هيلو پيارا بلاگ پڙهندڙ! اسان مان هر هڪ گهٽ ۾ گهٽ هڪ ڀيرو پنهنجي زندگيء ۾ هڪ نئين ڪم جي جڳه جي موافقت جي طور تي اهڙي عمل سان منهن ڏيڻ. اهو صرف جسم لاء هڪ وڏو دٻاء آهي، ڇاڪاڻ ته پريشاني جي وڌندڙ سطح صحت لاء تمام سٺو ناهي. موافقت پاڻ کي اٽڪل ٻه هفتا لڳن ٿا، پر ڪڏهن ڪڏهن گهڻي عرصي تائين رهي ٿو. اهو توهان جي اندروني وسيلن تي منحصر آهي ۽ نئين حالتن کي اپنائڻ جي صلاحيت.
توھان جو مستقبل انھن پھرين ھفتن تي منحصر آھي، توھان انتظاميا کي پنھنجي قابليت ڪيئن ڏيکاريو، ساٿين سان ڪھڙي قسم جا رشتا ٺھڻ شروع ٿيا ۽ ڇا توھان پنھنجي جاءِ وٺڻ ۽ محسوس ڪرڻ جي قابل ھئا، جتي توھان آرام سان ۽ پرسڪون آھيو. تنهن ڪري، اڄ آئون سفارشون حصيداري ڪندس ته ڪيئن ڪاميابيء سان هن مشڪل، پر ضروري عمل ذريعي وڃو.
دورانديش
- شديد موافقت جي مدت (اهو لڳ ڀڳ هڪ مهينو رهي ٿو، ڪڏهن ڪڏهن اهو 2 تائين ڇڪي ٿو). عام طور تي هن وقت ڪم جي پوئين جڳهه سان مقابلو آهي، نئين جي تصور تي منحصر آهي. جيڪڏهن تمام گهڻي پريشاني ۽ پريشاني آهي، ته پوء جذبات ۽ سوچن جو هڪ اعلي امڪان آهي ته هن هڪ غلطي ڪئي، جيڪا اڳ ۾ آسان هئي، شايد بدترين، پر گهٽ ۾ گهٽ هر شيء واقف ۽ سمجھڻ واري هئي. يا ان جي برعڪس، تمام گهڻي دلڪش، جڏهن اهو لڳي ٿو ته توهان کي پنهنجي خوابن جي جڳهه ملي آهي ۽ هاڻي اهو مختلف ۽ شاندار ٿيندو. اهو ان وقت ختم ٿئي ٿو جڏهن توهان حقيقت کي محسوس ڪرڻ شروع ڪيو. نه ته سڀ ڪجهه ايترو هڪ طرفو آهي، يا خراب، يا سٺو، جڏهن توهان محسوس ڪيو ته توهان اڳ ۾ ئي پراعتماد آهيو ۽ مقرر ڪيل ڪم ڪامياب آهن. عملي طور تي ڪا پريشاني ناهي، ڪم ڪندڙ ڏينهن اڳڪٿي ٿي سگهي ٿو، ۽ ساٿين ۾ اهڙا آهن جيڪي توهان کي ڏسي واقعي خوش ٿيا آهن ۽ جن سان رشتا ٺهڻ شروع ٿي ويا آهن.
- ٻيو دور ٻئي مهيني کان شروع ٿئي ٿو ۽ اٽڪل 5-6 مهينن تائين. امتحاني عرصو گذري چڪو آهي، گهرجون وڌيڪ ٿي سگهن ٿيون، ۽ ماڻهو ٿورو آرام ڪيو آهي، ڇاڪاڻ ته هن پنهنجي لاء تمام گهڻي مشڪل سان مقابلو ڪيو، پاڻ کي ڪمن سان واقف ڪيو، ۽ ڪمپني ۾ شامل ٿيو. پر حقيقت ۾، رسمي مرحلو گذري چڪو آهي، ۽ هاڻي اختيارين کي اجازت ڏئي سگهي ٿو، وڏي لوڊ سان، ڪم تي تنقيد ڪرڻ شروع ڪرڻ. ان جي ڪري، چڙ ۽ ڪاوڙ، مايوسي ۽ ناراضگي گڏ ٿئي ٿي. هي بحران جي اهڙي لمحي آهي، ۽ اهو هڪ شخص جي اندروني وسيلن تي منحصر آهي، ڇا هو ٻاهر رکندو يا ڇڏي ڏيندو، دٻاء ۽ مشڪلاتن کي منهن ڏيڻ جي قابل ناهي.
