نفسيات

جيڪو توهان شروع ڪيو اهو ڇڏڻ خراب آهي. اسان ننڍپڻ کان ان بابت ٻڌندا آيا آهيون. هي هڪ ڪمزور ڪردار ۽ بي ترتيبي جي ڳالهه ڪري ٿو. تنهن هوندي به، psychotherapist Amy Morin يقين آهي ته وقت ۾ روڪڻ جي صلاحيت هڪ مضبوط شخصيت جو هڪ اشارو آهي. هوءَ پنجن مثالن جي باري ۾ ڳالهائي ٿي جڏهن توهان جيڪو شروع ڪيو آهي اهو ڇڏڻ نه رڳو ممڪن آهي پر ضروري پڻ.

گناهه انهن ماڻهن کي ڇڪيندو آهي جيڪي پيروي نٿا ڪن. ان کان سواء، اهي اڪثر ڪري ان کي تسليم ڪرڻ کان شرمسار آهن. درحقيقت، اڻ وڻندڙ ​​​​مقاصد سان جڙيل رهڻ جي خواهش نفسياتي طور تي لچڪدار ماڻهن کي ڪمزور ماڻهن کان ڌار ڪري ٿي. تنهن ڪري، توهان ڪڏهن ڇڏي سگهو ٿا جيڪو توهان شروع ڪيو؟

1. جڏهن توهان جا مقصد تبديل ٿي ويا آهن

جڏهن اسان پاڻ کان مٿي وڌندا آهيون، اسان بهتر ٿيڻ جي ڪوشش ڪندا آهيون. مطلب ته اسان جون ترجيحون ۽ مقصد تبديل ٿي رهيا آهن. نون ڪمن لاءِ نون ڪمن جي ضرورت هوندي آهي، تنهنڪري ڪڏهن ڪڏهن توهان کي سرگرميءَ جو ميدان يا پنهنجي عادتن کي تبديل ڪرڻو پوندو آهي ته جيئن نئين ڪم لاءِ وقت، جاءِ ۽ توانائي پيدا ٿئي. جيئن توهان تبديل ڪيو، توهان پنهنجي پراڻي مقصدن کي وڌايو. تنهن هوندي، نه ڇڏي ڏيو جيڪو توهان گهڻو ڪري شروع ڪيو. اهو بهتر آهي ته موجوده ترجيحن جو تجزيو ڪيو وڃي ۽ اڳوڻي مقصدن کي انهن جي مطابق ڪرڻ جي ڪوشش ڪئي وڃي.

2. جڏهن توهان جيڪي ڪندا آهيو اهو توهان جي قدرن جي خلاف آهي

ڪڏهن ڪڏهن، هڪ واڌاري يا ڪاميابي حاصل ڪرڻ لاء، توهان کي ڪجهه ڪرڻ جو موقعو ڏنو ويو آهي جيڪو توهان سوچيو غلط آهي. جيڪي پاڻ ۾ يقين نه رکندا آهن اهي دٻاءُ جو شڪار ٿي ويندا آهن ۽ اهي ڪندا آهن جيڪي انهن جي اعليٰ آفيسرن يا حالتن جي ضرورت هوندي آهي. ساڳئي وقت، اهي ڏک، پريشان ۽ دنيا جي ناانصافي بابت شڪايت ڪن ٿا. مڪمل، بالغ ماڻهو ڄاڻن ٿا ته هڪ حقيقي ڪامياب زندگي صرف تڏهن ئي ممڪن آهي جڏهن توهان پاڻ سان هم آهنگي ۾ رهو ۽ فائدي جي خاطر پنهنجن اصولن سان سمجهوتو نه ڪريو.

جيترو جلدي توهان وقت ۽ پئسا ضايع ڪرڻ بند ڪندا، اوترو گهٽ توهان وڃائي ڇڏيو.

هڪ مقصد لاءِ جنوني خواهش اڪثر ڪري توهان کي پنهنجي زندگيءَ جي ترجيحن تي ٻيهر غور ڪندي. ڪجهه تبديل ڪرڻ جي ضرورت آهي جيڪڏهن ڪم توهان کان تمام گهڻو وقت ۽ توانائي وٺندو آهي، جيڪڏهن توهان خاندان ۽ شوق تي ڌيان نه ڏيو، نوان موقعن کي نوٽيس نه ڪريو ۽ پنهنجي صحت جي پرواهه نه ڪريو. پاڻ کي يا ٻين کي ثابت ڪرڻ لاءِ جيڪو توهان لاءِ واقعي اهم آهي ان کي رعايت نه ڏيو ته توهان اڌ رستي کان نه روڪيندا.

