کير يا ڪڻڪ سان چانهه ٽوپ ڪريو. کیلوري ، ڪيميائي جوڙجڪ ۽ غذائي قدر.

اجزاء کير يا کير سان گڏ چانهه

چانھن و isڻ واري آھي 50.0 (گرام)
کنڊ 22.5 (گرام)
کير واري گڏي 50.0 (گرام)
پاڻي 100.0 (گرام)
تيار ڪرڻ جو طريقو

چانھ ڏني وي ٿي جيئن indicatedايل آھي رائيپ ۾. نمبر 628 ۽ گرم کير يا ڪريم هڪ کير جي جگ ۾.

توهان اپليڪيشن ۾ ريپليڪس ڪيل ڳڻپيوڪر کي استعمال ڪندي پنهنجي پاڻ جو نسخو ٺاهي سگهو ٿا.

غذائي قدر ۽ ڪيميائي ساخت.

ٽيبل غذائي مواد (ڪيليئرز ، پروٽين ، فیٽس ، ڪاربوهائيڊريٽ ، وٽامن ۽ معدنيات) في ظاهر ڪري ٿي 100 گرام خوردني حصو.
غذائيت وارومقدارعام **٪ g ۾ رموز جو٪ 100100 ڪيڪال ۾ عام طور تي ٪100٪ عام
ڪلوري جو قدر52.9 ڪلو1684 ڪلو3.1٪5.9٪3183 ز
پروٽين0.9 ز76 ز1.2٪2.3٪8444 ز
سوڻ0.8 ز56 ز1.4٪2.6٪7000 ز
ڪاربوهائيڊيوٽو11.3 ز219 ز5.2٪9.8٪1938 ز
آرگينڪ ايسڊ0.02 ز~
پاڻي96.3 ز2273 ز4.2٪7.9٪2360 ز
ايش0.2 ز~
Vitamins
ويتامين اي ، ري5 مگ900 مگ0.6٪1.1٪18000 ز
ريٽينول0.005 Ù…Ú¯~
وٽامن بي 1 ، ٿيامين0.01 Ù…Ú¯1.5 Ù…Ú¯0.7٪1.3٪15000 ز
ويتامين B2 ، ربوفلاوين0.05 Ù…Ú¯1.8 Ù…Ú¯2.8٪5.3٪3600 ز
وٽامن بي 4 ، ڪولين5.3 Ù…Ú¯500 Ù…Ú¯1.1٪2.1٪9434 ز
ويتامين بي 5 ، پينٿوتينڪ0.09 Ù…Ú¯5 Ù…Ú¯1.8٪3.4٪5556 ز
وٽامن بي 6 ، پيريڊوڪسائن0.01 Ù…Ú¯2 Ù…Ú¯0.5٪0.9٪20000 ز
وٽامن بي 9 ، فولئٽ1.1 مگ400 مگ0.3٪0.6٪36364 ز
وٽامن بي 12 ، ڪوبالامائن0.09 مگ3 مگ3%5.7٪3333 ز
ويتامين سي ، ascorbic0.4 Ù…Ú¯90 Ù…Ú¯0.4٪0.8٪22500 ز
وٽامن ڊي ، ڪيليسيفرول0.01 مگ10 مگ0.1٪0.2٪100000 ز
ويتامين اي ، الفا ٽوپيفرول ، ٽي0.02 Ù…Ú¯15 Ù…Ú¯0.1٪0.2٪75000 ز
ويتامين اي ، بايوٽين0.7 مگ50 مگ1.4٪2.6٪7143 ز
ويتامين پي پي ، اين0.2494 Ù…Ú¯20 Ù…Ú¯1.2٪2.3٪8019 ز
niacin0.1 Ù…Ú¯~
مکيوترينٽر
پوٽاشيم ، جي61.3 Ù…Ú¯2500 Ù…Ú¯2.5٪4.7٪4078 ز
ڪيليميم ، ڪيو32.9 Ù…Ú¯1000 Ù…Ú¯3.3٪6.2٪3040 ز
مگنيشيم ، ايم8.1 Ù…Ú¯400 Ù…Ú¯2%3.8٪4938 ز
سوڊيم ، اين12.3 Ù…Ú¯1300 Ù…Ú¯0.9٪1.7٪10569 ز
سلفر ، ايس6.6 Ù…Ú¯1000 Ù…Ú¯0.7٪1.3٪15152 ز
فاسفورس ، پي29.6 Ù…Ú¯800 Ù…Ú¯3.7٪7%2703 ز
ڪلورين ، ڪل24.9 Ù…Ú¯2300 Ù…Ú¯1.1٪2.1٪9237 ز
ٽريس عناصر
ايلومينيم ، ايل11.3 مگ~
لوھ ، في1 Ù…Ú¯18 Ù…Ú¯5.6٪10.6٪1800 ز
آئيڊين ، مان2 مگ150 مگ1.3٪2.5٪7500 ز
ڪوبلٽ ، ڪو0.2 مگ10 مگ2%3.8٪5000 ز
مهانگني ، ايم0.0014 Ù…Ú¯2 Ù…Ú¯0.1٪0.2٪142857 ز
کوپر ، ڪيو2.7 مگ1000 مگ0.3٪0.6٪37037 ز
موليبڊينم ، ايم.1.1 مگ70 مگ1.6٪3%6364 ز
اولوو ​​، سين2.9 مگ~
سيلينيم ، سي0.5 مگ55 مگ0.9٪1.7٪11000 ز
اسٽرونيم ، ايس.3.9 مگ~
فلورائن ، ايف4.5 مگ4000 مگ0.1٪0.2٪88889 ز
ڪروم ، ڪر0.5 مگ50 مگ1%1.9٪10000 ز
زنڪ ، زن0.0906 Ù…Ú¯12 Ù…Ú¯0.8٪1.5٪13245 ز
هضم ڪيل ڪاربوهائيڊريٽ
مونو- ۽ ڊسڪاسائيڊائڊز (شگر)1.1 زوڌ 100 г

توانائي جو قدر 52,9 ڪيڪال آهي.

کیلوري جو مواد ۽ ڪيميائي ريڪارڊ اجزاء جو چانهه کير سان گڏ يا کير في 100 g
  • 152 ڪلو
  • 399 ڪلو
  • 60 ڪلو
  • 0 ڪلو
ٽيگ: پچائڻ جو طريقو ، چرٻي جو مواد 52,9،XNUMX ڪلو ، ڪيميائي مرڪب ، غذائي قيمت ، ڪهڙا وٽامن ، معدنيات ، تيار ڪرڻ جو طريقو چانهه يا کير سان گڏ ، ترڪيب ، ڪيلوريز ، غذائي شيون

جواب ڇڏي وڃو