- زندهڇهن مهينن کان پوء شروع ٿئي ٿو. بنيادي مسئلا پويان آهن، هڪ شخص پنهنجي ساٿين جي وچ ۾ پنهنجي جاء ڳولي چڪو آهي، اندروني روايتن ۽ بنيادن سان چڱي طرح واقف ٿي چڪو آهي ۽ ڪاميابيء سان پنهنجي فرضن کي پورو ڪري ٿو.
قسم
- هلندڙ. اهو ڪم جي خاصيتن کي ماهر ڪرڻ ۽ سکڻ ۾ شامل آهي. سرگرمي جي ميدان تي منحصر آهي، مثال طور، هڪ بريفنگ ڏني وئي آهي، يا هڪ سينئر ملازم مقرر ڪيو ويو آهي، جيڪو تاريخ تائين آڻيندو آهي ۽ ضروري علم کي منتقل ڪري ٿو، جن کان گراهڪن جي رابطي ۽ رويي جو طريقو اختيار ڪيو وڃي. ڪڏهن ڪڏهن هڪ گردش جو بندوبست ڪيو ويندو آهي، اهو آهي، هڪ نئون ڪم ڪندڙ ڪمپني جي هر صنعت ۾ ٿورو ڪم ڪري ٿو، پوء هو بهتر طور تي انٽرپرائز جي سرگرمين جو مطالعو ڪري ٿو ۽ نونسن کان واقف آهي.
- نفسياتي جسماني. اهو هڪ نئين ملازم جي موافقت آهي جيڪو هن لاء نئين ڪم ڪندڙ حالتن ۾ آهي. اهو آهي، هو پنهنجي جڳهه کي ترتيب ڏئي ٿو، ضروري ڪاغذن ۽ هن جي شين کي ترتيب ڏئي ٿو جيئن هو چاهي ٿو، يا ضابطن جي مطابق.
- سماجي، يا سماجي-نفسياتي. ڪڏهن ڪڏهن سڀني قسمن جو سڀ کان ڏکيو. يعني، ڇاڪاڻ ته ان جو مطلب آهي ڪاليج ۽ پيشه ور لاڳاپن جو قيام. اهو وقت ۾ دير ٿي سگهي ٿو، مختلف حالتن جي ڪري، مثال طور، ذاتي خاصيتون، نئين ايندڙ جي اندروني وسيلن، يا سڀ کان وڌيڪ قائم ڪيل ٽيم جي خاصيتون. هتي هڪ اهڙي شيء آهي جيئن "موببنگ"، يعني، "هازنگ"، صرف مزدور مارڪيٽ ۾. هڪ ملازم جي سلسلي ۾ ٽيم جي ظلم يا غير منصفانه علاج.
موبائيل جا سبب
- جڏهن ٽيم پاڻ ۾ تمام گهڻو ٽينشن جمع ٿي ويندو آهي، پر ڊگهي عرصي تائين ان ٽينشن لاءِ ڪو به رستو نه هوندو آهي، ته پوءِ اهو ٿي سگهي ٿو ”شوٽ“ ڪنهن نئين ماڻهوءَ تي، جيڪو ايترو واقف نه هجي، ۽ جڏهن هو ڪنهن شئي وانگر وڌيڪ هجي. ، ڇاڪاڻ ته تعلقات قائم نه ٿيا آهن.
- مالڪن کي خبر ناهي ته ماڻهن کي ڪيئن منظم ڪجي، مقصد مقرر ڪن، حڪمت عمليون ۽ ترجيح ڏين، تنهن ڪري، اهي ملازمن جي وچ ۾ مائڪرو ڪلائيميٽ کي متاثر ڪري سگهن ٿا.
- انتظاميا ۽ ماتحتن جي وچ ۾ رابطي جي غلط طريقي سان قائم ڪيل چينل، انهي صورت ۾، ڪنهن به معلومات جي قبضي جي ڪري هڪ ساٿي ۾ طاقت جي وهم پيدا ڪري ٿي، جنهن کي هو ٺاهي ڇڏيندو.
