽ هلڪو وزن جي تعمير متحرڪ لاء ضروري آهي.
• سانس جي صلاحيت توهان کي ڪنهن به موسم ۾ آرام سان تربيت ڏيڻ جي اجازت ڏئي ٿي.
• شاک جذب ڪرڻ واري ٽيڪنالاجي ڊوڙڻ، اسپرنٽنگ ۽ جمپنگ دوران اثر لوڊ کي نرم ڪري ٿي.

مٿيان 20 عورتن جا ڊوڙندڙ بوٽ فٽنيس ۽ ڪمينٽس لاءِ

فٽنيس جي مقابلي ۾ مردن جي مٿي 20 ڊوڙندڙ بوٽن

سنوڪر چونڊيو جيڪي خاص طور تي ڏنل وضاحتن کي پورا ڪن. اسان توهان کي پيش ڪريون ٿا بهترين مردن جي ڊوڙندڙ بوٽن لاءِ فٽنيس، راندين ۽ تربيت لاءِ.

1. تيز قطار

• فٽنيس ۽ راندين لاء بجيٽ ماڊل

ھال ۾ منظم مشق لاءِ گھڻن خصوصيتن سان ھلندڙ بوٽن جي ضرورت نه آھي، خاص طور تي جيڪڏھن تربيت آرام سان ڪئي وڃي. توهان کي هڪ پائيدار ماڊل جي ضرورت آهي هڪ سانسيل اپر ۽ هڪ آرام سان فٽ سان، مثال طور، فيلا کان سجيل هلندڙ بوٽن.

پيرن جي قابل اعتماد ٺهڪندڙ، سانس وٺڻ وارو مٿو، ٿلهي وزن جي ٻاھرين، وڏي فٽ. فيلا کان آرام سان ماڊل سال جي ڪنهن به وقت جم ۾ تربيت لاء هڪ ورهين جو اختيار آهي.

2. نائيڪي انقلاب 4

• روزانه فٽنيس لاءِ ڀرپور

جم ۾ فٽنيس لاءِ نائڪي يونيورسل فٽ مان آرامده اسنيڪرز. ۽ اھي ھفتي ۾ ڪجھ دفعا مختصر رھندا. ماڊل محفوظ فٽ هيل ۽ پاسن جي ڪري پيرن جي حمايت لاء مهيا ڪري ٿي. مردن ۾ فٽنيس لاءِ نائڪ جا بوٽ ايٿليٽ لاءِ آرامده آهن ڪنهن به ٽنگ لفٽ ۽ پرنشن جي قسم سان.

ھلڪو وزن، ٿلھي ٿلھي ٿلھي ٿلھي ھلندڙ جھٽڪي کي نرم ڪندو جڏھن ته ٽريڪ تي ھلندي يا اسٽيڊيم ۾. سانس لائق چوٽي ۽ مجموعي آساني وارو ماڊل توهان کي روزاني تربيت لاءِ سنوڪر استعمال ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿو.

3. انٽا اي اسٽراٽا

• سڀني موقعن لاء هڪ آفاقي ماڊل

تربيت جي مختلف قسمن لاء هڪ خاص مردن جي بوٽن جي فٽنيس جي ضرورت آهي. ڪارڊيو ورزش لاءِ کشننگ سان، ڪراسفٽ لاءِ پيرن جي قابل اعتماد فڪسيشن سان، طاقت لاءِ مستحڪم واحد سان. ڪمپني مان ماڊل Anta ڪاميابيء سان سڀني خاصيتن کي گڏ ڪري ٿو.

ساهه کڻڻ وارو مٿو، بهتر هيل سپورٽ، پائيدار ليس، بهتر کشننگ سان گڏ ٻاهريون ۽ هڪ هلڪو ٽريڊ. هي سڀ توهان کي سڀني حالتن ۾ تربيت ڏيڻ جي اجازت ڏئي ٿي هڪجهڙائي سان.

4. نائيڪ ڊائون رائيٽر 8

• فٽنيس ۾ شروعات ڪندڙن لاءِ بهترين نمونو

نئين ورزش جي معمولي ۾ ضم ڪرڻ ڏکيو آهي، پر آرام سان جم ڪپڙا ۽ بوٽ هن سان مدد ڪندي. فٽنيس لاءِ عملي مردن جا ڊوڙندڙ بوٽ Nike Downshifter 8 يونيورسل ماڊل جيڪي آسان، آرامده فٽ، نرم کشننگ، پيرن جي قابل اعتماد فڪسيشن.

