12 بهترين اينٽي فنگل (قدرتي، اثرائتي ۽ توهان جي باورچی خانه ۾)

ڪجهه هفتا اڳ مون هڪ ڳولڻ شروع ڪيو طاقتور ۽ قدرتي antifungal. Candida ۽ خمير انفيڪشن جي خلاف جنگ ۾ (خمير انفيڪشن يا candidiasis جي ڪنهن به قسم لاء، هڪ سٺو antifungal ضروري آهي). ۽ مون ڏٺو آهي ته تقريبن هرڪو پنهنجي باورچی خانه ۾ گهٽ ۾ گهٽ هڪ قدرتي اينٽي فنگل آهي.

ظاهر آهي، هتي آئون اينٽي فنگل ڪريم يا عطر جي ڳالهه نه پيو ڪريان، جيڪي بنيادي طور استعمال ڪرڻ لاءِ ڪارائتيون ٿي سگهن ٿيون، پر جن کي ڊگهي مدي واري پس منظر جي علاج لاءِ استعمال نٿو ڪري سگهجي.

تنهنڪري سٺي خبر، بينڪ کي ٽوڙڻ جي ضرورت ناهي. هتي آهن انتهائي طاقتور ۽ موثر قدرتي متبادل (سفارشات تي عمل ڪرڻ لاءِ محتاط رھو: ڪير چوي ٿو ته قدرتي معنيٰ محفوظ نه آھي).

ڪيپريلڪ اسيد

ڪيپريلڪ اسيد، هڪ قدرتي antifungal.

ڪيپريلڪ ايسڊ طبي طور تي ايڪانوڪ ايسڊ سڏيو ويندو آهي هڪ سنتر ٿيل فيٽي ايسڊ آهي جيڪو فنگي ۽ خمير جي انفيڪشن جي علاج ۾ استعمال ٿيندو آهي جهڙوڪ Candida albican.

اهو عام طور تي ڪجهه کاڌي ۾ شامل آهي جهڙوڪ ناريل، سينو کير، ڳئون جو کير، پام آئل. ناريل ڪيپريلڪ ايسڊ جو تمام گهڻو ذريعو رهي ٿو.

اينٽي بايوٽيڪٽس يا ڪيميائي علاج جي برعڪس جيڪي سٺي ۽ خراب بيڪرياريا کي ماريندا، ڪيپريلڪ ايسڊ هڪ قدرتي علاج آهي جيڪو صرف خراب بيڪرياريا کي روڪي ٿو (1).

اهو ناريل جي تيل ۾ آهي جنهن کي اسان ڪيپريلڪ ايسڊ ڳوليندا آهيون. بعد ۾ توهان جي مدافعتي قوت کي مضبوط ڪرڻ ۾ هڪ اهم ڪردار آهي. اهو پڻ ڏيکاريو ويو آهي ته جيڪي ماڻهو ناريل کي بنيادي غذا جي طور تي استعمال ڪن ٿا، گهٽ ۾ گهٽ candidiasis جو شڪار آهن.

درحقيقت، هي فائيٽي ايسڊ فنگي جي خمير جي خلاف حفاظت ڪندو. اهو جسم ۾ بيڪٽيريا جي ترقي کي منظم ڪرڻ جو ذميوار آهي، خمير جي گهڻائي کي گهٽائڻ سان.

وڌيڪ معلومات لاءِ ڪلڪ ڪريو:

هر روز ناريل جو تيل استعمال ڪرڻ جا 9 سٺا سبب

تنهن ڪري، ٻين ڪيترن ئي ماڻهن جي وچ ۾ هن تيزاب بابت ڳالهائڻ جو ڪهڙو مطلب آهي؟

انساني جسم هر قسم جي حملن ۽ انفڪشن کي وائرل، مائڪروبيل، بيڪٽيريا وغيره جي سامهون آهي.

جيڪڏهن توهان ڪيپريلڪ ايسڊ استعمال ڪندا آهيو، توهان پنهنجي جسم کي مختلف قسمن جي انفيڪشن کان بچائيندا آهيو، خاص طور تي آنت جي فلورا ۾ Candida albicans.

خاص طور تي Candida albicans کي منهن ڏيڻ لاءِ، وڌيڪ نه ڏس، ڪيپريلڪ اسيد هڪ بهترين علاج آهي. جيڪڏهن توهان کي اڪثر قبض، ڦاٽل، يا irritable bowel syndrome آهي، ڪوشش ڪريو ڪيپريلڪ اسيد (2).

فائدا

انفيڪشن جي روڪٿام

تنهن ڪري، ٻين ڪيترن ئي ماڻهن جي وچ ۾ هن تيزاب بابت ڳالهائڻ جو ڪهڙو مطلب آهي؟

انساني جسم هر قسم جي حملن ۽ انفڪشن کي وائرل، مائڪروبيل، بيڪٽيريا وغيره جي سامهون آهي.

جيڪڏهن توهان ڪيپريلڪ ايسڊ استعمال ڪندا آهيو، توهان پنهنجي جسم کي مختلف قسمن جي انفيڪشن کان بچائيندا آهيو، خاص طور تي آنت جي فلورا ۾ Candida albicans.

خاص طور تي Candida albicans کي منهن ڏيڻ لاءِ، وڌيڪ نه ڏس، ڪيپريلڪ اسيد هڪ بهترين علاج آهي. جيڪڏهن توهان کي اڪثر قبض، ڦاٽل، يا irritable bowel syndrome آهي، ڪوشش ڪريو ڪيپريلڪ اسيد (2).

Candida albicans

Candida albican هڪ فنگل انفيڪشن آهي (هڪ فنگس جي ڪري). اهي نمي تي وڌندا آهن ۽ ٻوٽن، جانورن ۽ انسانن کي متاثر ڪري سگهن ٿا.

انساني جسم ۾، اهي عام طور تي معدي جي رستي، ويجنل، مقعد ۽ زباني رستن ۾ ترقي ڪن ٿا.

آمريڪا ۾ يونيورسٽي آف ڪنيڪٽڪٽ پاران ڪيل اڀياس ڏيکاريا آهن ته ڪيپريلڪ ايسڊ فنگس جي هن قسم جي خلاف تمام گهڻو اثرائتو آهي. حقيقت ۾، پنج مختلف فنگس ڪيپريلڪ اسيد سان ڳنڍيل آهن.

ڪيپريلڪ ايسڊ مليو هو ته هڪ لفافي سان فنگس تي عمل نه ڪيو.

فنگس لاءِ جن وٽ لفافو نه هوندو آهي، ڪيپريلڪ اسيد جو اثر گهٽ هوندو آهي. بهرحال، ڪيپريلڪ اسيد مؤثر طريقي سان ڪم ڪري ٿو Candida albicans، هڪ لفافي فنگس جي خلاف.

تنهن ڪري ناريل جو تيل يا ڪيپريلڪ ايسڊ کي ڪئپسول، ٽيبليٽ ۾ استعمال ڪرڻ جي اهميت جڏهن توهان کي هي انفيڪشن آهي.

مدافعتي نظام جو تحفظ

ڪيپريلڪ ايسڊ مدافعتي نظام کي بچائيندو آهي جڏهن ته توهان جو مدافعتي نظام مضبوط هوندو آهي جڏهن گهٽ خراب بيڪٽيريا ۽ وڌيڪ سٺا بيڪٽيريا هوندا آهن.

تنهن هوندي، هي تيزاب توهان جي جسم ۾ خراب بيڪٽيريا کي ڪافي حد تائين گھٽائي ٿو، سٺي بيڪٽيريا کي نقصان پهچائڻ کان سواء عام خوشحالي ۽ وڌيڪ دفاعي مدافعتي نظام ڏانهن.

ڪيترن ئي قسمن جي انفيڪشن کان تحفظ

آمريڪي تحقيقي سائيٽ تي شايع ٿيل اڀياس ڏيکاري ٿو (3) پيشاب جي رستي جي انفيڪشن جي خلاف علاج ۾ ڪيپريلڪ ايسڊ جو عمل، سانس جي رستي جي انفيڪشن، ڏندن جي انفيڪشن، زخم جيڪي شفا ڏيڻ ۾ سست هوندا آهن ...

محقق مريض جي تيزيءَ سان صحتيابيءَ ۽ علاج ۾ ڪيپريلڪ ايسڊ جي وڏي مقدار جي استعمال جي وچ ۾ ڳنڍڻ جي قابل هئا. ٻين ڪيترن ئي اينٽي بايوٽيڪٽس جي برعڪس، اهو تمام مؤثر آهي ۽ ڪو به ضمني اثرات نه آهي (4).

جسم تي ڪم ڪرڻ

ان جي برعڪس جيڪو مون ڪجهه بلاگن تي پڙهيو آهي، ڪيپريلڪ اسيد نه ماريندو آهي Candida albicans. اهو جھلي کي ٽوڙي ٿو جيڪو خمير جي سيلن کي ڍڪيندو آهي، انفڪشن جو سبب بڻائيندو آهي.

اهو خمير کي وڌڻ يا ٻيهر پيدا ڪرڻ کان روڪي ٿو. تنهن ڪري هن عمل جي ذريعي سمجهيو وڃي ٿو ته ڪيپريلڪ ايسڊ خمير جي ڦهلائڻ جو هڪ ريگيوليٽر آهي.

استعمال ۽ سفارش

اها صلاح ڏني وئي آهي ته توهان استعمال ڪريو 1000 mg caprylic acid في ڏينهن ٻن هفتن دوران. اهو ڪيپسول سميت مختلف شڪلين ۾ موجود آهي. مان توهان کي صلاح ڏيان ٿو ته ان کي بدران ٽيبل فارم ۾ وٺو.

درحقيقت، ڊاڪٽرن اهو معلوم ڪيو آهي ته ڪيپريلڪ ايسڊ ڪيپسول وڌيڪ آساني سان ۽ جلدي ننڍي آنت ذريعي هضم ٿي ويا آهن.

بهرحال، Candida albican، مثال طور، وڏي آنت ۽ کولن ۾ ترقي ڪري ٿو. ڪيپريلڪ ايسڊ ڪيپسول وڏي آنت تائين پهچي نٿا سگهن انهن خمير جي عمل کي روڪڻ لاءِ.

ڪئپسول جي برعڪس، ڪيپريلڪ اسيد جون گوليون ننڍي آنڊن ذريعي هضم نه ٿيون ٿين. اهي خمير ۽ فنگس جي اثر کي منهن ڏيڻ لاءِ وڏي آنڊن جي سطح تي لهي ويندا آهن.

ڪيس استعمال ڪريو

• 1000 کان 2000 ملي گرام جي قدرتي ڪيپسول جو استعمال هن ريت آهي:
• 3 x في ڏينهن (کاڌي کان اڳ) / 3 کان ڇهن مهينن لاءِ
• ناريل جو تيل باقاعده وٺڻ گهرجي
• صبح جو خالي پيٽ تي، ماني کان اڳ، شام جو جڏهن سمهڻ (2 کان 4 چمچون)

سفارشون

توهان ڪيپريلڪ اسيد استعمال ڪري سگهو ٿا، جيڪو ناريل ۾ ملي ٿو، انٽري ڪيپسول جي صورت ۾ يا مائع جي صورت ۾ (ناريل جو تيل). هي قدرتي اينٽي فنگل جذب ڪيو ويندو حصو جيڪو تمام گهڻو متاثر ٿيندو آهي اوور گروٿ، هيٺين آنڊن

ناريل جو تيل خريد ڪريو

انگور جو ٻج ڪڍڻ

فائدا

ڪهاڻي اها آهي ته انگور جي ڪڍڻ جي فائدن تي تحقيق نوجوان محقق جيڪب هريش جي تجسس کان شروع ٿي. پوئين نادانيءَ سان انگور جي ٻج ۾ ڦاسي پيو.

سالن کان پوءِ شامل ٿيو ٻين محققن سان گڏ بيڪٽيريا، وائرس ۽ انفيڪشن جي تحقيق ۾ مصروف. اتان کان ڪيترائي اڀياس ڪيا ويا آهن.

Antifungal، antibacterial ۽ antimicrobial، antiviral

انگور جو ٻج ڪڍڻ هڪ طاقتور اينٽي بيڪٽيريل ۽ antimicrobial آهي. درحقيقت، اهو مليو آهي بليچ کان وڌيڪ اثرائتو مائڪروبيلز جي خلاف جنگ ۾ (1).

توهان جي جسم ۾، هي ڪڍڻ وائرس، مائڪروب، بيڪٽيريا ۽ سڀني قسمن جي خمير سان وڙهندا آهن. اهو پڻ خارجي طور تي جراثيم سان وڙهڻ لاء استعمال ڪيو ويندو آهي.

ان کي استعمال ڪريو پنهنجي وارن ۽ ڳچيءَ جي علاج لاءِ، rhinitis-sinusitis جي صورت ۾، ڦاٽل چپن جي خلاف، ٿڌي زخمن جي صورت ۾. يا اڃا تائين ناخن جي انفيڪشن جي خلاف ...

انگور جي ٻج ڪيترن ئي وائرس، بيڪٽيريا ۽ فنگي جي خلاف هڪ طاقتور جراثيم آهي. ان جا نچوڙ اڪثر استعمال ڪيا ويندا آهن، ڇاڪاڻ ته اهي صرف اسان جي جسم ۾ نقصانڪار بيڪرياريا تي اثر انداز ڪن ٿا. اهي اهڙيء طرح جي عام شرح کي محفوظ ڪرڻ ۾ مدد ڪري شمعيده البسن intestinal flora ۾.

اهي زهر نه آهن، اهو ڪافي هوندو ته صرف مقرر ڪيل دوائن جو احترام ڪرڻ لاء. انهن جو قوت مدافعت تي اثر پوي ٿو، ان جي مرڪب بائيفلاوونائيڊس ۽ نارجنائن جي ڪري.

