ڇا توهان مسلسل قسم کڻندا آهيو ۽ شين کي ترتيب ڏيو ٿا؟ ٿي سگهي ٿو ته توهان جي غير منظم ڀائيواري آهي "جيڪو ڊاڪٽر حڪم ڏنو آهي." شادي شده جوڙن تي ڪيل هڪ مطالعي جا نتيجا ٻڌائين ٿا ته جيڪي مڙس ۽ زالون بحث مباحثو ڪن ٿا جيستائين هو ڪاوڙيل نه آهن انهن جي ڀيٽ ۾ وڌيڪ زنده رهن ٿا جيڪي ڪاوڙ کي دٻائي ڇڏيندا آهن.
”جڏهن ماڻهو گڏ ٿين ٿا، اختلافن کي حل ڪرڻ سڀ کان اهم ڪم ٿي وڃي ٿو،“ ارنسٽ هاربرگ چيو، پروفيسر ايمريٽس آف ميڪيگن يونيورسٽي ۾ نفسيات ۽ صحت جي شعبي ۾، جنهن مطالعي جي اڳواڻي ڪئي. ”ضابطي جي طور تي، ڪنهن کي به اهو نه سيکاريو ويندو آهي. جيڪڏهن ٻنهي جي پرورش سٺي والدين، عظيم، انهن مان هڪ مثال وٺن ٿا. پر گهڻو ڪري نه، جوڙو تڪرار جي انتظام جي حڪمت عملي کي نه سمجھندا آهن. جيئن ته تضاد ناگزير آهن، اهو تمام ضروري آهي ته زالون انهن کي ڪيئن حل ڪن.
”فرض ڪريو توهان جي وچ ۾ تڪرار آهي. اهم سوال: توهان ڇا ڪرڻ وارا آهيو؟ هاربرگ جاري آهي. "جيڪڏهن توهان صرف پنهنجي ڪاوڙ کي "دفن" ڪيو، پر اڃا تائين ذهني طور تي دشمن تي اعتراض ڪرڻ ۽ سندس رويي کي رد ڪرڻ جاري رکو، ۽ ساڳئي وقت ان مسئلي بابت ڳالهائڻ جي ڪوشش نه ڪريو، ياد رکو: توهان مصيبت ۾ آهيو.
ڪيتريون ئي اڀياس ڏيکاريا آهن ته ڪاوڙ کي ٻاهر ڪڍڻ فائدي وارو آهي. مثال طور، هڪ اهڙو ڪم ان ڳالهه جي تصديق ڪري ٿو ته ناراض ماڻهو بهتر فيصلا ڪن ٿا، شايد ان ڪري جو اهو جذبو دماغ کي ٻڌائي ٿو ته شڪ کي نظر انداز ڪري ۽ مسئلي جي بنياد تي ڌيان ڏئي. ان کان علاوه، اهو ظاهر ٿيو ته اهي جيڪي کليل طور تي ڪاوڙ جو اظهار ڪن ٿا، اهي صورتحال جي ڪنٽرول ۾ بهتر آهن ۽ مشڪلاتن سان تيزيء سان مقابلو ڪن ٿا.
بند ٿيل غضب صرف دٻاء وڌائي ٿو، جيڪا زندگي جي اميد کي مختصر ڪرڻ لاء ڄاڻايل آهي. نفسيات جي ماهرن جي مطابق، ڪيترن ئي عنصرن جي وچ ۾ وقت کان اڳ موت جي اعلي سيڪڙو وضاحت ڪن ٿا جيڪي ڪاوڙ جي ظاهر کي لڪائيندا آهن. جرنل آف فيملي ڪميونيڪيشن ۾ شايع ٿيل هڪ رپورٽ موجب، انهن ۾ گڏيل عدم اطمينان کي لڪائڻ جي عادت، جذبات ۽ مسئلن تي بحث ڪرڻ جي ناڪامي، صحت لاء هڪ غير ذميوار رويو آهي.
جيڪڏهن حملن کي چڱي ريت سمجهيو ويو، متاثرين تقريبن ڪڏهن به ناراض نه ٿيا.
پروفيسر هاربرگ جي اڳواڻي ۾ ماهرن جي هڪ گروپ 17 کان 192 سالن جي 35 شادي شده جوڑوں جو 69 سالن کان وڌيڪ عرصي تائين اڀياس ڪيو. ڌيان ان ڳالهه تي هو ته اهي ڪيئن سمجهن ٿا واضح طور تي غير منصفانه يا غير مستحق جارحيت هڪ ڀائيواري کان.
جيڪڏهن حملن کي چڱي ريت سمجهيو ويو، متاثرين تقريبن ڪڏهن به ناراض نه ٿيا. نظرياتي تڪرار جي حالتن تي شرڪت ڪندڙن جي رد عمل جي بنياد تي، جوڑوں کي چار ڀاڱن ۾ ورهايو ويو: ٻئي زالون ڪاوڙ جو اظهار ڪن ٿا، صرف زال ڪاوڙ جو اظهار ڪري ٿو، ۽ مڙس ٻوڙي ٿو، صرف مڙس ڪاوڙ جو اظهار ڪري ٿو، ۽ زال ٻڏي، ٻئي. زالون ڪاوڙ کي ٻوڙي ڇڏيندا آهن.
محققن کي معلوم ٿيو ته 26 جوڙا، يا 52 ماڻهو، دٻائيندڙ هئا- يعني ٻنهي زال مڙس ڪاوڙ جي نشانين کي لڪائي رهيا هئا. تجربن دوران، انهن مان 25 سيڪڙو مري ويا، باقي جوڑوں جي وچ ۾ 12 سيڪڙو جي مقابلي ۾. گروپن ۾ ڊيٽا جي ڀيٽ ڪريو. ساڳئي عرصي دوران، 27 سيڪڙو اداس جوڙو پنهنجن مڙسن مان هڪ کي وڃائي ڇڏيو، ۽ 23 سيڪڙو ٻئي. جڏهن ته باقي ٽن گروهن ۾، زالن مان هڪ فوت ٿي ويو صرف 19٪ جوڑوں ۾، ۽ ٻئي - صرف 6٪ ۾.
قابل ذڪر، جڏهن نتيجن کي ڳڻڻ، ٻين اشارن کي پڻ حساب ۾ ورتو ويو: عمر، وزن، بلڊ پريشر، سگريٽ نوشي، برونچي ۽ ڦڦڙن جي حالت، ۽ دل جي خطري. هاربرگ جي مطابق، اهي وچولي انگ اکر آهن. تحقيق جاري آهي ۽ ٽيم 30 سالن جي ڊيٽا گڏ ڪرڻ جو ارادو رکي ٿي. پر هينئر به اهو اندازو لڳائي سگهجي ٿو ته آخري ڳڻپ ۾ جيڪي جوڙا قسم کڻن ٿا ۽ بحث ڪن ٿا، پر سٺي صحت ۾ رهن ٿا، انهن جو تعداد ٻيڻو ٿي پوندو.