مواد
ڪيترائي والدين پنهنجن ٻارن جي باري ۾ اهڙا رايا ٻڌندا آهن. بغير ڪنهن پريشاني جي پڙهائي ۽ بغير "ڪنهن کي ڳڻڻ" هڪ ٻار لاء تمام آسان ڪم ناهي. لاپرواهي جا سبب ڪهڙا آهن ۽ صورتحال کي بهتر ڪرڻ ۽ اسڪول جي ڪارڪردگي بهتر ڪرڻ لاءِ ڇا ڪري سگهجي ٿو؟
ٻار بي پرواهه ڇو آهي؟
ڌيان ڏيڻ ۾ مشڪل جو مطلب اهو ناهي ته ٻار بيوقوف آهي. ٻار جيڪي اعليٰ سطحي ذهانت جي ترقيءَ سان گڏ هوندا آهن اڪثر غير حاضر دماغ هوندا آهن. اهو نتيجو آهي ته انهن جي دماغ جي معلومات کي پروسيس ڪرڻ جي قابل نه آهي جيڪا مختلف حواس مان اچي ٿي.
گهڻو ڪري، اهو ئي سبب آهي ته اسڪول طرفان، قديم دماغي ميڪانيزم جيڪي غير ارادي ڌيان لاء ذميوار آهن، ڪجهه سببن لاء، ضروري پختگي تائين پهچي نه ويا آهن. اهڙي شاگرد کي ڪلاس روم ۾ تمام گهڻي توانائي خرچ ڪرڻي پوندي آهي ته جيئن سبق مان ”گر نه پوي“. ۽ هو هميشه اهو نٿو ٻڌائي سگهي ته اهو ڪڏهن ٿي رهيو آهي.
استاد اڪثر سوچندا آهن ته هڪ غير جانبدار ٻار کي صرف محنت ڪرڻ جي ضرورت آهي، پر اهي ٻار اڳ ۾ ئي پنهنجي قابليت جي حد تائين ڪم ڪري رهيا آهن. ۽ ڪجهه نقطي تي، انهن جو دماغ صرف بند ٿي ويندو آهي.
پنج اھم شيون جيڪي توھان کي ڄاڻڻ جي ضرورت آھي توھان جي ٻار کي سمجھڻ لاء ڌيان بابت
- ڌيان پاڻ ۾ موجود ناهي، پر صرف ڪجهه خاص قسم جي سرگرمين ۾. توهان احتياط يا غير جانبداري سان ڏسي سگهو ٿا، ٻڌي، منتقل ڪري سگهو ٿا. ۽ هڪ ٻار، مثال طور، ڌيان سان ڏسي سگهي ٿو، پر ڌيان سان ٻڌي.
- توجه غير ارادي ٿي سگهي ٿي (جڏهن ڌيان ڏيڻ جي ڪا به ڪوشش نه هجي) ۽ رضاڪارانه. رضاکارانه توجه غير ارادي ڌيان جي بنياد تي ترقي ڪري ٿي.
- ڪلاس روم ۾ رضاڪارانه توجه کي ”آن“ ڪرڻ لاءِ، ٻار کي لازمي طور استعمال ڪرڻ جي ضرورت پوندي هڪ خاص سگنل (مثال طور استاد جو آواز)، مقابلي واري (پريشان ڪندڙ) سگنلن تي ڌيان نه ڏيڻ، ۽ جلدي مٽائڻ لاءِ غير ارادي کي استعمال ڪرڻ. جڏهن ضروري هجي، هڪ نئين سگنل ڏانهن.
- اهو اڃا تائين معلوم ناهي ته دماغ جا ڪهڙا علائقا ڌيان لاء ذميوار آهن. بلڪه، سائنسدانن اهو معلوم ڪيو آهي ته ڪيتريون ئي اڏاوتون ڌيان جي ضابطي ۾ شامل آهن: دماغي پرانتڪس جي سامهون واري لوب، ڪورپس ڪالوسوم، هپپوڪيمپس، وچ دماغ، ٿالامس ۽ ٻيا.
- توجهه جي گھٽتائي ڪڏهن ڪڏهن هائيپر ايڪٽيٽيٽيٽيٽيٽيٽيٽيٽيٽيٽيٽيٽيٽيٽيٽيٽيٽيٽيشن (ADHD - Attention Deficit Hyperactivity Disorder) سان گڏ هوندي آهي، پر اڪثر غير ڌيان وارا ٻار به سست هوندا آهن.
- لاپرواهي برفاني چوٽي آهي. اهڙن ٻارن ۾، اعصاب سسٽم جي ڪم جي خاصيتن جو هڪ مڪمل پيچيده ظاهر ڪيو ويو آهي، جيڪي پاڻ کي ڌيان سان مسئلن وانگر رويي ۾ ظاهر ڪن ٿا.
