تنهن ڪري، قدرتي رس، اچو ته انهن جي فائدي بابت ڳالهايو. شايد سڀ کان وڌيڪ عام ميوو جو رس آهي ايپل جو رس. سيب جي رس جو استعمال جسم جي زهر کي صاف ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو، بڪين جي ڪم کي بهتر بڻائي ٿو، ۽ عمر جي عمل کي پڻ سست ڪري ٿو (جيڪو ڄاڻي ٿو، شايد "سيب کي بحال ڪرڻ" جو اظهار مڪمل طور تي سائنسي مفهوم آهي).
اهو قابل ذڪر آهي ته سيب جو رس گهٽ ڪوليسٽرول جي سطح ۾ مدد ڪري ٿو ۽ وزن گھٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿو. هڪ راءِ اها به آهي ته روزانو هڪ گلاس انب جو رس پيئڻ سان توهان جي ڊاڪٽر جي بدلي ٿي ويندي. ۽ ان بيان کي ثابت ڪرڻ جو حق سائنسدانن جي هٿ ۾ سونپينداسين.
تيزابيت جو شڪار ماڻهن لاءِ انب جو رس استعمال ڪرڻ تي پابنديون آهن. اهو پڻ سفارش نه ڪئي وئي آهي ماڻهن لاء پيٽ جي السر سان.
ان کان علاوه، اسان ٻين تمام مشهور قدرتي ميوو جي رس جو هڪ ننڍڙو اعلان ڪنداسين ۽ انهن جي فائدي جي تناسب ۽ انساني جسم تي منفي اثر.
تنهن ڪري، انناس جو رس - چڱو، يقينا، يقينا، توهان ٻڌو هوندو ته هن جوس جي وڏي صلاحيت ٿوري وقت ۾ چربی ساڙڻ جي. ڇا توهان کي خبر آهي ته انناس جو رس دماغي سرگرميءَ کي به بهتر بڻائي ٿو، رت جي شريانن کي مضبوط ڪري ٿو، فالج کان بچاءُ جو علاج آهي، اهو مشروب هڪ قدرتي جراثيم ڪش پڻ آهي ۽ نزلي کان بچاءُ لاءِ استعمال ڪيو ويندو آهي، ان جي فائديمند خاصيتن جي اها مڪمل فهرست ناهي. انناس جو رس.
پر ان ۾ پڻ نقصان آهن - بار بار استعمال ڪرڻ سان، دانت جي اناميل جي تباهي رڪارڊ ڪئي وئي آهي، تيز تيزابيت ۽ گيسٽرتس وارا ماڻهو پڻ ان جي استعمال کان بچڻ کان بهتر آهن.
انگور جو رس - بڪين ۽ جگر کي زهر کان صاف ڪري ٿو. ذیابيطس mellitus، gastric السر، دل جي بيماري سان مريضن ۾ contraindicated.
زرعي جو رس - ياداشت کي بهتر بڻائي ٿو، ڪارڪردگي وڌائي ٿو، دل جي عضلات کي مضبوط ڪري ٿو. ذیابيطس جي مريضن لاء سفارش نه ڪئي وئي آهي.
ليمو جو رس - موهپا جي خلاف جنگ ۾ مدد، هضم کي بهتر. اعلي تيزابيت سان ماڻهن ۾ contraindicated. ماڻهن کي الرجي سان احتياط سان پيئڻ گهرجي.
ڀاڄين جو رس ڪنهن به لحاظ کان ڪارائتي لحاظ کان ميوي جي رس کان گهٽ نه آهي. پر اسان انهن جو مقابلو نه ٿا ڪري سگهون، ڇاڪاڻ ته اهي ميوي جي رس ۾ اضافي آهن، ڇاڪاڻ ته ڪجهه ميون ۾ اهي ويتامين شامل نه آهن جيڪي ڀاڄين تي مشتمل آهن، ۽ ان جي برعڪس. سبزي جا رس جسم ۾ پروٽين، ڀاڄين ۽ ٻين ضروري شين جي جذب کي بهتر بڻائڻ ۾ مدد ڪن ٿا، بک کي بهتر ڪرڻ ۾ مدد ڪن ٿا، آنت جي مائڪرو فلورا کي معمول ڪن ٿا، ۽ جمع ٿيل زهر جي جسم کي صاف ڪرڻ جو هڪ بهترين ذريعو آهي.
ھاڻي اچو ته ڪجھ ڳالھيون بيان ڪريون ڪجھ قسمن جي سبزي جي رس جي فائدن بابت.
