اجزاء ڪيڪ پراگ “.
ڪريم | 375.0 (گرام) |
ڪڻڪ جو اٽو ، پريميم | 2.0،XNUMX (ٿنڀو) |
کنڊ | 1.0،XNUMX (ٿنڀو) |
کوکو پاؤڊر | 4.0 (ٽيبل جو چمچ) |
مکڻ | 100.0 (گرام) |
وينلن | 2.0 (گرام) |
ڪڪڙ آنا | 2.0 (ٽڪرا) |
سوڍا | 6.0 (گرام) |
ڪڻڪ جو کير کنڊ سان گڏ | 200.0 (گرام) |
تيار ڪرڻ جو طريقو
اندروني ڪريم جي تياري: 0,5،0,5 کپ ھڻي ڪريم کي 0,5،2 کپ کنڊ سان ھڻي untilڏيو جيستائين کنڊ olري وي. مکيه ڪريم جي تياري: مکڻ کي اري graduallyڏيو ، آهستي آهستي XNUMX،XNUMX کنڊس ٿيل کير جا XNUMX چمچا ، ڪوڪو جا XNUMX چمچا. ترڪيب: ھڻي ڪريم کي کنڊ سان ملايو ، ھڏا شامل ڪريو ، kedڪيل سوڈا ، ڪوڪو ، وينلا کنڊ ، ڪنڊيڊڊ کير. س allني کي چ Mixي طرح ملايو. پوء اٽو شامل ڪريو ۽ stirيهر ٿڪايو. اٽو ملايو. ان کي twoن حصن ۾ ورهايو ۽ ڪيڪ بيڪ ڪريو. هر ڪيڪ کي ا in ۾ ڪٽيو ۽ اندروني ڪريم سان برش ڪريو. ان کان پوءِ س cakeي ڪيڪ کي بيس ڪريم سان برش ڪريو. ڪيڪ کي ٿو ڪريو. توهان سينگار ڪري سگهو ٿا.
توهان اپليڪيشن ۾ ريپليڪس ڪيل ڳڻپيوڪر کي استعمال ڪندي پنهنجي پاڻ جو نسخو ٺاهي سگهو ٿا.
غذائي قدر ۽ ڪيميائي ساخت.
ٽيبل غذائي مواد (ڪيليئرز ، پروٽين ، فیٽس ، ڪاربوهائيڊريٽ ، وٽامن ۽ معدنيات) في ظاهر ڪري ٿي 100 گرام خوردني حصو.
غذائيت وارو | مقدار | عام ** | ٪ g ۾ رموز جو٪ 100 | 100 ڪيڪال ۾ عام طور تي ٪ | 100٪ عام |
ڪلوري جو قدر | 326.4 ڪلو | 1684 ڪلو | 19.4٪ | 5.9٪ | 516 ز |
پروٽين | 6.5 ز | 76 ز | 8.6٪ | 2.6٪ | 1169 ز |
سوڻ | 17.3 ز | 56 ز | 30.9٪ | 9.5٪ | 324 ز |
ڪاربوهائيڊيوٽو | 38.7 ز | 219 ز | 17.7٪ | 5.4٪ | 566 ز |
آرگينڪ ايسڊ | 0.4 ز | ~ | |||
کاڌي فائبر | 1.4 ز | 20 ز | 7% | 2.1٪ | 1429 ز |
پاڻي | 12.3 ز | 2273 ز | 0.5٪ | 0.2٪ | 18480 ز |
ايش | 0.9 ز | ~ | |||
Vitamins | |||||
ويتامين اي ، ري | 200 مگ | 900 مگ | 22.2٪ | 6.8٪ | 450 ز |
ريٽينول | 0.2 Ù…Ú¯ | ~ | |||
وٽامن بي 1 ، ٿيامين | 0.05 Ù…Ú¯ | 1.5 Ù…Ú¯ | 3.3٪ | 1% | 3000 ز |
ويتامين B2 ، ربوفلاوين | 0.2 Ù…Ú¯ | 1.8 Ù…Ú¯ | 11.1٪ | 3.4٪ | 900 ز |
وٽامن بي 4 ، ڪولين | 55.8 Ù…Ú¯ | 500 Ù…Ú¯ | 11.2٪ | 3.4٪ | 896 ز |
ويتامين بي 5 ، پينٿوتينڪ | 0.4 Ù…Ú¯ | 5 Ù…Ú¯ | 8% | 2.5٪ | 1250 ز |
وٽامن بي 6 ، پيريڊوڪسائن | 0.1 Ù…Ú¯ | 2 Ù…Ú¯ | 5% | 1.5٪ | 2000 ز |
