مواد
پيرن جي مالش ڪرڻ وارا مختلف طريقا ڪم ڪن ٿا: ڪمپريشن، رولر، وائبريشن ۽ گڏيل.
В سمجهه هوا جي تکتين جي متبادل ڀرڻ جي ڪري پيرن جو نچوڙ آهي. اهي ڊوائيس پيرن ۽ ٽڙي جي حصي کي ڍڪڻ واري ريسس جي صورت ۾ ٺاهيا ويا آهن، يا بوٽ جي صورت ۾ جنهن ۾ ٽنگ ران تائين رکيل آهي. ڪمپريشن مساج بافتن تي نرم اثر رکي ٿو، رت جي گردش ۽ لفف جي وهڪري کي بهتر بڻائي ٿو.
В رولر مالش ڪرڻ وارا اثر مختلف طرفن ۽ مختلف رفتارن ۾ گھمندڙ رولرس جي سسٽم ذريعي ڪيو ويندو آهي. اهڙيون ڊوائيس مختلف قسم جي مساج لاء ترتيب ڏئي سگهجن ٿيون: گوڏن ڀرڻ، اسٽروڪنگ ۽ جاپاني ايڪيوپريشر شيٽسسو جي عناصر. رولر مالش ڪرڻ وارو مشڪين کي تمام گھڻو ڪم ڪري ٿو ۽ درد کي گھٽائي ٿو، پيرن جي ٿڪائي، ۽ فليٽ پيرن کي روڪڻ لاء پڻ استعمال ڪري سگھجي ٿو.
چمڪندڙ مساج ڪندڙ ھڪڙو پليٽ فارم آھي جيڪو مختلف رفتارن ۽ طول و عرض تي ويڪرائيندڙ پروٽريشن سان. Vibromassage آرام کي فروغ ڏئي ٿو، رت جي گردش کي بحال ڪري ٿو، درد ۽ ٿڪائي ٿو. اهو گڏيل بيمارين لاء هڪ prophylactic طور استعمال ڪري سگهجي ٿو، گڏو گڏ عضلات سر کي وڌائڻ لاء.
В گڏيل مالش ڪندڙ اثر جي مٿين طريقن کي مختلف طريقن سان گڏ ڪيو ويو آهي.
گھر جي استعمال لاء اليڪٽرڪ مساج جا ماڊل 30 W کان 80 W جي طاقت آھن، جيڪي طبي ادارن ۾ نصب ٿيل پروفيشنل ڊوائيسز کان گھٽ آھن. تنهن ڪري، توهان کي انهن مان مڪمل علاج واري مساج جي اميد نه رکڻ گهرجي.
تمام مساجرز اڳ ۾ نصب ٿيل آهن ڪيترن ئي طريقن سان نمائش جي شدت کي ترتيب ڏيڻ لاء. ڪيتريون ئي ڊوائيس انفراريڊ حرارتي فنڪشن کي سپورٽ ڪن ٿيون بهتر عضلات جي آرام لاء، thermoregulation جي بحالي، جنهن کي پڻ ترتيب ڏئي سگهجي ٿو. خودڪار بند فنڪشن جلن جي خلاف حفاظت ڪندو جيڪڏهن ڪو ماڻهو عمل دوران سمهي پوي.
ٽائمر توهان کي 15 کان 30 منٽن تائين رينج ۾ مساج جو وقت مقرر ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿو 5 منٽن جي واڌ ۾.
ٺهيل ڊسپلي، جيڪڏهن مهيا ڪيل هجي، پروسيس جي سڀني پيراگراف کي ڏيکاري ٿو: رولر گردش جي رفتار، کمپريشن قوت، کمپن جي ماپ، حرارتي حرارت، مساج جو وقت. ڪجهه ماڊل ريموٽ ڪنٽرول سان ليس هوندا آهن اڃا به وڌيڪ صارف جي آرام لاءِ.
The editors of Healthy Food Near Me selected 11 of the best foot massagers on the market based on user reviews and expert opinion.
