وِپي ڪريم يا ڪسو ڪريم. کیلوري ، ڪيميائي جوڙجڪ ۽ غذائي قدر.

اجزاء ڪڻڪ واري سوٽي يا ڪٽي ڪريم

ڪريم 900.0 (گرام)
پٿر وارو کنڊ 150.0 (گرام)
تيار ڪرڻ جو طريقو

ٿڌي ڪريم يا ھارڪو ڪريم ان جي حجم جو 1/3 جي ھڪ صاف ، ٿڌي ڪنٽينر ۾ وجھي ويندي آھي ۽ موٽي ، چرٻي ۽ مستحڪم جھاگ ٺاھي ويندي آھي. ڪڻڪ واري ليمي ۾ يا خشڪ ڪريم ۾ ، ملائڻ سان صاف ڪيل پاؤڊر شامل ڪريو. جڏهن تپش ڪرڻ سان ، ڪڻڪ واري يا ڪريل ڪريم هڪ پيالو ۾ رکجي ٿو. ڪٽيل ڪريم جام ، يا نارنگي ، يا ٽينگرين سان (30 g في خدمت) ، يا چاکليٽ (3-5 في في خدمت) سان رلي سگھجي ٿي.

توهان اپليڪيشن ۾ ريپليڪس ڪيل ڳڻپيوڪر کي استعمال ڪندي پنهنجي پاڻ جو نسخو ٺاهي سگهو ٿا.

غذائي قدر ۽ ڪيميائي ساخت.

ٽيبل غذائي مواد (ڪيليئرز ، پروٽين ، فیٽس ، ڪاربوهائيڊريٽ ، وٽامن ۽ معدنيات) في ظاهر ڪري ٿي 100 گرام خوردني حصو.
غذائيت وارومقدارعام **٪ g ۾ رموز جو٪ 100100 ڪيڪال ۾ عام طور تي ٪100٪ عام
ڪلوري جو قدر231.3 ڪلو1684 ڪلو13.7٪5.9٪728 ز
پروٽين2.4 ز76 ز3.2٪1.4٪3167 ز
سوڻ17.3 ز56 ز30.9٪13.4٪324 ز
ڪاربوهائيڊيوٽو17.5 ز219 ز8%3.5٪1251 ز
پاڻي0.02 ز2273 ز11365000 ز
Vitamins
ويتامين اي ، ري200 مگ900 مگ22.2٪9.6٪450 ز
ريٽينول0.2 Ù…Ú¯~
وٽامن بي 1 ، ٿيامين0.03 Ù…Ú¯1.5 Ù…Ú¯2%0.9٪5000 ز
ويتامين B2 ، ربوفلاوين0.1 Ù…Ú¯1.8 Ù…Ú¯5.6٪2.4٪1800 ز
وٽامن بي 4 ، ڪولين41.3 Ù…Ú¯500 Ù…Ú¯8.3٪3.6٪1211 ز
ويتامين بي 5 ، پينٿوتينڪ0.3 Ù…Ú¯5 Ù…Ú¯6%2.6٪1667 ز
وٽامن بي 6 ، پيريڊوڪسائن0.05 Ù…Ú¯2 Ù…Ú¯2.5٪1.1٪4000 ز
وٽامن بي 9 ، فولئٽ6.5 مگ400 مگ1.6٪0.7٪6154 ز
وٽامن بي 12 ، ڪوبالامائن0.4 مگ3 مگ13.3٪5.8٪750 ز
ويتامين سي ، ascorbic0.3 Ù…Ú¯90 Ù…Ú¯0.3٪0.1٪30000 ز
وٽامن ڊي ، ڪيليسيفرول0.1 مگ10 مگ1%0.4٪10000 ز
ويتامين اي ، الفا ٽوپيفرول ، ٽي0.5 Ù…Ú¯15 Ù…Ú¯3.3٪1.4٪3000 ز
ويتامين اي ، بايوٽين3.5 مگ50 مگ7%3%1429 ز
ويتامين پي پي ، اين0.4884 Ù…Ú¯20 Ù…Ú¯2.4٪1%4095 ز
niacin0.09 Ù…Ú¯~
مکيوترينٽر
پوٽاشيم ، جي94.9 Ù…Ú¯2500 Ù…Ú¯3.8٪1.6٪2634 ز
ڪيليميم ، ڪيو74.9 Ù…Ú¯1000 Ù…Ú¯7.5٪3.2٪1335 ز
مگنيشيم ، ايم6.9 Ù…Ú¯400 Ù…Ú¯1.7٪0.7٪5797 ز
سوڊيم ، اين30.5 Ù…Ú¯1300 Ù…Ú¯2.3٪1%4262 ز
فاسفورس ، پي52 Ù…Ú¯800 Ù…Ú¯6.5٪2.8٪1538 ز
ڪلورين ، ڪل62.4 Ù…Ú¯2300 Ù…Ú¯2.7٪1.2٪3686 ز
ٽريس عناصر
لوھ ، في0.2 Ù…Ú¯18 Ù…Ú¯1.1٪0.5٪9000 ز
آئيڊين ، مان7.8 مگ150 مگ5.2٪2.2٪1923 ز
ڪوبلٽ ، ڪو0.3 مگ10 مگ3%1.3٪3333 ز
مهانگني ، ايم0.0026 Ù…Ú¯2 Ù…Ú¯0.1٪76923 ز
کوپر ، ڪيو18.2 مگ1000 مگ1.8٪0.8٪5495 ز
موليبڊينم ، ايم.4.3 مگ70 مگ6.1٪2.6٪1628 ز
سيلينيم ، سي0.3 مگ55 مگ0.5٪0.2٪18333 ز
فلورائن ، ايف14.7 مگ4000 مگ0.4٪0.2٪27211 ز
زنڪ ، زن0.2254 Ù…Ú¯12 Ù…Ú¯1.9٪0.8٪5324 ز

توانائي جو قدر 231,3 ڪيڪال آهي.

و creamپيڊ ڪشمي يا ھارڪو ڪريم ويتامين ۽ معدنيات سان مالامال جهڙوڪ: ويٽامين اي - 22,2،12 سيڪڙو ، وٽامن بي 13,3 - XNUMX،XNUMX٪
  • وٽامن ج عام ترقي ، توليد واري فنڪشن ، چمڙي ۽ اکين جي صحت ، ۽ مدافعت کي برقرار رکڻ جو ذميوار آهي.
  • وٽامن B12 امينو ايسڊس جي ميٽابولزم ۽ تبديلين ۾ اهم ڪردار ادا ڪري ٿو. فولائيٽ ۽ ويتامين B12 هڪٻئي سان ملندڙ ويتامين آهن ۽ رت جي ٺهڻ ۾ شامل آهن وٽامن بي 12 جي گهٽتائي جزوي يا ثانوي فولٽيٽ جي گهٽتائي جي ڪري ٿي ، ان سان گڏوگڏ انيميا ، ليوکوپينيا ، ٿرمبوڪوپيپنيا.
 
کیلوري جو مواد ۽ ريڪارڊ جزو جي ڪيميائي جوڙجڪ Whipped cream or sour cream في 100 g
  • 119 ڪلو
  • 399 ڪلو
ٽيگ: پچائڻ جو طريقو ، ڪيلوري جو مواد 231,3،XNUMX ڪيڪال ، ڪيميائي مرڪب ، غذائي قيمت ، ڪهڙا وٽامن ، معدنيات ، تيار ڪرڻ جو طريقو

جواب ڇڏي وڃو