مٿيون ميش انجنيئرڊ ميش سانس جي معيار کي يقيني بڻائي ٿو، سائڊ پينل سپورٽ فوٽ، ۽ ٽريڊ جو نمونو هلندڙ مٿاڇري سان ڪشش فراهم ڪري ٿو. سنيڪرز فرم نائيڪي - اعلي ڪارڪردگي سان سستا ماڊل ڳولڻ وارن لاء هڪ بهترين اختيار.

5. Asics Kanmei 2

• فٽنيس ۽ راندين لاءِ مثالي آفاقي ماڊل

هلڪو وزن ۾ ڊوڙندڙ بوٽن Asics مان ڊوڙندڙن لاءِ غير جانبدار ۽ hypoplasia سان گڏ جم ۾ ورزش لاءِ استعمال ٿي سگهن ٿا. ماڊل جي آسانيءَ ۽ لچڪداريءَ جي ڪري، توهان مختلف قسم جي ورزش دوران حرڪت جي ڪنهن به حد کي انجام ڏئي سگهو ٿا.

ماڊل جم، ٽريننگ، راند جي ميدان تي وزن کڻڻ، اسپرنٽ ۽ روزانه جاگنگ لاء مناسب آهي. سانس جي قابل مٿاهون، جھٽڪو جذب ڪندڙ واحد، پيرن جي قابل اعتماد فڪسيشن ورزش دوران آرام فراهم ڪري ٿي.

6. ڊيمڪس امپلس

• فنڪشنل تربيت لاء مثالي نموني

جم ۾ فنڪشنل ٽريننگ لاءِ ۽ جراثيم جاگنگ جوتا کيڏڻ لاءِ ڊيمڪس کي کشننگ سولو سان، جيڪو وزن کي منهن ڏيڻ ۽ ٽريڪ تي هلڻ لاءِ آسان آهي. ماڊل فريم جي تعمير ۽ آرام سان ليس اپ سان ٽنگ تي چڱي طرح مقرر ڪئي وئي آهي.

سانسبل مٿاهون ڪپڙو توهان کي تڪليف محسوس ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿو، جيتوڻيڪ چوٽي لوڊ يا اونهاري جي گرمي دوران. پائيدار ربر آئوٽسول مڪمل طور تي ڌڪ کي نرم ڪري ٿو ۽ متحرڪ ٽريننگ لاءِ موزون آهي جنهن ۾ جمپنگ رسي، جمپنگ، اسپرنٽ شامل آهن.

7. نائڪ ليجنڊ ٽرينر ايس آر

• جم ۾ فٽنيس لاء مثالي نموني

جم ۾ ڪلاس مختلف رفتار سان گذري سگهن ٿا - سست، جيڪڏهن اهو طاقت آهي يا تيز، جيڪڏهن اهو ڪارڊيو، سرڪٽ ٽريننگ يا فنڪشنل ٽريننگ آهي. راندين لاء ڪيترن ئي قسمن جي بوٽن کي خريد ڪرڻ لاء نه، سامعين لاء هڪ خاص ماڊل خريد ڪرڻ لاء ڪافي آهي، مثال طور، Nike Legend Trainer SR. بوٽن ۾ نه رڳو اعلي ڪارڪردگي ۽ ٽيڪنالاجي خاصيتون آهن، پر رنگن جي کلاسي ميلاپ سان سجيل ظهور پڻ.

جوتن جو مواد مڪمل طور تي سانس جي قابل، واحد فوم مواد سان ٺهيل آهي جنهن ۾ فيلون جھٽڪو جذب ڪرڻ جي خاصيت آهي ۽ محافظ شاڪ لوڊ جذب ڪري ٿو ۽ بيٺو ڊيزائن پيرن کي مضبوطيءَ سان ڀاڪر پائي ٿو ۽ ان ۾ بند ڪري ٿو، زخمن ۽ نقصان کي گھٽ ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو.

8. ريبوڪ ورزش پلس

• مثالي ورزش

بار تي مشق ڪرڻ ۽ ٻيون مشقون ان جي پنهنجي وزن سان مثالي ہلڪو وزن ۽ سجيل ماڊل ريبوڪ کان. چمڙي ۽ پرفوريشن جي مٿئين حصي سان فٽنيس لاءِ سجيل مردن جا سنوڪر سجيل، جديد نظر اچن ٿا ۽ راندين جي ميدان تي ٻاهرين سرگرمين لاءِ مثالي آهن.

