اجزاء باربي جام
| باربي | 1000.0 (گرام) |
| پاڻي | 3.0 (اناج گلاس) |
| کنڊ | 1300.0 (گرام) |
تيار ڪرڻ جو طريقو
ڌويل ٻير کي گرم پاڻي سان وجھو ۽ 10 ڪلاڪن لاء ڇڏي ڏيو. ان کان پوءِ پاڻي ڪڍي، ان تي کنڊ جو شربت تيار ڪري، ان جي مٿان ٻير وجھي 30-40 منٽن تائين پچايو.
توهان اپليڪيشن ۾ ريپليڪس ڪيل ڳڻپيوڪر کي استعمال ڪندي پنهنجي پاڻ جو نسخو ٺاهي سگهو ٿا.
غذائي قدر ۽ ڪيميائي ساخت.
ٽيبل غذائي مواد (ڪيليئرز ، پروٽين ، فیٽس ، ڪاربوهائيڊريٽ ، وٽامن ۽ معدنيات) في ظاهر ڪري ٿي 100 گرام خوردني حصو.
| غذائيت وارو | مقدار | عام ** | ٪ g ۾ رموز جو٪ 100 | 100 ڪيڪال ۾ عام طور تي ٪ | 100٪ عام |
| ڪلوري جو قدر | 203.7 ڪلو | 1684 ڪلو | 12.1٪ | 5.9٪ | 827 ز |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 54.3 ز | 219 ز | 24.8٪ | 12.2٪ | 403 ز |
| پاڻي | 23.2 ز | 2273 ز | 1% | 0.5٪ | 9797 ز |
| Vitamins | |||||
| ويتامين اي ، ري | 30600 مگ | 900 مگ | 3400٪ | 1669.1٪ | 3 ز |
| ريٽينول | 30.6 Ù…Ú¯ | ~ | |||
| ويتامين سي ، ascorbic | 48.6 Ù…Ú¯ | 90 Ù…Ú¯ | 54٪ | 26.5٪ | 185 ز |
| مکيوترينٽر | |||||
| پوٽاشيم ، جي | 1.6 Ù…Ú¯ | 2500 Ù…Ú¯ | 0.1٪ | 156250 ز | |
| ڪيليميم ، ڪيو | 1.1 Ù…Ú¯ | 1000 Ù…Ú¯ | 0.1٪ | 90909 ز | |
| سوڊيم ، اين | 0.5 Ù…Ú¯ | 1300 Ù…Ú¯ | 260000 ز | ||
| ٽريس عناصر | |||||
| لوھ ، في | 0.2 Ù…Ú¯ | 18 Ù…Ú¯ | 1.1٪ | 0.5٪ | 9000 ز |
توانائي جو قدر 203,7 ڪيڪال آهي.
باربي مان جام ويتامين ۽ معدنيات ۾ مالدار جهڙوڪ: ويٽامين اي - 3400،54 سيڪڙو ، ويٽامين سي - XNUMX،XNUMX ٪
- وٽامن ج عام ترقي ، توليد واري فنڪشن ، چمڙي ۽ اکين جي صحت ، ۽ مدافعت کي برقرار رکڻ جو ذميوار آهي.
- وٽامن سي حصو وٺي ٿو ريڊڪس رد عمل ۾ ، مدافعتي نظام جو ڪم ، لوهه جي جذب کي وڌائي ٿو. گھٽتائي ۽ روئڻ واري گم ، نڪ جي قوس وهندڙ سبب ڪري ٿي ، وڌڻ واري لمبائي ۽ رت جي ڪيليريري جي نازڪيت جي ڪري.
ڪيلوريم ۽ ڪيميائي انشا جي اجزاء جو باربي جام في 100 گرام
- 30 ڪلو
- 0 ڪلو
- 399 ڪلو
ٽيگ: ڪيئن پچائڻ، ڪيلوري جو مواد 203,7 ڪيڪال، ڪيميائي ساخت، غذائي قدر، ڪهڙي ويتامين، معدنيات، پچائڻ جو طريقو باربي جام، ترڪيب، ڪيلوريون، غذائي اجزاء