- جڏهن ڪا ڪمپني بحران ۾ هوندي آهي، ڪڏهن ڪڏهن بدمعاشي کي مصنوعي طور تي ترتيب ڏنو ويندو آهي ته جيئن امتحاني دور جي آخر ۾ توهان پنهنجو پاڻ کي ڇڏڻ چاهيو ٿا، مختص ٿيل وقت لاءِ تمام گهڻي محنت ڪري، پنهنجو تمام بهترين ڏيو. يا ائين چئجي ته توهان چونڊيل نه آهيو ڇو ته توهان مقابلو نه ڪيو، پر اهو معاملو آهي جڏهن توهان جي خلاف انتظاميا طرفان ڪيتريون ئي غير منصفانه دعوائون ڪيون وينديون.
توهان هتي mobbing بابت وڌيڪ پڙهي سگهو ٿا.
سفارشون
پنهنجو پاڻ کي اهو موقعو ڏيو ته آهستي آهستي داخل ٿيو، توهان هڪ نئين جڳهه تي پهچي چڪا آهيو، ۽ جيتوڻيڪ توهان ڪم جي خاصيتن ۾ چڱي طرح ڄاڻو ٿا، توهان کي احتياط سان ڏسڻ جي ضرورت آهي ماحول جنهن ۾ توهان پاڻ کي ڳوليندا آهيو.
۽ هن جو مطلب اهو آهي ته شروعاتي طور تي توهان کي حقيقت کي سڃاڻڻ جي ضرورت آهي ته پهريان توهان پريشان ٿي ويندا، ۽ ممڪن طور تي غير آرامده. ۽ اهو ٺيڪ آهي.
پنهنجو پاڻ کي جلدي نه ڪريو ۽ سپر ڪمن کي مقرر نه ڪريو. پنھنجي نوڪري جي ذميدارين جو مطالعو ڪريو، ٻي صورت ۾، پراڻن ٽائمرز جي طور تي، ساٿي توھان ڏانھن اھي ڪم منتقل ڪري سگھندا جيڪي توھان کي انجام ڏيڻ جي ضرورت نه آھي.
- ان ڳالهه تي غور ڪندي ته پهرين ڪم واري ڏينهن تي تمام گهڻي معلومات هوندي، هڪ ڊائري حاصل ڪريو جنهن ۾ توهان نه رڳو پنهنجن فرضن سان لاڳاپيل لمحات لکندا، پر نالا، نالا، پوزيشن، ٽيليفون نمبر، آفيس جا هنڌ وغيره. تي.
- بيوقوف ڏسڻ جي خوف کان بغير سوال پڇو، وڌيڪ توهان اندروني معمول جي باري ۾ سمجهندا آهيو، جلدي توهان اندر اچي ويندا. غلطي ڪرڻ کان بهتر آهي ته هڪ ڀيرو ٻيهر واضح ڪيو وڃي ۽ انهن کي درست ڪرڻ جي ڪوشش ڪئي وڃي.
- مسڪرايو، خيرخواهي توهان کي فتح ڪندي، ڇو ته توهان نه رڳو ملازمن کي ويجهي ڏسندا آهيو، انهن لاء اهو سمجهڻ پڻ ضروري آهي ته انهن وٽ ڪهڙي قسم جو ماڻهو آيو آهي.
- ٻين سان معاملو ڪرڻ ۾، اهو ضروري آهي ته کليل ۽ احتياط جي وچ ۾ توازن رکڻ سکڻ. اهو آهي، شروعات ۾ نه ٻڌايو، جلدي دوست بڻائڻ لاء، ڪنهن ذاتي بابت جيڪو بعد ۾ توهان جي خلاف "راند" ڪري سگهي ٿو. پر مڪمل طور تي بند نه ڪريو، ٻي صورت ۾ اهو خبردار ڪندو ۽ توهان کي پنهنجي خلاف مقرر ڪندو. خاص طور تي توهان کي ڪم جي پوئين جڳهه ۽ گپ شپ بابت منفي ڳالهائڻ نه گهرجي. اخلاقيات، جڏهن توهان واقف نه آهيو، ڄاڻو ته ڪيئن ٻڌو ۽ رازداري جي اصول تي عمل ڪريو، توهان کي ساٿين ۽ سڌو سنئون اعلي سطح تي فتح حاصل ڪرڻ جو هڪ بهتر موقعو ڏئي ٿو.