نڪتل انگور جو ٻج (اي پي پي) اصل ۾ انگور جي ٻج، گوپ ۽ گوشت مان غذائي اجزاء جو نڪتل آهن.

ائٿليٽ جي پيرن جي خلاف

انگور جي ٻج مان نڪتل ائٿليٽ جي پيرن جي علاج ۾ استعمال ٿيندا آهن. درحقيقت، ايٿليٽ جي پيرن کي علاج ڪرڻ لاء استعمال ٿيندڙ ڪيترن ئي ڪريم، لوشن ۽ پراڊڪٽس ۾ هي قيمتي ڪڍڻ شامل آهن.

۽ توهان پنهنجي ايٿليٽ جي پيرن کي قدرتي طور تي علاج ڪرڻ لاء ڇا انتظار ڪري رهيا آهيو؟

فلو جي خلاف، اينجينا

انگور جي ٻج جي عرق جا 1 کان 2 ڪيپسول استعمال ڪريو جيڪڏھن توھان کي گلا، کنگھ، فلو، يا زکام آھي.

ڪيپسول کڻڻ ۾ ناڪامي، ٻج جي عرق جا 15-20 قطرا هڪ رس ۾ ملايو.

مٺي ميوي جو. اهو انگور جي ٻج جو عرق تمام تلخ آهي.

مورن جو علاج

پنهنجي منهن کي صاف ڪرڻ کان پوء ڪوشش ڪريو. ٻج جي عرق جا ڦڙا استعمال ڪريو (گھٽايل) جيڪي توھان پنھنجي منھن تي گول نموني سان مساج ڪندا آھيو. خاص ڌيان ڏيو انهن علائقن ڏانهن جيڪي متاثر ٿيل آهن.

پنهنجي کاڌي کي صاف ڪريو

عام طور تي توهان جي ليٽس جي پنن، گوبي، يا توهان جي ميون ۽ ڀاڄين کي چڱي طرح صاف ڪرڻ لاء، 10 کان 15 قطرن جي ٻج جي عرق کي پنهنجي ڪنٽينر ۾ پاڻي سان شامل ڪريو. ملايو ۽ شامل ڪريو کاڌي کي ختم ڪرڻ کان ڪجھ منٽ اڳ ڊس انفڪشن ڪيو وڃي.

دستن جي خلاف

انگور جو عرق هڪ فنگل مخالف هجڻ جي ڪري، اهو مؤثر طريقي سان Candida albicans سان گڏ گڏوگڏ هاضمي سسٽم سان لاڳاپيل سڀني انفيڪشنن جي خلاف وڙهندو آهي. روزانو اٽڪل 50 ڦڙا استعمال ڪريو ڪيترن ئي دوز ۾ ورهايل.

اهو توهان کي مؤثر طور تي دستن سان وڙهڻ جي اجازت ڏيندو. هڪ گلاس پاڻي يا قدرتي رس ۾ 10 کان 15 قطرا وجھو. 4 ڪلاڪن کان پوء ٻيهر وٺو.

خمير جي وڌندڙ واڌ کي روڪڻ لاءِ، وقت بوقت انگور جي ٻج جي عرق جا چند قطرا وٺو.

سينوسائيٽس جي خلاف

هڪ چمچ ۾، ٻج جي عرق جا ٻه ڦڙا وجھو. لوڻ جو هڪ چمچو شامل ڪريو. ان کي پنھنجي نڙيءَ ۾ وجھڻ لاءِ ڊپ استعمال ڪريو

سڄو دور جراثيم ڪش

توهان پنهنجي فرش، قالين، پالتو جانورن جي وار، ڌوٻي کي صاف ڪرڻ لاء انگور جي ٻج جو عرق استعمال ڪري سگهو ٿا.

هاري جانورن جي کاڌ خوراڪ ۾ انگور جي ٻج جو عرق استعمال ڪن ٿا. اهو عام طور تي انفيڪشن، وائرس کي روڪڻ ۽ جانورن جي مدافعتي نظام کي سپورٽ ڪرڻ آهي (2).

ڪم ڪندڙ

انگور جي ٻج جي عرق ۾ اينٽي آڪسيڊنٽ ۽ اسڪربڪ ايسڊ شامل آهن. اهو پڻ شامل آهي نارنگينن، هڪ فلوونائيڊ جيڪو جسم ۾ اينٽي آڪسائيڊٽ طور ڪم ڪري ٿو.

ان ۾ موجود ascorbic acid جي ذريعي، ٻج جو عرق توهان جي جسم ۾ جراثيم ڪش جو ڪم ڪري ٿو. اهو هڪ طاقتور اينٽي فنگل آهي، بغير ڪنهن ضمني اثرات جي اينٽي وائرل. اهو مائڪروجنزم جي جھلي کي ترتيب ڏيڻ سان ڪم ڪري ٿو.

اهو جراثيم، بيڪٽيريا جي پکيڙ کي ڪنٽرول ڪرڻ، وڙهڻ لاءِ اسپتالن ۽ انهيلر ۾ استعمال ٿيندو آهي.

ڪيس استعمال ڪريو

• زيبائشي شين جي تحفظ لاء: 1 ml لاء 250 ڦڙا
• پيرن جي انفيڪشن لاءِ (هر قسم جي): هڪ پيالي تيل ۾ 10 قطرا وجھو
• مٽي، منهن جي سنڀال: پنهنجي منهن کي چند قطرن سان مالش ڪريو. توھان پنھنجي سھولت جي مطابق گھٽائي سگھو ٿا
• Psoriasis: پيرن جي مالش لاءِ آرگن آئل ۾ 10 قطرا ملايو
• اندروني طور تي: اهو Candida albicans جي خلاف ڪم ڪري ٿو، آنڊن جي خرابين، الرجي، فلو جهڙيون حالتون ...

تجويز

انگور جي ٻج جو عرق يا انگور جو رس انهن جي دوز کي وڌائڻ سان اسٽيٽين دوائن سان رابطو ڪري ٿو.

Myalgia، دائمي عضلات درد ٿئي ٿي جڏهن توهان جي جسم ۾ اسٽيٽين جي دوز وڌيڪ آهي. گولڊ انگور جي ٻج جو عرق جسم ۾ اسٽيٽين جو اثر وڌائي ٿو.

تنهن ڪري مقرر ڪيل دوائن جي احترام ۾ دلچسپي. جيڪڏهن توهان ڪا به دوا وٺي رهيا آهيو ته اڌ گلاس کان وڌيڪ انگور جو رس يا انگور جي ٻج جو عرق استعمال ڪرڻ کان اڳ پنهنجي ڊاڪٽر کان مشورو وٺو.

ٻاهرين استعمال لاءِ، انگور جي ٻج جي عرق جا 3 ڦڙا 1 چمچ ۾ ملايو.

برتن، مٿاڇري، ڪپڙي، کاڌي يا ٻين شين کي نيڪال ڪرڻ لاء، اٽڪل 20 قطرا 100 ڪلو پاڻي ۾ وجھو.

اهو پڻ ٻارن ۾ دستن، زخمن، انفيڪشن جي خلاف وڙهڻ لاء استعمال ڪري سگهجي ٿو ...

ڪيس استعمال ڪريو

• مرڪوز انگور جي ٻج جو عرق روزانو ورتو وڃي ٿو، روزانو ٻه ٽي ڦڙا
• جيڪڏهن توهان ٿلهي ٿيل حل کي ترجيح ڏيو ٿا، 5 کان 10 ڦڙا پاڻي جي گلاس ۾ ملائي استعمال ڪريو. اهو اضافي candida جي هضمي رستي کي صاف ڪندو.

Oicic acid

Oleic acid هڪ monounsaturated fatty acid (AGM) آهي، جنهن کي omega-9 به سڏيو ويندو آهي. اهو ڪجهه کاڌي ۾ موجود آهي. مثال طور زيتون جو تيل گهڻو ڪري oleic acid ۾ هوندو آهي.

ان کان سواء ان جي antifungal ملڪيت، oleic acid توهان جي جسم لاء ٻيا ڪيترائي فائدا آهن.

اوليڪ ايسڊ جون خاصيتون زيتون جي تيل ۾ ملن ٿيون

Oicic acid آنت ۾ candida جي غير معمولي ترقي کي روڪي ٿو. ۽ اهڙيء طرح candida albicans جي شرح کي منظم ڪري ٿو، جيڪو اسان جي جسم جي ضرورت آهي.

اوليڪ ايسڊ پڻ اسان جي مدافعتي نظام کي مضبوط ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو، ڇاڪاڻ ته اهو سفيد رت جي سيلز کي ٻيهر پيدا ڪرڻ واري عناصر سان مهيا ڪري ٿو، جڏهن ته ساڳئي وقت سيل جي ترقي کي يقيني بڻائي ٿي. زيتون جو تيل عام طور تي آنڊن ۽ جسم جي ڀلائي لاءِ سڃاتل خوبيون آهن.

فائدا

ان کان سواء ان جي antifungal ملڪيت، oleic acid توهان جي جسم لاء ٻيا ڪيترائي فائدا آهن.

عام رت ۾ ڪوليسٽرول جي سطح کي برقرار رکڻ

يورپي صحت جي اختيارين 2012 ۾ ڪجهه بيمارين جي علاج ۾ فوڊ سپليمنٽ جي اثرائتي تي پنهنجي راء جو اظهار ڪيو.

انهن محسوس ڪيو ته جيڪڏهن اوليڪ ايسڊ جي بنياد تي کاڌو رت جي کوليسٽرول جي سطح کي مستحڪم ڪرڻ جي دعوي ڪري سگهي ٿي. اهو زيتون جو تيل تي مشتمل خوراڪ لاء مختلف آهي.

درحقيقت، زيتون جو تيل استعمال ڪيو ويندو آهي يقيني طور تي اوليڪ ايسڊ ۾ مالا مال آهي، رت جي ڪوليسٽرول جي سطح تي خاص طور تي ڪم ڪرڻ لاء ڪافي اوليڪ ايسڊ مرڪوز نٿو ڪري.

ان کان علاوه، اوليڪ ايسڊ جيتوڻيڪ رت ۾ ڪوليسٽرول جي سطح تي مثبت اثر رکي ٿو، رت جي ٽرگليسرائيڊ جي سطح تي ڪو به نه آهي.

ulcerative colitis جي خلاف

Ulcerative colitis هڪ سوزش واري بيماري آهي جيڪا کولن جي استر کي متاثر ڪري ٿي. جيڪي ماڻهو اوليڪ ايسڊ جو باقاعده استعمال ڪن ٿا انهن ۾ السرٽيو ڪولائٽس نه ٿيڻ جا 89 سيڪڙو امڪان آهن.

Arachidonic acid (AA)، polyunsaturated fatty acid-6 ulcerative colitis جو اڳوڻو آھي. Arachidonic acid (AA) کاڌي ۾ ملي ٿو جهڙوڪ گوشت، مکڻ وغيره.

بهرحال، oleic acid arachidonic acid (AA) جي سرگرمي کي روڪي ٿو. اهو مطالعو برطانيه ۾ 25 کان وڌيڪ مردن ۽ عورتن تي ڪيو ويو جن جي عمر 000 کان 40 (79).

قسم 2 ذیابيطس جي خلاف

2009 ۾ نيپلس، اٽلي ۾ 215 ماڻهن تي ڪيل هڪ مطالعي ۾، اهو دليل ڏنو ويو ته اوليڪ ايسڊ اهو ممڪن بڻائي ٿو ته رت جي گلوڪوز کي بهتر ڪرڻ لاء.

جيڪي ماڻهو اوليڪ ايسڊ وٺي رهيا هئا انهن جي رت جي شگر جي سطح کي بهتر طور تي ڪنٽرول ڪرڻ جي قابل هئا انهن جي مقابلي ۾ جيڪي نه هئا.

دل جي مسئلن جي خلاف

اوليڪ ايسڊ لپڊ ميٽابولزم جي توازن کي برقرار رکڻ ۽ خراب چربی کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿي.

30-40٪ چربی تي مشتمل غذا لاء، اهو ضروري آهي ته 15-20٪ oleic acid يا AGM (Monounsaturated fatty acid) استعمال ڪيو وڃي ته جيئن saturated fatty acids (SFA) جي اثرن کي محدود ڪري سگهجي. تنهن ڪري Oleic acid رت ۾ توازن برقرار رکڻ لاءِ لپڊ پروفائل تي سٺو اثر وجهي ٿو.

جسم تي ڪم ڪرڻ

توهان جي جسم ۾ اوليڪ ايسڊ شريان جي ڀتين کي نرم ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي، جيڪا گهٽ بلڊ پريشر کي وڌايو.

اوليڪ اسيد جو عمل پڻ توهان جي جسم کي توانائي فراهم ڪرڻ جو مقصد آهي. اهو پڻ ڪوليسٽرول ۽ سوزش تي مثبت اثر آهي (2).

ڪيس استعمال ڪريو

عورتن لاء روزانو 25 گرام اوميگا 9 فائيٽي اسيد استعمال ڪرڻ جي سفارش ڪئي وئي آهي. مردن لاء، روزاني واپرائڻ 35 گرام آهي.

جيڪڏهن توهان ان جي بدران زيتون جو تيل استعمال ڪندا آهيو، 6 چمچ زيتون جو تيل ڏينهن ۾ 3 ڀيرا ورهايو.

مان توهان کي صلاح ڏيان ٿو ته زباني candidiasis جي صورت ۾ زيتون جي تيل سان ڪپهه جي بال کي ڇڪايو وڃي. پوءِ هن ڪپهه کي پنهنجي وات ۾ وجهو. گيم ۽ ڀتين تي اصرار ڪريو.

