هڪ خوبصورت مسڪراهٽ، چمڪندڙ اڇو، ڪيترن ئي ماڻهن جو خواب آهي. ۽ اڃان تائين، اسان جي غذا ۽ اسان جي جينياتي ميڪ اپ تي منحصر آهي، ڪجهه ڏند هوندا جيڪي زرد تيز ٿي ويندا آهن ۽ ٻين جي ڀيٽ ۾ وڌيڪ آساني سان. خوشقسمتيء سان، اتي ڪيترائي ٽوٽڪا ۽ ترڪيبون آهن گھر جي ڏند whitening لاء!

اڇا ڏند هجڻ اڄڪلهه خوبصورتي جو معيار آهي. اهو پڻ هڪ نشاني آهي، جيڪو ڏيکاري ٿو ته توهان پنهنجو خيال رکو ٿا، ۽ توهان وٽ سٺي صفائي آهي. تنهن هوندي، اسان سڀني وٽ ساڳيو ڏندن جو سرمايو نه آهي ۽ ڪجهه ماڻهو قدرتي طور تي ٻين جي ڀيٽ ۾ پيلي ڏندن وارا آهن، يا داغ کي تيزيء سان جذب ڪرڻ جو رجحان آهي.

ڏندن کي اڇو رکڻ لاءِ ڪي سٺا طريقا اختيار ڪري سگهجن ٿا. سڀ کان پهريان، پنهنجي چانهه ۽ ڪافي جي استعمال کي محدود ڪريو، جيڪو ڏند کي مضبوط طور تي پيلو ڪري ٿو.. ان کي استعمال ڪرڻ وقت، پنهنجي وات کي پاڻيء سان ڌوء، يا اڃا بهتر، پنهنجا ڏند ڌوء. سگريٽن ۾ موجود نيڪونٽين کي به بچڻو آهي، اهو ڏندن کي رڪارڊ وقت ۾ پيلو ڪري ٿو ۽ گهڻي وقت تائين.

انهن سٺين عادتن سان گڏ، سٺي ڏندن جي صفائي ضروري آهي: پنهنجي ڏندن کي ڏينهن ۾ ٽي ڀيرا برش ڪريو، ٽن منٽن لاءِ. پنهنجي ٽوٿ برش کي باقاعدي تبديل ڪرڻ ياد رکو ته جيئن اهو پنهنجي اثرائتو نه وڃائي. مائوٿ واش ۽ ڊينٽل فلاس هن برش کي پورو ڪري سگھن ٿا.

يقينن، جيڪڏهن توهان جا پيلا ڏند واقعي توهان کي پريشان ڪري رهيا آهن، ڏند اڇو ڪرڻ هڪ پروفيسر طرفان، ليزر سان، يا پيشه ورانه شين سان ڪري سگهجي ٿو. بدقسمتي سان، اهي علاج نازڪ ڏند تي نه ٿي ڪري سگهجن، ۽ سڀ کان وڌيڪ، اهي تمام قيمتي آهن.

بيڪنگ سوڊا هڪ قدرتي پيداوار آهي، جيڪو گهريلو شين ۾ استعمال ٿيندو آهي، جهڙوڪ ٽوٿ پيسٽ، يا گهر جي شيمپو جي ترڪيب ۾. اهو هڪ نرم ۽ موثر صاف ڪندڙ آهي، جنهن ۾ پڻ هڪ طاقتور اڇو عمل آهي.

گھر جي دانت اڇو ڪرڻ ۾ بيڪنگ سوڊ استعمال ڪرڻ لاء، ڪجھ به آسان نه ٿي سگھي ٿو: توهان کي صرف پنهنجي ٽوٿ پيسٽ تي ٿورڙو بيڪنگ سوڊ ڇڪڻ جي ضرورت آهي، عام طور تي پنهنجا ڏند برش ڪرڻ کان اڳ. هن بيڪنگ سوڊا کي هفتي ۾ صرف هڪ ڀيرو برش ڪريو، جيئن توهان جي دانت جي اناميل کي نقصان نه پهچائي. درحقيقت، bicarbonate ٿورڙي گھڻائي آهي، تنهنڪري ان کي ٿورو استعمال ڪيو وڃي، خاص طور تي حساس گمن سان ماڻهن ۾.

