بغير اگهاڙي چيري jamام جو ترس. کیلوري ، ڪيميائي جوڙجڪ ۽ غذائي قدر.

اجزاء پٽي ٿيل چيري جام

چيري 1000.0 (گرام)
کنڊ 1000.0 (گرام)
پاڻي 1.0 (اناج گلاس)
تيار ڪرڻ جو طريقو

ٻير کي ڌوئي، ٻج ڪڍو، کنڊ جو شربت شامل ڪريو ۽ 1 استقبال ۾ پکايا جيستائين ٽيلر.

توهان اپليڪيشن ۾ ريپليڪس ڪيل ڳڻپيوڪر کي استعمال ڪندي پنهنجي پاڻ جو نسخو ٺاهي سگهو ٿا.

غذائي قدر ۽ ڪيميائي ساخت.

ٽيبل غذائي مواد (ڪيليئرز ، پروٽين ، فیٽس ، ڪاربوهائيڊريٽ ، وٽامن ۽ معدنيات) في ظاهر ڪري ٿي 100 گرام خوردني حصو.
غذائيت وارومقدارعام **٪ g ۾ رموز جو٪ 100100 ڪيڪال ۾ عام طور تي ٪100٪ عام
ڪلوري جو قدر219.4 ڪلو1684 ڪلو13٪5.9٪768 ز
پروٽين0.3 ز76 ز0.4٪0.2٪25333 ز
سوڻ0.07 ز56 ز0.1٪80000 ز
ڪاربوهائيڊيوٽو58 ز219 ز26.5٪12.1٪378 ز
آرگينڪ ايسڊ0.5 ز~
کاڌي فائبر0.6 ز20 ز3%1.4٪3333 ز
پاڻي39.9 ز2273 ز1.8٪0.8٪5697 ز
ايش0.2 ز~
Vitamins
ويتامين اي ، ري30 مگ900 مگ3.3٪1.5٪3000 ز
ريٽينول0.03 Ù…Ú¯~
وٽامن بي 1 ، ٿيامين0.009 Ù…Ú¯1.5 Ù…Ú¯0.6٪0.3٪16667 ز
ويتامين B2 ، ربوفلاوين0.009 Ù…Ú¯1.8 Ù…Ú¯0.5٪0.2٪20000 ز
ويتامين بي 5 ، پينٿوتينڪ0.02 Ù…Ú¯5 Ù…Ú¯0.4٪0.2٪25000 ز
وٽامن بي 6 ، پيريڊوڪسائن0.02 Ù…Ú¯2 Ù…Ú¯1%0.5٪10000 ز
وٽامن بي 9 ، فولئٽ1.8 مگ400 مگ0.5٪0.2٪22222 ز
ويتامين سي ، ascorbic2.1 Ù…Ú¯90 Ù…Ú¯2.3٪1%4286 ز
ويتامين اي ، الفا ٽوپيفرول ، ٽي0.3 Ù…Ú¯15 Ù…Ú¯2%0.9٪5000 ز
ويتامين اي ، بايوٽين0.1 مگ50 مگ0.2٪0.1٪50000 ز
ويتامين پي پي ، اين0.1498 Ù…Ú¯20 Ù…Ú¯0.7٪0.3٪13351 ز
niacin0.1 Ù…Ú¯~
مکيوترينٽر
پوٽاشيم ، جي90.1 Ù…Ú¯2500 Ù…Ú¯3.6٪1.6٪2775 ز
ڪيليميم ، ڪيو13.6 Ù…Ú¯1000 Ù…Ú¯1.4٪0.6٪7353 ز
مگنيشيم ، ايم8.6 Ù…Ú¯400 Ù…Ú¯2.2٪1%4651 ز
سوڊيم ، اين7.5 Ù…Ú¯1300 Ù…Ú¯0.6٪0.3٪17333 ز
سلفر ، ايس2 Ù…Ú¯1000 Ù…Ú¯0.2٪0.1٪50000 ز
فاسفورس ، پي9.7 Ù…Ú¯800 Ù…Ú¯1.2٪0.5٪8247 ز
ڪلورين ، ڪل2.7 Ù…Ú¯2300 Ù…Ú¯0.1٪85185 ز
ٽريس عناصر
بوهر ، بي.42.3 مگ~
واناميم ، وي8.5 مگ~
لوھ ، في0.3 Ù…Ú¯18 Ù…Ú¯1.7٪0.8٪6000 ز
آئيڊين ، مان0.7 مگ150 مگ0.5٪0.2٪21429 ز
ڪوبلٽ ، ڪو0.3 مگ10 مگ3%1.4٪3333 ز
مهانگني ، ايم0.0271 Ù…Ú¯2 Ù…Ú¯1.4٪0.6٪7380 ز
کوپر ، ڪيو33.8 مگ1000 مگ3.4٪1.5٪2959 ز
موليبڊينم ، ايم.3.4 مگ70 مگ4.9٪2.2٪2059 ز
نيويل ، ني5.1 مگ~
روبيميم ، آر بي26.1 مگ~
فلورائن ، ايف4.4 مگ4000 مگ0.1٪90909 ز
ڪروم ، ڪر2.4 مگ50 مگ4.8٪2.2٪2083 ز
زنڪ ، زن0.1015 Ù…Ú¯12 Ù…Ú¯0.8٪0.4٪11823 ز
هضم ڪيل ڪاربوهائيڊريٽ
نشاستو ۽ ڊيڪٽرنس0.03 ز~
مونو- ۽ ڊسڪاسائيڊائڊز (شگر)3.4 زوڌ 100 г

توانائي جو قدر 219,4 ڪيڪال آهي.

ڪيلوري ۽ ڪيميائي جوڙجڪ جي اجزاء جو ٺهيل چيري جام في 100 گرام
  • 52 ڪلو
  • 399 ڪلو
  • 0 ڪلو
ٽيگ: ڪيئن پچائڻ، ڪيلوري جي قيمت 219,4 ڪيڪال، ڪيميائي ساخت، غذائي قيمت، ڪهڙي ويتامين، معدنيات، تيار ڪرڻ جو طريقو Pitted چيري جام، ترڪيب، ڪيلوريون، غذائي اجزاء

جواب ڇڏي وڃو