وينجن جي انفيڪشن جي صورت ۾، زيتون جي تيل ۾ پکڙيل ڪپهه جو استعمال ڪريو. ان کي لنگهه جي سطح تي، چپن تي لڪايو.

اوليڪ ايسڊ جو وڏو عمل هوندو ڇو ته اهو سڌو سنئون متاثر ٿيل علائقي تي ڪم ڪري ٿو.

ياد رهي ته اوليڪ ايسڊ مڪمل طور تي پنهنجو ڪردار ادا نٿو ڪري جيستائين اهو ٻين اوميگا 3 ۽ 6 فائيٽي اسيد (3) سان گڏ نه هجي.

ڄاڻڻ

ماڻهن لاءِ رت جو پتلو کڻڻ، اهو بهتر آهي ته اوليڪ ايسڊ کان پاسو ڪجي. حقيقت ۾، ان ۾ هڪ ٿلهي اثر آهي ۽ تنهن ڪري anticoagulant منشيات جي عمل کي روڪي سگهي ٿو.

جيڪڏهن توهان وٽ پڻ سرجري آهي، آپريشن کان اڳ يا بعد ۾ اوليڪ ايسڊ استعمال ڪرڻ کان پاسو ڪريو.

ڪيس استعمال ڪريو

• زيتون جو تيل جي روزاني dosage زيتون جو تيل جا 2 چمچا، 3 x في ڏينهن۽ هر روز 4-6 مهينن لاء، مثبت نتيجا ڏيندو

سفارشون

کاڌي کان ٻاهر زيتون جو تيل وٺو، ۽ ٿڌو. ڇاڪاڻ ته گرم، اهو پنهنجي اوليڪ ايسڊ جي اثرائتي وڃائي ٿو.

زيتون جي تيل تي ٻڌل علاج باقاعده ورتو وڃي ٿو. اٽڪل هڪ سال جي غذا، ۽ اهو روزانو، قابو ڪندو (جزوي ۾) candidiasis، ۽ جسم ۾ candida albicans جي شرح جي توازن کي بحال.

پڙهڻ: Candida Albicans: ھتي آھي ان مان نجات ڪيئن حاصل ڪجي!

تير جو نشان

Le پاوا ڊارڪو Tabebuïa Avellanedae نالي هڪ وڻ جي ڇل مان نڪرندو آهي. اهو پڻ ٿورن وڻن مان هڪ آهي، جيڪو فنگي جي سبب ڪنهن به انفيڪشن کان مڪمل طور تي محفوظ آهي. اهو هڪ سبب آهي ته ان کي candidiasis خلاف هڪ مخالف fungal طور استعمال ڪيو ويندو آهي.

اهو هڪ طاقتور اينٽي وائرل ۽ اينٽي بايوٽڪ آهي جيڪو xyloidine ۽ lapachol کي گڏ ڪري ٿو. هي روايتي دوائن وارو ٻوٽو ڪيترن ئي ٻين ڪارڪينجنڪ ۽ بيڪٽيريا جي بيمارين جي خلاف پڻ استعمال ڪيو ويندو آهي ۽ گڏوگڏ ڪيترن ئي ٽامي جي علاج ۾.

فائدا

تنفس جي مسئلن جي خلاف

اصل ۾ آمريڪن پائو ڊي آرڪو استعمال ڪيو تنفس جي مسئلن ، دمما جي خلاف وڙهڻ لاءِ. Pau d'Arco پڻ روايتي افريقي دوائن ۾ استعمال ڪيو ويندو آهي سانس جي مسئلن جي خلاف جنگ ڪرڻ لاء.

انهن ماڻهن گڏ ڪيل ڇل کي ڪيترن ئي منٽن تائين اُباليو. جڏهن پاڻي گڏ ڪيو ويندو آهي، اهو هڪ ڪنٽينر استعمال ڪندي ٻاڦ غسل ۾ ٺاهيو ويندو آهي. اهو تمام مؤثر آهي.

ڪنٽينر ۾ اُبلندڙ پاڻي مريض جي سامهون رکيل آهي جيڪو عام طور تي بي قميص ۽ ويٺي پوزيشن ۾ هوندو آهي. اسان ان کي هڪ تمام ٿلهي ڪپڙي سان ڍڪيندا آهيون. Pau d'Arco ۽ ٻاڦ جي عمل هيٺ، مريض تمام گهڻو پسي ٿو.

خون صاف ڪرڻ

Pau d'Arco هڪ صاف ڪندڙ آهي. ان جا ڪيترائي فعال اجزا رت کي صاف ۽ صاف ڪن ٿا ذخيرو ٿيل زهر جي. تنهن ڪري اهو رت کي جسم ۾ وڌيڪ آساني سان گردش ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿو.

اهو رت جي بهتر هوا جي اجازت ڏئي ٿو. عام طور تي، اهو رت جي سسٽم لاء هڪ اتحادي آهي (1).

آمريڪا ۾ شايع ٿيل سندس ڪتاب ”Honnete herbal foster“ ۾، معالج ٽائلر Varron E. وضاحت ڪري ٿو ته ڪيئن Pau d'Arco مختلف بيمارين جو علاج ڪري سگهي ٿو.

بخار جي خلاف

اهو ساڳيو ٻاڦ غسل وارو عمل آهي جيڪو ٿڌي، بخار، مليريا ۽ جنن جي ٻين ڪيترن ئي بيمارين جي صورت ۾ استعمال ٿيندو آهي. مريض عام طور تي ڏينهن ۾ ٻه کان ٽي ڀيرا ڪندو آهي.

اهو يقين ڏياريو ويو آهي جڏهن اهو گهڻو ڪري پسي ٿو، هڪ نشاني آهي ته علاج جي ملڪيت گرميء جي اثر هيٺ جسم ۾ داخل ٿي ويا آهن.

سياري ۾، Pau d'Arco مان گرم چانهه توهان کي تمام گهڻو سٺو ڪندو. نه رڳو عام ڀلائي لاءِ، پر ٽونسلائٽس، فلو، گلا ۽ ٻين جي روڪٿام لاءِ.

ضد فنگل

Pau d'Arco هڪ اينٽي فنگل هجڻ جي ڪري، اهو وات، چمڙي، يا جينات جي انفيڪشن جي خلاف مؤثر طريقي سان وڙهڻ ۾ مدد ڪري ٿو. اضافي طور تي، توهان Pau d'Arco (2) سان انفيڪشن جي صورت ۾ توهان جي ڳچيء جو علاج ڪري سگهو ٿا.

هي متاثر ٿيل حصن تي ڪرائي تي ڏيڻ واري درخواست ذريعي.

روايتي افريقي دوائن ۾، Pau d'Arco جي ٻاڦ ٻارن جي پيدائش کان پوء عورتن جي علاج لاء استعمال ڪيو ويندو آهي. هي ويجنل اسٽيم باٿ (سيٽز غسل) ٻار جي پيدائش کي تمام جلدي شفا ڏيندو آهي ۽ هر قسم جي انفيڪشن کي روڪيندو آهي.

Pau d'Arco مان گڏ ڪيل پاڻي عورتن جي خانگي ٽوائلٽس لاءِ به استعمال ٿيندو آهي. گرم حالت ۾، اهو پاڻي استعمال ڪريو جيڪڏهن توهان کي ان پاسي خارش يا انفيڪشن آهي.

توهان پڻ ان کي استعمال ڪري سگهو ٿا ايجما، هيپس، اکن، ۽ چمڙي جي انفيڪشن جي سڀني قسمن لاء.

اهو توهان جي جسم ۾ ڪيئن ڪم ڪري ٿو

آرڪو پارڪ ڪيترن ئي مان ٺهيل آهي:

• اينٽي آڪسائيڊنٽ سميت لپاچون، xylidine
• flavonoids
• alkaloids
• افروز
• سراغ عناصر،
• ڪوئنون

Pau d'Arco ان جي خصوصيت لپاچون کي ڏئي ٿو.

Quinones ڏاڍا رد عمل ڪندڙ جاندار آھن (15) ھن چھري ۾ موجود آھن ۽ جيڪي مدافعتي نظام تي ڪم ڪن ٿا.

Xylidine پڻ هڪ ٻيو ڪوئنون آهي جيڪو پاو ڊي آرڪو ۾ موجود آهي. ان جي خاصيت بيڪٽيريا ۽ antifungal انفيڪشن کي ناس ڪرڻ آهي.

مختلف مطالعي مان، اسان اهو محسوس ڪيو ته هر ڪوئنون جسم جي هڪ حصي تي هڪ خاص طريقي سان ڪم ڪري ٿو (3).

استعمال ۽ سفارش

توهان وٽ آهي Pau d'Arco مختلف شڪلن ۾:

• معاذ
• capsules
• ڪتب
• چانهه

جيئن ته Pau d'Arco هڪ پتلي آهي، اهو hemophiliacs لاء سفارش نه ڪئي وئي آهي. هيموفيليا هڪ موروثي بيماري آهي جنهن جي خاصيت خون وهڻ جي رجحان سان آهي؛ ان ڪري مريض جي رت جي ٺهڻ ۾ ڏکيائي ٿئي ٿي.

جيڪڏھن توھان ھن مرض ۾ مبتلا آھيو يا اڳڪٿي ڪري رھيا آھيو، pau d'arco کائڻ کان اڳ پنھنجي ڊاڪٽر سان صلاح ڪريو.

ان کان علاوه، سرجري کان اڳ ۽ بعد ۾ ان کي استعمال ڪرڻ کان بچڻ لاء ڪوگولنٽ منشيات سان ڪنهن به دوا جي رابطي کان بچڻ لاء.

استعمال جي دوائن جو احترام ڪريو. توهان کي اسهال يا الٽي ٿي سگهي ٿي.

ڪي به پروڊڪٽ نه مليا.

ڪيس استعمال ڪريو

• Pau d'arco چانهه طور وٺي سگهجي ٿو، ڏينهن ۾ ڪيترائي ڀيرا
• هن لاء، اهو ڪافي ٿيندو ته وڻ جي ڇت جو هڪ کاڌ تيار ڪيو وڃي، ان کي ڇڪيو ۽ هڪ ڏينهن ۾ ڪيترائي ڀيرا وٺو.
• وڌيڪ ڪارڪردگيءَ لاءِ، اڌ ليٽر پاڻيءَ ۾ اٽڪل 15 کان 50 گرام پاؤڊر جي اندروني ڇلي کي اٽڪل 10 منٽن تائين اُبالائڻو پوندو.

سفارشون

وينجنل ڪينڊيڊيسس جي خلاف، اسان صرف ٽيمپون کي ڊيڪوشن سان گڏ ڪنداسين، جيڪو 24 ڪلاڪن کان پوء تبديل ڪيو ويندو.

اورينگن ضروري تيل

قدرتي ٻوٽن تي ٻڌل علاج جي وچ ۾، نمايان طور تي ياگينو تيل.

oregano ضروري تيل جو ڪردار

Oregano تيل اضافي جي اثرات جي خلاف هڪ تمام مؤثر antifungal آهي Candida albicans جسم ۾. اهو اندرين فلورا جي توازن لاء نقصانڪار جراثيم کي تباهه ڪري ٿو.

ان لاءِ ضروري آهي ته ڪيچ تي ڪنٽرول ڪجي. ڇاڪاڻ ته انهن جا ضمني اثرات ٿي سگهن ٿا، جهڙوڪ سڀ کان وڌيڪ نازڪ مريضن ۾ الرجڪ ردعمل.

اورينگن ضروري تيل هڪ antifungal آهي. اهو ٿورڙو ويسڪ، مساليدار، تيز ۽ لڳ ڀڳ بي رنگ آهي.

فائدا

وارن لاءِ

ڇاڪاڻ ته اوريگانو ضروري تيل هڪ اينٽي فنگل آهي، اهو چمڙي جي علاج لاء ضروري آهي.

ڇا fungi ۽ سڀني قسمن جي انفيڪشن جي خلاف جنگ ڪرڻ لاء. يا ڳچيء کي آرام ڪرڻ ۽ کوپڙي ۾ سٺي رت جي گردش جي اجازت ڏيڻ لاء.

ڇا اهو پڻ توهان جي وارن جي واڌ لاء آهي. ڇا اهو خوبصورت وار، محتاط، ۽ مڪمل صحت ۾ آهي، آئون توهان جي وارن جي خوبصورتي لاء اوريگانو ضروري تيل جي سفارش ڪريان ٿو.

توهان جي جلد لاء

اوريگانو ضروري تيل (1) ڪارواڪرول تي مشتمل آهي، هڪ نامياتي مرڪب جيڪو ايپيڊرمس جي سيلن ۾ ڪم ڪري ٿو. چمڙي جي انفيڪشن، هرپس، فنگل انفڪشن، اکن، حشرات جي ڪنگڻ ۽ ٻين جي صورت ۾، هن تيل کي هلڪو تيل سان مقامي استعمال ڪريو.

توهان سڌو سنئون متاثر ٿيل حصي کي ٿوري تيل جي چند قطرن سان مالش ڪري سگهو ٿا، يا ڪپهه جي بال کي لڪايو. پهرين ته توهان کي ٽنگنگ محسوس ٿيندي، اها ڪا وڏي ڳالهه ناهي، اهو صرف اهو ثابت ڪري ٿو ته هن ضروري تيل جو اينٽي سيپٽيڪ اثر ڪم ڪري رهيو آهي.

ائٿليٽ جي پيرن جي خلاف

جيڪڏهن توهان وٽ ايٿليٽ جا پير آهن، توهان جي پيرن کي اوريگانو ضروري تيل سان مساج ڪريو. بھتر آھي پنھنجي پيرن کي ھڪڙي حل ۾ لڪايو: گرم پاڻي ضروري تيل.

