ڪوليسٽرول هڪ اهڙي شيءِ آهي جنهن کي ڊاڪٽر اڪثر پنهنجن مريضن کي خوفزده ڪندا آهن، ان کي تقريبن انسانيت جو بنيادي دشمن سڏيندا آهن. بهرحال، ڪجهه محققن جو خيال آهي ته ڪوليسٽرول جسم لاء سٺو آهي. اسان انهن تضادن کي سمجهڻ ۾ مدد لاءِ ڊاڪٽر بورس اڪيموف کان پڇيو.
جديد دوا ۾ مخالف sclerotic ايجنٽ جو هڪ وڏو سيٽ آهي، جن مان ڪيترائي nicotinic acid-vitamin PP لاءِ سڃاتل آھن. حقيقت اها آهي ته ويتامين پي پي جو بنيادي ذريعو پروٽين جي خوراڪ آهي: گوشت، کير، هڏيون، جيڪي پڻ کوليسٽرول جا ذريعا آهن، اهو ظاهر ٿئي ٿو ته فطرت پڻ مخالف sclerotic ميڪانيزم جو تصور ڪيو آهي. اسان ڪيئن ڄاڻون ٿا ته ڪوليسٽرول اسان جو دشمن آهي يا اسان جو دوست؟
ڪوليسٽرول (ڪوليسٽرول) هڪ نامياتي مرڪب آهي جيڪو فٽي (ليپوفيلڪ) الڪوحل جي درجي جو آهي، جيڪو اسان جي جسم لاءِ اهم آهي. ۽ تنهن ڪري جسم پاران پيدا ڪيل، خاص طور تي جگر طرفان، ۽ اهم مقدار ۾ - 80٪ جي مقابلي ۾ 20٪ کاڌي مان.
ڪوليسٽرول لاءِ ڇا آهي؟ ڪيترن ئي شين لاء تمام گهڻو! هي سيل جو بنياد آهي، ان جي سيل جھلي. ان کان علاوه، ڪوليسٽرول ميٽابولزم ۾ شامل آهي- اهو وٽامن ڊي پيدا ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو، مختلف هارمون، جن ۾ جنسي هارمون شامل آهن، دماغ جي synapses جي سرگرمي ۾ اهم ڪردار ادا ڪن ٿا (دماغ ٽشو ڪوليسٽرول جو ٽيون حصو آهي) ۽ مدافعتي نظام. ڪينسر جي خلاف تحفظ سميت. اهو آهي، سڀني قدمن جي ذريعي، اهو تمام مفيد ثابت ٿيندو.
مسئلو اهو آهي ته تمام سٺو به سٺو ناهي! اضافي ڪوليسٽرول رت جي نالن جي ڀتين تي atherosclerotic تختي جي صورت ۾ جمع ٿئي ٿو ۽ رت جي گردش جي خراب ٿيڻ جو سبب بڻجندو آهي جنهن جي نتيجي ۾ تمام ايندڙ نتيجا آهن- فالج کان وٺي دل جي حملي تائين. 30 سالن کان مٿي عمر جو هر ٻيو ماڻهو atherosclerosis جي بيماري سبب مري ٿو.
اهو ڪيئن آهي ته اسان جي جسم لاء اهڙي ضروري شيء ان کي تباهه ڪري ٿو؟ اھو سادو آھي - ھن دنيا ۾، ڪجھھ ھميشه لاء چنڊ جي ھيٺان رھندو آھي. ۽ انسان ان کان به وڌيڪ. ۽ فطرت انساني جسم جي خود تباهي جو هڪ ميکانيزم ٺاهيو آهي، جيڪو سراسري طور تي 45 سالن تائين ٺهيل آهي. باقي سڀ ڪجهه هڪ صحتمند زندگي گذارڻ ۽ خوشگوار حالتن جو نتيجو آهي: مثال طور، جاپان ۾، سراسري زندگي جي اميد 82 سال آهي. ۽ اڃا تائين: 110-115 سالن کان وڌيڪ عمر وارا صديون نه آهن. هن وقت تائين، بحاليء جي سڀني جينياتي ميڪانيزم کي مڪمل طور تي ختم ڪيو ويو آهي. 120 سالن کان وڌيڪ عرصي تائين رهندڙ صدين جي باري ۾ دعويٰ جا سڀئي ڪيس تصورن کان وڌيڪ ڪجهه به نه آهن.
