جيapnea ڪجهه سمهڻ پاران ظاهر ڪيل آهي سانس ۾ غير ارادي بند, "apneas"، ننڊ دوران ٿيڻ. Sleep apnea عام طور تي انهن ماڻهن ۾ ٿئي ٿو جيڪي وڌيڪ وزن وارا آهن، بزرگ آهن، يا جيڪي تمام گهڻو خراٽي ڪن ٿا.

اهي سانسون 10 سيڪنڊن کان وڌيڪ تعريف جي لحاظ کان آخري وقفو رکن ٿيون (۽ 30 سيڪنڊن کان وڌيڪ پهچي سگهن ٿيون). اهي رات ۾ ڪيترائي ڀيرا ٿين ٿا، مختلف تعدد سان. ڊاڪٽر انهن کي مشڪل سمجهن ٿا جڏهن في ڪلاڪ 5 کان وڌيڪ آهن. سخت حالتن ۾، اهي في ڪلاڪ 30 کان وڌيڪ ڀيرا ٿين ٿا.

اهي apneas ننڊ ۾ خلل وجهن ٿا ۽ بنيادي طور تي نتيجو آهن ٿڪ جڏهن توهان جاڳندا آهيو سرڪشي يا گندو آهي ڏينهن جي دوران.

سبب آهن

اڪثر ڪيسن ۾، apneas زبان ۽ ڳلي جي عضون جي آرام جي ڪري هوندا آهن، جيڪي ڪافي ٽينڪ نه هوندا آهن ۽ هوا جي گذرڻ کي روڪيندا آهن. سان سڏي ٿو. اهڙيءَ طرح، ماڻهو سانس وٺڻ جي ڪوشش ڪري ٿو، پر هوائي جهازن جي رڪاوٽ جي ڪري هوا گردش نٿو ڪري. اهو ئي سبب آهي ته ڊاڪٽرن جي باري ۾ ڳالهائيندو obstructive apnea، يا obstructive sleep apnea syndrome (SAOS). هي تمام گهڻو آرام خاص طور تي بزرگن جو تعلق آهي، جن جا عضوا گهٽ ٽنگيل آهن. ٿلهي ماڻهن کي ننڊ جي اپنيا جو به وڌيڪ خطرو هوندو آهي ڇاڪاڻ ته ڳچيءَ جي اضافي ٿلهي هوا جي رسيءَ جي صلاحيت کي گهٽائي ٿي.

گهڻو ڪري، apneas دماغ جي خرابي جي ڪري آهن، جيڪو سانس جي عضلات ڏانهن "حڪم" موڪلڻ بند ڪري ٿو. انهي حالت ۾، رڪاوٽ واري اپني جي برعڪس، ماڻهو ڪنهن به سانس جي ڪوشش نه ڪندو آهي. اسان پوءِ ڳالهايون ٿاapnea مرڪزي ننڊ. هن قسم جي اپنيا خاص طور تي ماڻهن ۾ ٿئي ٿي جن ۾ هڪ سنگين حالت آهي، جهڙوڪ دل جي بيماري (دل جي ناڪامي) يا اعصابي بيماري (مثال طور، منننگائٽس، پارڪنسن جي بيماري، وغيره). اهي هڪ فالج کان پوء يا سخت موٽائتي ۾ ظاهر ڪري سگهون ٿا. سمهڻ واريون گوليون، منشيات يا شراب جو استعمال پڻ خطري جو عنصر آهي.

ڪيترن ئي ماڻهن کي هڪ آهي "مخلوط" ننڊ apnea, obstructive ۽ مرڪزي apneas جي هڪ متبادل سان.

هيٺيون

جي تعددapnea ڪجهه سمهڻ تمام گهڻو آهي: اهو ٻين دائمي بيمارين جهڙوڪ اسٿما يا ٽائپ 2 ذیابيطس جي مقابلي ۾ آهي. Sleep apnea بالغن ۽ ٻارن کي متاثر ڪري سگهي ٿو، پر ان جي تعدد عمر سان تيزيء سان وڌي ٿي.