ايڊيٽر جو انتخاب
Dykemann Warmfoot K-33 infrared گرمي سان
صرف 3,5 ڪلوگرام وزن جو ڪمپيڪٽ مساج مؤثر طريقي سان پيرن کي مساج ڪري ٿو، مڪمل طور تي صارف جي پيرن کي پڪڙي ٿو. توھان منتخب ڪري سگھو ٿا مساج جي رفتار - اعلي، وچولي، گھٽ، خودڪار طريقي سان سيٽ ڪريو. ڊوائيس رولر ۽ ايئر ڪمپريشن مساج انجام ڏئي ٿو، مڪمل طور تي پيرن تي دستي اثر کي نقل ڪندي. 30 منٽن لاء مسلسل ڪم. 15، 20 ۽ 30 منٽن لاء هڪ ٽائمر آهي، تنهنڪري جيڪڏهن توهان مساج سيشن دوران ننڊ ۾ پئجي ويندا آهيو، ڊوائيس خودڪار طريقي سان بند ٿي ويندي.
Dykemann foot massager رت جي گردش کي بهتر بڻائي ٿو، پيرن مان ٿڪائي ٿو، ٽينشن ۽ سوز کي گھٽائي ٿو، ۽ لففيڪ نيڪالي جو اثر مهيا ڪري ٿو. ڊسپلي سان هڪ ٽچ ڪنٽرول پينل مهيا ڪيل آهي، جنهن جي مهرباني، ڊوائيس جي پيٽرولن کي سيٽ ڪرڻ ڏکيو ناهي. مساج جا ڪپڙا هٽائي سگهجن ٿا ۽ واشنگ مشين ۾ ڌوئي سگهجن ٿا.
خاص خاصيتون
| ڪم جو وقت: | 30 منٽن ڏانهن |
| وڌ ۾ وڌ پير سائيز: | 45 |
| وزن: | 3,5 رپيا |
| خاصيتون: | 3 خودڪار طريقي سان، انفراريڊ حرارتي |
فائدا ۽ نقصان
ڪي پي جي مطابق 10 جا 2022 بهترين پيرن جي مالش ڪندڙ
1. FitStudio Legs Beautician 204
مساج پيرن، ٻڪرين ۽ ٽڪن جي آرام سان ۽ ٽينڪ مساج لاء ٺهيل آهي. هي هڪ گڏيل ماڊل آهي جيڪو ٽنگ جي بافتن تي کمپن ۽ ايئر کمپريشن اثرات کي گڏ ڪري ٿو. لچڪدار سيٽنگ سسٽم جي مدد سان، توهان 3 قسم جي وائبريشن ۽ 3 قسم جي گوڏن جي مساج لاءِ پيٽرول سيٽ ڪري سگهو ٿا. ڊوائيس انفراريڊ حرارتي فنڪشن کي سپورٽ ڪري ٿو، جيڪو خودڪار طور تي 15 منٽن جي آپريشن کان پوء جلدي کي روڪڻ لاء بند ڪري ٿو. صارفين جي جائزي جي مطابق، گرم مالش وارا پراڻن ماڻهن کي پسند ڪن ٿا جيڪي اڪثر ڪري انهن جي پيرن جي thermoregulation کي خراب ڪن ٿا. کٽ ۾ ريموٽ ڪنٽرول، استعمال لاءِ هدايتون، زپ سان هٽائڻ وارو ڍڪ جيڪو صاف ڪري سگهجي ٿو. ڪجهه استعمال ڪندڙن موجب، compression اثر بلڪه ڪمزور آهي. بهرحال، اهو ذهن ۾ پيدا ٿيڻ گهرجي ته هي طبي ادارن لاء هڪ پیشہ ور ڊوائيس ناهي، ان جو ڪم روڪڻ آهي، ۽ بيمارين جي علاج لاء ناهي.