وٽامن بي 9 ، فولئٽ | 10.2 مگ | 400 مگ | 2.6٪ | 0.8٪ | 3922 ز |
وٽامن بي 12 ، ڪوبالامائن | 0.2 مگ | 3 مگ | 6.7٪ | 2.1٪ | 1500 ز |
ويتامين سي ، ascorbic | 0.3 Ù…Ú¯ | 90 Ù…Ú¯ | 0.3٪ | 0.1٪ | 30000 ز |
وٽامن ڊي ، ڪيليسيفرول | 0.2 مگ | 10 مگ | 2% | 0.6٪ | 5000 ز |
ويتامين اي ، الفا ٽوپيفرول ، ٽي | 1.1 Ù…Ú¯ | 15 Ù…Ú¯ | 7.3٪ | 2.2٪ | 1364 ز |
ويتامين اي ، بايوٽين | 2.9 مگ | 50 مگ | 5.8٪ | 1.8٪ | 1724 ز |
ويتامين پي پي ، اين | 1.479 Ù…Ú¯ | 20 Ù…Ú¯ | 7.4٪ | 2.3٪ | 1352 ز |
niacin | 0.4 Ù…Ú¯ | ~ | |||
مکيوترينٽر | |||||
پوٽاشيم ، جي | 305 Ù…Ú¯ | 2500 Ù…Ú¯ | 12.2٪ | 3.7٪ | 820 ز |
ڪيليميم ، ڪيو | 77.8 Ù…Ú¯ | 1000 Ù…Ú¯ | 7.8٪ | 2.4٪ | 1285 ز |
سلکان ، سي | 0.6 Ù…Ú¯ | 30 Ù…Ú¯ | 2% | 0.6٪ | 5000 ز |
مگنيشيم ، ايم | 17.7 Ù…Ú¯ | 400 Ù…Ú¯ | 4.4٪ | 1.3٪ | 2260 ز |
سوڊيم ، اين | 39.9 Ù…Ú¯ | 1300 Ù…Ú¯ | 3.1٪ | 0.9٪ | 3258 ز |
سلفر ، ايس | 40.4 Ù…Ú¯ | 1000 Ù…Ú¯ | 4% | 1.2٪ | 2475 ز |
فاسفورس ، پي | 138 Ù…Ú¯ | 800 Ù…Ú¯ | 17.3٪ | 5.3٪ | 580 ز |
ڪلورين ، ڪل | 67.7 Ù…Ú¯ | 2300 Ù…Ú¯ | 2.9٪ | 0.9٪ | 3397 ز |
ٽريس عناصر | |||||
ايلومينيم ، ايل | 163.4 مگ | ~ | |||
بوهر ، بي. | 5.8 مگ | ~ | |||
واناميم ، وي | 14 مگ | ~ | |||
لوھ ، في | 1.5 Ù…Ú¯ | 18 Ù…Ú¯ | 8.3٪ | 2.5٪ | 1200 ز |
آئيڊين ، مان | 4.2 مگ | 150 مگ | 2.8٪ | 0.9٪ | 3571 ز |
ڪوبلٽ ، ڪو | 1.3 مگ | 10 مگ | 13٪ | 4% | 769 ز |
مهانگني ، ايم | 0.4675 Ù…Ú¯ | 2 Ù…Ú¯ | 23.4٪ | 7.2٪ | 428 ز |
کوپر ، ڪيو | 399.4 مگ | 1000 مگ | 39.9٪ | 12.2٪ | 250 ز |
موليبڊينم ، ايم. | 8 مگ | 70 مگ | 11.4٪ | 3.5٪ | 875 ز |
نيويل ، ني | 0.3 مگ | ~ | |||
اولوو ، سين | 0.8 مگ | ~ | |||
سيلينيم ، سي | 1.5 مگ | 55 مگ | 2.7٪ | 0.8٪ | 3667 ز |
ٽائٽن ، تون | 1.7 مگ | ~ | |||
فلورائن ، ايف | 35.7 مگ | 4000 مگ | 0.9٪ | 0.3٪ | 11204 ز |
ڪروم ، ڪر | 0.6 مگ | 50 مگ | 1.2٪ | 0.4٪ | 8333 ز |
زنڪ ، زن | 0.981 Ù…Ú¯ | 12 Ù…Ú¯ | 8.2٪ | 2.5٪ | 1223 ز |
هضم ڪيل ڪاربوهائيڊريٽ | |||||
نشاستو ۽ ڊيڪٽرنس | 11.2 ز | ~ | |||
مونو- ۽ ڊسڪاسائيڊائڊز (شگر) | 9.6 ز | وڌ 100 г | |||
اسٽيرولس | |||||
کوليسٽرول | 42.7 Ù…Ú¯ | وڌ ۾ وڌ 300 مگ |
توانائي جو قدر 326,4 ڪيڪال آهي.