هڪ eubiotic

چون ٿا ته oregano ضروري تيل هڪ eubiotic آهي مطلب ته اهو صرف نقصانڪار جراثيم کي ماريندو آهي، سٺي بيڪٽيريا کي بچائيندو آهي.

قدرتي اينٽي فنگل جي طور تي، هي ضروري تيل فنگل انفيڪشن جي علاج ۾ اينٽي بايوٽڪ کان بهتر ڪم ڪري ٿو.

آرام ڏيندڙ

اوريگانو ضروري تيل استعمال ڪيو ويندو آهي SPAs ۾ آرام لاءِ. يا ته ان کي مالش جي پاڻيءَ ۾ ملايو ويندو آهي، يا جسم جي مالش لاءِ ان کي هلڪي تيل ۾ ملائي لاڳو ڪيو ويندو آهي.

ان جي خاصيتن کي ممڪن بڻائي ٿو دٻاء کي ختم ڪرڻ ۽ عام خوشحالي محسوس ڪرڻ.

ڊپريشن، ڪنسنٽريشن جي خرابي، عام ٿڪاوٽ يا اعصابي خرابي جي صورت ۾، توهان جي مسئلن کي ختم ڪرڻ لاء هي ضروري تيل استعمال ڪريو.

اهو توهان جي جسم ۾ ڪيئن ڪم ڪري ٿو

اهو طاقتور آرگنائيڪس جهڙوڪ فينول، terpene الڪوحل، مونوٽرپينس، سيسڪٽرپينس تي مشتمل آهي.

Carvacrol ۽ thymol پڻ ان جي مقبوليت کي وڌايو. اهي ضرور زهر آهن (وڏي دوز ۾)، پر طاقتور مخالف فنگل، مخالف مائڪروبيل آهن.

ڪارڪوول ۽ ٿائمول Candida albicans کي ڊيهائيڊريٽ ڪري ماريندا آهن.

اوريگانو ضروري تيل ۾ عام طور تي 70 سيڪڙو ڪارواڪرول هوندو آهي. اهو موجود آهي وڌيڪ ۽ وڌيڪ ڊگهي ڇڏڻ واري ٽيبلٽ جي صورت ۾، جيڪو آهستي آهستي هن تيل جي ملڪيت کي جسم ۾ ڇڏيندو.

ڪيس استعمال ڪريو

• ساهه کڻڻ: توهان پنهنجي رومال ۾ اوريگانو ضروري تيل جا ڪجهه قطرا وجهي سگهو ٿا ۽ ساهه کڻي سگهو ٿا

مان سفارش نه ٿو ڪريان ته ٻاڦ غسل صرف هن تيل ۽ گرم پاڻي سان. ان جي بدران، بهتر اثر لاء ٻين نرم تيل سان گڏ ڪريو.

درحقيقت، اوريگانو جي ضروري تيل ۾ فينول ۽ ٻيا مرکبات شامل آهن، جيڪي وڌيڪ جارحتي آهن. ٿلهي ضروري تيل ۽ پاڻي جو هڪ مرکب تنهن ڪري چال ڪندو.

• چمڙي جي درخواست: ڇاڪاڻ ته اها جارحتي آهي، ان کي سڌو سنئون چمڙي تي لاڳو نه ڪريو ته جيئن جلن کان بچڻ لاء. ٿوري ضروري تيل ۾ تيل جا چند ڦڙا ملايو.

چمڙي جي ايپليڪيشن ٺاهڻ لاءِ ان ۾ پنهنجو ڪپهه وجھو. مثال طور، توھان ان کي زيتون جو تيل سان گڏ ڪري سگھو ٿا.

• زباني طور: اوريگانو ضروري تيل جو 1 قطرو هڪ چمچ ماکي يا زيتون جي تيل ۾ ملايو ۽ سڌو استعمال ڪريو. توهان هن ڏينهن ۾ 3 ڀيرا استعمال ڪري سگهو ٿا.

• کاڌ خوراڪ: توھان پنھنجي ڪيڪ، وينجن، smoothies کي اوريگانو جي ضروري تيل سان ذائقو ڪري سگھو ٿا. مقدار تي مدار رکندي، ضروري تيل جا 1 يا وڌيڪ ڦڙا شامل ڪريو.

• توهان جي وارن لاءِ: توهان ان کي پنهنجي شيمپو، ڪريم ۽ ٻين وارن شين ۾ شامل ڪري سگهو ٿا ته جيئن ان جي فائدن مان فائدو حاصل ڪري سگهجي. تون به هڪ تيل غسل ۾ استعمال ڪري سگهو ٿا.

تجويز

• حامله ۽ کير پيارڻ واري عورتن لاء بچاء
• 15 سالن کان گهٽ عمر جي ٻار کي oregano جي ضروري تيل جي سڌي واپرائڻ کان پاسو ڪريو. ٻئي طرف، هن تيل سان ذائقو ٿيل وينجن لاء، ڪو مسئلو ناهي، هو ان مان لطف اندوز ڪري سگهن ٿا.

هڪ ٻي شيءِ اسان کي ڇڏڻ کان اڳ، هيلٿ ڪئناڊا چاهي ٿي ته زهر سان لاڳاپيل خطرن لاءِ اوريگانو جي ضروري تيل جي وڪري تي پابندي لڳائي وڃي. هڪ 70kg فرد هر ڏينهن 15,4 mg (micrograms) کان وڌيڪ نه هجڻ گهرجي. تنهنڪري محتاط رهو.

ڪي به پروڊڪٽ نه مليا.

ڪيس استعمال ڪريو

• اوريگانو تيل جي حوالي سان، تجويز ڪيل دوز 0,2 ملي ليٽر کان 0,4 مليل في دوز آهي
• ڏينهن ۾ ٻه ڀيرا ورجائي ورجايو، خيال رکو ته ماني جي وچ ۾ ائين ڪريو. اهو پڻ ممڪن آهي ته ان کي گيسٽرو-مزاحمتي ڪيپسول جي صورت ۾ وٺي.

سفارشون

جيڪڏهن توهان وٽ ڪي ضمني اثرات آهن، اهو ضروري آهي ته علاج کي روڪڻ ۽ ڊاڪٽر کي ڏسڻ لاء. Oregano تيل جي خلاف ٻريو مثال طور ڪيپريلڪ اسيد جو متبادل آهي.

بربرين

Berberine-gelules

اهو هڪ ٻوٽو الڪالائيڊ آهي جيڪو ڪيترن ئي فضيلت کي ڍڪيندو آهي (بربرين جي فائدن تي اسان جو مضمون ڏسو).

فائدا

قسم 2 ڪينسر جي خلاف

Berberine بهتر گلوڪوز جي تبديلي لاءِ APKM (Adenosine Mono phosphate activated protein Kinase) کي متحرڪ ڪري ٿو. بربرائن جو استعمال پڻ جگر کي گهٽ گلوڪوز پيدا ڪرڻ جو سبب بڻائيندو آهي.

انسولين جي مزاحمت جي خاصيت، ٻين شين جي وچ ۾، ٽائپ 2 ذیابيطس. بهرحال، بربرائن جي فعال اجزاء انسولين جي مزاحمت کي مضبوط طور تي گھٽائي ٿو.

اهو ئي سبب آهي ته ڪيترن ئي محققن کي بربرين ۾ هڪ قدرتي نچوڙ، ٻوٽي ۽ بغير ضمني اثرات ڏسڻ جي قابل ٿي چڪا آهن ذیابيطس جي خلاف مؤثر طريقي سان جنگ ڪرڻ لاء (1).

دل جي بيماري جي خلاف

رت ۾ ڪوليسٽرول جي اضافي سان شريانن جي ڀتين تي ٿلهي تختيون جمع ٿينديون آهن، اهي وڌيڪ سخت ۽ تنگ ٿي وينديون آهن ۽ رت جي گردش کي روڪيندي آهي.

اها حالت عام طور تي دل جي واقعن جي ڪري ٿي. بهرحال، بربرين رت جي لپيد کي گهٽائي ٿو، جهڙوڪ رت جي گلوکوز وانگر. بربرائن جو عمل تمام خراب کوليسٽرول کي گھٽائي ٿو ۽ سٺي ڪوليسٽرول جي اڀار کي وڌائي ٿو.

چين ۾ 2 مريضن تي ڪيل هڪ مطالعو (84) واضح طور تي ان جي تصديق ڪري ٿو.

هڪ طاقتور antifungal

Bifidobacteria سٺا بيڪٽيريا آهن جيڪي اسان جي آنڊن فلورا ۾ موجود آهن. اهي مدافعتي نظام جي توازن ۾ اهم ڪردار ادا ڪن ٿا.

ٻين شين مان، اهي ڪجهه ويتامين جي جذب کي اجازت ڏين ٿا. اهي ڪجهه غذائي اجزاء کي چالو ڪن ٿا جيڪي پاڻ تي فعال نه آهن.

اهي سٺا بيڪٽيريا خراب بيڪٽيريا سان گڏ هوندا آهن جيڪي زهر جي اثر سان گڏ ٿين ٿا، ڪجهه دوائن جهڙوڪ اينٽي بايوٽڪ يا ڪجهه کاڌي جي استعمال جي ذريعي.

پريشان نه ٿيو جڏهن توهان جا سٺا بيڪٽيريا مٿيون هٿ آهن. پر ڪڏهن ڪڏهن دشمن تمام گهڻا ٿي ويندا آهن ۽ ظاهري طور تي توهان جي مدافعتي توازن کي خطرو آهي.

ان ڪري استعمال ٿيل بربرين جا اثاثا خراب بيڪٽيريا کي تباهه ڪرڻ لاءِ مضبوطي طور ڪم ڪن ٿا. تنهن ڪري اهو وڏي تباهي ۽ آنت جي فلورا جي صفائي جي پٺيان آهي. اهڙي طرح، توازن هميشه محفوظ رهندو آهي ۽ توهان مختلف بيمارين کان محفوظ رهندا آهيو (3).

پيٽ جي چربی جي خلاف

Berberine lipids ۽ گلوڪوز جي تبديلي ۾ APKM enzyme (Adenosine Mono phosphate activated protein Kinase) جي عمل کي تيز ڪري ٿو.

واضح طور تي، بربرين پيٽ جي چربی کي چوسڻ ۾ مدد ڪري ٿي. اهو ساڳيو اثر شريان جي ڀتين ۾ چربی جي تباهي سان آهي.

مخالف عمر

آمريڪا ۾ طبي دنيا ۾ بربرين متعارف ڪرائڻ جو اڳوڻو ڊاڪٽر وائيٽيڪر جو چوڻ آهي ته بربرين بلڊ شگر ليول کي ڪنٽرول ڪرڻ کان علاوه سيلن کي وقت کان اڳ عمر وڌڻ کان بچائيندو آهي.

ڇا توهان کي اڪثر مٺايون ۽ مانيءَ جو شوق هوندو آهي، پيٽ ۾ درد ڪڏهن ڪڏهن خارش سان گڏ هوندو آهي؟ ڇا توهان کي candidiasis سان تشخيص ڪيو ويو آهي؟ تنهن ڪري ڄاڻو ته هڪ قدرتي علاج آسانيء سان هن پيٽولوجي کي ختم ڪرڻ جو حل آهي.

بربرين، هڪ قدرتي اينٽي فنگل ٻوٽن مان ڪڍيو ويو آهي

بربرين هڪ چيني ۽ آمريڪي ٻوٽي مان ڪڍيو ويندو آهي. ان جي تاثير بلاشبہ ان جي الڪولائيڊل ملڪيتن جي ڪري آهي، جيڪا آنت جي فلورا ۾ Candida albicans جي شرح جي توازن کي باقاعده طور تي وڌايو.

اهو ممڪن بڻائي ٿو ته ڪيترن ئي قسمن جي خمير ۽ فنگي جي خلاف وڙهندي، جن مان، اوورلوڊ مٽيدا albicans. هن جراثيم تي ان جو اثر ٻين قدرتي antifungals جي ڀيٽ ۾ وڌيڪ اثرائتو آهي.

ان ۾ ڪيترائي خاصيتون آھن جن ۾ شامل آھن:

• قوت مدافعت؛
• candidiasis ۽ ٻين ڪيترن ئي وائرس ۽ بيڪٽيريا جي ڪري خمير جي تباهي؛
• آنت جي فلورا لاءِ مفيد بيڪٽيريا جي بحالي؛
• اسهال جي خلاف فضيلت، جيتوڻيڪ سڀ کان وڌيڪ دائمي لاء.

جسم ۾ ڪم ڪرڻ

APKM enzyme (Adenosine Mono phosphate activated protein Kinase) توھان جي بنيادي ميٽابولزم جو ريگيوليٽر آھي. اهو توهان جي جسم ۾ ڪيترائي ضروري ڪردار ادا ڪري ٿو، جنهن ۾ خوراڪ (لپيڊس ۽ گلوڪوز) کي جسم ۾ سيلولر توانائي ۾ تبديل ڪرڻ (4).

اهو جسم طرفان ٺهيل آهي. Berberine دلچسپ آهي ڇاڪاڻ ته اهو ئي آهي جيڪو APKM اينزيم کي متحرڪ ڪري ٿو.

اهڙيء طرح هن اينزيم کي متحرڪ ڪرڻ سان، بربرائن پڻ خوراڪ جي سيلولر توانائي ۾ تبديل ڪرڻ ۾ حصو وٺندو آهي. ان کان سواء، ان جي فعال اجزاء جسم تي مختلف سطحن تي ڪم ڪري ٿو جيئن مختصر طور تي بربرين جي فائدن ۾ ذڪر ڪيو ويو آهي.

ڪي به پروڊڪٽ نه مليا.