اهو 2 سالن جي عمر کان اڳ، عورتن جي ڀيٽ ۾ مردن ۾ 4 کان 60 ڀيرا وڌيڪ عام آهي. هن عمر کان پوء، تعدد ٻنهي جنسن ۾ ساڳيو آهي.⁶.

پکڙجڻ جو اندازو حساب ۾ ورتو ويو شدت جي درجي جي لحاظ کان مختلف ٿئي ٿو (في ڪلاڪ apneas جو تعداد، ماپ جي حساب سانapnea-hypopnea انڊيڪس يا AHI). اتر آمريڪا ۾ ڪجهه مطالعي جو اندازو لڳايو ويو آهي رڪاوٽ جي ننڊ اپنيا جي تعدد (5 کان وڌيڪ اپنياس في ڪلاڪ) ۾ 24٪ مردن ۾ ۽ 9٪ عورتن ۾. اٽڪل 9 سيڪڙو مردن ۽ 4 سيڪڙو عورتن ۾ اعتدال کان سخت قسم جي رڪاوٽن واري ننڊ اپني سنڊروم آهي.^1,2.

ممڪن پيچيدگيون

مختصر مدت ۾، جيapnea ڪجهه سمهڻ ٿڪڻ، سر درد، چڙهڻ جو سبب بڻجندو آهي ... اهو پڻ زال مڙس کي تڪليف ڏئي سگهي ٿو، ڇاڪاڻ ته اهو اڪثر سان گڏ هوندو آهي. وڏي آواز سان ڳرڻ.

ڊگھي عرصي ۾، جيڪڏھن علاج نه ڪيو وڃي، ننڊ اپنيا جا ڪيترائي صحت جا نتيجا آھن:

دل جون بيماريون. Sleep apnea خاص طور تي دل جي بيماري جو خطرو وڌائي ٿو، ميڪانيزم جي ذريعي جيڪي مڪمل طور تي سمجهي نه سگھندا آهن. بهرحال، اسان ڄاڻون ٿا ته هر سانس جي وقفي دماغ جي آڪسيجنشن (هائپڪسيا) ۾ گهٽتائي جو سبب بڻائيندو آهي، ۽ هر اوچتو مائڪرو بيدار ٿيڻ سبب بلڊ پريشر ۽ دل جي شرح ۾ اضافو ٿئي ٿو. ڊگهي مدت ۾، apneas جي وڌندڙ خطري سان لاڳاپيل آهن دل جا مسئلا، جهڙوڪ: هائپر ٽائونشن، اسٽروڪ، دماغي انفڪشن (دل جو دورو)، دل جي تڪليف (cardiac arrhythmia) ۽ دل جي ناڪامي. آخرڪار، اهم apnea جي صورت ۾، اوچتو مرڻ جو خطرو سمهڻ دوران وڌي ويندو آهي.

ڊپريشن. ننڊ جي گھٽتائي، ٿڪاوٽ، ننڊ وٺڻ جي ضرورت ۽ اوندهه ننڊ جي اپني سان لاڳاپيل آهن. اهي متاثر ٿيل ماڻهن جي زندگي جي معيار کي گهٽائي ڇڏيندا آهن، جيڪي اڪثر ڊپريشن ۽ اڪيلائي جو شڪار آهن. هڪ تازو مطالعو پڻ ڏيکاري ٿو ننڊ اپني ۽ پراڻن عورتن ۾ سنجيدگي جي خرابي جي وچ ۾ هڪ ڪڙي.⁵.

حادثات. اپنيا جي ڪري ننڊ جي گھٽتائي حادثن جو خطرو وڌائي ٿو، خاص طور تي ڪم تي ۽ روڊ تي حادثا. جن ماڻهن کي اوبسٽرڪٽو سليپ اپنيا سنڊروم آهي انهن ۾ ٽريفڪ حادثي جو امڪان 2 کان 7 ڀيرا وڌيڪ هوندو آهي.².