خاص خاصيتون
| هڪ قسم | منزل |
| مساج جي جڳھ: | چمڙا ، پير |
| مساج جو قسم: | vibration، هوائي-compression |
| ريموٽ ڪنٽرول: | ها |
| ٺاھڻ جون خصوصيتون. | ختم ڪرڻ وارو coverڪ |
| ڪم: | خودڪار پاور بند، انفراريڊ ايميٽر، گرمائش |
| ماپ (WxHxD): | X x 48 43 45 سينٽ |
فائدا ۽ نقصان
2. GESS مخمل
اليڪٽرڪ پير ۽ ٽخن جو مساج آسانيءَ سان پيرن تي ڪم ڪري ٿو، عضلتون آرام ڪرڻ ۽ لفف کي ختم ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو. اهو ممڪن آهي ته مساج جي قسم کي چونڊڻ لاء: ايئر کمپريشن، رولر يا انهن جو هڪ ميلاپ. ڊوائيس ۾ 5 پروگرام آهن جيڪي ترتيب ڏئي سگهجن ٿيون جيئن توهان چاهيو ته ڪيس تي ڪنٽرول پينل استعمال ڪندي. انفراريڊ گرمي پيرن جي سوز کي ختم ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي، انهن کي ٿڌو موسم ۾ گرم ڪريو. ٽائمر جي مدد سان، توهان 5 منٽن جي واڌ ۾ 30 کان 5 منٽن جي حد تائين ڊوائيس کي بند ڪرڻ جو وقت مقرر ڪري سگهو ٿا. موجوده پروسيسنگ پيٽرولر ڊسپلي تي ڏيکاريا ويا آهن. مساج هڪ پاور سپلائي سان هلائي ٿو، ان جي طاقت 50 واٽ آهي. ريموٽ ڪنٽرول شامل نه آهي.
خاص خاصيتون
| هڪ قسم | ڄڻا |
| مساج جي جڳھ: | پير |
| مساج جو قسم: | ايئر ڪمپريشن، رولر يا هڪ ميلاپ |
| طريقن جو تعداد: | 5 ٽڪرو. |
| هلائڻ جو وقت: | 30 منٽ. |
| خاصيتون: | ڊسپلي |
| ڪم: | خودڪار بند ڪرڻ، گرم ڪرڻ |
| ماپ (WxHxD): | X x 35 21 38 سينٽ |
| وزن: | 4,1 ڪلو. |
فائدا ۽ نقصان
3. ياماگوچي ڪيپسول
مساج گڏيل آهي، اهو پيرن ۽ هيٺين پيرن تي کمپن، ايئر کمپريشن ۽ رولر اثرات کي گڏ ڪري ٿو. ميلاپ ۾ انهن طريقن جو استعمال Achilles tendon ligaments جي لوچ ۽ پيرن جي عضلات جي ڪارڪردگي کي بهتر بڻائي ٿو. شيڪ شيڪ ٽيڪنالاجي استعمال ڪندي وائبريشن نرم مساج هيل ۽ ڪلف جي عضلات ۾ دردن کي ختم ڪري ٿو. جديد هيل ڪيئر فنڪشن توهان کي پيرن جي پوائنٽ جي طرف مساج ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿو، جيڪو ڪنن جي ڳنڍيندڙ بافتن جي سوزش واري بيمارين جي روڪٿام جي طور تي ڪم ڪري ٿو. توھان منتخب ڪري سگھو ٿا ۽ ترتيب ڏئي سگھو ٿا ٽن مان ھڪڙو اڳوڻو آپريٽنگ موڊ. ڊوائيس مساج جي اثر کي وڌائڻ لاء هڪ تعمير ٿيل انفراريڊ هيٽر سان ليس آهي. خودڪار بند ٿيڻ کان اڳ مساج جو آپريٽنگ وقت 15 منٽ آهي. ڊوائيس جي ڊيزائن کي پف جي صورت ۾ ٺاهيو ويو آهي، جنهن جي لٺ ۾ هڪ حرارتي فنڪشن آهي.
