Taoism چين جو هڪ فلسفياڻو ۽ مذهبي نظريو آهي، جيڪو هڪ ڊگهي، صحتمند زندگي سان گڏ اخلاقي خود سڌاري جو دعويٰ ڪري ٿو. اسان مشورو ڏيون ٿا ته توهان پاڻ کي هن قديم رجحان جي ڪجهه پوسٽن سان واقف ڪيو، جيڪي اسان کي ڊگهي عمر سيکاريندا آهن. تائوسٽ هر روز پوري زندگي گذاريندو آهي. مطلب ته سندس زندگي شاهوڪار ۽ تجربي سان ڀريل آهي. Taoist امر جي تعاقب ۾ نه آهي. اهم ڳالهه اها ناهي ته توهان جي زندگي ۾ ڪيترا ڏينهن آهن، پر توهان جي ڏينهن ۾ زندگي ڪيتري آهي. تائوسٽ ڪلچر ۾، هڪ چوڻي آهي، جنهن جو روسي ۾ ترجمو ڪيو ويو آهي، ڪجهه هن طرح آواز آهي: "دروازو ۾ گندگي کي گندو ڪڍي ٿو." جيڪڏهن توهان غير صحتمند کاڌو کائيندا آهيو، توهان غير صحتمند ٿي ويندا آهيو. اهو تمام سادو ۽ منطقي آهي. جسم ايتري ڊگھي ۽ معياري زندگي نه گذاريندو جيستائين ان کي متوازن، متنوع، صحتمند غذا نه ملي. اسان جو جسم هڪ باهه آهي جيڪو اسان کائي هر شيءِ کي ساڙي ٿو. گهڻو کائڻ، گڏوگڏ سڌريل شگر، جسم کي سخت ۽ تيز ساڙي ٿو. ڪجھ کاڌي ۾ اينٽي آڪسيڊنٽ شامل آهن. باهه ساڙڻ لاءِ آڪسيجن استعمال ڪندي آهي، تنهنڪري اينٽي آڪسيڊنٽ ڪاٺيءَ وانگر هوندا آهن، جيڪي سيلن جي اندر جلندڙ عمل کي سست ڪرڻ ۾ مدد ڪندا آهن. Taoist ڪلچر ۾ ڪجهه کاڌو خاص طور تي نمايان آهن: سائي چانهه، بوڪ چائي، پلم، اڇو گوبي، دہی، ۽ ناسي چانور. انسان کي جسم جي ضرورتن کي پورو ڪرڻ لاءِ پاڻ کي چڱيءَ طرح ٻڌڻ جي ضرورت آهي. اتي ڪيتريون ئي پريشانيون، مقصد، لاڳو ٿيل نظريا، خواهشون، اميدون، رويا، مقابلي جي چوڌاري مبينه طور تي اسان کي بهتر، مضبوط بڻائين ٿا. Taoism جي نقطي نظر کان، اهو سڀ ڪجهه پريشان ڪندڙ شور آهي. جيڪڏهن ڪو ماڻهو بخار ۾ مبتلا ٿي پنهنجي سڄي ڄمار ڪنهن وڏي شهر جي تال ۾ گذاري رهيو هجي ته ان جي ڊگهي عمر ڪيئن ٿي ڳڻائي سگهجي؟ Taoists يقين رکون ٿا ته ڊگهي ۽ صحتمند زندگي گذارڻ لاء، هر ڪنهن کي پنهنجي پنهنجي تال ۽ کمپن جي ماتحت ڏانهن وڃڻ گهرجي. جسماني سرگرمي خاص اهميت رکي ٿي. Taoists ڊگهي عرصي تائين استعمال ڪيا آهن مشقون جهڙوڪ قائگونگ جسم کي مضبوط ۽ صحتمند رکڻ لاءِ سڄي زندگي. هتي اهو پڻ نوٽ ڪرڻ گهرجي ته لوڊ وچولي هجڻ گهرجي. تائوسٽ ماسٽر سڄي زندگي ناچ ڪندو آهي ۽ ڪڏهن به پنهنجي ذات سان وڙهندو ناهي. جيڪڏھن توھان پنھنجي جسم کي دشمن سمجھو، ان تي غلبہ حاصل ڪريو، پوء توھان پاڻ پنھنجي عمر کي محدود ڪريو. جيترو وڌيڪ ماڻهو دنيا جي مزاحمت ڪندو، دنيا ان جي بدلي ۾ وڌيڪ مزاحمت ڪندي. حد کان وڌيڪ مزاحمت ناگزير طور تي شڪست جي ڪري ٿي. ٻين لفظن ۾، Taoist ممڪن طور تي گهٽ دٻاء سان زندگي گذري ٿو. ڪيترن ئي مطالعي جي تصديق ڪئي وئي آهي ته دٻاء بنيادي عنصر آهي جيڪو عمر وڌائڻ ۾ مدد ڪري ٿو. زندگي جو Taoist طريقو: سٺي موڊ تي ڌيان ڏيڻ ۽ دٻاء کي گهٽائڻ. اسان صرف دماغ ۽ جسم کان وڌيڪ آهيون. انسان دماغ، جسم ۽ روح جي تثليث آهي. روح انهن ڪمن ۽ عملن ۾ طئي ٿيل آهي جيڪي اسان زندگي ۾ انجام ڏيون ٿا. روحاني مشق توهان کي دماغ ۽ جسم کي توازن ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿي.
2022-11-11