سپورٽ فوٽ پاسن تي اختياري چمڙي جي پينلن سان هڪ آسان فريم فراهم ڪري ٿو. EVA midsole سٺي کشننگ کي يقيني بڻائي ٿو، ۽ ربر آئوٽسول کي اعلي مزاحمت ۽ استحڪام آهي.

9. پوما Ignite Dual

• قيمت ۽ معيار جي لحاظ کان مثالي نمونو

روشن ڪراس ملڪ جو ماڊل، جيڪو عام طور تي فٽنيس ۽ راندين لاء مناسب آهي. بهتر هوا جي گردش سان هلندڙ پروفيشنل بوٽ، هيل ۽ آرڪ کي سپورٽ ڪن ٿا، جھٽڪو جذب ڪرڻ واري انسرٽس سان ملٽي ليئر سول، ايمباسڊ ٽريڊ فليڪس قدرتي ڏاڪڻ لاءِ.

اعلي ٽيڪنالاجي خاصيتن جي باوجود، قيمت 5 هزار روبل کان وڌيڪ نه آهي، جيڪو هڪ ٻيو واضح فائدو آهي Dual Ignite sneaker Puma کان.

10. ريبوڪ ٽرين فلڪس 2.0

• طاقت جي تربيت لاءِ مثالي نمونو

طاقت جي تربيت لاءِ جوتا ھلڪو، سانس لائق، پائڻ واري مزاحمتي، لچڪدار ۽ پائيدار ھئڻ گھرجي. Reebok TrainFlex 2.0 جو مثالي نمونو، جيڪو سانس جي سگهه، 3D فيوز فريم تي پيرن جي مدد ۽ ڪيج کي فلڪس ڪري ٿو. ماڊل محفوظ طور تي پيرن کي بند ڪري ٿو، ان کي ڇڪڻ ۽ زخمن کان بچائيندو آهي، توهان کي وڌيڪ موثر طريقي سان تربيت ڏيڻ جي اجازت ڏئي ٿي.

جھٽڪو جذب ڪرڻ وارو EVA داخل ڪرڻ جھٽڪو جذب ڪري ٿو، ۽ MJ11 Flex ٽيڪنالاجي سان محافظ وڌيڪ استحڪام لاءِ ڪنھن به سطح تي استحڪام ۽ گرفت کي يقيني بڻائي ٿو.

11. Adidas CrazyTrain 2.0 Cloudfoam

• مخلوط ورزش لاءِ هڪ آفاقي ماڊل

يونيورسل ماڊل Adidas کان ڪنهن به سطح تي تربيت لاء ٺهيل. Midsole CloudFoam ضروري آهي سڀني حالتن ۾ مڪمل کشن لاء. فريم جو منفرد ڊزائين پيرن کي سپورٽ ڪري ٿو، ان کي سخت مشق جي دوران حفاظت ڪري ٿو، جيڪو زخم جي خطري کي گھٽائي ٿو.

Antibacterial Ortholite insole ۽ breathable اپر سڄي وقت تازگي جو احساس مهيا ڪري. شفاف رٻڙ جو آئوٽسول اخترتي جي خلاف مزاحمتي آهي ۽ اعلي استحڪام آهي.

12. ريبوڪ ڪراس فٽ اسپيڊ TR

• Crossfit لاء مثالي ماڊل

تيز شدت واري ٽريننگ ۾ لوڊ جو وڏو درجو شامل آهي، ۽ تنهن ڪري، Crossfit ۽ ٻين فنڪشنل ٽريننگ لاء وڌيڪ مضبوط ۽ پائيدار بوٽن جي ضرورت آهي. ڪمپني ريبوڪ وٽ ڪراسفٽ ٽريننگ لاءِ هڪ خاص ماڊل آهي، جنهن جي خاصيت آهي اعلي پائيداري جي مهرباني Cordura اپر، انهي سان گڏ جديد ٽيڪنالاجي ۽ RopePro سسٽم Kip Klip تيز شدت واري ورزش دوران آسانيءَ لاءِ.

ٽرينر ڪنهن به حالت ۾ تربيت لاءِ سٺا آهن - هال جي هموار منزل کان وٺي، قدرتي نظارن تائين. نئون ٽريڊ نمونو مهيا ڪري ٿو شاندار ڪشش ۽ جھٽڪو جذب ڪندڙ EVA sol will کشن جھٽڪو.