خاص خاصيتون
| هڪ قسم | منزل |
| مساج جي جڳھ: | ٽنگون ، ٽنگون ، پير |
| مساج جو قسم: | وائبريشن، ايئر-ڪپريشن، رولر |
| هلائڻ جو وقت: | 15 منٽ |
| وڌ کان وڌ صارف جو وزن: | 120 رپيا |
| طريقن جو تعداد: | 3 سي |
| ڪم: | خودڪار بند ڪرڻ، گرم ڪرڻ |
فائدا ۽ نقصان
4. بيگيبي فوٽ باڪس
هي مالش وائبريشن جي مدد سان پيرن جي هيٺين حصي جي ريفليڪس زونز کي متحرڪ ڪرڻ لاءِ استعمال ڪيو ويندو آهي. اهو پليٽ فارم جي شڪل ۾ پيرن لاء نشان لڳل جڳهن سان ٺهيل آهي. وائبريشن سسٽم 3500 rpm جي رفتار تي هلندي آهي، جيڪا توهان کي گهربل شدت جي نمائش مقرر ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿي، توهان 15 رفتار مان هڪ چونڊ ڪري سگهو ٿا. انفراريڊ گرمي پيرن جي برتن کي وڌايو ۽ thermoregulation کي بحال ڪري ٿو. توهان اٺ IR سطحن مان چونڊي سگهو ٿا. هڪ ڊگهي بيهڻ واري نوڪري يا توهان جي پيرن تي هڪ ڏينهن گذارڻ کان پوء، هي مساج ٿڪ ۽ درد کي ختم ڪري ٿو، سوز کي ختم ڪري ٿو. پيرن جي علائقي تي اثر سڄي جسم کي شفا ڏيندو آهي، ۽ ٺاهيندڙن جي مطابق، وزن جي نقصان کي وڌايو. مساج 30 منٽن تائين ٽائمر سان ليس آهي ۽ ڊوائيس جي موجوده ڪارڪردگي جي نگراني لاء هڪ ڊسپلي.
خاص خاصيتون
| هڪ قسم | منزل |
| مساج جي جڳھ: | پير |
| مساج جو قسم: | ٿڪائڻ |
| ٺاھڻ جون خصوصيتون. | ڏيکاءُ، پٺڀرائي |
| ڊسپلي تي اشارو: | ڪلوري جو استعمال، موجوده رفتار |
| هلائڻ جو وقت: | 30 منٽ |
| طريقن جو تعداد: | 15 سي |
فائدا ۽ نقصان
5. لائيٽ فوٽ AMG709 کمپريشن مساج سان
هن مالش جي مدد سان، توهان پيرن کان ران تائين پيرن جي ڪمپريشن مساج انجام ڏئي سگهو ٿا. اهو "بوٽ" جي صورت ۾ ٺاهيو ويو آهي، هيٺئين ٽنگ کي ڍڪي، ويڪرو سان مقرر ڪيو ويو آهي، گابي جي عضلات جي ڪنهن به سائيز لاء مناسب. ڊوائيس ماڻهن لاء لازمي آهي جيڪو هڪ بيدار طرز زندگي گذاريندو آهي، يا ان جي ابتڙ، سڄو ڏينهن پنهنجن پيرن تي خرچ ڪري ٿو. مساج سوز، درد ۽ ٿڪ کي ختم ڪري ٿو پريسٿراپي جي مهرباني، جيڪو لفف جي وهڪري کي بهتر بڻائي ٿو ۽ پيرن ۾ رت جي وهڪري کي وڌائي ٿو. ڊيوائس مينز ذريعي هلائي وئي آهي، ٽائمر سان ليس آهي جيڪو 15 منٽن جي آپريشن کان پوءِ پاڻمرادو مساج کي بند ڪري ڇڏيندو. هن وٽ نمائش جا 2 طريقا آهن: مضبوط ۽ ڪمزور. ڊوائيس آساني سان اسٽوريج لاء ٺهيل آهي.