يقينن، ڪوليسٽرول جي جوڙجڪ صرف عمر ۾ صرف عنصر نه آهي، پر اهو تمام طاقتور آهي ۽، اهم طور تي، سڀ کان پهريان. اضافي کوليسٽرول ٻارن ۾ پڻ ٿي سگهي ٿو، پر 20 سالن جي عمر تائين، اينٽي اسڪيلروٽڪ ميڪانيزم تمام سرگرم آهن ۽ مسئلو لاڳاپيل ناهي. هڪ صحتمند شخص ۾ 20 سالن کان پوء، توهان جهازن ۾ atherosclerotic تختيون ڳولي سگهو ٿا، ۽ ڏهن سالن کان پوء - ۽ جهازن جي پيٽ ۾ خرابي، بيماري جي ڪري.
اتي atherosclerosis لاء علاج آهي؟ بالڪل! جديد دوائن ۾ اينٽي اسڪليروٽڪ دوائن جو هڪ وڏو مجموعو آهي، پر اچو ته ان کي ڪلينڪ ۾ نه آڻيون، ۽ پاڻ صحت جو خيال رکون:
- وزن واپس معمول تي آڻيو (هر اضافي ٻه ڪلوگرام وزن هڪ سال تائين زندگي گھٽائي ٿو)؛
- ٿلهي کاڌي جي استعمال کي گھٽايو (ڪوليسٽرول-چربي شراب)؛
- سگريٽ نوشي ڇڏڻ (نيڪوتين واسوسپاسم جي ڪري ٿي، atherosclerotic تختن جي ڪنسنٽريشن لاءِ زمين پيدا ڪري ٿي)؛
- اچو ته رانديون ڪريون (معمولي رفتار سان ٻن ڪلاڪن جي ورزش رت جي پلازما ۾ ڪوليسٽرول جي مقدار کي 30 سيڪڙو گھٽائي ٿي).
بنيادي شيء، يقينا، مناسب غذائيت آهي. مان روس ۾ جاپاني ريسٽورنٽ کولڻ تي ڏاڍو خوش آهيان. جاپاني کاڌ خوراڪ، ميڊيٽرينين کاڌي وانگر، سڀ کان وڌيڪ صحيح پروڊڪٽس ۽ طريقي سان انهن کي تيار ڪيو ويو آهي. پر جيڪڏهن اسان گهر ۾ کائيندا آهيون، ته پوء اسان جي ميز تي تازو ڀاڄيون ۽ ميوو هجڻ گهرجي، جنهن کي "وڌيڪ - بهتر" ۽ يقينا، خام جي اصول تي کائڻ گهرجي. منهنجو پسنديده مخالف - sclerotic کاڌو اڇو گوبي، سيب، ۽ سبزي تيل آهن. تازن سالن ۾، زيتون جو تيل ماڻهن جي وچ ۾ مشهور ٿي چڪو آهي جيڪي صحتمند زندگي گذارڻ جو خيال رکندا آهن. جيڪڏهن توهان هن شاندار پراڊڪٽ جو ذائقو پسند ڪريو ٿا - توهان جي صحت لاءِ، جيڪڏهن توهان سورج مکھی کي پسند ڪريو ٿا - اهو پڻ سٺو آهي، اتي ڪو به قابل اعتماد سائنسي ڊيٽا ناهي ته هڪ سبزي جي تيل جي فائدي تي ٻئي تي. ۽ رات جي ماني ۾ ڳاڙهي شراب جو گلاس atherosclerosis جي روڪٿام لاء ڪافي مناسب آهي!
۽ هڪ آخري شيء. جڏهن توهان کي atherosclerosis کي روڪڻ جي ضرورت آهي، خاص طور تي جيڪڏهن توهان کي درد نه آهي؟ جواب هڪ آهي - اڄ! جيئن طب ۾ نوبل انعام ماڻيندڙ ميڪس برائون جو چوڻ آهي ته: ”جيڪڏهن توهان ڪورونري دل جي بيماريءَ جي پهرين ظهور جو انتظار ڪريو ته ان جي روڪٿام شروع ٿي وڃي، ته پوءِ پهريون ظهور شايد اوچتو موت ٿي سگهي ٿو مايوڪارڊيل انفرڪشن مان.