ڪيس استعمال ڪريو

• هتي اهو ياد رکڻ گهرجي ته هي اينٽي فنگل فوڊ سپليمينٽ جي طور تي وٺڻ گهرجي، انهي کان به وڌيڪ اثرائتو نتيجا حاصل ڪرڻ لاءِ.
• berberine جي dosage 500 doses 3 mg في ڏينهن، گهٽ ۾ گهٽ XNUMX مهينن لاء.
• جيتوڻيڪ نتيجا ظاهر ٿيڻ شروع ٿين ٿا ٻن هفتن جي باقاعدگي کان پوءِ، ان کان به وڌيڪ اثرائتي نتيجن لاءِ علاج کي ڊگھو ڪرڻ ضروري آهي.

استعمال ڪريو 500mg-2000mg في ڏينهن berberine. اهو ڏينهن ۾ 2-3 دوز ۾ اندرا جي خطري کان بچڻ لاء.

ان کان علاوه، کائڻ کان اڳ ان کي استعمال ڪريو جسم ۾ گلوڪوز ۽ لپيد تي بهتر عمل جي اجازت ڏيڻ لاء.

گھٽ ۾ گھٽ 3 مھينن تائين پنھنجي بربرين ڪيپسول استعمال ڪريو اثرات محسوس ڪرڻ لاء.

عام طور تي، ٻن هفتن کان فائدا ظاهر ٿيڻ شروع ٿين ٿا.

ڪنهن به صورت ۾، پيڪيج جي ليفليٽ ۾ سفارشون ڏسو.

سفارشون

دوا contraindication :

حامله عورتن لاءِ بربرائن جي سفارش نه ڪئي وئي آهي ڇاڪاڻ ته ان کي هن حالت ۾ وٺڻ سان رحم جي سڪي وڃڻ جو سبب بڻجندي. اهو پڻ سفارش نه ڪئي وئي آهي breastfeeding عورتن لاء

• دستن، پيٽ جي درد جي خطري کان بچڻ لاء وڏي مقدار ۾ استعمال ڪرڻ کان پاسو ڪريو

Berberine-based ٻوٽن کي روايتي دوائن ۾ استعمال ڪيو ويو مريضن جي دورن کي پتلي ڪرڻ لاء. تنهن ڪري حامله عورتن لاءِ سفارش نه ڪئي وئي آهي ته اهي بربرائن جو استعمال ڪن، اهو بهتر آهي ته توهان جي ڊاڪٽر سان ڳالهايو.

• جيڪڏهن توهان دوائن جي تابع آهيو جهڙوڪ پيراسيٽامول، بربرائن وٺڻ کان پاسو ڪريو. Paracetamol صرف CYP3A4 اينزيم جي اثر هيٺ اسان جي جسم ۾ سرگرم ٿي وڃي ٿي.

بربرين هن اينزيم کي روڪي ٿو، اهو اسان کي علاج ڪرڻ لاء نا مناسب بڻائي ٿو. تنهن ڪري بربرين وٺڻ کان پهريان پنهنجي ڊاڪٽر کان مشورو وٺو.

• Berberine hypoglycemic آهي. ان جي استعمال سان محتاط رھو ڇو ته گھڻي مقدار ۾ رت جي شگر جي سطح ۾ اوچتو گهٽتائي ٿي سگھي ٿي.

Ginger

فائدا

وارن لاءِ

dandruff ۽ وارن جي نقصان کي منهن ڏيڻ لاء، توهان هڪ ادرک جي بنياد تي حل استعمال ڪري سگهو ٿا. جنجر لوشن پڻ وارن جي سار سنڀال لاءِ وڪرو ڪيا ويندا آهن خاص ڪري گرين وارن (1).

گهر ۾، تل جي تيل کي ادرک سان ملايو (رس، پائوڊر). پنهنجي وار ۽ سر جي مالش ڪريو. ادرک جي استعمال سان نه رڳو وارن جي رنگن ۾ دير ٿئي ٿي پر ان سان وارن کي به چمڪ اچي ٿي.

الٽي ۽ الٽي جي خلاف

ادرک توهان کي موثر طريقي سان متلي ۽ الٽي سان وڙهڻ جي اجازت ڏئي ٿي. اهو پڻ توهان جي بک کي ٿلهي ذريعي وڌائي ٿو جيڪو ان جي واپرائڻ جو سبب آهي. توهان ان کي پائوڊر، rhizome، يا herbal چانهه ۾ استعمال ڪري سگهو ٿا.

پڙهڻ لاءِ: ادرک جي رس جا فائدا

شاندار aphrodisiac

ادرڪ هڪ aphrodisiac آهي. نر چوهڙن تي ڪيل هڪ مطالعو اهو ممڪن بڻائي ڇڏيو ته ادرک جي عرق کي انهن چوهن ۾ داخل ڪيو وڃي. انهن چوٽين ۾ سيرم ٽيسٽسٽرون جي سطح وڌي وئي.

تنهن ڪري، اسان اهو نتيجو ڪري سگهون ٿا ته ادرک جي ليبيدو تي مثبت اثر آهي.

ضد سوزش ڪرڻ

لڏپلاڻ، گاؤٽ، گٿريٽ، پروسٽٽ ۽ سوزش جي ٻين ذريعن سان وڙهڻ لاء سفارش ڪئي وئي آهي، ادرک ۾ درد کي گهٽائڻ لاء ضد سوزش اثرات آهن (2).

درد جي صورت ۾، بهتر احساس لاء ادرک (خاص طور تي هربل چانهه ۾) استعمال ڪريو. توهان انهن کي روڪڻ لاءِ بحران کان ٻاهر پڻ استعمال ڪري سگهو ٿا.

فورمز تي شاهدي موجب، ادرک سان هن جي اوستيوآرٿرتس جو علاج درد ۽ حملن جي فاصلي ۾ واضح گهٽتائي جي ڪري ٿي.

پڙهڻ لاءِ: ادرک کائڻ جا 6 سبب

توهان جي ڦڦڙن جي صحت لاء

جيڪڏهن توهان تمباکو استعمال ڪندا آهيو، ادرک کي باقاعدگي سان چبو. يا ان کي هربل چانهه ۾ وٺي وٺو. ادرک جا فعال جزا نيڪوٽين کي مؤثر طريقي سان صاف ڪن ٿا جيڪو توهان جي ڦڦڙن کي بند ڪري ٿو.

ادرک هڪ detoxifier آهي ۽ توهان کي توهان جي ڦڦڙن کي صاف ڪرڻ جي اجازت ڏيندو. توهان جي تنفس جي سسٽم جي سٺي صحت کي يقين ڏياريو ويو آهي.

توهان جي ضرورت پوندي:

• ادرک جا 500 گرام
• 1 وچولي پياز،
• ٿوم جون 2 شاخون،
• 1/4 چمچ مرچ،
• لوسن جو 1 چمچو يا لوسن جو 1 لونگ

اجزاء کي چڱي طرح ملايو. ان کي پنهنجي مختلف وينجن ۾ شامل ڪريو. اهو توهان جي ڦڦڙن مان نيڪونين کي صاف ڪرڻ آسان بڻائي سگهندو.

توهان جي ڦڦڙن کي بحال ڪرڻ لاء ليمن-ادرڪ-ماکي حل پڻ سفارش ڪئي وئي آهي (ادار جي فائدن تي اسان جو مضمون ڏسو).

ٿلهو ساڙيندڙ

ادرک وزن گھٽائڻ ۾ ان جي عمل لاءِ سڃاتو وڃي ٿو. مان توهان کي صلاح ڏيان ٿو ته ان کي ليمن سان گڏ بهتر اثر لاء. ادرک ۾ ڪوليسٽرول جو ڪوبه نشان نه هوندو آهي. ان ۾ صرف 80 ڪلوريون في 100 گرام شامل آهن، تنهنڪري ڪيليئرز ۾ تمام گهٽ آهن.

هائپر ٽائونشن جي خلاف

لہسن سان گڏ، ادرک هائپر ٽائونشن جي خلاف جنگ ۾ مثبت اثر رکي ٿو.

گلي جي خرابي جي خلاف

ادرک روايتي دوائن ۾ استعمال ٿيندو آهي (ايشيا-آفريڪا) گلا سان لاڳاپيل انفيڪشن جي علاج لاءِ. کنگهه، ٽونسلائٽس وغيره هجي، ادرک کي هربل چانهه ۾ ملايو.

خاص ڪري سياري ۾ ان کي باقاعدگيءَ سان کائڻ جي صلاح ڏني ويندي آهي ته جيئن پاڻ کي فلو ۽ ننڍين بيمارين کان بچائي سگهجي.

آرائشيبل دلال سنڊوم

توهان جي درد کي آرام ڪرڻ لاء، باقاعده ادرک استعمال ڪريو. نه رڳو اهو پر درد کي فوري طور تي گهٽائي ڇڏيندو. پر مسلسل واپرائڻ گهٽجي ويندو، توهان جي بحرانن کي ڊگهو ڪندو.

هاضمي جي حفاظت لاء

ان جي فعال اجزاء ذريعي، ادرک خراب بيڪرياريا کي تباهه ڪري ٿو. اهو هڪ اهم antifungal آهي.

ان کان سواء، توهان زباني حل ۾ ادرک استعمال ڪري سگهو ٿا يا ته روڪڻ يا خلاف جنگ ڪرڻ لاء:

• معدي جي سوزش
• دل جو سور ، پيٽ خراب ٿيڻ
• loرندڙ ۽ گئس
• زهر جو استعمال
• الاسلام

Candidiasis پاڻ کي ڪيترن ئي قسمن جي علامن سان ظاهر ڪري ٿو: ٿڪ، پيٽ، آنت، نسائيات ۽ حتي ڊرماتولوجي مسئلا، ڪڏهن ڪڏهن تنفس، سر درد سان گڏ.

ڪيميائي علاج حتمي نه آهن، هڪ دفعو اهي مڪمل ٿي ويا آهن مريض اڪثر ڪري ٻيهر ٿيڻ جو خطرو آهي. جي جڙ Ginger هڪ طاقتور antifungal آهي، جيڪو candidiasis کي ختم ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو.

پڙهڻ لاءِ: ادرک ليمن جي ميلاپ جا فائدا

ادرک جا خاصيتون

هي وڏو روٽ ڪيترائي صحت فائدا آهن. خمير جي اضافي واڌ کي روڪڻ سان قوت مدافعت کي مضبوط ڪري ٿو. ادرک ۾ موجود جنجررول آنڊن جي ٻوٽن جو علاج ڪن ٿا ۽ ان کي متوازن ڪن ٿا. ان جي سوزش واري صلاحيت ڪيترن ئي دائمي حالتن کي رليف ڪرڻ ۾ پڻ مدد ڪري ٿي

جسم ۾ ڪم ڪرڻ

ادرڪ مان ھيل آھي:

• جينگولول
• معدنيات،
• ڪاربوهائيڊيوٽو
• Lipids
• وٽامن: وٽامن سي، بي 1، بي 2 ۽ بي 3. ادرک ۾ موجود وٽامن سي ان کي خشڪ ڪرڻ سان ختم ٿي ويندي آهي.
• نشانو
• پروٽين

جنجرول ۽ شيگول، ٻه اينٽي آڪسيڊنٽ جيڪي ان ۾ موجود آهن (3) ادرک ان کي اينٽي بيڪٽيريل، ضد سوزش، اينالجيسڪ (درد جي احساس کي روڪي ٿو يا گھٽائي ٿو) ۽ اينٽي پائريٽڪ (بخار سان وڙهڻ) جون خاصيتون ڏين ٿيون.

ڪي به پروڊڪٽ نه مليا.

ڪيس استعمال ڪريو

• اهو ضروري آهي ته خام ادرک استعمال ڪريو، ترجيح طور تي کاڌي جي وچ ۾
• توھان ان کي صاف ڪري سگھو ٿا، ۽ روزانو وٺو 15 گرام سراسري طور في ڏينھن، ۽ ٽي سلائسس.
• اُبليل، ادرک کي کنڊ سان نه ملايو وڃي، جنهن سان ان جو اثر گهٽجي ويندو
• ادرک جي چانهه جو پيئڻ ننڍي ڀاڄين لاءِ مثالي آهي

پچائڻ ۾ استعمال ٿيل تازو ادرک ڪنهن به وقت وٺي سگهجي ٿو. جڏهن ته، في ڏينهن 4 گرام جي حد کان وڌيڪ نه ڪريو.

وڪڻي ادرڪ جي عرق لاءِ، وڌيڪ حفاظت لاءِ پيڪيج ليفليٽ ۾ ڏنل تجويزون ڏسو. عام طور تي، سفارش ڪيل روزاني دوز 500-2000 Mg جي وچ ۾ آهي.

سفارشون

جيڪڏهن ادرک کي تمام گهڻي مقدار ۾ استعمال ڪيو وڃي ته ڪو به پاسي اثر نه آهي. تنهن ڪري توهان ان کي پنهنجي روزاني غذا ۾ اپنائڻ ڪري سگهو ٿا، جڏهن ته کاڌي جي استعمال کان پاسو ڪريو جيڪي واڌارو کي فروغ ڏين ٿا شمعيده البسن

بايوٽين

بايوٽين Candida جي ترقي کي روڪي ٿو

بايوٽين اسان جي جسم ۾ موجود Candida Albicans کي خمير ۾ تبديل ڪرڻ جي خلاف اثرائتو آهي جيڪو اسان جي صحت لاءِ خطرناڪ آهي. جيتري وڌيڪ Candida Albicans پکڙجي ويندي آهي، اوترو ئي اسان جون آنڊا پورسيٽي جي سامهون اينديون آهن.