خاص خاصيتون
| ڪم: | lymphatic drainage، دٻاء جو علاج |
| جو اشارو آهي: | رت جي گردش جي بهتري؛ edema جي روڪٿام، varicose veins؛ عضلات جي spasms کي رليف |
| طريقن جو تعداد: | 2 سي |
| خاصيتون: | فولڊ ڊيزائن |
| هلائڻ جو وقت: | 15 منٽ |
| پاور جو قسم: | نيٽ ورڪ کان |
فائدا ۽ نقصان
6. برادڪس ”بليس“
مساج گھمڻ واري رولر جي مدد سان پيرن کي گوڏن ٿا. ان ۾ نمائش جي شدت کي تبديل ڪرڻ جا 5 طريقا آھن، پيرن لاءِ رسيسز جو سائز توھان کي مالش ڪندڙ کي ٽڪن ڏانھن منتقل ڪرڻ ۽ انھن کي پڻ مساج ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿو. ڊوائيس ٽائمر سان ليس نه آهي، پر اهو خودڪار طريقي سان 15 منٽن جي آپريشن کان پوء بند ڪري ٿو. هٽائڻ لائق، ڌوئڻ لائق ڪپڙا شامل آهن. صارف لاءِ تڪليف اها آهي ته ڊوائيس ڊسپلي سان ليس نه آهي. مساج جي طاقت 40 W آهي، اهو ڪافي آهي ته طريقيڪار کان آرام ۽ آرام سان يا ٽينڪ اثر مهيا ڪرڻ لاء.
خاص خاصيتون
| مساج جي جڳھ: | پير |
| طريقن جو تعداد: | 5 سي |
| پاور جو قسم: | نيٽ ورڪ کان |
| هلائڻ جو وقت: | 15 منٽ |
| ڪم: | خودڪار بند ڪرڻ، گرم ڪرڻ |
فائدا ۽ نقصان
7. SportElite GB-8981
هن massager جي اثر جو طريقو هوائي-compression آهي. اهو پيرن تي هڪ آرامده اثر آهي، ۽ جڏهن ٽنگ مٿي ڪيو وڃي ٿو، ٽڪن تي. هي ڊوائيس ماڻهن لاء لازمي آهي جيڪو هڪ بيڪار طرز زندگي جي اڳواڻي ڪري ٿو. مساج ميٽابولڪ عمل کي چالو ڪري ٿو، امن، آرام جو احساس ڏئي ٿو. کمپريشن اثر پيرن جي سوجن کي منهن ڏيڻ ۾ مدد ڪري ٿو، رت جي گردش کي بهتر بڻائي ٿو، لفف جي وهڪري کي وڌائي ٿو، ۽ ويريڪوز رگ لاء هڪ بچاء واري ماپ طور پڻ ڪم ڪري ٿو. Legroom وڏي پيرن لاء ٺهيل آهي. ڊوائيس ۾ آپريشن جا 3 طريقا آهن، جن کي آساني سان ترتيب ڏئي سگهجي ٿو. مساج ريموٽ ڪنٽرول سان ليس آهي، اتي هڪ خودڪار بند موڊ آهي.
خاص خاصيتون
| مساج جو قسم: | هوائي-compression |
| مساج جي جڳھ: | پير |
| طريقن جو تعداد: | 3 سي |
| بجلي: | 40 W |
| ريموٽ ڪنٽرول: | ها |
| ڪم: | پاڻمرادو طاقت بند |
فائدا ۽ نقصان
8. نوانوي
هن مالش جي پيرن تي اثر 12 رولرس ۽ سمارٽ گرم ڪمپريشن ٽيڪنالاجي (لائيٽ گرمي) جي مدد سان ڪيو ويندو آهي. رولر مساج ۽ پيرن کي گوندھ ڪن ٿا، گرم ڪرڻ سان گڏ، آرام جو اثر، ٿڪ کي گھٽائڻ، ۽ جسم جي عام سڌاري حاصل ڪئي ويندي آهي. مساج جي آپريشن کي بٽڻ ذريعي ڪنٽرول ڪيو ويندو آهي: بند ڪرڻ يا بند ڪرڻ، رولر جي گردش کي ترتيب ڏيڻ، گرمي پد کي گرم ڪرڻ ۽ گرم موڊ شروع ڪرڻ. ٽنگ آرام اعلي معيار PU چمڙي ۽ نرم اسپنج مان ٺهيل آهي، جيڪو خوشگوار مساج جي تجربي ۾ اضافو ڪري ٿو. ڊوائيس ۾ هڪ بلٽ ان ٽائمر ۽ 15 منٽن جي آپريشن کان پوءِ هڪ آٽو آف فنڪشن آهي، انهي سان گڏ وڌيڪ گرمائش جو ڪنٽرول. هي خدمت زندگي کي ڊگهو ڪري ٿو ۽ حادثاتي جلن کان بچائي ٿو.
