الينا پيرووا اسان لاءِ پڙهيو سونيا لبومرسڪي جو ڪتاب The Psychology of Happiness.
"ڪتاب جي رليز ٿيڻ کان پوء، پڙهندڙن کي ڪاوڙجي ويو ته Lubomirsky ۽ سندس ساٿين کي خوشي جي رجحان جي مطالعي لاء هڪ ملين ڊالر جي گرانٽ ملي، ۽ نتيجي ۾ ڪا به انقلابي دريافت نه ڪئي وئي. اهو غصي مالويچ جي بليڪ اسڪوائر پينٽنگ تي وڏي ردعمل جي ياد ڏياريندو هو: ”ان ۾ ڇا غلط آهي؟ ڪو به اهو ٺاهي سگهي ٿو!
پوء سونيا Lubomirski ۽ سندس ساٿين ڇا ڪيو؟ ڪيترن سالن تائين، انهن مختلف حڪمت عملين جو اڀياس ڪيو آهي جيڪي ماڻهن کي خوش ٿيڻ ۾ مدد ڏين ٿيون (مثال طور، شڪرگذاري پيدا ڪريو، سٺو عمل ڪريو، دوستي کي مضبوط ڪريو)، ۽ جانچيو ته ڇا انهن جي اثرائتي سائنسي ڊيٽا جي حمايت ڪئي وئي آهي. نتيجو هڪ سائنسي بنياد تي خوشيء جو نظريو هو، جنهن کي Lubomirski پاڻ سڏي ٿو "چاليهه سيڪڙو نظريو."
خوشي جي سطح (يا ڪنهن جي خوشحالي جو موضوعي احساس) هڪ مستحڪم خصوصيت آهي، وڏي حد تائين جينياتي طور تي اڳ ۾ ئي مقرر ڪيل آهي. اسان مان هر هڪ واقف آهن جن بابت اسان اهو چئي سگهون ٿا ته زندگي انهن لاء سازگار آهي. تنهن هوندي به، اهي بلڪل خوش نظر نه ٿا اچن: ان جي برعڪس، اهي اڪثر چوندا آهن ته اهي سڀ ڪجهه آهن، پر ڪا به خوشي نه آهي.
۽ اسان سڀ هڪ مختلف قسم جي ماڻهن کي ڄاڻون ٿا - پراميد ۽ زندگي سان مطمئن، ڪنهن به مشڪلات جي باوجود. اسان کي اميد آهي ته زندگي ۾ ڪجهه شاندار ٿيندو، هر شيء تبديل ٿي ويندي ۽ مطلق خوشي ايندي. تنهن هوندي به، سونيا Lubomirsky جي تحقيق مان اهو ظاهر ڪيو ويو آهي ته اهم واقعا، نه رڳو مثبت (وڏي فتح)، پر منفي پڻ (نظر جو نقصان، هڪ پياري جي موت)، صرف ڪجهه وقت لاء اسان جي خوشي جي سطح کي تبديل ڪري ٿو. چاليهه سيڪڙو جنهن بابت Lubomirsky لکي ٿو، اهو هڪ فرد جي خوشي جي احساس جو اهو حصو آهي، جيڪو وراثت کان اڳ ۾ مقرر نه آهي ۽ حالتن سان لاڳاپيل ناهي؛ خوشي جو اهو حصو جيڪو اسان متاثر ڪري سگهون ٿا. اهو انحصار آهي پرورش تي، اسان جي زندگين جي واقعن ۽ عملن تي جيڪو اسان پاڻ کڻون ٿا.
Sonja Lyubomirsky، دنيا جي معروف مثبت نفسيات جي ماهرن مان هڪ آهي، يونيورسٽي آف ڪيليفورنيا ۾ ريورسائيڊ (USA) ۾ نفسيات جي پروفيسر. هوءَ ڪيترن ئي ڪتابن جي ليکڪ آهي، تازو ئي The Myths of Happiness (پينگوئن پريس، 2013).
خوشي جي نفسيات. نئون طريقو »انا Stativka پاران انگريزيء مان ترجمو. پيٽر، 352 ص.
بدقسمتي سان، روسي ڳالهائيندڙ پڙهندڙ خوش قسمت نه هو: ڪتاب جي ترجمي کي گهڻو ڪجهه گهربل آهي، ۽ صفحي 40 تي، جتي اسان کي آزاديء سان اسان جي خوشحالي جي سطح جو جائزو وٺڻ جي دعوت ڏني وئي آهي، ٽيون پيمانو خراب ٿي ويو ( سکور 7 کي خوشيءَ جي بلند ترين سطح سان ملندڙ جلندڙ هجڻ گهرجي، ۽ ان جي برعڪس نه، جيئن روسي ايڊيشن ۾ لکيل آهي - ڳڻڻ وقت محتاط رهو!).
ان جي باوجود، ڪتاب پڙهڻ جي قابل آهي اهو سمجهڻ لاء ته خوشي هڪ مقصد نه آهي جيڪو هڪ ڀيرو ۽ سڀني لاء حاصل ڪري سگهجي ٿو. خوشي اسان جي زندگي جو رويو آهي، اسان جي پاڻ تي ڪم جو نتيجو. چاليهه سيڪڙو، اسان جي اثر هيٺ، تمام گهڻو آهي. توهان، يقينا، ڪتاب کي ننڍڙو سمجهي سگهو ٿا، يا توهان Lubomirski جي دريافتن کي استعمال ڪري سگهو ٿا ۽ پنهنجي زندگي جي احساس کي بهتر بڻائي سگهو ٿا. هي هڪ اختيار آهي جيڪو هرڪو پنهنجي پاڻ تي ڪري ٿو.