گاجر جو رس ان لحاظ کان مفيد آهي ته اهو هاضمي کي بهتر بڻائي ٿو، بصارت کي بهتر بڻائي ٿو ۽ ڪينسر کان بچڻ ۾ پڻ مددگار ثابت ٿئي ٿو. ويتامين اي، گاجر جي رس ۾ ملي ٿي، انساني جسم ۾ جذب لاء بهترين فارم آهي. اهو پڻ قابل ذڪر آهي ته گاجر جو رس انفڪشن جي جسم جي مزاحمت کي وڌائڻ جي صلاحيت رکي ٿو، سر ۽ مدافعتي نظام کي بهتر بڻائي ٿو. ۽ هڪ وڌيڪ ننڍڙو پر خوشگوار گاجر جو رس - ان ۾ موجود ڪيروتين جي مهرباني، جيڪا انساني جسم ۾ ميلانين جي پيداوار کي وڌائي ٿي، اهو هڪ خوبصورت ۽ اڃا تائين ٽين جي ڇانو کي متاثر ڪري ٿو. تنهن ڪري، ساحل جي موسم جي شروعات سان، اهو حساب ۾ وٺڻ جي قابل آهي. جڏهن ته، آنت جي بيمارين سان ماڻهن کي گاجر جو رس استعمال ڪرڻ وقت احتياط ڪرڻ گهرجي.
ٽماٽي جو رس - اعلي ڪوليسٽرول، انميا سان استعمال ڪري سگهجي ٿو. نرسنگ مائرن لاء سفارش ڪئي وئي آهي. Contraindications: پيٽ جون بيماريون.
گوبي جو رس - هاضمي جي نظام کي صحتمند رکي ٿو، ڏند ۽ هڏا مضبوط ڪري ٿو. اهو انناس جي رس سان گڏ سٺو لڳندو آهي. اعصابي ۽ بي خوابي جو علاج ڪري ٿو. پيٽ جي السر لاء سفارش نه ڪئي وئي آهي.
چقندر جو رس - بلڊ پريشر کي گھٽ ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو، اهو اعلي رتبي مريضن لاء سفارش ڪئي وئي آهي. پوٽاشيم، لوهه، ميگنيشيم ۾ مالا مال. اهو قبض، بي خوابي ۽ دٻاءَ لاءِ مفيد آهي. حمل دوران تمام مفيد. ڪو خاص contraindications جي نشاندهي نه ڪئي وئي آهي. استثنا انفرادي عدم برداشت آهي، سٺو، گهڻو استعمال.
قدرتي رس استعمال ڪندي تيز وزن گھٽائڻ جي اثرائتي بابت ڪيتريون ئي غذاون جملن سان ڀريل آهن. اچو ته ان کي سمجهڻ جي ڪوشش ڪريون.
درحقيقت، قدرتي رس جو استعمال جڏهن غذائيت ضروري آهي. اهي ضروري ويتامين ۽ معدنيات سان جسم کي فراهم ڪرڻ ۾ مدد ڪن ٿيون. پر هن جو مطلب اهو ناهي ته هر روز توهان کي مختلف جوس جا ليٽر جذب ڪرڻ جي ضرورت آهي، صرف پيڪ مان رس کي ڇڏي ڏيو (اسان ٿوري دير کان پوء پيڪ مان رس بابت ڳالهائينداسين). رس صرف تازو نچوض ۽ ڪجهه مقدار ۾ هجڻ گهرجي؛ ان کي تيار ڪرڻ کان پوء فوري طور تي پيئڻ جي صلاح ڏني آهي.
ان کان اڳ جو توهان پنهنجي غذا ۾ ڪنهن به جوس شامل ڪريو، توهان کي اهو معلوم ڪرڻو پوندو ته ڇا اهو توهان کي الرجڪ رد عمل جو سبب بڻائيندو آهي ۽ ڇا ان جو باقاعده استعمال ڪنهن به عضوي جي صحت يا عام طور تي صحت تي اثر انداز ڪندو. ياد رکو، جسم کي غذا دوران دٻاء جو تجربو ٿيندو، ۽ هر قسم جا تجربا، بشمول قدرتي رس جو استعمال، توهان جي صحت تي منفي اثر انداز ڪري سگهن ٿا.
۽ هاڻي، جيئن واعدو ڪيو ويو آهي، پئڪيج مان رس جي باري ۾ چند لفظ. ان کان اڳ جو تازو نچوڙي رس کي "وڪڻڻ" کان اڳ، ان کي ابلايو ويندو آهي ۽ اضافي طور تي پيسٽورائز ڪيو ويندو آهي.
ٺاهيندڙن جو ذائقو بهتر ڪرڻ ۽ شيلف زندگي کي وڌائڻ لاء رس ۾ مختلف اضافو شامل آهن. ۽ غير معمولي قسم جي رس جي پيداوار لاء، ضابطي جي طور تي، سڀ کان وڌيڪ عام ميوو ورتو وڃي ٿو، مثال طور، سيب. اسان شايد ڊائيٽرز کي پريشان ڪري سگهون ٿا، پر پيٽ جي رس ۾ وڏي مقدار ۾ کنڊ شامل آهي، جيڪا ڪنهن به طرح وزن گھٽائڻ لاء سازگار ناهي.
اچو ته مٿين سڀني کي اختصار ڪريون. جڏهن ڪنهن به جوس استعمال ڪندي، توهان کي ڄاڻڻ جي ضرورت آهي جڏهن بند ٿيڻ گهرجي.
صحتمند رهو!