علامتون obsئي جنون ۽ مجبوريون آهن ، بعد ۾ پيدا ڪيو پيو وي جنون جي جواب ۾.

مشاهدو ڪيو

ھي جنون بار بار ، زبردست ۽ ل areاتار آھن.

• جراثيمن جو خوف ، جراثيم ، آلودگي؛
• سخت د stressاءُ جيڪڏهن ڪا شيءِ ج placeهه کان اهر آهي
• ڪجھ و losingائڻ جو خوف يا غلطيءَ سان دروازو بند ڪرڻ جو
• ڪنهن کي زخمي ڪرڻ جو خوف ، مثال طور ٽرئفڪ حادثي ۾؛
• جنسي تصويرون يا خيالات.

نوڪريون

ماڻهو OCD سان ، روڪڻ يا گھٽائڻ لاءِ پريشاني سان لا relatedاپيل آهن انهن جي جنون سان ، رسمون قائم ڪري سگهن ٿا ۽ بار بار ڪم سرانجام ڏئي سگھن ٿا جهڙوڪ:

• گھر جو ڪم ڪريو
• رينجر؛
• س handsو ڏينهن پنهنجا هٿ وئو
• چيڪ ڪريو ۽ چيڪ ڪريو ته ھڪڙو دروازو يا نل بند آھي
• ورجايو ھڪڙو لفظ ، ھڪڙو جملو
• ڳڻڻ ؛
• ڪا خاص قيمت جي شيون گڏ ڪرڻ (پراسپيڪٽس ، فضول)
• حڪم ۽ توازن جو احترام ڪريو.