هي ڇو آهي؟
اچو ته غور ڪريون ته اعصابي نظام جي ڪهڙي خرابي تي ڌيان جي خساري تي مشتمل آهي.
1. ٻار کي چڱيءَ طرح ڪنن کان معلومات نٿي ملي.
نه، ٻار ٻوڙو نه آهي، پر هن جو دماغ ان قابل نه آهي ته هن جي ڪنن جيڪي ٻڌن، انهن تي عمل ڪري. ڪڏهن ڪڏهن اهو لڳي ٿو ته هو سٺو نه ٻڌي، ڇو ته اهڙي ٻار:
- اڪثر وري پڇي ٿو؛
- فوري طور تي جواب نه ڏيندو جڏهن سڏيو ويندو؛
- توهان جي سوال جي جواب ۾ مسلسل چوي ٿو: "ڇا؟" (پر، جيڪڏهن توهان روڪيو، صحيح جواب ڏيو)؛
- شور ۾ ڳالهائڻ کي بدترين سمجهي ٿو؛
- گھڻن حصن جي درخواست کي ياد نه ٿو ڪري سگھجي.
2. بيھي نه ٿو سگھجي
ڪيترائي اسڪولي ٻار مشڪل سان 45 منٽ ٻاهر ويهندا آهن: اهي بيٺا آهن، ڪرسي تي ويهندا آهن، گھمندا آهن. ضابطي جي طور تي، رويي جي انهن خاصيتن جي vestibular نظام جي dysfunctions جي ظاهر آهن. اهڙو ٻار تحريڪ کي هڪ معاوضي واري حڪمت عملي طور استعمال ڪري ٿو جيڪا هن کي سوچڻ ۾ مدد ڪري ٿي. اڃا ويهڻ جي ضرورت لفظي طور تي ذهني سرگرمي کي بلاڪ ڪري ٿي. Vestibular سسٽم جي خرابي اڪثر ڪري گهٽ عضلاتي سر سان گڏ هوندا آهن، پوء ٻار:
- ڪرسيءَ مان ”ناليون“؛
- مسلسل پنهنجي سڄي جسم کي ميز تي رکي ٿو؛
- پنهنجي هٿن سان هن جي مٿي جي حمايت؛
- ڪرسي جي پيرن جي چوڌاري هن جي ٽنگن کي لپي ٿو.
3. پڙهڻ دوران هڪ لڪير وڃائي ٿو، هڪ نوٽ بڪ ۾ بيوقوف غلطيون ڪري ٿو
پڙهڻ ۽ لکڻ سکڻ ۾ مشڪلاتون پڻ اڪثر ويسٽيبلر سسٽم سان لاڳاپيل آهن، ڇاڪاڻ ته اهو عضلات جي سر ۽ خودڪار اکين جي تحريڪن کي منظم ڪري ٿو. جيڪڏهن vestibular نظام چڱي طرح ڪم نه ڪندو آھي، پوء اکيون سر جي تحريڪن کي اپنائڻ نه ٿا ڪري سگهو. ٻار کي احساس ٿئي ٿو ته اکر يا سڄو لڪير سندس اکين اڳيان ٽپو ڏئي رهيا آهن. اهو خاص طور تي ڏکيو آهي هن لاء بورڊ کي لکڻ لاء.
helpار جي مدد ڪيئن ڪجي
مسئلي جا سبب مختلف ٿي سگهن ٿا، پر اتي ڪيترائي آفاقي سفارشون آھن جيڪي سڀني غير حاضر ٻارن لاء لاڳاپيل آھن.
هن کي روزانو ٽي ڪلاڪ آزاد حرڪت ڏيو
ٻار جي دماغ کي عام طور تي ڪم ڪرڻ لاء، توهان کي تمام گهڻو منتقل ڪرڻو پوندو. مفت جسماني سرگرمي آهي ٻاهرين رانديون، ڊوڙڻ، تيز هلڻ، ترجيحي طور تي گهٽي تي. ويسٽيبلر سسٽم جو محرک، جيڪو ٻار جي آزاد تحريڪن دوران ٿئي ٿو، دماغ کي مدد ڪري ٿو ته معلومات جي موثر پروسيسنگ ۾ مدد ڪن جيڪا ڪنن، اکين ۽ جسم مان اچي ٿي.
اهو سٺو ٿيندو جيڪڏهن ٻار کي فعال طور تي گهٽ ۾ گهٽ 40 منٽن تائين منتقل ڪيو وڃي - صبح جو اسڪول کان اڳ، ۽ پوء هو گهر جي ڪم ڪرڻ شروع ڪرڻ کان اڳ. جيتوڻيڪ ٻار هڪ تمام ڊگهو وقت تائين گهر جو ڪم ڪري ٿو، ڪنهن کي به هن کي راندين جي سيڪشن ۾ گھمڻ ۽ ڪلاس کان محروم نه ڪرڻ گهرجي. ٻي صورت ۾، هڪ شيطاني دائرو پيدا ٿيندو: موٽر سرگرمي جي کوٽ اڻڄاڻ ۾ اضافو ٿيندو.