تنهن ڪري بايوٽين ان کي ممڪن بڻائي ٿو ته مدافعتي نظام کي وڌيڪ ناقابل برداشت بڻائي، جراثيم جي ترقي کي محدود ڪندي mycelium ۾. آنت جي ميوڪوسا، هڪ مڪمل توازن کي يقيني بڻائڻ لاء ضروري آهي ته پوء محفوظ ڪيو وڃي. اهو سيل جي ترقي کي يقيني بڻائي ٿو، ۽ فائيٽي اسيد پيدا ڪري ٿو

بايوٽين (vitamin B7) وٽامن B جي پيچيده گروپ مان هڪ وٽامن آهي. ان کي ڪڏهن ڪڏهن ويتامين "H" سڏيو ويندو آهي جرمن لفظ "هار ۽ هٽ" (وار ۽ چمڙي) مان.

آسان لفظن ۾ ياد رکو ته هي وٽامنز ئي آهن جيڪي اسان کائون ٿا ان کي جسم جي سمورن حصن لاءِ استعمال لائق توانائي ۾ تبديل ڪن ٿا.

ان کان علاوه بايوٽين ڪاربوهائيڊريٽ، چربی ۽ پروٽين جي ڀڃڪڙي ۾ حصو وٺندو آهي. تفصيلي طور تي، توھان اڳ ۾ ئي سمجھندا آھيو biotin جا فائدا.

فائدا

گھڻي توانائي

رانديگرن لاءِ، ۽ اھي جيڪي سرگرميون ڪن ٿا جن کي جسماني طاقت جي ضرورت آھي، بايوٽين اوھان لاءِ ھڪڙو ’لازمي آھي‘ آھي. اهو توهان جي عضلات کي مضبوط ڪري ٿو، توهان جي عضلات ۽ راندين جي سرگرمين جي مدد ڪري ٿو (1).

بايوٽين انرجي کان ٻاهر آهي جيڪو اهو توهان جي عضلات ڏانهن آڻيندو آهي، عضلات جي ٽشو کي ٻيهر ٺاهڻ ۾ مدد ڪري ٿو جڏهن اهو خراب ٿئي ٿو. جيڪڏهن توهان وٽ ڳوڙها يا ڪنهن ٻئي عضلاتي مسئلو آهي، بايوٽين تي غور ڪريو.

توهان جي وارن جي ٿلهي

جيڪڏهن توهان وٽ ٿلهي وار آهن، اڪثر بايوٽين وٺو. اهو اصل ۾ بال جي تارن جي ٿلهي کي مضبوط ڪري ٿو. اهو ان کي هڪ سٺي نظر ڏيندو. توهان جا وار مضبوط، گهٽ ڀريل ۽ صحتمند هوندا.

اهو ناخن لاء ساڳيو آهي. بايوٽين جي کوٽ جي نتيجي ۾، ٻين شين جي وچ ۾، ڀريل ناخن. تنهن ڪري پنهنجي ناخن جي علاج لاء بايوٽين استعمال ڪريو. ان کي وڌيڪ مضبوط ڪرڻ لاء.

هميشه ننڍو

بايوٽين سان، توهان وٽ سال گهٽ آهن. تون جوان، مضبوط، بهتر ڏسڻ، سٺي ڏسڻ ۾. اهو ئي سبب آهي ته بايوٽين چمڙي جي سيلن تي ڪم ڪري ٿو انهن کي چمڪندڙ ڏسڻ لاء.

سيل جي عمر جي خلاف جنگ ۾ ڪيترائي کاسمیٹڪ يا دواسازي جون شيون پنهنجي ڪيميائي عملن ۾ بايوٽين استعمال ڪن ٿيون.

رت جي شگر جي سطح گھٽائي ٿي

ڪروميم سان گڏ، بايوٽين B7 بلڊ شگر جي سطح کي توازن ۾ اثرائتو آهي. اهو پڻ انسولين رواداري ۾ مدد ڪري ٿو.

شعوري ڪم

ڇاڪاڻ ته بايوٽين خوراڪ کي توانائي ۾ تبديل ڪري ٿو، ان جي نتيجي ۾ جسم کي توانائي ڏيڻ جي اجازت ڏئي ٿي دماغ جي ڪمن کي توانائي ڏيڻ لاء ضروري آهي، ٻين شين جي وچ ۾.

جيئن ته، اهو ممڪن بڻائي ٿو ته degenerative بيمارين جي ظاهر جي خطرن کي گهٽائڻ، خاص طور تي الزائمر. اهو پڻ ميموري سرگرمين کي فروغ ڏئي ٿو.

اهو توهان جي جسم ۾ ڪيئن ڪم ڪري ٿو

بي ڪمپليڪس وٽامن جنهن ۾ بايوٽين هڪ حصو آهي ميٽابولڪ سرگرمي، دماغي ڪم، اعصاب سگنلنگ ۽ ٻين ڪيترن ئي اهم روزاني ڪمن جي مدد ڪن ٿا.

اهي پڻ جسم کي توانائي فراهم ڪن ٿا ۽ عام طور تي مدافعتي نظام جي حمايت ڪن ٿا (2). بايوٽين فيٽي ايسڊ جي ٺهڻ ۽ گلوڪوز جي پروسيسنگ ۾ پڻ ضروري آهي.

ترقي يافته ملڪن ۾ جتي ماڻهو روزانو ڪيلوريون استعمال ڪن ٿا، اهو تقريبا ناقابل تصور آهي ته بايوٽين جي گهٽتائي آهي. تنهن هوندي به، مخالف قبضي واري دوائن يا اينٽي بايوٽيڪٽس جو ڊگھو استعمال بايوٽين جي گھٽتائي جي ڪري سگھي ٿو.

بايوٽين لاء جسم جي روزاني گهرج ڪافي گهٽ آهي (هيٺ ڏسو). بايوٽين رت ۾ گذري ٿو، پر اضافي بايوٽين پيشاب جي صورت ۾ ڇڏيا ويندا آهن. جنهن جو مطلب اهو آهي ته توهان جو جسم بايوٽين کي ذخيرو نٿو ڪري. اهو توهان تي منحصر آهي ته توهان جي مدافعتي نظام کي بچائڻ لاء روزانو استعمال ڪريو.

ڪيس استعمال ڪريو

جيڪڏهن توهان بايوٽين ڪيپسول خريد ڪرڻ چاهيو ٿا ته توهان جي بايوٽين جي گهٽتائي کي ختم ڪرڻ لاء، اعلي معيار وارا خريد ڪريو. اهي اڪيلو توهان کي ڪيميائي ۽ ٻين اضافو کان سواء، قدرتي طور تي استعمال ٿيندڙ بايوٽين جا فائدا آڻي سگهن ٿا.

بايوٽين ڪيترن ئي شڪلن ۾ موجود آهي (3) جنهن ۾ شامل آهن:

• ڪيپسول
• مائع ڪڍڻ

نيشنل اڪيڊمي آف سائنس انسٽيٽيوٽ آمريڪا ۾ بايوٽين جي استعمال ۾ هڪ مارجن لاڳو ڪري ٿو.

• 30 ميگاگرام (مائڪروگرام) عورتن ۽ مردن لاءِ 19 کان مٿي
• کير پيارڻ واري عورتن لاءِ 35 ميگا
• نوجوانن لاء 25Mcg
• اسان جي پياري ٻارن لاء 5 ميگا
• ٻارن لاء 6-8 ميگا 7 مهينن کان 3 سالن جي عمر تائين
• 12-20 سالن جي عمر وارن لاءِ 4-13 ميگا

تجويز

ڪيتريون ئي علامتون بايوٽين جي گھٽتائي سان ڳنڍيل آهن. اهي مثال طور آهن:

• وارن جو ڇڻڻ،
• نازڪ نيل
• عام ٿڪ
• تبديل ٿيندڙ موڊ
• عضلات جي درد ۽ درد

توهان بايوٽين سڌو سنئون پنهنجي هيئر ڪريم ۾ شامل ڪري سگهو ٿا يا سمهڻ وقت پنهنجي ناخن تي مساج ڪري سگهو ٿا. ان کان علاوه، بايوٽين سختي سان سوراخ ۾ داخل ٿئي ٿي جڏهن چمڙي تي لاڳو ٿئي ٿي.

اهو ئي سبب آهي ته ڊاڪٽر ان کي زباني طور تي وٺڻ جي صلاح ڏين ٿا ته جيئن چمڙي تي ان جي اثرن جو فائدو وٺن.

ڪجهه ماڻهن کي اطلاع ڏنو آهي پاسي اثرات جيئن acne.

انهي سان گڏ، گردڪ جي ناڪامي جي صورت ۾ بايوٽين سپليمنٽ کان بچڻ.

ڪي به پروڊڪٽ نه مليا.

ڪيس استعمال ڪريو

• بايوٽين ۾ مالا مال خوراڪ جو استعمال باقاعده ۽ ڪافي مقدار ۾ هجڻ گهرجي
• اهي عام طور تي وٽامن ايڇ سان مالا مال آهن
• اُبليل، ادرک کي کنڊ سان نه ملايو وڃي، جنهن سان ان جو اثر گهٽجي ويندو

سفارشون

هتي استعمال ڪرڻ لاء ڇا آهي:

• ٿانو
• سويابين
• دال
• ڪڻڪ جو ڪيڙو
• سڻڀي مڇي
• مکڻ
• وڪيل
• انڊيءَ جي زردي
• گاڏيون
• سلاد

Chamomile

سڀ کان اول، توهان کي جرمن chamomile کان رومن chamomile فرق ڪرڻ گهرجي. اهي ٻئي ڪجهه اختلافن سان هاضمي جي رستي لاءِ فائديمند آهن.

رومن چامومائل جي قيمت وڌيڪ آهي ڇو ته ان کي ڪڍڻ وڌيڪ ڏکيو آهي. جيڪو اسان دڪانن ۾ وڌيڪ آساني سان ڳوليندا آهيون اهو جرمن چامومائل آهي.

فائدا

Chamomile جي مدافعتي نظام تي مثبت اثر ڇڏيو آهي

چيمومائل جي فائدن جي ڪري مدافعتي نظام هميشه توانائي ۽ تجديد جي واڌاري مان فائدو حاصل ڪري ٿو. ان ۾ آرامده ۽ ضد فنگل صلاحيتون آهن، جيڪي اسان جي آنڊن جي انفيڪشن ۽ Candida Albicans جي ڪري پيدا ٿيندڙ ٻين بيمارين کي منهن ڏيڻ ۾ مدد ڪن ٿيون.

اهو سفيد رت جي سيلن جي ترقي کي متحرڪ ڪري ٿو، ۽ ڪجهه بيڪرياريا کي تباهه ڪري ٿو جيڪي ويجنل انفيڪشن جو سبب بڻجن ٿا.

La ڪيمومائل ٻنهي ٻاهرين ۽ اندروني طور استعمال ڪري سگهجي ٿو. اهو سڀ ان جي شڪل تي دارومدار ٻريو اسان تڪليف ۾ آهيون. پر اڃا به اهو آهي ته ان جي آرام واري فضيلت اسان جي جسم ۾ Candida albicans جي شرح کي منظم ڪرڻ ۾ مدد ڪندي.

اسان جي هضمي واري رستي جي مدد ڪندي

ڪيترن ئي صدين تائين، چامومائل هضمي جي خرابين لاء استعمال ڪيو ويو آهي (1). ڇا اهو ڦاٽڻ، قبض، دستن، گيسٽرڪ السر ۽ آنت جي نظام سان لاڳاپيل ڪيترن ئي مسئلن جي خلاف آهي، ڪيمومائل توهان جي مدد ڪندو.

هي antifungal ٻارن لاء colic ۽ ٻين هاضمي جي مسئلن جي علاج لاء پڻ سفارش ڪئي وئي آهي.

باقاعده، سيال دورن لاء

ڪيمومائل جو ٿلهو اثر آهي، تنهن ڪري اهو مشورو ڏنو وڃي ٿو ته ڪيمومائل انفيوژن پيئڻ کان ڪجهه ڏينهن اڳ ۽ توهان جي دورن دوران. اهو دورن کي صاف ۽ پتلي ڪرڻ ۾ مدد ڪندو.

انفلوئنزا رياستن جي خلاف

چيمومائل چانهه پڻ سٺو اختيار آهي سياري کي وڏي شڪل ۾ گذارڻ لاءِ. بخار، ٽونسلائٽس، لڏپلاڻ، فلو ۽ سياري ۾ ڪنهن به معمولي بيماري جي خلاف، مان سفارش ڪريان ٿو ته گرم پيالو چامومائل سان.

ٿڌ کان بچاءَ لاءِ چيمومائل چانهه پيئڻ بهتر آهي ۽ جيڪڏهن توهان ڪافي حساس آهيو.

هڪ ضد سوزش

اندروني طور تي، چيمومائل پيٽ جي سوزش جو علاج ڪري ٿو. اهو ٻين قسمن جي سوزش جي خلاف پڻ اثرائتو آهي. توهان ان کي پولٽس جي طور تي استعمال ڪري سگهو ٿا يا متاثر ٿيل علائقي تي مساج لاء چيمومائل مائع ڪڍڻ استعمال ڪري سگهو ٿا.

بواسير جي خلاف

چيمومائل توهان جي بواسير سان لاڳاپيل درد کي ختم ڪندو. ڇاڪاڻ ته اهو هڪ ضد سوزش آهي، ڇاڪاڻ ته ان ۾ آرام واري فضيلت آهي. اهو هڪ ٻوٽو آهي جيڪو بواسير جي علاج ۾ سفارش ڪئي وئي آهي.

بهترين اثر لاء، ڪيمومائل سيٽز غسل استعمال ڪريو ۽ بعد ۾ چيمومائل ڪريم لاڳو ڪريو.

