اجزاء ڪيڪ ”ڪيٽرينا“
کنڊ | 2.0 (اناج گلاس) |
ڪڪڙ آنا | 2.0 (ٽڪرا) |
ڪريم | 300.0 (گرام) |
کوکو پاؤڊر | 2.0 (ٽيبل جو چمچ) |
ڪڻڪ جو اٽو ، پريميم | 2.0 (اناج گلاس) |
سوڍا | 1.0،XNUMX (ٿنڀو) |
سرڪو | 1.0 (ٽيبل جو چمچ) |
مکڻ | 300.0 (گرام) |
ڪڻڪ جو کير کنڊ سان گڏ | 400.0 (گرام) |
تيار ڪرڻ جو طريقو
اٽو: کنڊ ، ھڏا ۽ sourاڙھو ڪريم ، اٽو ۽ kedڪيل سوڈا شامل ڪريو ، partsن حصن ۾ ورھايو ، ھڪڙي ۾ ڪوڪو وجھو. 2 پرت Bاھيو. ڪريم: iledڪيل ڪنڊنس ٿيل کير ۽ مکڻ کي مات ڏيو. ڪيڪ کي ڪريم سان ڪيو.
توهان اپليڪيشن ۾ ريپليڪس ڪيل ڳڻپيوڪر کي استعمال ڪندي پنهنجي پاڻ جو نسخو ٺاهي سگهو ٿا.
غذائي قدر ۽ ڪيميائي ساخت.
ٽيبل غذائي مواد (ڪيليئرز ، پروٽين ، فیٽس ، ڪاربوهائيڊريٽ ، وٽامن ۽ معدنيات) في ظاهر ڪري ٿي 100 گرام خوردني حصو.
غذائيت وارو | مقدار | عام ** | ٪ g ۾ رموز جو٪ 100 | 100 ڪيڪال ۾ عام طور تي ٪ | 100٪ عام |
ڪلوري جو قدر | 381.2 ڪلو | 1684 ڪلو | 22.6٪ | 5.9٪ | 442 ز |
پروٽين | 4.7 ز | 76 ز | 6.2٪ | 1.6٪ | 1617 ز |
سوڻ | 22.9 ز | 56 ز | 40.9٪ | 10.7٪ | 245 ز |
ڪاربوهائيڊيوٽو | 41.6 ز | 219 ز | 19٪ | 5% | 526 ز |
آرگينڪ ايسڊ | 0.2 ز | ~ | |||
کاڌي فائبر | 0.6 ز | 20 ز | 3% | 0.8٪ | 3333 ز |
پاڻي | 12.7 ز | 2273 ز | 0.6٪ | 0.2٪ | 17898 ز |
ايش | 0.7 ز | ~ | |||
Vitamins | |||||
ويتامين اي ، ري | 300 مگ | 900 مگ | 33.3٪ | 8.7٪ | 300 ز |
ريٽينول | 0.3 Ù…Ú¯ | ~ | |||
وٽامن بي 1 ، ٿيامين | 0.04 Ù…Ú¯ | 1.5 Ù…Ú¯ | 2.7٪ | 0.7٪ | 3750 ز |
ويتامين B2 ، ربوفلاوين | 0.2 Ù…Ú¯ | 1.8 Ù…Ú¯ | 11.1٪ | 2.9٪ | 900 ز |
وٽامن بي 4 ، ڪولين | 39.7 Ù…Ú¯ | 500 Ù…Ú¯ | 7.9٪ | 2.1٪ | 1259 ز |
ويتامين بي 5 ، پينٿوتينڪ | 0.3 Ù…Ú¯ | 5 Ù…Ú¯ | 6% | 1.6٪ | 1667 ز |
وٽامن بي 6 ، پيريڊوڪسائن | 0.07 Ù…Ú¯ | 2 Ù…Ú¯ | 3.5٪ | 0.9٪ | 2857 ز |
وٽامن بي 9 ، فولئٽ | 5.5 مگ | 400 مگ | 1.4٪ | 0.4٪ | 7273 ز |
وٽامن بي 12 ، ڪوبالامائن | 0.2 مگ | 3 مگ | 6.7٪ | 1.8٪ | 1500 ز |
ويتامين سي ، ascorbic | 0.3 Ù…Ú¯ | 90 Ù…Ú¯ | 0.3٪ | 0.1٪ | 30000 ز |