13. ايڊڊاس سولر ڊرائيو ايس ٽي

• ٿلهي ليکي ماڻهن لاءِ مثالي نمونو.

راندين لاء جديد سنوڪر، استحڪام ۽ استحڪام تي زور سان ماڻهن لاء مناسب وزن سان. Adidas Solar Drive ST کان ماڊل آسان فريم سان توهان کي اجازت ڏئي ٿو پيرن کي محفوظ طور تي بند ڪرڻ، ان کي تربيت دوران Avaliani کان بچائڻ لاء، ۽ تنهن ڪري، Achilles tendon ۽ ٻين زخمن جي ڇڪڻ.

سولر فِٽ وِنگ دي زبان ۽ ليسنگ پڻ پيرن جي سپورٽ ۾ شامل آهن، جڏهن ته منفرد سولر اسٽريچ ويب ۾ اعلي لچڪ آهي، جيڪا حرڪت جي آسانيءَ جي ضمانت ڏئي ٿي. کشننگ کي وڌائڻ لاءِ وچولي پليٽ جي ضرورت آهي، جيڪا ڪارڊيو ورزش لاءِ اهم آهي.

14. Mizuno Wave Prodigy

• اسٽيڊيم ۾ تربيت لاء مثالي ماڊل.

انهن لاءِ ماڊل جيڪي ٻاهر ورزش ڪرڻ پسند ڪن ٿا. هلندڙ بوٽن ۾ Mizuno Wave Prodigy توهان پرواز ڪندا، ڇو ته اهي پيشه ور رانديگرن لاءِ ٺهيل آهن. بوٽ نه رڳو ڊوڙڻ لاء، پر راندين ۽ راند جي ميدان تي ۽ جم ۾ پڻ.

وينٽيليٽ ٿيل، بيحد اپر، وچ واري پليٽ آرام سان جھٽڪو جذب ڪرڻ سان، رابطي جي ملائڻ لاءِ واضح ٽريڊ سان گڏ پائڻ جي مزاحمتي ٻاهرين اڪيلي، ٽنگ تي هڪ قابل اعتماد فڪسيشن - هي سڀ سنيڪرز کي فٽنيس ۽ راندين لاءِ هڪ بهتر آپشن بڻائي ٿو.

15. Asics Gel-DS ٽرينر 24

• وقفي تربيت لاء مثالي ماڊل.

Asics کان نئون آهي وقتي ٽريننگ ٻاهران لاءِ وڏو. اسپرنٽ، اسپيڊ رنسون، تيز ڊوڙندي ٽڪريءَ جي ميدان تي، ھي بوٽ ڪنھن ڪارڊيو ورزش لاءِ ڀرپور آھن.

ماڊل تيز رفتار اسپرنٽ لاء ٺهيل آهي. سڄي آرڪ جي حمايت، هيل جي سخت فڪسيشن جوتن کي giperprodukciei ۾ رانديگرن لاء مناسب بڻائي ٿو. هڪ چپچپا ڪلچ سان محافظ ڪنهن به سطح سان مڪمل رابطي کي يقيني بڻائي ٿو.

16. هوڪا هڪ هڪ چيلنج اٽر

• ڪارڊ واري ڪمائي لاءِ مثالي آهي

ماڊل جي ڪراس ملڪ جي توجه جي باوجود، اهي بوٽ جم ۽ اسٽيڊيم ۾ ورزش لاء مثالي آهن. بي ترتيب ڊيزائن ۽ بهتر ٿيل داخلي جاء جي مهرباني ، ماڊل پيرن تي چڱي طرح ويھي، گھٽ ۾ گھٽ تڪليف.

برانڊ Hoka One One ھڪڙو ھلڪو وزن جوتا آھي، ان حقيقت جي باوجود ته اڪثر ماڊل ڊگھي فاصلي تي ريس لاء مناسب آھن. هلڪو وزن وارو آئوٽ سول ماڊل هوڪا ون ون چيلنجر ايٽر هڪ واضح ابدي نموني سان وڌ کان وڌ رابطي ۽ نرم کشننگ کي يقيني بڻائي ٿو. رننگ بوٽ اسفالٽ ۽ ٻين سخت سطحن تي هلڻ لاءِ ٺاهيا ويا آهن، توهان انهن کي ٻاهران يا جم ۾ ڪارڊيو ورزش لاءِ استعمال ڪري سگهو ٿا.