- موجوده روايتن جي باري ۾ ڄاڻ حاصل ڪريو، شايد ڪجهه توهان لاء تمام مفيد هوندا. مثال طور، ڪجهه ڪمپنين ۾ اهو قبول ڪيو ويو آهي ته نوڪر آڻيندو آهي ۽ ميز سيٽ ڪندو آهي. هي هڪ ٻئي کي ڄاڻڻ ۽ وڌيڪ يا گهٽ غير رسمي سيٽنگ ۾ ويجهو حاصل ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو. اهو صرف ضروري آهي ته قائم ڪيل روايتن ۽ ضابطن کي نظر ۾ رکون، ۽ شروعاتي ڏينهن ۾ پنهنجو پاڻ کي متعارف نه ڪرايو، ٻي صورت ۾ اثر برعڪس ٿيندو.
- اهو ضروري آهي ته توهان جي حدن لاء بيهڻ، نرمي سان پر اعتماد سان، خاص طور تي جڏهن اهي توهان جي شروعاتي مرحلي ۾ فائدو وٺڻ جي ڪوشش ڪندا. اهو آهي، ڪم وٺڻ لاء جيڪو توهان کي نه ڪرڻ گهرجي. ڪڏهن ڪڏهن نفسياتي تحفظ ڪم ڪري ٿو، هڪ شخص واقعي خوش ڪرڻ چاهيندو آهي ۽ ڊپ آهي ته انڪار ڪرڻ جي صورت ۾ هن کي رد ڪيو ويندو، يا هو ڪوشش ڪري ٿو "کري احسان" کي ساراهيو وڃي ۽ محسوس ڪيو وڃي. پر اهو هڪ ڦڙو آهي جيڪو هڪ شخص پاڻ کي ترتيب ڏئي ٿو، ڇاڪاڻ ته مستقبل ۾ اهو چوڻ لاء وڌيڪ ڏکيو ٿيندو: "نه".
- صبر ڪر، جيڪڏهن شروعات ۾ ڪجهه نه ٿيو جيئن رٿابندي ۽ چاهيو، وقت سان گڏ هر شيء بهتر ٿي ويندي ۽ جاء تي گر ٿي ويندو، بنيادي شيء نه ڇڏڻ آهي. زندگي ۾ ٿورڙي جامد آهي، هر شيء تبديل ٿي سگهي ٿي، بنيادي شيء توهان جي گهٽتائي کان واقف ٿيڻ ۽ انهن کي درست ڪرڻ آهي. ڪم ڪندڙ نونسن جي حوالي سان، اهو بهتر آهي ته اختيارين توهان جي غلطين جي باري ۾ توهان کان سکندا آهن، ۽ ٽيم مان ڪنهن کان نه.
- جنس جي nuances لاء تيار ٿي. اهو آهي، هڪ ئي جنس جا ماڻهو عام طور تي هڪ مدمقابل سمجهي رهيا آهن. ان کان نه ڊڄو يا مقابلو ڪرڻ کان پاسو ڪريو. ان جو مطلب اهو آهي ته توهان کي پنهنجو پاڻ جي برابر سمجهيو ويو آهي، يا ڪنهن به طريقي سان اڃا به بهتر، دشمني طور نه ورتو وڃي. بدقسمتي سان، ڪڏهن ڪڏهن، خاص طور تي عورتن جي ٽيم ۾، توهان کي پوشيده جارحيت کي منهن ڏيڻو پوندو، اهو آهي، سڌو سنئون نه، پر گپ شپ، گندي چالن جي مدد سان، يا مشورو ڏيو جيڪو نقصانڪار آهي. جيڪڏهن هڪ عورت هڪ مرد ٽيم ۾ داخل ٿئي ٿي، هوء آساني سان قبول ڪئي ويندي آهي، پر هڪ برابر ۽ هڪ پروفيسر طور نه سمجهيو ويندو آهي. تنهن ڪري، توهان کي سڃاڻپ حاصل ڪرڻ لاء پسڻ گهرجي. هڪ عورت ۾ هڪ مرد، ان جي ابتڙ، فوري طور تي تسليم ڪيو ويو آهي، پر پوء انهن کي تمام گهڻو ڌيان ڏيڻ، بدمعاشي ۽ فليٽ ڪرڻ سان پريشان ٿي سگهي ٿو.
- هڪ ويجھو نظر وٺو ۽ هڪ ملازم چونڊيو جيڪو توهان سوچيو ته بهترين آهي، ۽ ساڳئي سطح تي پهچڻ جي ڪوشش ڪريو، ان کان سکو، اهو توهان کي ذاتي ۽ پيشه ورانه ترقي لاء حوصلا افزائي ڪندو.