خاص خاصيتون
| مساج جي جڳھ: | پير |
| رولر جو تعداد: | 12 سي |
| پاور جو قسم: | نيٽ ورڪ کان |
| خاصيتون: | شدت جي ترتيب |
| ڪم: | پاڻمرادو طاقت بند |
فائدا ۽ نقصان
9. خوابن جو دڪان
مساج رولر ۽ کمپريشن اثرات کي گڏ ڪري ٿو. اهو سوز، پيرن جي ٿڪڻ کي ڊگھي بيهڻ يا بيڪار طرز زندگي سان آرام ڪري ٿو. ڊوائيس ۾ 7 آپريٽنگ موڊس آھن جيڪي ريموٽ ڪنٽرول استعمال ڪندي ترتيب ڏئي سگھجن ٿيون. مساج پاور سپلائي نيٽ ورڪ کان ڪم ڪري ٿو، کٽ ۾ هڪ انفراريڊ ايميٽر شامل آهي جيڪو پروسيس جي وڌيڪ اثرائتي لاءِ مساج واري علائقي کي گرم ڪري ٿو. ٽائمر هڪ خودڪار بند فنڪشن سان ليس آهي جيڪو هڪ مخصوص وقت کان پوء ڊوائيس کي بند ڪري ڇڏيندو.
خاص خاصيتون
| مساج جي جڳھ: | پير |
| طريقن جو تعداد: | 7 سي |
| پاور جو قسم: | نيٽ ورڪ کان |
| ريموٽ ڪنٽرول: | ها |
| ڪم: | خودڪار پاور بند، انفراريڊ ايميٽر، گرمائش، مساج جي شدت جي ترتيب، ٽائمر |
فائدا ۽ نقصان
10. اصل فٽٽول
رولر مساج پليٽ فارم جي صورت ۾ 18 مساج سر، 9 هر ٽنگ لاء. رولر، گھمڻ، پيرن تي دٻاء، جاپاني شيٽسو مساج جي نقل ڪندي. مساج جي شدت پليٽ فارم تي پيرن جي دٻاء کي وڌائڻ يا گھٽ ڪندي ترتيب ڏني وئي آهي. انفراريڊ حرارتي اضافي طور تي رت جي گردش کي تيز ڪري ٿو ۽ هڪ آرام واري اثر آهي. پليٽ فارم جي سانس واري مٿاڇري گرمي کي چڱي طرح منتقل ڪري ٿي. ڊوائيس ٻن بٽڻن جي ذريعي سنڀاليو ويندو آهي: ڊوائيس کي بند ڪرڻ / بند ڪرڻ ۽ انفراريڊ ايميٽر. رٻڙ جا پير مالش ڪندڙ کي فرش تي چڙهڻ کان روڪيندا آهن.