17. Onitsuka Tiger GSM

• جم لاء مثالي نموني

فٽنيس لاء سجيل مردن جي بوٽن، جيڪا روزمره جي زندگيء لاء هڪ ورڇيل فٽ آهي. راندين جي سرگرمين دوران آرام ۽ سهولت لاءِ ٽنگ تي مضبوطي سان ٺھيل سنوڪر. ٿلهي، پر پائيدار ۽ گھڙڻ جي مزاحمتي واحد جم لاءِ موزون، ۽ سڀني حالتن ۾ وينٽيليڊ ٽاپ ۽ thermoregulation آرام.

ماڊل جي استحڪام ۽ لباس مزاحمت جي خاصيت آهي، فريم جي جوڙجڪ جي اجازت ڏئي ٿي پيرن کي بهتر طور تي محفوظ ڪرڻ ۽ وڌ ۾ وڌ استحڪام جي ضمانت ڏئي ٿي، جيڪو simulators تي تربيت دوران اهم آهي.

18. Superdry Superlite Runner

• کليل هوا ۾ فعال تفريح لاء مثالي نموني

الٽرا ماڊرن مردن جي سنيڪرز فٽنيس برانڊ Superdry ممتاز آهن روشني، لچڪدار ۽ وڌ ۾ وڌ سهولت سان. انهن جي ڊيزائن جو مقصد آهي رفتار، وقفي ۽ فنڪشنل ٽريننگ، ۽ جاگنگ. جديد ترين قسم جي ليسنگ ۽ سائڊ پينل توهان جي پير کي بند ڪري ٿو. ٻرندڙ، هوادار مواد جي چوٽي هوا جي رسائي کي يقيني بڻائي ٿي.

ايمبسڊ ٽريڊ ۽ سٺو کشننگ - اسٽيڊيم ۾ ڪراس ملڪ ٽريننگ لاءِ هڪ شرط يا جم ۾ ڪارڊيو ڪلاس دوران. ماڊل گرم موسم ۾ اندر يا ٻاهر بار بار ۽ شديد تربيت لاء مناسب آهي.

19. Saucony Guide ISO

• اسپرنٽ ۽ ٻين هلندڙ سيشن لاء مثالي

ڪارڊيو جي ڊگھي سيشن لاءِ بوٽن جي ضرورت پوندي جيڪا گھڻي وقت تائين جھٽڪي جي لوڊ کي برداشت ڪندي. باقاعدي جاگنگ لاءِ، فنڪشنل ٽريننگ ۽ وقفي جي تربيت لاءِ سفارش ڪئي وئي آهي ته هلندڙ بوٽن جو معيار جوڙو چونڊيو وڃي جيڪي مخصوص قسم جي لوڊ لاءِ ٺهيل آهن.

ھڪڙو بھترين ٽريڊمل برانڊز Saucony آھي. برانڊ ۾ سڀني هلندڙ سيشن لاء بوٽ آهن، پر غير پيشه ور ٽريننگ لاء هڪ سادي پر مضبوط ماڊل چونڊڻ بهتر آهي، مثال طور، گائيڊ ISO. هي جوتا پيرن جي رنر کي ترتيب ڏئي ٿو ۽ هڪ اعلي ڪارڪردگي خاصيتون آهي.

20. نائيڪي مفت ٽرين جي استحڪام

• سخت ورزش لاء مثالي ماڊل

جيڪڏهن توهان پنهنجو پاڻ کي ڪجهه فٽنيس مقصد مقرر ڪيو، انهن تي عمل ڪرڻ جي ضرورت آهي نه رڳو زور، پر صحيح سامان پڻ. Nike Free Train Versatility مان سنوڪر توهان کي سڀني مقصدن کي حاصل ڪرڻ ۾ مدد ڪندا جيئن اهي سخت ورزش لاءِ ٺهيل آهن.

Flywire سلسلي سان مٿي پيرن کي بند ڪري ٿو ۽ سانس لائق آهي، Nike Free sol ھر حرڪت سان مطابقت رکي ٿو، جھٽڪو جذب ڪرڻ وارو تلو ھڪ نرم لينڊنگ مهيا ڪري ٿو جڏھن ته جمپنگ ۽ ڪراس ڪنٽري ٽريننگ.

ٽيبل ۾ فٽنيس لاء مٿي 20 مردن جي ڊوڙندڙ بوٽن

پڻ ڏسو:

• مٿيان 20 بهترين مردن جا سنوڪر ڊوڙڻ لاءِ
• مٿو 20 بهترين عورتون هلندڙ جوتے