پراگ ڪيڪ ” ويتامين ۽ معدنيات سان مالامال جهڙوڪ: ويتامين اي - 22,2،2٪ ، وٽامن بي 11,1 - 11,2،12,2٪ ، ڪوليائن - 17,3،13٪ ، پوٽاشيم - 23,4،39,9٪ ، فاسفورس - 11,4،XNUMX٪ ، ڪوبٽ - XNUMX٪ ، مينگنيز - XNUMX،XNUMX٪ ، مسو - XNUMX،XNUMX٪ ، موليبڊينم - XNUMX،XNUMX٪
- وٽامن ج عام ترقي ، توليد واري فنڪشن ، چمڙي ۽ اکين جي صحت ، ۽ مدافعت کي برقرار رکڻ جو ذميوار آهي.
- وٽامن B2 حصو وٺي ٿو ريڊڪس رد عمل ۾ ، رنگن جي حساسيت کي وڌائي ٿي بصري تجزيي ۽ ڪارا موافقت. ويتامين بي 2 جو ڪافي مقدار نه هئڻ سان گڏ چمڙي جي violation mucڙن ، جھلي جھلي ، روشني ۽ چمڪڻ جي حالت جي خلاف ورزي آهي
- ملايو لسيٽين جو حصو آهي ، جگر ۾ فاسفوليپڊس جي ميٽابولزم جي ميٽابولزم ۽ ميٽابولزم ۾ ڪردار ادا ڪري ٿو ، آزاد ميٿائل گروپن جو هڪ ذريعو آهي ، لائيپيٽروپڪ عنصر طور ڪم ڪري ٿو.
- پوسٽشيم بنيادي intracellular آئن آهي جيڪو پاڻي ، تيزاب ۽ اليڪٽروليٽ بيلنس جي ضابطن ۾ حصو وٺندو آهي ، اعصاب تسلسل ، پريشر ريگيوليشن جي عملن ۾ حصو وٺندو آهي.
- فاسفورس ڪيترن ئي فزيولوجيلو عمل ۾ حصو وٺندو آهي ، جنهن ۾ توانائي ميٽابولزم ، ائڊس بيس بيلنس کي ريگوليٽ ڪري ٿو ، فاسفولپائيڊس ، نيوڪيوليٽس ۽ نيوڪليڪ اسيد جو هڪ حصو آهي ، هڏن ۽ ڏندن جي معدنيات لاءِ ضروري آهي گھٽتائي Anorexia ، Anemia ، rickets کي جنم ڏئي ٿي.
- کوبال ويتامين B12 جو حصو آهي. فیٽ ايسڊ ميٽابولزم ۽ فولڪ ايسڊ ميٽابولزم جي اينزيميمس کي چالو ڪري ٿو.
- منگاني حصو ۽ ڳن tissueيل ٽشو جي ٺهڻ ۾ حصو وٺندو آهي ، اينزيمس جو حصو آهي ، امينو اسيد ، ڪاربوهائيڊريٽ ، ڪيٽيڪولامائن جي ميٽابولزم ۾ شامل آهن. کوليسٽرول ۽ نيوڪيوٽائڊس جي مرڪب لاءِ ضروري. ناکافي استعمال سان گڏ واڌ جي رفتار سان گڏ ، توليد واري نظام ۾ خرابي ، هڏن جي ٽشوز جي واڌاري ، ڪاربوهائيڊريٽ ۽ لپيد ميٽابولزم جي خرابين سان گڏ.
- ٽامي ريڊڪس سرگرمي سان اينزيميمس جو حصو آهي ۽ آئرن ميٽابولزم ۾ شامل آهي ، پروٽين ۽ ڪاربوهائيڊريٽ جذب ڪرڻ کي تيز ڪري ٿو. انساني جسم جي theانچي کي آڪسيجن مهيا ڪرڻ جي عمل ۾ حصو وٺندو آهي. قلبي نظام ۽ فڪر جي قيام ۾ خرابين سان ظاهر ٿئي ٿو ، ڳن tissueيل ٽشوز جي تڪليف جي ترقي.
- مولبيبم ڪيترن ئي اينزيمن جو ھڪ مرڪب آھي جيڪو سلفر ۾ شامل امينو اسيد ، پيئرن ۽ پيريمڊائنز جي ميٽابولزم مهيا ڪري ٿو.
کیلوري جو مواد ۽ رپيگ پراگ جا اجزاء جي ڪيميائي جوڙجڪ “في 100 گ
- 162 ڪلو
- 334 ڪلو
- 399 ڪلو
- 289 ڪلو
- 661 ڪلو
- 0 ڪلو
- 157 ڪلو
- 0 ڪلو
- 261 ڪلو
ٽيگ: ڪئين ڪڻڪ ، ڪيلوري جو مواد 326,4،XNUMX ڪيڪال ، ڪيميائي مرڪب ، غذائي قيمت ، ڪهڙا وٽامن ، معدنيات ، پراگ جي ڪيڪ ڪيئن تيار ڪجي “، ترڪيب ، ڪيلوري ، غذائي شيون