3. جڏهن نتيجو حاصل ڪرڻ جي ڪوشش جي قيمت نه آهي

هڪ مضبوط شخصيت جي نشانين مان هڪ پنهنجو پاڻ کان پڇڻ آهي: ڇا منهنجي آخرت جو جواز آهي؟ اهي جيڪي روح ۾ مضبوط آهن اهي تسليم ڪرڻ ۾ دير نه ڪندا آهن ته انهن منصوبي کي روڪيو ڇو ته انهن پنهنجي طاقت جو اندازو لڳايو ۽ منصوبي تي عمل ڪرڻ لاءِ تمام گهڻا وسيلا گهربل آهن.

ٿي سگهي ٿو ته توهان ڪجهه وزن وڃائڻ جو فيصلو ڪيو آهي يا پهريان کان وڌيڪ هڪ مهينو 100 ڊالر ٺاهيو. جڏهن توهان ان جي منصوبابندي ڪري رهيا هئاسين، هر شيء سادو نظر آيو. بهرحال، جيئن توهان مقصد ڏانهن وڌڻ شروع ڪيو، اهو واضح ٿي ويو ته ڪيتريون ئي حدون ۽ مشڪلاتون هيون. جيڪڏهن توهان پنهنجي غذا جي ڪري بک کان بي هوشي ٿي رهيا آهيو، يا جيڪڏهن توهان مسلسل ننڊ کان محروم آهيو ته اضافي پئسا ڪمائڻ لاء، اهو منصوبو ڇڏڻ جي قابل ٿي سگهي ٿو.

4. جڏهن توهان هڪ مصيبت ۾ آهيو

ٻڏندڙ ٻيڙيءَ تي ويهڻ کان وڌيڪ خراب شيءِ اها آهي ته توهان اڃا تائين ٻيڙيءَ تي آهيو، ٻيڙيءَ جي ٻڏڻ جو انتظار ڪري رهيا آهيو. جيڪڏهن شيون ٺيڪ نه ٿي رهيون آهن، اهو انهن کي روڪڻ جي قابل آهي ان کان اڳ جو صورتحال نااميد ٿي وڃي.

روڪڻ هڪ شڪست نه آهي، پر صرف حڪمت عملي ۽ هدايت جي تبديلي آهي

اهو توهان جي غلطي کي تسليم ڪرڻ ڏکيو آهي، واقعي مضبوط ماڻهو ان جي قابل آهن. ٿي سگهي ٿو ته توهان پنهنجو سمورو پئسو هڪ غير منافع بخش ڪاروبار ۾ لڳايو يا هڪ منصوبي تي سوين ڪلاڪ خرچ ڪيو جيڪو بيڪار ثابت ٿيو. بهرحال، اهو پنهنجو پاڻ کي ورجائڻ بيڪار آهي: "مون تمام گهڻو خرچ ڪيو آهي ڇڏڻ لاء." جيترو جلدي توهان وقت ۽ پئسا ضايع ڪرڻ بند ڪندا، اوترو گهٽ توهان وڃائي ڇڏيو. اهو ڪم ۽ رشتي ٻنهي تي لاڳو ٿئي ٿو.

5. جڏهن قيمتن کان وڌيڪ نتيجا

مضبوط ماڻهو هڪ مقصد حاصل ڪرڻ سان لاڳاپيل خطرن جي حساب سان. اهي خرچن جي نگراني ڪندا آهن ۽ جيئن ئي خرچ آمدني کان وڌي ويندا آهن. اهو ڪم نه رڳو ڪيريئر جي لحاظ کان. جيڪڏهن توهان ڪنهن رشتي (دوستي يا پيار) ۾ سيڙپڪاري کان گهڻو وڌيڪ حاصل ڪيو ٿا، سوچيو ته ڇا توهان کي انهن جي ضرورت آهي؟ ۽ جيڪڏهن توهان جو مقصد صحت، پئسا ۽ رشتا کڻي ٿو، ان کي ٻيهر غور ڪرڻ جي ضرورت آهي.

جيڪو توهان شروع ڪيو ان کي ڇڏڻ جو فيصلو توهان ڪيئن ڪيو؟

اهڙو فيصلو آسان ناهي. ان کي تڪڙ ۾ نه وٺڻ گهرجي. ياد رکو ته ٿڪاوٽ ۽ مايوسي ان کي ڇڏڻ جو ڪو سبب ناهي جيڪو توهان شروع ڪيو آهي. پنھنجي پسند جي نفعو ۽ نقصان جو تجزيو ڪريو. توهان جيڪو به فيصلو ڪيو، ياد رکو ته روڪڻ شڪست نه آهي، پر صرف حڪمت عملي ۽ هدايت جي تبديلي آهي.

جواب ڇڏي وڃو