وٽامن ڊي ، ڪيليسيفرول | 0.2 مگ | 10 مگ | 2% | 0.5٪ | 5000 ز |
ويتامين اي ، الفا ٽوپيفرول ، ٽي | 1 Ù…Ú¯ | 15 Ù…Ú¯ | 6.7٪ | 1.8٪ | 1500 ز |
ويتامين اي ، بايوٽين | 2.4 مگ | 50 مگ | 4.8٪ | 1.3٪ | 2083 ز |
ويتامين پي پي ، اين | 1.0802 Ù…Ú¯ | 20 Ù…Ú¯ | 5.4٪ | 1.4٪ | 1852 ز |
niacin | 0.3 Ù…Ú¯ | ~ | |||
مکيوترينٽر | |||||
پوٽاشيم ، جي | 200.3 Ù…Ú¯ | 2500 Ù…Ú¯ | 8% | 2.1٪ | 1248 ز |
ڪيليميم ، ڪيو | 95.6 Ù…Ú¯ | 1000 Ù…Ú¯ | 9.6٪ | 2.5٪ | 1046 ز |
سلکان ، سي | 0.4 Ù…Ú¯ | 30 Ù…Ú¯ | 1.3٪ | 0.3٪ | 7500 ز |
مگنيشيم ، ايم | 14.4 Ù…Ú¯ | 400 Ù…Ú¯ | 3.6٪ | 0.9٪ | 2778 ز |
سوڊيم ، اين | 45.4 Ù…Ú¯ | 1300 Ù…Ú¯ | 3.5٪ | 0.9٪ | 2863 ز |
سلفر ، ايس | 34.5 Ù…Ú¯ | 1000 Ù…Ú¯ | 3.5٪ | 0.9٪ | 2899 ز |
فاسفورس ، پي | 106.6 Ù…Ú¯ | 800 Ù…Ú¯ | 13.3٪ | 3.5٪ | 750 ز |
ڪلورين ، ڪل | 77.3 Ù…Ú¯ | 2300 Ù…Ú¯ | 3.4٪ | 0.9٪ | 2975 ز |
ٽريس عناصر | |||||
ايلومينيم ، ايل | 100.6 مگ | ~ | |||
بوهر ، بي. | 3.5 مگ | ~ | |||
واناميم ، وي | 8.6 مگ | ~ | |||
لوھ ، في | 0.8 Ù…Ú¯ | 18 Ù…Ú¯ | 4.4٪ | 1.2٪ | 2250 ز |
آئيڊين ، مان | 3.7 مگ | 150 مگ | 2.5٪ | 0.7٪ | 4054 ز |
ڪوبلٽ ، ڪو | 1.1 مگ | 10 مگ | 11٪ | 2.9٪ | 909 ز |
مهانگني ، ايم | 0.2027 Ù…Ú¯ | 2 Ù…Ú¯ | 10.1٪ | 2.6٪ | 987 ز |
کوپر ، ڪيو | 165.8 مگ | 1000 مگ | 16.6٪ | 4.4٪ | 603 ز |
موليبڊينم ، ايم. | 3.9 مگ | 70 مگ | 5.6٪ | 1.5٪ | 1795 ز |
نيويل ، ني | 0.2 مگ | ~ | |||
اولوو ، سين | 0.5 مگ | ~ | |||
سيلينيم ، سي | 1.4 مگ | 55 مگ | 2.5٪ | 0.7٪ | 3929 ز |
ٽائٽن ، تون | 1.1 مگ | ~ | |||
فلورائن ، ايف | 22.8 مگ | 4000 مگ | 0.6٪ | 0.2٪ | 17544 ز |
ڪروم ، ڪر | 0.4 مگ | 50 مگ | 0.8٪ | 0.2٪ | 12500 ز |
زنڪ ، زن | 0.6384 Ù…Ú¯ | 12 Ù…Ú¯ | 5.3٪ | 1.4٪ | 1880 ز |
هضم ڪيل ڪاربوهائيڊريٽ | |||||
نشاستو ۽ ڊيڪٽرنس | 6.4 ز | ~ | |||
مونو- ۽ ڊسڪاسائيڊائڊز (شگر) | 14.1 ز | وڌ 100 г | |||
اسٽيرولس | |||||
کوليسٽرول | 31.5 Ù…Ú¯ | وڌ ۾ وڌ 300 مگ |
توانائي جو قدر 381,2 ڪيڪال آهي.