خاص خاصيتون
| مساج جي جڳھ: | پير |
| طريقن جو تعداد: | 7 سي |
| پاور جو قسم: | نيٽ ورڪ کان |
| ريموٽ ڪنٽرول: | ها |
| ڪم: | خودڪار پاور بند، انفراريڊ ايميٽر، گرمائش، مساج جي شدت جي ترتيب، ٽائمر |
فائدا ۽ نقصان
پيرن جو مساج ڪيئن چونڊيو
مساج جي چونڊ ان جي استعمال جي مقصد ۽ ذاتي ضرورتن تي منحصر آهي. آرام لاء، سخت ڏينهن کان پوء آرام ڪريو، خوشگوار احساسات حاصل ڪرڻ لاء، هڪ رولر مساج ڪافي ٿيندو، جيڪو ٿڪيل پيرن کي وڌائيندو ۽ رت جي وهڪري کي وڌائيندو.
عضلات يا جوڑوں جي بيمارين جي روڪٿام ۽ علاج لاء، اذيما کان نجات حاصل ڪرڻ لاء، توهان کي پيرن تي گڏيل اثر سان سمائيٽرن تي غور ڪرڻ گهرجي: کمپريشن، کمپن ۽ رولر يا مختلف مجموعن ۾.
انهي سان گڏ، جڏهن نموني چونڊيو، توهان کي ڌيان ڏيڻ گهرجي اثر زون تي. ڪجهه مالش ڪرڻ وارا صرف پيرن جي مالش ڪرڻ جي قابل هوندا آهن، ٻيا پيرن ۽ ٽڙي کي، ۽ ڪجهه ڊوائيس ٽنگ کي هپ تائين ڍڪيندا آهن.
تقريبن سڀئي مساج انفراريڊ حرارتي سان ليس هوندا آهن، جيڪو مساج جي اثر کي وڌائي ٿو، پيرن جي thermoregulation کي بحال ڪري ٿو ۽ صرف گرم ڪري ٿو. جڏهن هڪ بزرگ شخص لاء هڪ مساج چونڊيو، هن اختيار جي موجودگي اهم ٿي سگهي ٿي.
توهان کي پڻ ڌيان ڏيڻ جي ضرورت آهي تعمير ٿيل پروگرامن جي تعداد ۽ انهن کي توهان جي ضرورتن مطابق ترتيب ڏيڻ جي امڪان تي. هڪ مقرر وقت کان پوءِ آٽو آف جي موجودگي ۽ گرميءَ جو ڪنٽرول گرم مالش ڪندڙن ۾ هڪ اهم ڪم آهي. اهو ساڙي وڃڻ کان بچائيندو آهي جيڪڏهن ڪو ماڻهو مساج دوران سمهي پوي، ۽ توانائي جي استعمال کي به بچائيندو آهي.
ڪجھ استعمال ڪندڙن لاء، کٽ ۾ ريموٽ ڪنٽرول جي موجودگي ضروري آھي، ھن حالت ۾ توھان کي سيٽنگون تبديل ڪرڻ لاء مساجر پينل ڏانھن جھڪڻ جي ضرورت نه آھي، ۽ توھان مڪمل طور تي آرام ڪري سگھو ٿا.
مشهور سوال ۽ جواب
پيرن جي مالش ڪرڻ جي صلاح لاءِ، ڪي پي جي ايڊيٽرن هڪ ماهر ڏانهن رخ ڪيو Igor Belichkov، انساني بحالي جي انسٽيٽيوٽ جي ڪلينڪ مان 19 سالن جي تجربي سان مساج تھراپسٽ.
پيرن جي مساج جا ڪهڙا پيراگراف تمام اهم آهن؟
ھاڻي مارڪيٽ تي ھڪڙو وڏو تعداد آھي مختلف پيرن جي مالش ڪندڙ جيڪي توھان کي ٿڪائڻ، رت جي وهڪري کي بھتر ڪرڻ ۽ پيرن کي صحيح شڪل ڏيڻ جي اجازت ڏين ٿا. اليڪٽرڪ پير مساج جي اثر جي قسم جي مطابق ورهايل آهن.
وائبريٽنگ ھڪ وائبريشن پليٽ فارم آھي جيڪو مختلف فريڪوئنسيز تي وائبريٽس تي منحصر ڪري ٿو. اهڙي مالش کي ٿڪائي ڇڏيندو آهي، لفف ۽ رت جي وهڪري کي بحال ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو، ۽ درد کي گھٽائي ٿو.
