ترڪيب واريون ڀا Sيون. کیلوري ، ڪيميائي جوڙجڪ ۽ غذائي قدر.

اجزاء پلم سوس

پاڻي 5.0 (اناج گلاس)
ڄمڻ 200.0 (گرام)
کنڊ 100.0 (گرام)
آلو نشاستو 1.0 (ٽيبل جو چمچ)
گانڌي 3.0 (گرام)
تيار ڪرڻ جو طريقو

ٻوٽن کي ڌوء، ٽھڪندڙ پاڻي سان ڌوء، ٿڌو پاڻي سان ڌوء. اسڪيلنگ کان پوء، چمڙي کي آسانيء سان ڊيل مان هٽايو ويندو آهي. ميوي مان ٻج هٽايو. ڇل ۽ هڏن کي پاڻيءَ سان اُڇليو، اُباليو، پاڻي ڀريو، کنڊ شامل ڪريو، مصالحو، اُباليو، اٽي جا اڌ حصو شامل ڪريو، اُباليو، پاڻيءَ سان مليل نشاستي شامل ڪريو، اُبلڻ کانسواءِ گرم ڪريو.

توهان اپليڪيشن ۾ ريپليڪس ڪيل ڳڻپيوڪر کي استعمال ڪندي پنهنجي پاڻ جو نسخو ٺاهي سگهو ٿا.

غذائي قدر ۽ ڪيميائي ساخت.

ٽيبل غذائي مواد (ڪيليئرز ، پروٽين ، فیٽس ، ڪاربوهائيڊريٽ ، وٽامن ۽ معدنيات) في ظاهر ڪري ٿي 100 گرام خوردني حصو.
غذائيت وارومقدارعام **٪ g ۾ رموز جو٪ 100100 ڪيڪال ۾ عام طور تي ٪100٪ عام
ڪلوري جو قدر42.4 ڪلو1684 ڪلو2.5٪5.9٪3972 ز
پروٽين0.09 ز76 ز0.1٪0.2٪84444 ز
سوڻ0.03 ز56 ز0.1٪0.2٪186667 ز
ڪاربوهائيڊيوٽو11.1 ز219 ز5.1٪12٪1973 ز
آرگينڪ ايسڊ0.3 ز~
کاڌي فائبر0.2 ز20 ز1%2.4٪10000 ز
پاڻي88.1 ز2273 ز3.9٪9.2٪2580 ز
ايش0.4 ز~
Vitamins
ويتامين اي ، ري10 مگ900 مگ1.1٪2.6٪9000 ز
ريٽينول0.01 Ù…Ú¯~
وٽامن بي 1 ، ٿيامين0.006 Ù…Ú¯1.5 Ù…Ú¯0.4٪0.9٪25000 ز
ويتامين B2 ، ربوفلاوين0.004 Ù…Ú¯1.8 Ù…Ú¯0.2٪0.5٪45000 ز
ويتامين بي 5 ، پينٿوتينڪ0.01 Ù…Ú¯5 Ù…Ú¯0.2٪0.5٪50000 ز
وٽامن بي 6 ، پيريڊوڪسائن0.008 Ù…Ú¯2 Ù…Ú¯0.4٪0.9٪25000 ز
وٽامن بي 9 ، فولئٽ0.1 مگ400 مگ400000 ز
ويتامين سي ، ascorbic0.4 Ù…Ú¯90 Ù…Ú¯0.4٪0.9٪22500 ز
ويتامين اي ، الفا ٽوپيفرول ، ٽي0.06 Ù…Ú¯15 Ù…Ú¯0.4٪0.9٪25000 ز
ويتامين پي پي ، اين0.0749 Ù…Ú¯20 Ù…Ú¯0.4٪0.9٪26702 ز
niacin0.06 Ù…Ú¯~
مکيوترينٽر
پوٽاشيم ، جي24.1 Ù…Ú¯2500 Ù…Ú¯1%2.4٪10373 ز
ڪيليميم ، ڪيو4.2 Ù…Ú¯1000 Ù…Ú¯0.4٪0.9٪23810 ز
سلکان ، سي0.4 Ù…Ú¯30 Ù…Ú¯1.3٪3.1٪7500 ز
مگنيشيم ، ايم0.9 Ù…Ú¯400 Ù…Ú¯0.2٪0.5٪44444 ز
سوڊيم ، اين3 Ù…Ú¯1300 Ù…Ú¯0.2٪0.5٪43333 ز
سلفر ، ايس0.6 Ù…Ú¯1000 Ù…Ú¯0.1٪0.2٪166667 ز
فاسفورس ، پي4 Ù…Ú¯800 Ù…Ú¯0.5٪1.2٪20000 ز
ڪلورين ، ڪل0.1 Ù…Ú¯2300 Ù…Ú¯2300000 ز
ٽريس عناصر
لوھ ، في0.08 Ù…Ú¯18 Ù…Ú¯0.4٪0.9٪22500 ز
آئيڊين ، مان0.4 مگ150 مگ0.3٪0.7٪37500 ز
ڪوبلٽ ، ڪو0.1 مگ10 مگ1%2.4٪10000 ز
مهانگني ، ايم0.0118 Ù…Ú¯2 Ù…Ú¯0.6٪1.4٪16949 ز
کوپر ، ڪيو9.4 مگ1000 مگ0.9٪2.1٪10638 ز
موليبڊينم ، ايم.0.9 مگ70 مگ1.3٪3.1٪7778 ز
نيويل ، ني1.6 مگ~
فلورائن ، ايف0.2 مگ4000 مگ2000000 ز
ڪروم ، ڪر0.4 مگ50 مگ0.8٪1.9٪12500 ز
زنڪ ، زن0.0108 Ù…Ú¯12 Ù…Ú¯0.1٪0.2٪111111 ز
هضم ڪيل ڪاربوهائيڊريٽ
نشاستو ۽ ڊيڪٽرنس0.04 ز~
مونو- ۽ ڊسڪاسائيڊائڊز (شگر)2.9 زوڌ 100 г

توانائي جو قدر 42,4 ڪيڪال آهي.

ڪيلوري جو مواد ۽ ريڪيپ جي اجزاء جو ڪيميائي مرڪب پلم ساس في 100 گرام
  • 0 ڪلو
  • 49 ڪلو
  • 399 ڪلو
  • 313 ڪلو
  • 247 ڪلو
ٽيگ: ڪيئن پچائڻ، ڪيلوري جو مواد 42,4 ڪيڪال، ڪيميائي ساخت، غذائي قدر، ڪهڙي ويتامين، معدنيات، پچائڻ جو طريقو پلم ساس، ترڪيب، ڪيلوريون، غذائي اجزاء

جواب ڇڏي وڃو