موسمي ڊپريشن a حقيقي ڊپريشن، هڪ بيماري جيڪا هر سال هڪ ئي وقت ٿئي ٿي، سرءُ يا سياري ۾، ۽ ايندڙ بهار تائين جاري رهي ٿي. اها نه سستي آهي نه ڪردار جي ڪمزوري.

ڊپريشن (موسمي يا نه) جي صورت ۾، جسماني ورزش هميشه فائدي واري آهي. اهو اڃا تائين هڪ وڏو اثر ڏيکاريو آهي antidepressants جي ڀيٽ ۾ ڊگهي مدت ۾ ۽ ٻيهر ٿيڻ جي روڪٿام تي. ۽ اهو يقيناً دوائن سان مطابقت رکي ٿو.

پنھنجي ڊاڪٽر سان صلاح ڪريو جيڪڏھن توھان وٽ موسمي ڊپريشن جا نشان آھن.

علاج، عام طور تي هلڪو علاج، سادو، مؤثر، ۽ سنجيده ضمني اثرات کان پاڪ آهي.

ان کان علاوه، موسمي ڊپريشن جي حد تائين وڃڻ کان سواء، جيڪڏهن توهان اداس محسوس ڪيو، سياري ۾ گهٽ متحرڪ، هڪ هلڪو علاج وارو چراغ ڪڏهن ڪڏهن تمام سٺو ڪري سگهي ٿو!

ڊري ڪيٿرين سولانو