دٻاء ۽ عام ٿڪ جي خلاف

پريشاني، دٻاء، ۽ عام ٿڪڻ کان نجات حاصل ڪرڻ لاء چيمومائل ٻاڦ غسل وٺو. يا پنهنجي غسل خاني ۾ مائع جو عرق وجھو ۽ اندر گھڙيو. ھي مطالعو جسم تي چيمومائل حمام جي اثر کي ظاھر ڪري ٿو (2).

جسم ۾ ڪم ڪرڻ

چيمومائل ۾ 36 کان وڌيڪ فليونوائيڊز ۽ 28 terpenoids شامل آهن، حياتياتي جزا جيڪي سڄي جسم ۾ ڪم ڪن ٿا. چامومائل جا عناصر بهترين طور تي شراب سان محفوظ آهن.

چيمومائل پيٽ جي درد جي خلاف پڻ اثرائتو آهي.

اهو بيان ڪرڻ ممڪن ٿي چڪو آهي ته ڪيمومائل جي اجزاء جي سرگرمي پروسٽگينڊن ۽ سائڪلو آڪسيجنيز (COX-2) کي روڪيندي آهي بغير انهن جي جوڙجڪ فارم کي متاثر ڪرڻ کان سواء. تنهن ڪري درد ۾ گهٽتائي.

فلوونائڊس، ميٽرڪ، ايپيگينين ۽ ٻيا جزا مخالف سوزش ۽ اينٽي بيڪٽيريل ايجنٽ طور ڪم ڪن ٿا (3).

[amazon_link asins=’B008BUCYAK,B01FG005D0,B06WD8XKX8′ template=’ProductCarousel’ store=’bonheursante-21′ marketplace=’FR’ link_id=’3faaeb30-38c8-11e7-a0a9-e9398a3d1bd9′]

ڪيس استعمال ڪريو

عام طور تي، ڪيمومائل جيڪا به نسل حاصل ڪئي وڃي سا سبز ۽ تازو؛ جڏهن ٻوٽو گلن جي شروعات تي آهي. پوکيل حصو گلن جو مٿو آهي (جنهن تي گل رکيل آهي).

Chamomile ڪيترن ئي شڪلن ۾ موجود آهي، يعني:

• capsules

• چامومائل پائوڊر
• ضروري تيل
• ٽينچر ۾: اهو شراب سان ملايو چيمومائل جو هڪ نچوڙ آهي
• لوشن
• مائع ڪڍڻ ۾
• سڪل گلن جي سر ۾

• انفيوژن ۾ استعمال ڪريو: عام طور تي گم ۽ زباني گفا ۾ انفيڪشن لاء، سست شفا ...

خشڪ گلن جي سرن کي ڀريو (3-100 مليل ٽلندڙ پاڻي ۾ خشڪ چيمومائل جا 200 گرام).

جڏهن پاڻي ٿڌو ٿي وڃي ته ان ۾ پنهنجو ڪمپريس وجھو ۽ ان کي متاثر ٿيل حصي تي لڳايو.

• غسل ۾: ڪڪڙ جي بيماري، ايگزيما ۽ چمڙي جي انفيڪشن جا سڀ قسم، ڪڪڙ جي صورت ۾، پاڻ کي چيمومائل غسل ۾ وجھو.

تجويز

دوائن جي وڪرو کي ضابطو ڪيو ويو آهي مختلف طور تي سپليمنٽس جي وڪرو کان. اڳيون وڌيڪ سخت آهن.

مثال طور، chamomile جي صورت ۾، ان جي pollen زهر ٿي سگهي ٿو. ان کان سواء، chamomile anticoagulants سان لهه وچڙ ڪري سگهو ٿا.

چامومائل هرڪو استعمال ڪري سگهي ٿو ۽ گهٽ ۾ گهٽ ضمني اثرات آهن. بهرحال، پهريان توهان جي ڊاڪٽر کان صلاح لاء پڇو جيڪڏهن توهان وٽ ٻيا صحت جا خدشا آهن.

ڪيس استعمال ڪريو

• En اندروني استعمال، اسان باقاعده بنياد تي chamomile infusions پيئڻ ڪري سگهو ٿا. توھان تيار ڪنداسين ٽي پنن في پيالو
• En ٻاهرين استعمال, chamomile poultices, inhalations پڻ سفارش ڪئي وئي آهي. ٽن پنن جو هڪ پيسٽ جنهن کي جلد تي عطر طور لڳايو ويندو ته تمام گهڻو فائدو ٿيندو

رتباگا

Le رباگا هڪ سبزي آهي جنهن ۾ ڪيتريون ئي دوائن جي فضيلت آهي، جن مان، آنت جي نباتات جي توازن جي بحالي.

هڪ رتباگا غذا

هن سبزي جو استعمال Candida albicans غذا لاء مناسب آهي. اهو فائبر، پوٽاشيم، وٽامن ۽ ٻين ڪيترن ئي عنصرن سان مالا مال آهي.

هي هڪ ٿلهو آهي جنهن ۾ جلاب ۽ هاضمي جا خاصيتون آهن. اهو هڪ آنت جي جراثيم ڪش آهي جيڪو آنت جي فلورا کي پنهنجي توازن کي بحال ڪرڻ جي اجازت ڏيندو. اهو هڪ ئي وقت ۾ هڪ diuretic آهي remineralizes جسم. اهو عضون تي هڪ ڪنڪريٽ عمل آهي جتي candida albicans, جيئن آنت، معدي، esophagus.

رتباگا شلجم گوبي آهي جيڪو اسان سڀ ڄاڻون ٿا. ڪنهن به سخت سبزي وانگر، اهو هڪ طاقتور ضد فنگل آهي- ٻين شين جي وچ ۾. اهو ڪالي ۽ شلجم جي وچ ۾ صليب مان اچي ٿو.

فائدا

پيٽ وڃائڻ

اينٽي آڪسيڊنٽ سان ڀريل، رتباگا توهان جي پيٽ ۾ ذخيرو ٿيل زهر جذب ڪندو.

هن ڀاڄيءَ جو فائدو جيئن ته سڀني صليب کان علاوه جسم کي ڳري ڌاتن، زهر ۽ ڀاڄين کان پاڪ ڪرڻ آهي. اهو هڪ سبزي آهي جيڪو پيٽ کي وڃائڻ لاء غذا ۾ سفارش ڪئي وئي آهي (اسان جو مضمون ڏسو).

هضمي سسٽم کي ختم ڪرڻ

Candida albican کان علاوه جنهن کي اهو ڦاسائي ٿو ۽ جنهن جي ترقي کان بچي ٿو، اهو پڻ مختلف نون شين ۾ اثرائتو آهي. اهو معدي ۾ مختلف پرجيز جي عمل کي روڪي ٿو. اهو ٿلهو چوسي ٿو، ۽ اسان جي ٽرانزيڪشن کي fluidifies.

ڇاڪاڻ ته اهو فائبر ۾ مالا مال آهي، مان قبضي جي صورت ۾ سفارش ڪريان ٿو. اهو توهان جي هاضمي سسٽم کي ختم ڪري ٿو.

مخالف عمر ۽ مخالف ڪينسر

رتباگا کي ڪينسر جي روڪٿام لاءِ استعمال ڪري سگهجي ٿو ڇاڪاڻ ته اهو اينٽي آڪسيڊنٽ ۽ وٽامن سي سان مالا مال آهي. درحقيقت، اهو توهان جي جسم ۾ فري ريڊيڪلز سان وڙهندو آهي.

بهرحال، آزاد ريڊيڪلز جو جمع توهان جي جسم جي سيلز جي عمر کي تيز ڪري ٿو ۽ سرطان جي سيلز جي ترقي کي وڌايو. Cruciferous ڀاڄيون عام طور تي عمر جي خلاف، مخالف ڪينسر ڀاڄيون ۽ سويڊن (1) هن قاعدي کان ڪو به استثنا نه آهي.

بلڊ پريشر ۽ لاڳاپيل مسئلن جي خلاف

ڇاڪاڻ ته اهو پوٽاشيم ۾ مالا مال آهي، تقريبن 325 ملي گرام / 100 گرام، ۽ پاڻي ۾ مالا مال آهي (تقريبن 90٪)، رتباگا هائپر ٽائونشن جي خلاف جنگ ۾ هڪ سبزي آهي.

پر پوٽاشيم کان وڌيڪ، پاڻ کي صاف ڪرڻ وارو، ان جي اينٽي آڪسائيڊٽس توهان جي جسم مان اضافي سوڊيم کي خارج ڪري ڇڏيندو.

دوريڪڪ

توهان جي پيشاب جي مسئلن جي خلاف، رتباگا امداد فراهم ڪري سگهي ٿي. اهو توهان جي پيشاب جي عضون کي صاف ڪري ٿو ۽ انهن کي زهر کان بچائيندو آهي. اهو خاص طور تي پيشاب جي برقرار رکڻ جي صورت ۾ سفارش ڪئي وئي آهي.

مدافعتي نظام جو تحفظ

اينٽي آڪسيڊنٽس ۽ ويتامين سي ۾ مالا مال، اهو توهان کي توهان جي سرگرمين جي حمايت ڪرڻ لاء توانائي ڏئي ٿو. اهو واقعي دلچسپ آهي ته ان کي سلمنگ غذا تي وٺي ڇو ته نه رڳو توهان کي بک نه لڳندي پر اهو توهان جي مدافعتي نظام جي توازن کي پڻ برقرار رکي ٿو.

وزن گھٽائڻ واري غذا ۾، مدافعتي نظام آساني سان متاثر ٿي سگھي ٿو ڇاڪاڻ ته محروميت (2).

اهو توهان جي جسم ۾ ڪيئن ڪم ڪري ٿو

اهو مالدار آهي (3):

• ڪاروتينوڊ
• وٽامن سي، ڪي، اي ۽ ڪجھ وٽامن بي
• ڦوٽو غذائيت
• افروز
• فائبر
• گلوڪوزينوليٽ سميت antioxidants

Glucosinolate سلفائيڊ تي مشتمل آهي جيڪو سرطان جي سيلز جي عمل کي روڪيندو. جيڪو انهن سيلن جي ترقي کي روڪيندو. اهو ساڳيو عمل آزاد ريڊيڪلز لاءِ مشاهدو ڪيو ويندو آهي، جنهن جو عمل هن سبزي ۾ موجود ڪيترن ئي اينٽي آڪسائيڊنٽس ۽ سلفائيڊ ذريعي ڦاسي ويندو آهي.

وٽامن سي پڻ ضروري آهي (روزاني ضرورت جي اڌ کان وڌيڪ). بهرحال، هي وٽامن جسم ۾ اڇي رت جي سيلن جي پيداوار ۾ مدد ڪري ٿي. اهو ڪوليجن جي پيداوار ۾ پڻ مدد ڪري ٿو جيڪو ايپيڊرمس جي ٺهڻ، ان جي بحالي کي سپورٽ ڪري ٿو ...

هڏن لاء

معدنيات اسان جي هڏن جي تعمير، ترقي ۽ بحالي لاء غذائيت جو (سڀ کان اهم) ذريعو آهن. رتباگا ۾ ڪيترائي معدنيات ۽ وڏي مقدار ۾ موجود آهن. اهي مثال طور آهن، زنڪ، ڪلسيم، ڪروميم، مينگنيز ...

ڪيس استعمال ڪريو

رتباگا آلو وانگر پکايا ويندا آهن. ان کي کائي سگھجي ٿو خام، اُبليل، آو گراٽين، ٻاڦ سان، تريل ... هتي رتباگا جا ڪجهه سوادج خيال آهن.

رشيد

• 3 رتباگا کي ڌوئي، ڇڪيو ۽ ٽڪر ۾ ڪٽيو.
• فرائينگ پين ۾، هڪ چانهه جو چمچو ترمر ۽ چوٿون ڪٽ پياز زيتون جي تيل ۾. ذائقو ڪرڻ لاء ٿوري مرچ ۽ لوڻ شامل ڪريو.
• رتباگا جا پنهنجا ٽڪرا پين ۾ شامل ڪريو ۽ ڪجهه منٽن لاءِ ناسي ڪريو.

توھان ان کي ھلڪو يا چڱي طرح پکا کائي سگھو ٿا. رتباگا جي ٽڪرن کي وڌيڪ نرم ڪرڻ لاء، پنهنجي ساسپن کي بند ڪريو ۽ گرمي کي گھٽايو.

توھان پنھنجي سوپ ۾ رتباگا جا ڪجھ ٽڪرا شامل ڪري سگھو ٿا يا پنھنجي سلاد تي خاص طور تي سلمنگ ڊيٽ جي صورت ۾.

توهان رتباگا کي ميش ڪري سگهو ٿا جيئن توهان آلو لاء ڪندا آهيو. پوئتي نه رکو، شاندار ذائقي لاء ڪجھ سٺا جڙي يا مصالحو شامل ڪريو. توهان جي تخيل کي جهنگلي هلڻ ڏيو.

اهو صحيح آهي ته اهو خام پڻ کائي وڃي ٿو، پر جيڪڏهن توهان حساس آهيو ته، اڻ پکايا صليبي کائڻ کان پاسو ڪريو، ڇاڪاڻ ته اهو بلڪ ڦٽي ٿو. مان ان کي ھلڪي مصالحن سان پکا کائيندو آھيان، ۽ اھو YUMMY آھي.

ڪيس استعمال ڪريو

• اهو خام يا پکا کائڻ ممڪن آهي
• توهان جي رتباگا کي puree، gratin، فرائيز، سوپ ۾ يا اسٽو جي طور تي پکايا ويندا.
• بس پنهنجو ٽبر ڌوئي، ان کي ڇلي ۽ ڪٽي. توهان ان کي خام پڻ کائي سگهو ٿا

ٿوم

لہسن هڪ بهترين اينٽي فنگل آهي جنهن ۾ خاصيتون آهن جيڪي ان کي ممڪن بڻائي ٿو ته مؤثر ۽ پائيدار طريقي سان candidiasis خلاف جنگ.

