وزن گھٽائڻ ۾ غسل نمڪ جو استعمال

اچو ته فوري طور چئون ته نمڪ غسل وزن گھٽائڻ تي ٿورو اثر وجھندو جيڪڏھن اھي usedين طريقن کان ال separately استعمال ڪيا و ،ن ، بغير اضافي طريقيڪار ، کا foodي ۾ پابنديون ، جسماني محنت. پر پيچيده ۾-اھو ھڪڙو عجيب اوزار آھي و excessيڪ وزن کان نجات حاصل ڪرڻ ، پنھنجو جسم صاف ڪرڻ ، ميٽابولزم کي بھتر ڪرڻ ، چمڙي جو رنگ.

نمڪ غسل جو اثر جسم تي

وزن گھٽائڻ لاءِ نمڪ غسل ورتو وي ٿو س entireي جسم کي scوئڻ سان ، showerوئڻ سان شاور ۾ ، becauseو ته غسل ​​و afterڻ کان پوءِ ، ان کي حل washوئڻ جي سفارش ناهي. و Takeو ، مطلوب اثر تي منحصر ، 0.1-1 ڪلو سامونڊي لوڻ في غسل. اها mindالهه ذهن ۾ رکڻ گهرجي ته جسم جو مٿيون حصو ، يعني دل جو علائقو ، پاڻيءَ کان مٿي هجڻ گهرجي.

نمڪ پڻ اعصاب جي پ toاڙيءَ لاءِ جلديءَ جو ڪم ڪري ٿو ، جيڪو ميٽابولڪ عملن کي تيز ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو. نمڪين حل توھان جي جسم کي ٽوڪسين کان پاڪ ڪندو ، پنھنجي اعصاب کي پرسکون ڪندو ، ۽ جسم جي مدافعتي قوتن کي مضبوط ڪندو.

مھربانيون ان جي شاندار خاصيتن جي ڪري ، سامونڊي لوڻ مدد ڪري ٿو جلد جي مجموعي حالت کي بھتر ڪرڻ ۾ ، ان کي صاف ڪري ٿو ، ان کي تنگ ڪري ٿو ، ان جي سر کي بھتر بڻائي ٿو ، ان کي تازو ۽ نرم بڻائي ٿو.

اھو عام طور تي م believedيو وي ٿو ته اھو بھترين آھي سامونڊي لوڻ کي منتخب ڪرڻ لوڻ جي حمام لاءِ وزن جي لاءِنقصان. ڪنھن به لوڻ جو مکيه ڪيميائي عنصر آھي سوڊيم ڪلورائڊ ، ھن مادي ۾ ان جو مواد باقي کان و higherيڪ آھي. thingsين شين ۾ ، سامونڊي لوڻ پڻ شامل آھي:

• برومائن جو اعصابي نظام تي پرسکون اثر آھي ، چمڙي جي بيمارين جي علاج ۾ مدد ڪري ٿو
• سوڊيم سان گڏ پوٽاشيم سيلز کي خرابي جي شين کان پاڪ ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي؛
• ڪلسيم آھي اعصابي نظام تي فائديمند اثر ، سيل جھلي کي مضبوط ڪري ٿو؛
• مگنيشيم سيلولر ميٽابولزم کي بهتر بڻائي ٿو ، الرجيڪ رد عمل کي دور ڪري ٿو
• آئيڊين کوليسٽرول کي ختم ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي ، هڪ antimicrobial اثر آهي.

نمڪ غسل و forڻ لاءِ سفارشون

تجويز ڪيل نمڪ غسل لاءِ وزن گھٽائڻ لاءِ 35-39 درجا سينسس. وterيڪ گرم حمام آهن آرامده اثر ، جڏهن ته ٿlerن تي آهي ٽونڪ اثر. طريقيڪار عام طور تي 10-20 منٽ وندو آهي. ڪورس آھي 10-15 حمام ، اھي و takenيا و 2-3ن ٿا XNUMX-XNUMX aيرا ھفتي ۾.

انھيءَ حالت ۾ ، وزن گھٽائڻ لاءِ لوڻ جو غسل ھفتي ۾ 2 takenيرا و beڻ گھرجي ، پاڻيءَ جو گرمي پد 37 ڊگري کان ويڪ نه ھجي. 0.5 ڪلوگرام مردار سمنڊ جي لوڻ کي گرم پاڻيءَ ۾ ملايو ، پوءِ ان کي غسل ۾ وجھو. طريقيڪار جو مدو 20 منٽ آھي ، جنھن کان پوءِ توھان 30-40 منٽن تائين گرم ڪپڙي ھي lie ليٽي سگھوٿا.

اهو پڻ مفيد آهي لوڻ سان غسل ڪرڻ سان وزن گھٽائڻ لاءِ ضروري تيل جي اضافي سان. ليمي جو تيل ، جهڙوڪ نارنگي ، ٽينگرائن ۽ انگور ، وزن گھٽائڻ ۽ سيلولائٽ کي ختم ڪرڻ ۾ مدد ڪن ٿا. انھن کي لوڻ ۾ شامل ڪيو وي ، چ stirي طرح ھليو و leaveي ۽ mixڏي ڏيو مڪمل طور تي ٿوري دير لاءِ. جيڪڏھن تيل ۽ لوڻ جو مرکب فوري طور پاڻيءَ ۾ شامل ڪيو وي ، تيل پاڻيءَ تي فلم اھي ٿو.