ڪنٽرول اسڪرين وقت
پرائمري اسڪول ۾ ٻار پاران ٽيبليٽ، سمارٽ فونز ۽ ڪمپيوٽرن جو استعمال ٻن سببن جي ڪري سکڻ جي صلاحيت کي گهٽائي سگھي ٿو:
- اسڪرين سان ڊوائيسز جسماني سرگرمي جو وقت گھٽائي ٿو، ۽ اهو دماغ جي ترقي ۽ عام ڪم لاء ضروري آهي؛
- ٻار اسڪرين جي سامهون وڌيڪ ۽ وڌيڪ وقت گذارڻ چاهي ٿو ٻين سڀني سرگرمين جي نقصان کي.
ايستائين جو هڪ بالغ جي حيثيت ۾، توهان جي فون تي پيغامن جي جانچ ڪندي ۽ توهان جي سوشل ميڊيا فيڊ کي براؤز ڪندي پريشان ٿيڻ کان سواءِ پاڻ کي ڪم ڪرڻ تي مجبور ڪرڻ مشڪل آهي. اهو هڪ ٻار لاء اڃا به وڌيڪ ڏکيو آهي ڇو ته هن جو اڳوڻو پرانتڪس فعال طور تي بالغ نه آهي. تنهن ڪري، جيڪڏهن توهان جو ٻار اسمارٽ فون يا ٽيبليٽ استعمال ڪري ٿو، اسڪرين وقت جي حد داخل ڪريو.
- وضاحت ڪريو ڇو اسڪرين وقت کي محدود ڪرڻ ضروري آهي ته جيئن هو پريشانين کان پاسو ڪري ۽ شيون تيزيءَ سان مڪمل ڪري سگهن.
- اتفاق ڪيو ته ڪيترو وقت ۽ جڏهن هو پنهنجي فون يا ٽيبليٽ استعمال ڪري سگهي ٿو. جيستائين گهر جو ڪم مڪمل نه ڪيو وڃي ۽ گهر جي چوڌاري ڪم مڪمل نه ٿين، اسڪرين کي بند ڪيو وڃي.
- جيڪڏهن ٻار انهن ضابطن جي پيروي نه ڪندو آهي، ته پوء هو فون ۽ ٽيبليٽ استعمال نه ڪندو آهي.
- والدين کي انهن ضابطن کي ياد رکڻ جي ضرورت آهي جيڪي انهن مقرر ڪيا آهن ۽ مسلسل انهن جي عمل جي نگراني ڪن ٿا.
سست نه ڪريو ۽ ٻار کي جلدي نه ڪريو
هڪ انتهائي سرگرم ٻار مسلسل خاموشيء سان ويهڻ تي مجبور ڪيو پيو وڃي. سست- حسب ضرورت. ٻئي عام طور تي هن حقيقت کي ڏسندا آهن ته اڻڄاڻ جي نشانين کي تيز ڪري ٿو، جيئن ٻار مسلسل دٻاء واري صورتحال ۾ آهي. جيڪڏهن ٻار هڪ مختلف رفتار تي ڪم ڪري سگهي ٿو، هو اهو ڪندو.
- جيڪڏهن ٻار انتهائي سرگرم آهي، هن کي هدايتون ڏنيون وڃن جيڪي هن کي چوڌاري هلڻ جي اجازت ڏين: نوٽ بڪ ورهايو، ڪرسيون منتقل ڪريو، وغيره. ڪلاس کان اڳ شديد جسماني سرگرمي توهان جي جسم کي بهتر محسوس ڪرڻ ۾ مدد ڪندي، جنهن جو مطلب آهي ته توهان گهڻي وقت تائين خبردار رهو.
- جيڪڏهن ٻار سست آهي، ڪمن کي ننڍن حصن ۾ ورهايو. هن کي ڪم مڪمل ڪرڻ لاءِ اضافي وقت جي ضرورت ٿي سگھي ٿي.
مٿي ڏنل سفارشون بلڪل سادي آهن. پر ڪيترن ئي ٻارن لاء، اهي نروس سسٽم جي ڪم کي بهتر ڪرڻ لاء پهريون اهم قدم آهن. دماغ تجربو ۽ طرز زندگي ۾ تبديلين جي جواب ۾ تبديل ٿي سگهي ٿو. ٻار جي طرز زندگي والدين تي منحصر آهي. اهو آهي جيڪو هرڪو ڪري سگهي ٿو.