400 حياتياتي طور تي فعال اجزاء تي مشتمل، لوسن هڪ کاڌو (کاڌي-دوا) آهي جيڪو هميشه گهر ۾ هوندو آهي.

candidiasis کان سواءِ هو علاج ڪري ٿو؛ لوسن جي فائدن بابت وڌيڪ ڄاڻو ۽ ڪيئن ان جا غذائي جزا توهان جي جسم ۾ ڪم ڪن ٿا.

فائدا

لہسن ۽ دل جي بيماري

لوسن ۾ ايڊينوسائن هوندو آهي جيڪو رت جي نالن کي ڦهلائڻ ۾ مدد ڪندو آهي. اهو سمجهيو وڃي ٿو ته لوسن جو روزانو استعمال بلڊ پريشر کي 10 سيڪڙو گهٽائي ٿو. جيڪو دل جي حادثن کي گهٽائڻ لاءِ ڪافي آهي. منهنجو خيال آهي ته روزانه بنياد تي لوسن جو استعمال بهتر نتيجا ڏئي ٿو (1).

لوسن ۾ پروسٽاگلينڊن پڻ شامل آهن جيڪي رت کي پتلي ڪرڻ جو اثر رکن ٿا. تنهن ڪري هي fluidifying عمل رت جي گردش کي آسان بڻائي ٿو.

WHO (ورلڊ هيلٿ آرگنائيزيشن) جي مطابق، لوسن جي اجزاء جو عمل atherosclerosis جي خلاف جنگ ۾ مدد ڪري ٿو. Atherosclerosis شريان جي ڀتين تي چربی جو ذخيرو آهي، انهن کي سخت ۽ پتلي بڻائي ٿو.

شريانن جي ڀتين تي ٿلهي جو جمع ڊگھي عرصي ۾ دل جي حادثن جو سبب بڻجي ٿو. رت هاڻي دل ۾ آزاديءَ سان گردش نٿو ڪري.

درحقيقت، ٽوڙيو ويو، لوسن جي فعال اجزاء کي صاف ڪري ڇڏيندو ۽ ڀتين جي چوڌاري انهن ٿڌن کي گھٽائي ڇڏيندو. اهو معلوم ڪيو ويو آهي ته جيڪي ماڻهو لوسن جو باقاعده استعمال ڪن ٿا انهن ۾ دل جي واقعن جو خطرو 3 ڀيرا گهٽ ٿئي ٿو.

ڪينسر جي خلاف جنگ

آمريڪا ۾ ڪيل هن مطالعي ۾ ۽ آمريڪي طبي تحقيق جي سائيٽ (2) تي شايع ٿيل، محقق ڪينسر جي سيلن تي ايليسن جي عمل جو مظاهرو ڪيو.

طومار جي موجودگي ۾، ايليسن سرطان جي سيلن تي حملو ڪري ٿو، انهن جي عمر کي محدود ڪري ٿو ۽ جسم ۾ انهن جي واڌ کي محدود ڪري ٿو. اها تحقيق ڪيترن ئي قسمن جي ڪينسر تي ڪئي وئي جنهن ۾ برسٽ ڪينسر، کولن ڪينسر شامل آهن.

موضوع مرد ۽ عورت ٻئي هئا. اهو ساڳيو مطالعو سرطان سان گڏ چوٿون پڻ شامل آهي. ڪينسر جي سيلن کي تباهه ڪرڻ ۾ ايليسن جو عمل مسلسل رهي ٿو.

اسان جي جسم ۾ ڪم

لہسن مان ٺهيل آهي، ٻين شين مان:

• Allicin جو مکيه فعال جزو آهي
• ايڊونوسين
• افروز
• ٽريس عناصر
• Vitamins

Allicin حشرات ۽ ٻين جي خلاف هڪ دفاعي مادو آهي. پياز ۾ Allicin پڻ موجود آهي. اھو اھو جزو آھي جيڪو لوسن کي مضبوط بو ڏئي ٿو. Allicin antibacterial ۽ antifungal خاصيتون آهن.

جڏهن اسان لوسن جو استعمال ڪندا آهيون ته ان ۾ موجود ايليسن سلفونڪ ايسڊ ۾ تبديل ٿي ويندي آهي. اهي سلفونڪ تيزاب آزاد ريڊيڪلز سان رابطي تي تشدد سان رد عمل ڪن ٿا، انهن کي تباهه ڪن ٿا.

آمريڪا ۾ 2008 جي هڪ مطالعي ۾، محقق وپرجا ويديا، ڪيٿ يو انگولڊ، ڊيرڪ اي پيٽ اهو ظاهر ڪرڻ جي قابل هئا ته لوسن جون ڪيتريون ئي دوائن جون خاصيتون سلفونڪ ايسڊز مان اينديون آهن.

سلفونڪ اسيد آزاد حالت ۾ لہسن ۾ موجود نه آهي. پر اسان جي جسم پاران کاڌي جي پروسيسنگ جي عمل ۾، ايليسن سلفونڪ ايسڊ ۾ بدلجي ٿو (3).

آنت جي فلورا جي حفاظت

Candidiasis کان علاوه، لہسن سڀني قسمن جي مائڪروبس، پرجيز، بيڪٽيريا جي خلاف پڻ تمام مؤثر آهي. اهو intestinal فلورا جي حفاظت لاء اثرائتو آهي.

ڪيس استعمال ڪريو

لہسن قدرتي طور لونگ، پائوڊر (خشڪ ۽ زمين) ۾ وڪرو ڪيو ويندو آهي، ۽ اضافي طور تي اضافي طور تي. سپليمنٽ جي طور تي، اهي لوسن جا نچوڙ آهن عمر جي خلاف.

ماڻهن جي وڏي اڪثريت جي برعڪس جيڪي لوسن کي برداشت نٿا ڪري سگهن ڇاڪاڻ ته ان جي بوءَ جي ڪري، مون کي صرف ان جي بو ۽ ذائقو پسند آهي. ۽ جيئن ته مان هائپر ٽائونشن جو شڪار آهيان، مون ان کي تقريبن سڀني کاڌي ۾ وجهي ڇڏيو.

چاهي منهنجي ڊريسنگ ۾ هجي، منهنجي آمليٽ ۾، سيزننگ ۾ هجي يا مختلف کاڌن ۾، لہسن ۽ مرچ منهنجي پچائڻ جي سٺي ذائقي جو راز آهي. ڊش جي مقابلي ۾، مان ٻيون سٺيون جڙي ۽ مصالحو شامل ڪريان ٿو. پر بنياد لوسن ۽ مرچ آهي.

مان توهان کي صلاح ڏيان ٿو ته ان کي پکا کائو جيڪڏهن توهان بوء، ذائقو برداشت نٿا ڪري سگهو. ان کي پچايو، اهو پڻ پکا جي خوشبو ڪري ٿو.

تجويز

توهان جي پليٽ تي لوسن جو استعمال ضمني اثرات جو سبب نه آهي. جيستائين توهان تمام گهڻو حساس نه آهيو ۽ تمام گهڻو استعمال ڪريو، توهان کي ڦڦڙن جو تجربو ٿي سگهي ٿو جيڪڏهن توهان گهڻو استعمال ڪيو.

تنهن هوندي، لوسن جو نچوڙ هڪ اضافي طور تي ٻين دوائن سان رابطو ڪري سگھي ٿو جيڪي توهان وٺي رهيا آهيو.

• لہسن سپليمنٽس شايد ڪجهه ايڇ آئي وي جي دوائن سان رابطو ڪري سگھن ٿيون.
• اهو شايد عضون جي منتقلي کانپوءِ ڏنل دوائن (سائيڪلوسپورن) سان به رابطو ڪري سگھي ٿو.
• لہسن جي اضافي ۾ پيدائش جي ڪنٽرول گولن جي اثر کي گھٽائي ٿي.
• جيڪڏهن توهان anticoagulants يا اسپرين وٺي رهيا آهيو، وقت جي وقفي کان اڳ ۽ بعد ۾ لوسن استعمال ڪرڻ کان پاسو ڪريو.
• لہسن ۾ هڪ ٿلهي اثر آهي، ان کي سرجري جي وچ ۾ استعمال ڪرڻ کان بچڻ. ٻي صورت ۾ توهان جي ڊاڪٽر کان صلاح لاء پڇو (4).
• جيڪڏهن توهان وٽ السر يا تايرايڊ آهي، توهان جي ڊاڪٽر کان صلاح لاء پڇو.

کير پياريندڙ عورتن لاءِ، لوسن کان پاسو ڪرڻ گهرجي ڇو ته اهو سيني جي کير جو ذائقو تبديل ڪري ٿو. توهان جو ٻار سينو کير کان انڪار ڪندو، پڪ ڪريو. اهو ئي پیاز لاء آهي.

ڪيس استعمال ڪريو

• خام: روزانو ٽي لونگ لونگ کائڻ ڪافي آهي. سڀ کان آسان طريقو اهو آهي ته انهن کي کائڻ کان پهريان، توهان جي وينجن ۾ ڪٽي يا پيسٽ ڪريو.
• پکا: توهان ٽي ميوا کڻندا 3 x في ڏينهن

سفارشون

لہسن جو علاج اثرائتو آھي جڏھن توھان ان کي باقاعده استعمال ڪريو. ڏينهن ۾ ٽي ڀيرا علاج ڪرڻ سان، توهان ان جي مرکبات کي سڄي جسم ۾ ڦهلائڻ جي اجازت ڏين ٿا.

ٽينڪ ايسڊ

Candidiasis هڪ بيماري آهي جيڪا مختلف قسم جي علامات سان ظاهر ٿئي ٿي. اوچتو صبح جي بيماري، صبح جو ٿڪ، کنڊ ۽ ماني جي خواهش، کولڪ، خارش ۽ ٻيا ڪيترائي.

ٽينڪ ايسڊ بلوط جي ڇل سميت ڪيترن ئي ٻوٽن مان ڪڍيو ويندو آهي.

tannic acid جا خاصيتون

ٽينڪ ايسڊ ۾ دال جا خاصيتون آهن، جيڪي candidiasis کي ختم ڪرڻ ۾ مدد ڪن ٿيون. درحقيقت، هي اثاثو ان کي آنت جي فلورا ۾ Candida albicans جي شرح کي منظم ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿو. هي، جراثيم جي اضافي کي ختم ڪندي.

اهو ئي سبب آهي ته اسهال اڪثر ڪري هڪ symptom آهي ٻريو. نتيجي طور، tannic acid اسهال کي ختم ڪري ٿو. اهو پڻ استعمال ڪيو ويندو آهي ڪيترن ئي ٻين حالتن جي علاج ۾ فنگس ۽ ٻين بيڪٽيريا جي ڪري. اهو پي ايڇ جي سطح کي محفوظ ڪري ٿو، عام آرام کي يقيني بڻائڻ دوران سوزش کي گهٽائڻ.

ڪيس استعمال ڪريو

• En ٻاهرين استعمال : چانهه جي ٿيلهي کي هڪ پيالي پاڻيءَ ۾ اُبالو. ٿڌي ڏيو ۽ متاثر ٿيل عضون تي لاڳو ڪريو
• اندروني طور تي، توهان هڪ ڏينهن ۾ ڪيترائي ڀيرا ساڳيو حل پيئندا

اهو توهان تي آهي کيڏڻ ۽ ڳولڻ لاءِ بهترين اينٽي فنگل جيڪو توهان لاءِ ڀرپور آهي! قدرتي هجڻ جي باوجود، اهي قيمتي ۽ آساني سان نه مليا آهن.

ذريعن

تيزابي ڪيپريلڪ:

1-https://draxe.com/caprylic-acid/

2-http://www.terre-acadie.com/topic/bienfait-acide-caprylique.html

3- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21830350

انگور جو ٻج ڪڍڻ

1- http://www.activedietetique.com/pack-epp-citroplus-bio-p-762.html

2- https://appliedhealth.com/benefits-of-grapefruit-seed-extract/

3- http://www.saraandjosh.com/pamplemousse-extrait-de-pepins-et-les-infections-fongiques.html

ٻيو

1 http://sante.journaldesfemmes.com/nutrition-digestion/ail-et-sante/troubles-cardiovasculaires.shtml

2- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28035949

3-http://www.umm.edu/health/medical/altmed/herb/garlic

4- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17918162

Berberine

1-http://www.wholehealthinsider.com/newsletter/2012/august/berberine-enhances-insulin-sensitivity-by-modulating-fat-storage/

2-https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2410097/

3-http://www.lanutrition-sante.ch/approche-des-troubles-digestifs-en-micronutrition/

4- http://www.extenso.org/article/les-effets-du-cholesterol-sur-le-coeur

Ginger

بايوٽين

1- https://draxe.com/biotin-benefits/

2-http://www.jbc.org/content/170/1/329.full.pdf

3-http://fr.myprotein.com/thezone/complements-alimentaires/la-biotine-quest-ce-que-cest-bienfaits-dosage-alimentation/

4- http://odlg.org/2742/Biotine-Bienfaits-Proprietes-Effets-Secondaires

Chamomile

1- http://www.consoglobe.com/bienfaits-de-la-camomille-cg

2- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3389181/

3-http://www.webmd.com/sleep-disorders/tc/chamomile-topic-overview

ڪجھ اضافي ذريعا

http://www.1001-fruits.com/vitamine-h.htmlhttp://www.medicatrix.be/theme/la-perle-des-huiles-dolive/http://agirsante.typepad.fr/agir_sante/2011/02/lhuile-de-coco-extra-vierge.htmlhttp://www.alternativesante.fr/candidose/la-candidose-chronique-une-maladie-insidieuse-et-mal-diagnostiqueehttp://www.maplante.com/candida-albicans-et-remedes/