رولر رولر رولرس جو هڪ نظام آهي جيڪو هڪ ڏنل الگورٿم جي مطابق هلن ٿا ۽ پيرن ۽ هيٺين ٽنگ جي مختلف حصن کي گوندھ ڪن ٿا، اڪثر اهي حرارتي نمائش لاءِ انفراريڊ تابڪاري جي اضافي فنڪشن سان ليس هوندا آهن. اهڙا مالش عضلات کي گوندھ ڪن ٿا ۽ پيرن ۾ رت جي گردش کي بهتر ڪن ٿا.
مختلف نوزز سان گڏ هڪ پرڪيوشن مساج هڪ تسلسل پيدا ڪري ٿو، جنهن جي ڪري مساج جو اثر عضلات ۾ تمام گهرو داخل ٿئي ٿو. اهو انٽرسيلولر سيال کي چڱي طرح ورهائي ٿو، تنهنڪري ٿڪائي رليف ٿي وئي آهي ۽ عضلات پکڙيل آهن.
ريفليڪس مالش ڪندڙ سوئي سان ڪم ڪن ٿا يا حياتياتي طور تي فعال نقطن تي هڪ ناريل سطح، اندروني عضون کي متحرڪ ڪن ٿا.
ڪمپريشن مساج ٽنگن کي نچوڙي ڪري ٿو، رت ۽ لفف کي وڌائڻ ۾ مدد ڪري ٿو، جيڪو رستن تي سٺو اثر رکي ٿو، سوز ۽ ٿڪائي ٿو.
جديد مساج اڪثر ڪري هڪ گڏيل ڪارڪردگي آهي. مثال طور، vibration، rollers سان kneading، infrared radiation ۽ compression. اهي مساج گهر ۾ روزاني استعمال لاء مناسب آهن.
پيرن جي مساج جا فائدا ڇا آهن؟
هڪ بيڪار طرز زندگي ۽ جسماني غير فعالي پيرن کي رت جي فراهمي کي منفي طور تي متاثر ڪري ٿو. رت ۽ لفف جي خراب وهڪري پيرن ۾ وزن، سوڄ، عضلات ۾ ٿڪڻ جو احساس پيدا ڪري ٿو ۽ عضلات ۽ جوڑوں جي غذائيت کي خراب ڪري ٿو. هي سڀ منفي هڪ شخص جي خوشحالي ۽ زندگي جي معيار کي متاثر ڪري ٿو. Reflexology پيرن تي ڪيترائي حياتياتي طور تي فعال نقطا نمايان ڪري ٿو، جيڪي پيرن تي اندروني عضون جو هڪ پروجيڪٽ آهن. بروقت پيرن جو مالش لفف ۽ رت جي وهڪري کي بهتر بڻائي ٿو، ٿڪاوٽ کي دور ڪري ٿو، ورم کي دور ڪري ٿو، پيرن ۽ رت جي شريانن کي صحتمند رکڻ دوران ٿڪيل عضون کي گونجي ٿو.
پيرن جي مالش کي استعمال ڪرڻ لاءِ تضاد ڇا آهن؟
پيرن جي مساج لاء تضاد آهن:
• چمڙي جي سالميت جي ڀڃڪڙي، زخم ۽ ٽڪرا،
• purulent ۽ inflammatory عمل،
• آنڪولوجي بيمارين،
• رگ جي بيماري، phlebitis، vascular thrombosis، سخت varicose veins،
• ڀڃي ڀڃڻ ۽ خراب ٿيڻ.
پيرن جي مساج لاء اشارو آهن:
• سوڄ،
• پيرن جي ٿڪ،
• خراب گردش ۽ لفف جي وهڪري،
• عضلات جي درد،
• سڪل پير،
• جسم جي عام مضبوطي.
پيرن جي مالش ڪرڻ وارا پڻ استعمال ڪري سگھجن ٿا musculoskeletal زخمن کان پوءِ بحالي لاءِ.