علامتون، ماڻهو خطري ۾ آهن ۽ خرابي جي خطري جا عنصر (رونچوپيپي)

Un ڳلي جو شور، هلڪو يا مضبوط، وقتي طور تي ننڊ دوران خارج ٿئي ٿو، اڪثر ڪري انسپائريشن دوران، پر ڪڏهن ڪڏهن ختم ٿيڻ دوران پڻ.

جن ماڻهن کي ٿلهي نرم تالو، وڏا ٽانسل (خاص طور تي ٻار)، هڪ ڊگھو اووللا، نڪ جو هڪ ويڪرو سيپٽم، هڪ ننڍڙي ڳچيءَ يا هيٺيون جبل جو اڻڄاتل حصو؛
30 ۽ 50 سالن جي وچ ۾، 60 سيڪڙو snorers آهن ماڻھن کي. ٿلهي وزن، تمباکو ۽ شراب، گڏوگڏ جسماني سببن جو سبب ٿي سگهي ٿو. وٽ عورتنپروجيسٽرون بافتن تي حفاظتي ڪردار ادا ڪري ٿو. 60 سالن کان پوء، ٻن جنسن جي وچ ۾ فرق blurred ٿي.
هن گب عورتنخاص طور تي 3^e حمل جو ٽائمسٽر: انهن مان اٽڪل 40 سيڪڙو خراٽي ڪن ٿا، وزن وڌڻ جي ڪري، جنهن جي ڪري هوا جي رسيءَ کي تنگ ڪيو وڃي ٿو؛
خروش جي تعدد عمر سان وڌي ٿي، جنهن جو بنيادي سبب اسان جي عمر سان گڏ ٽشو ٽون جي گھٽتائي آهي.

جي اضافي آهي وزن. صرف 30 سيڪڙو ڪيسن ۾، snorers هڪ عام وزن آهي. ٿلهي ماڻهن ۾، هوائي رستي جي رڪاوٽ جي ڪري ننڊ اپنيا جي تعدد 12 کان 30 ڀيرا وڌيڪ آهي؛
ڪجهه دواسازي (جهڙوڪ ننڊ جون گوليون) ڳلي ۾ نرم بافتو سڙڻ سبب ٿي سگهي ٿي؛
La ڪمال جو جلوس هوا جي گذرڻ کي گھٽائي ٿو ۽ وات ذريعي سانس ڪرڻ جو سبب بڻائيندو آهي؛
تي سمهڻ توهان ٻئي, ڇاڪاڻ ته اهو زبان کي تالو جي پٺئين طرف آڻيندو آهي، اهڙيء طرح هوا جي گذرڻ جي جاء گھٽائي ٿي؛
کاڌوشراب شام جو. شراب سڪون جو ڪم ڪري ٿو ۽ ڳلي جي عضون ۽ بافتن کي آرام ڏئي ٿو.
سگريٽ نوشي.