اجزاء ليمن چانهه
چانھن و isڻ واري آھي | 50.0 (گرام) |
پاڻي | 150.0 (گرام) |
کنڊ | 22.5 (گرام) |
ليم | 9.0 (گرام) |
تيار ڪرڻ جو طريقو
ليمن ، ڪٽيل سلائس ۾ ڪٽي ، بجلي واري آئوٽليٽ تي پيش ڪئي ويندي آهي. چانهه جي تقسيم جيئن ظاهر ڪئي وئي آهي اڳئين رڪي جي مطابق (ڪالهه III جي مطابق ، شيشي ۾ چانهه جي پٽن سان چانهه وجهڻ جي اجازت هوندي آهي ، ليمن - اڳي ئي ڇڏڻ).
توهان اپليڪيشن ۾ ريپليڪس ڪيل ڳڻپيوڪر کي استعمال ڪندي پنهنجي پاڻ جو نسخو ٺاهي سگهو ٿا.
غذائي قدر ۽ ڪيميائي ساخت.
ٽيبل غذائي مواد (ڪيليئرز ، پروٽين ، فیٽس ، ڪاربوهائيڊريٽ ، وٽامن ۽ معدنيات) في ظاهر ڪري ٿي 100 گرام خوردني حصو.
غذائيت وارو | مقدار | عام ** | ٪ g ۾ رموز جو٪ 100 | 100 ڪيڪال ۾ عام طور تي ٪ | 100٪ عام |
ڪلوري جو قدر | 41.1 ڪلو | 1684 ڪلو | 2.4٪ | 5.8٪ | 4097 ز |
پروٽين | 0.2 ز | 76 ز | 0.3٪ | 0.7٪ | 38000 ز |
سوڻ | 0.05 ز | 56 ز | 0.1٪ | 0.2٪ | 112000 ز |
ڪاربوهائيڊيوٽو | 10.6 ز | 219 ز | 4.8٪ | 11.7٪ | 2066 ز |
آرگينڪ ايسڊ | 0.4 ز | ~ | |||
کاڌي فائبر | 0.1 ز | 20 ز | 0.5٪ | 1.2٪ | 20000 ز |
پاڻي | 98.7 ز | 2273 ز | 4.3٪ | 10.5٪ | 2303 ز |
ايش | 0.03 ز | ~ | |||
Vitamins | |||||
ويتامين اي ، ري | 1 مگ | 900 مگ | 0.1٪ | 0.2٪ | 90000 ز |
ريٽينول | 0.001 Ù…Ú¯ | ~ | |||
وٽامن بي 1 ، ٿيامين | 0.003 Ù…Ú¯ | 1.5 Ù…Ú¯ | 0.2٪ | 0.5٪ | 50000 ز |
ويتامين B2 ، ربوفلاوين | 0.01 Ù…Ú¯ | 1.8 Ù…Ú¯ | 0.6٪ | 1.5٪ | 18000 ز |
ويتامين بي 5 ، پينٿوتينڪ | 0.01 Ù…Ú¯ | 5 Ù…Ú¯ | 0.2٪ | 0.5٪ | 50000 ز |
وٽامن بي 6 ، پيريڊوڪسائن | 0.004 Ù…Ú¯ | 2 Ù…Ú¯ | 0.2٪ | 0.5٪ | 50000 ز |
وٽامن بي 9 ، فولئٽ | 0.6 مگ | 400 مگ | 0.2٪ | 0.5٪ | 66667 ز |
ويتامين سي ، ascorbic | 2.8 Ù…Ú¯ | 90 Ù…Ú¯ | 3.1٪ | 7.5٪ | 3214 ز |
ويتامين اي ، الفا ٽوپيفرول ، ٽي | 0.03 Ù…Ú¯ | 15 Ù…Ú¯ | 0.2٪ | 0.5٪ | 50000 ز |
ويتامين پي پي ، اين | 0.1132 Ù…Ú¯ | 20 Ù…Ú¯ | 0.6٪ | 1.5٪ | 17668 ز |
niacin | 0.08 Ù…Ú¯ | ~ | |||
مکيوترينٽر | |||||
پوٽاشيم ، جي | 32.8 Ù…Ú¯ | 2500 Ù…Ú¯ | 1.3٪ | 3.2٪ | 7622 ز |
ڪيليميم ، ڪيو | 7.2 Ù…Ú¯ | 1000 Ù…Ú¯ | 0.7٪ | 1.7٪ | 13889 ز |
مگنيشيم ، ايم | 4.6 Ù…Ú¯ | 400 Ù…Ú¯ | 1.2٪ | 2.9٪ | 8696 ز |
سوڊيم ، اين | 1.6 Ù…Ú¯ | 1300 Ù…Ú¯ | 0.1٪ | 0.2٪ | 81250 ز |
سلفر ، ايس | 0.7 Ù…Ú¯ | 1000 Ù…Ú¯ | 0.1٪ | 0.2٪ | 142857 ز |
فاسفورس ، پي | 8.6 Ù…Ú¯ | 800 Ù…Ú¯ | 1.1٪ | 2.7٪ | 9302 ز |
ڪلورين ، ڪل | 0.3 Ù…Ú¯ | 2300 Ù…Ú¯ | 766667 ز | ||
ٽريس عناصر | |||||
بوهر ، بي. | 12.1 مگ | ~ | |||
لوھ ، في | 0.8 Ù…Ú¯ | 18 Ù…Ú¯ | 4.4٪ | 10.7٪ | 2250 ز |
مهانگني ، ايم | 0.0028 Ù…Ú¯ | 2 Ù…Ú¯ | 0.1٪ | 0.2٪ | 71429 ز |
کوپر ، ڪيو | 16.6 مگ | 1000 مگ | 1.7٪ | 4.1٪ | 6024 ز |
موليبڊينم ، ايم. | 0.07 مگ | 70 مگ | 0.1٪ | 0.2٪ | 100000 ز |
فلورائن ، ايف | 0.7 مگ | 4000 مگ | 571429 ز | ||
زنڪ ، زن | 0.0086 Ù…Ú¯ | 12 Ù…Ú¯ | 0.1٪ | 0.2٪ | 139535 ز |
هضم ڪيل ڪاربوهائيڊريٽ | |||||
مونو- ۽ ڊسڪاسائيڊائڊز (شگر) | 0.2 ز | وڌ 100 г |
توانائي جو قدر 41,1 ڪيڪال آهي.
کیلوري جو مواد ۽ رسيد جي اجزاء جو ڪيميائي مرکب چانهه 100 گرام ليمون سان
- 152 ڪلو
- 0 ڪلو
- 399 ڪلو
- 34 ڪلو
ٽيگ: ڪئين پچائڻ ، ڪيلوري جو مواد 41,1،XNUMX ڪيڪال ، ڪيميائي مرڪب ، غذائي قيمت ، ڪهڙا وٽامن ، معدنيات ، پچائڻ جو طريقو ليمن چانهه ، ترڪيب ، کیلوريز ، غذائي شيون