جراحي جي صورت ۾ پيچيدگيون. Sleep apnea، خاص طور تي جيڪڏهن اهو اڃا تائين تشخيص نه ڪيو ويو آهي، عام بيچيني لاء خطرو عنصر ٿي سگهي ٿو. درحقيقت، انسائيڪلوپيڊيا ڳلي جي عضلات جي آرام کي تيز ڪري سگهي ٿي ۽ ان ڪري اپنيا کي خراب ڪري ٿو. سرجري کان پوءِ ڏنل درد جون دوائون شايد شديد اپني جي خطري کي وڌائي سگھي ٿي.³. تنهن ڪري اهو ضروري آهي ته توهان جي سرجن کي خبر ڏيو جيڪڏهن توهان ننڊ جي اپني کان متاثر آهيو.

جڏهن صلاح ڪرڻ

ڊاڪٽرن جو يقين آهي ته ماڻهن جي وڏي اڪثريت سانapnea ڪجهه سمهڻ خبر نه آهي. گهڻو ڪري، اهو مڙس آهي جيڪو apneas ۽ snoring جي موجودگي کي نوٽيس ڪري ٿو. اهو ڪرڻ جي صلاح ڏني آهي هڪ ڊاڪٽر کي ڏسو جيڪڏهن:

• توهان جو خراڙ بلند آهي ۽ توهان جي پارٽنر جي ننڊ ۾ خلل پوي ٿو.
• توهان اڪثر رات جو جاڳندا آهيو محسوس ڪندا آهيو ته توهان کي سانس وٺڻ ۾ مشڪل ٿي رهي آهي يا جيڪڏهن توهان رات ۾ ڪيترائي ڀيرا غسل خاني ڏانهن وڃو؛
• توهان جو ساٿي نوٽ ڪيو ته توهان سمهڻ دوران سانس بند ٿي وئي آهي؛
• توهان صبح جو ٿڪل محسوس ڪندا آهيو ۽ ڏينهن ۾ اڪثر سمهندا آهيو. Epworth جي ننڊ جو امتحان اندازو لڳائي ٿو ته توهان کي ڏينهن ۾ ڪيتري ننڊ اچي رهي آهي.

توهان جو ڊاڪٽر شايد توهان کي هڪ مرڪز ڏانهن اشارو ڪري سگهي ٿو جيڪو مطالعي ۾ ماهر آهي ننڊ. هن معاملي ۾، هڪ امتحان سڏيو ويندو آهي polysomnography محسوس ڪيو ويندو. اهو امتحان ننڊ جي مختلف مرحلن جو مطالعو ڪرڻ ۽ ننڊ اپنيا کي ڳولڻ ۽ انهن جي شدت جو جائزو وٺڻ لاء ڪيترن ئي پيٽرولن کي ماپ ڪرڻ ممڪن بڻائي ٿو. عملي طور تي، توهان کي اسپتال ۾ يا هڪ خاص مرڪز ۾ هڪ رات خرچ ڪرڻو پوندو. اليڪٽروڊز جسم تي مختلف هنڌن تي رکيا ويندا آهن پيٽرول کي ڏسڻ لاءِ جيئن دماغ يا عضلات جي سرگرمي، رت ۾ آڪسيجن جي سطح (ان ڳالهه کي يقيني بڻائڻ لاءِ ته سانس ڪارائتو آهي) ۽ مختلف ننڊ جا مرحلا. اهو توهان کي ڄاڻڻ جي اجازت ڏئي ٿو ته ماڻهو هڪ گهڙي ننڊ واري مرحلي ۾ داخل ٿي رهيو آهي يا جيڪڏهن اپنياس ان کي روڪي رهيا آهن.