اجزاء پٽي ٿيل چيري جام
چيري | 1000.0 (گرام) |
کنڊ | 1000.0 (گرام) |
پاڻي | 1.0 (اناج گلاس) |
تيار ڪرڻ جو طريقو
ٻير کي ڌوئي، ٻج ڪڍو، کنڊ جو شربت شامل ڪريو ۽ 1 استقبال ۾ پکايا جيستائين ٽيلر.
توهان اپليڪيشن ۾ ريپليڪس ڪيل ڳڻپيوڪر کي استعمال ڪندي پنهنجي پاڻ جو نسخو ٺاهي سگهو ٿا.
غذائي قدر ۽ ڪيميائي ساخت.
ٽيبل غذائي مواد (ڪيليئرز ، پروٽين ، فیٽس ، ڪاربوهائيڊريٽ ، وٽامن ۽ معدنيات) في ظاهر ڪري ٿي 100 گرام خوردني حصو.
غذائيت وارو | مقدار | عام ** | ٪ g ۾ رموز جو٪ 100 | 100 ڪيڪال ۾ عام طور تي ٪ | 100٪ عام |
ڪلوري جو قدر | 219.4 ڪلو | 1684 ڪلو | 13٪ | 5.9٪ | 768 ز |
پروٽين | 0.3 ز | 76 ز | 0.4٪ | 0.2٪ | 25333 ز |
سوڻ | 0.07 ز | 56 ز | 0.1٪ | 80000 ز | |
ڪاربوهائيڊيوٽو | 58 ز | 219 ز | 26.5٪ | 12.1٪ | 378 ز |
آرگينڪ ايسڊ | 0.5 ز | ~ | |||
کاڌي فائبر | 0.6 ز | 20 ز | 3% | 1.4٪ | 3333 ز |
پاڻي | 39.9 ز | 2273 ز | 1.8٪ | 0.8٪ | 5697 ز |
ايش | 0.2 ز | ~ | |||
Vitamins | |||||
ويتامين اي ، ري | 30 مگ | 900 مگ | 3.3٪ | 1.5٪ | 3000 ز |
ريٽينول | 0.03 Ù…Ú¯ | ~ | |||
وٽامن بي 1 ، ٿيامين | 0.009 Ù…Ú¯ | 1.5 Ù…Ú¯ | 0.6٪ | 0.3٪ | 16667 ز |
ويتامين B2 ، ربوفلاوين | 0.009 Ù…Ú¯ | 1.8 Ù…Ú¯ | 0.5٪ | 0.2٪ | 20000 ز |
ويتامين بي 5 ، پينٿوتينڪ | 0.02 Ù…Ú¯ | 5 Ù…Ú¯ | 0.4٪ | 0.2٪ | 25000 ز |
وٽامن بي 6 ، پيريڊوڪسائن | 0.02 Ù…Ú¯ | 2 Ù…Ú¯ | 1% | 0.5٪ | 10000 ز |
وٽامن بي 9 ، فولئٽ | 1.8 مگ | 400 مگ | 0.5٪ | 0.2٪ | 22222 ز |
ويتامين سي ، ascorbic | 2.1 Ù…Ú¯ | 90 Ù…Ú¯ | 2.3٪ | 1% | 4286 ز |
ويتامين اي ، الفا ٽوپيفرول ، ٽي | 0.3 Ù…Ú¯ | 15 Ù…Ú¯ | 2% | 0.9٪ | 5000 ز |
ويتامين اي ، بايوٽين | 0.1 مگ | 50 مگ | 0.2٪ | 0.1٪ | 50000 ز |
ويتامين پي پي ، اين | 0.1498 Ù…Ú¯ | 20 Ù…Ú¯ | 0.7٪ | 0.3٪ | 13351 ز |
niacin | 0.1 Ù…Ú¯ | ~ | |||
مکيوترينٽر | |||||
پوٽاشيم ، جي | 90.1 Ù…Ú¯ | 2500 Ù…Ú¯ | 3.6٪ | 1.6٪ | 2775 ز |
ڪيليميم ، ڪيو | 13.6 Ù…Ú¯ | 1000 Ù…Ú¯ | 1.4٪ | 0.6٪ | 7353 ز |
مگنيشيم ، ايم | 8.6 Ù…Ú¯ | 400 Ù…Ú¯ | 2.2٪ | 1% | 4651 ز |
سوڊيم ، اين | 7.5 Ù…Ú¯ | 1300 Ù…Ú¯ | 0.6٪ | 0.3٪ | 17333 ز |
سلفر ، ايس | 2 Ù…Ú¯ | 1000 Ù…Ú¯ | 0.2٪ | 0.1٪ | 50000 ز |
فاسفورس ، پي | 9.7 Ù…Ú¯ | 800 Ù…Ú¯ | 1.2٪ | 0.5٪ | 8247 ز |
ڪلورين ، ڪل | 2.7 Ù…Ú¯ | 2300 Ù…Ú¯ | 0.1٪ | 85185 ز | |
ٽريس عناصر | |||||
بوهر ، بي. | 42.3 مگ | ~ | |||
واناميم ، وي | 8.5 مگ | ~ | |||
لوھ ، في | 0.3 Ù…Ú¯ | 18 Ù…Ú¯ | 1.7٪ | 0.8٪ | 6000 ز |
آئيڊين ، مان | 0.7 مگ | 150 مگ | 0.5٪ | 0.2٪ | 21429 ز |
ڪوبلٽ ، ڪو | 0.3 مگ | 10 مگ | 3% | 1.4٪ | 3333 ز |
مهانگني ، ايم | 0.0271 Ù…Ú¯ | 2 Ù…Ú¯ | 1.4٪ | 0.6٪ | 7380 ز |
کوپر ، ڪيو | 33.8 مگ | 1000 مگ | 3.4٪ | 1.5٪ | 2959 ز |
موليبڊينم ، ايم. | 3.4 مگ | 70 مگ | 4.9٪ | 2.2٪ | 2059 ز |
نيويل ، ني | 5.1 مگ | ~ | |||
روبيميم ، آر بي | 26.1 مگ | ~ | |||
فلورائن ، ايف | 4.4 مگ | 4000 مگ | 0.1٪ | 90909 ز | |
ڪروم ، ڪر | 2.4 مگ | 50 مگ | 4.8٪ | 2.2٪ | 2083 ز |
زنڪ ، زن | 0.1015 Ù…Ú¯ | 12 Ù…Ú¯ | 0.8٪ | 0.4٪ | 11823 ز |
هضم ڪيل ڪاربوهائيڊريٽ | |||||
نشاستو ۽ ڊيڪٽرنس | 0.03 ز | ~ | |||
مونو- ۽ ڊسڪاسائيڊائڊز (شگر) | 3.4 ز | وڌ 100 г |
توانائي جو قدر 219,4 ڪيڪال آهي.
ڪيلوري ۽ ڪيميائي جوڙجڪ جي اجزاء جو ٺهيل چيري جام في 100 گرام
- 52 ڪلو
- 399 ڪلو
- 0 ڪلو
ٽيگ: ڪيئن پچائڻ، ڪيلوري جي قيمت 219,4 ڪيڪال، ڪيميائي ساخت، غذائي قيمت، ڪهڙي ويتامين، معدنيات، تيار ڪرڻ جو طريقو Pitted چيري جام، ترڪيب، ڪيلوريون، غذائي اجزاء