ڪيئن دٻاء کي رليف ڪرڻ
- اضافي تڪرار کي رليف ڪرڻ جا طريقا خاص طور تي بصري ٽيڪنالاجي سان لاڳاپيل آهن. توهان سکو ته اهو ڪيئن ڪيو ويو آهي منهنجي مضمون ۾ الفا رينجرنگ تي. ھڪڙي نئين جڳھ کي سنڀالڻ جي عمل کي آسان ڪرڻ لاء، تصور ڪريو، سڀ کان بھترين، بستر تي وڃڻ کان اڳ ۽ ڪم ڪندڙ ڏينھن جي شام تي، توھان پنھنجي آفيس ۾ آھيو. بس ان کي ننڍڙي تفصيل ۾ تصور ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو، هيٺ جتي قلم ڪوڙ آهي. تصور ڪريو ته توهان فرضن تي ورتو آهي ۽ توهان عظيم ڪم ڪري رهيا آهيو.
هي مشق غير ضروري پريشاني کي دور ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي، تنهنڪري صرف پريشان ٿيڻ جي ضرورت ناهي، اهو بهتر آهي ته هن توانائي کي خوشگوار هدايت ۾ سڌو رستو ڏيکاريندو آهي ته جيئن موافقت آسان ٿي وڃي.
- جيڪڏهن ملازمن ۾ ڪو اهڙو ماڻهو آهي جيڪو اڳ ۾ ئي توهان لاءِ ڏاڍو ناپسنديده آهي، يا ٿي سگهي ٿو ته ڪو باس به هجي جنهن تي توهان کي پنهنجي راءِ جو اظهار ڪرڻ جو ڪو حق نه آهي، ۽ پنهنجي اندر ڪاوڙ کي گڏ ڪرڻ نقصانڪار آهي، تبديليءَ جو طريقو بچاءُ ۾ ايندو. . اهو عام طور تي ڪيئن ٿيندو آهي جڏهن ڪا شيء اسان ۾ مضبوط منفي جذبات پيدا ڪري ٿي؟ اهو صحيح آهي، اسان کي تبديل ڪرڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهيون ۽ ناپسنديده صورتحال جي باري ۾ وساريو. پر جيئن ته قسمت هجي ها، اهو ڪم نٿو ڪري، اسان جي نفسيات اهڙي طرح محفوظ آهي. توهان کي سامهون ڪرڻ گهرجي. گهر جي رستي تي، يا جتي اهو توهان کي مناسب آهي، پاڻ کي هن بدمعاش جي جاء تي تصور ڪريو. هن جي چال، ڳالهائڻ جو انداز، اشارو، وغيره کي ٻيهر ٺاهيو. هن تصوير سان راند ڪريو. هي مشق تمام وسيلا آهي، ڇاڪاڻ ته، حقيقت اها آهي ته جارحيت کي قانوني قرار ڏنو ويو آهي، تڪرار گذري ٿو، ۽ ڪڏهن ڪڏهن بصيرت ٿئي ٿي، مجرم جي جاء تي، اسان سمجهي سگهون ٿا ته هو ڇا چوڻ چاهيندو هو ۽ هن اهو ڇو ڪيو.
ٿڪل
اهو سڀ ڪجهه آهي، پيارا پڙهندڙ! آخرڪار، مان پنهنجي مضمون پڙهڻ جي سفارش ڪرڻ چاهيان ٿو "ڪاميابي جي حوصلا افزائي جي تشخيص ۽ ان جي سطح کي وڌائڻ جا مکيه طريقا",۽ پوءِ، اندروني وسيلن ۽ علم تي ڀروسو ڪندي، توهان آساني سان موافقت واري دور ۽ ان جي سڀني قسمن مان گذري ويندا.
جيڪڏھن ھي مضمون توھان لاءِ مفيد ھو، توھان ان کي پنھنجي سماجي نيٽ ورڪن ۾ شامل ڪري سگھو ٿا. نيٽ ورڪ، بٽڻ ھيٺان آھن. اهو توهان لاء مفيد ٿيندو، ۽ مان خوش آهيان.
توهان جي مهرباني ۽ توهان کي جلد ئي بلاگ جي صفحن تي ڏسندا.