مردار سمنڊ جي لوڻ سان غسل پڻ و excessيڪ وزن جي خلاف جنگ ۾ مدد ڪري ٿو. ھن قسم جي طريقيڪار جي سفارش ڪئي وئي آھي خاص طور تي انھن لاءِ جيڪي سيلولائٽ خلاف جنگ وڙهي رھيا آھن. مردار سمنڊ جا نمونا انھيءَ ڪري ممتاز آھن ته انھن وٽ گھٽ سوڊيم مواد آھي عام سامونڊي لوڻ جي يٽ ۾. ان جو مطلب آھي ته اھو جلد کي و affectsيڪ نرميءَ سان متاثر ڪري ٿو ، بغير ان کي سڪي وڻ جي. مردار سمنڊ جي لوڻ ۾ تمام گھڻو آئيڊين ، مگنيشيم ، ڪلسيم ۽ آئرن شامل آھي.

جيڪڏھن توھان حاصل نٿا ڪري سگھو سامونڊي لوڻ ، و tryڻ جي ڪوشش ڪريو عام ٽيبل لوڻ سان. چمڙي کي س improvingارڻ ۽ صاف ڪرڻ جو بنيادي ڪم ، ميٽابولڪ عملن کي متحرڪ ڪرڻ ، اھو ضرور انجام ڏيندو.

ھتي آھن ڪجھ ترڪيبون نمڪ غسل لاءِ وزن گھٽائڻ لاءِ.

نمڪ غسل سمنڊ جي لوڻ سان وزن گھٽائڻ لاءِ

350 گرام سامونڊي لوڻ گرم پاڻيءَ ۾ ،هلائي ، حل کي غسل خاني ۾ وجھو ، پاڻيءَ جو گرمي پد چيڪ ڪريو - تجويز ڪيل گرمي پد 37 ڊگري کان و notيڪ نه هجڻ گھرجي. جسم کي ا Preي صاف ڪريو ھڪڙي bوڙ سان ، seوئي 15ڏيو ۽ 20-XNUMX منٽن تائين لوڻ سان غسل ڪريو.

پنھنجي جلد جي حالت جي نگراني ڪريو: جيڪڏھن جلن ٿئي ٿي ، اھو بھتر آھي ته لوڻ جي توسيع کي گھٽ ڪيو وي. جيڪڏھن توھان رات جو اھڙو غسل و ،و ، جائزي موجب ، صبح جو توھان findولي سگھوٿا 0.5 ڪلوگرام جي پلمب لائين.

لوڻ سان غسل سوڊا سان وزن گھٽائڻ لاءِ

ھن غسل لاءِ ، عام ٽيبل لوڻ جي استعمال جي اجازت آھي. و-150و 300-125 گرام لوڻ ، 200-10 g عام بيڪنگ سوڊا ، غسل ۾ شامل ڪريو. طريقيڪار 1.5 منٽ وڻ گھرجي. غسل و Beforeڻ کان پھريائين ، ان کي 2-XNUMX ڪلاڪن تائين کائڻ جي سفارش نه ڪئي وئي آھي ، ان کي و afterڻ کان پوءِ ، اھو پڻ مشورو ڏنو ويو آھي ته سا eatingئي وقت کائڻ کان پرھيز ڪريو.

جڏھن توھان وھندا آھيو ، توھان پيئندا آھيو ھڪڙو پيالو جڙي orوٽين يا عام چانھ کان سواءِ. ھي مدد ڪندو جسم مان اضافي پاڻي releaseڏڻ جو. آخرڪار ، لوڻ جا حمام و fluidيڪ مايع کي ختم ڪرڻ ۾ مدد ڪن ٿا ، ۽ اھو پڻ وزن گھٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿو.

ڪنھن به غسل ​​کان پوءِ ، اھو فوري طور تي سفارش ڪئي وئي آھي ته صحيح طرح لپايو ۽ 30 منٽن لاءِ آرام ڪريو.

ان جي سفارش ناهي ڪئي و saltي لوڻ سان لوڻ سان وزن گھٽائڻ جي لاءِ بغير ڪنهن ڊاڪٽر جي صلاح جي انهن لاءِ جن کي سخت دل جي بيماري آهي يا بلڊ پريشر جا مسئلا آهن. ۽ جيتوڻيڪ ھي بيماريون نمڪ غسل سان به علاج ڪيون ون ٿيون ، انھن حالتن ۾ ، ماهر سختي سان چونڊي ٿو پاڻيءَ جو حراست ، وقت ۽ گرمي پد. اھو بھتر آھي ته توھان پنھنجو تجربو نه ڪريو.

اسان توھان کي خوشگوار وزن گھٽائڻ جي خواھش ٿا ڪريون.