چانهه جي وڻ جو لازمي تيل، جنهن کي چانهه جو وڻ پڻ سڏيو ويندو آهي، صحت جي فائدن سان ڀرپور آهي. اهو اسان جي غسل خاني ۾ پڻ تمام مفيد آهي، مٽيء جي علاج لاء، ٿڌو زخم، يا ڏند اڇو ڪرڻ لاء پڻ! چانهه جي وڻ جو لازمي تيل هڪ تمام سٺو اينٽي بيڪٽيريل ۽ اينٽي فنگل آهي، جيڪو ان کي هڪ مثالي زباني سنڀال بڻائي ٿو. اهو ڏندن جي حفاظت ڪري ٿو، انهن جي حفاظت ڪري ٿو ۽ انهن کي پنهنجي اصلي روشني بحال ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿو.

ان جي فائدن مان فائدو حاصل ڪرڻ لاء، توهان ان کي ماؤٿ واش طور استعمال ڪري سگهو ٿا: پنهنجي وات کي ڌوئڻ کان اڳ، هڪ گلاس گرم پاڻيء ۾ چانهه جي وڻ جي ضروري تيل جا 4 قطرا وجھو. اهو مرکب گهٽ ۾ گهٽ 30 سيڪنڊن تائين وات ۾ رکڻ گهرجي، ٻاهر نڪرڻ کان اڳ. محتاط رھو ته ھن چانهه جي وڻ کي نگلڻ نه ڏيو.

چانهه جو وڻ پڻ توهان جي ٽوٿ پيسٽ سان استعمال ڪري سگهجي ٿو: توهان جي ٽوٿ پيسٽ تي ٻه ڦڙا وجھو، سڌو سنئون توهان جي ٽوٿ برش تي. پنھنجي ڏند کي معمول وانگر برش ڪريو. محتاط رھو، ھن ٽيڪنڪ کي ھفتي ۾ ٻه ڀيرا کان وڌيڪ استعمال نه ڪيو وڃي ته جيئن دانت جي اناميل کي نقصان پھچڻ کان بچڻ لاء.

اهو مشهور آهي، ليمون پسند جو هڪ حسن اتحادي آهي، ۽ هڪ بهترين detox جزو آهي. اهو پڻ ڏند تي هڪ whitening عمل آهي. درحقيقت، ليمن جي رس جي تيزابيت ٽارار ۽ ڏندن جي تختي تي حملو ڪري ٿي، جيڪا cavities کي روڪيندي آهي، پر ڏندن کي پيلو ٿيڻ کان پڻ بچائيندو آهي.. ٻئي طرف، ان جي تيزابيت هڪ خراب اثر پيدا ڪري سگهي ٿي، ۽ حساس گمن وارن ماڻهن لاءِ ڏکوئيندڙ ٿي سگهي ٿي. ڪنهن به صورت ۾، توهان جي دانت ايناميل کي نقصان پهچائڻ کان بچڻ لاء هفتي ۾ ٻه ڀيرا وڌيڪ استعمال نه ڪريو.

گھر جي دانت اڇو ڪرڻ لاءِ ليمن کي استعمال ڪرڻ لاءِ، اھو آسان آھي: ھڪ پيالي مٿان اڌ ليمون نچوڙي. پنهنجي ٽوٿ برش کي رس ۾ ٻوڙي ڇڏيو، ۽ ان سان پنهنجا ڏند برش ڪريو، معمول وانگر. ھڪڙي منٽ لاء ڇڏي ڏيو، پوء پنھنجي وات کي صاف پاڻي سان ڌوء. توھان ڪجھھ هفتن کان پوء نتيجو ڏسندا.