ڪيٽرينا ڪيڪ وٽامن ۽ معدنيات ۾ مالدار جيئن: وٽامن A - 33,3،2٪ ، وٽامن B11,1 - 13,3،11٪ ، فاسفورس - 16,6،XNUMX٪ ، Cobalt - XNUMX٪ ، مسو - XNUMX،XNUMX٪
- وٽامن ج عام ترقي ، توليد واري فنڪشن ، چمڙي ۽ اکين جي صحت ، ۽ مدافعت کي برقرار رکڻ جو ذميوار آهي.
- وٽامن B2 حصو وٺي ٿو ريڊڪس رد عمل ۾ ، رنگن جي حساسيت کي وڌائي ٿي بصري تجزيي ۽ ڪارا موافقت. ويتامين بي 2 جو ڪافي مقدار نه هئڻ سان گڏ چمڙي جي violation mucڙن ، جھلي جھلي ، روشني ۽ چمڪڻ جي حالت جي خلاف ورزي آهي
- فاسفورس ڪيترن ئي فزيولوجيلو عمل ۾ حصو وٺندو آهي ، جنهن ۾ توانائي ميٽابولزم ، ائڊس بيس بيلنس کي ريگوليٽ ڪري ٿو ، فاسفولپائيڊس ، نيوڪيوليٽس ۽ نيوڪليڪ اسيد جو هڪ حصو آهي ، هڏن ۽ ڏندن جي معدنيات لاءِ ضروري آهي گھٽتائي Anorexia ، Anemia ، rickets کي جنم ڏئي ٿي.
- کوبال ويتامين B12 جو حصو آهي. فیٽ ايسڊ ميٽابولزم ۽ فولڪ ايسڊ ميٽابولزم جي اينزيميمس کي چالو ڪري ٿو.
- ٽامي ريڊڪس سرگرمي سان اينزيميمس جو حصو آهي ۽ آئرن ميٽابولزم ۾ شامل آهي ، پروٽين ۽ ڪاربوهائيڊريٽ جذب ڪرڻ کي تيز ڪري ٿو. انساني جسم جي theانچي کي آڪسيجن مهيا ڪرڻ جي عمل ۾ حصو وٺندو آهي. قلبي نظام ۽ فڪر جي قيام ۾ خرابين سان ظاهر ٿئي ٿو ، ڳن tissueيل ٽشوز جي تڪليف جي ترقي.
رسيد جي اجزاء جو ڪيليئر ۽ ڪيميائي مرکب ڪيڪ ”ڪيٽرينا“ في 100 گرام
- 399 ڪلو
- 157 ڪلو
- 162 ڪلو
- 289 ڪلو
- 334 ڪلو
- 0 ڪلو
- 11 ڪلو
- 661 ڪلو
- 261 ڪلو
ٽيگ: ڪيئن cookاھيو ، کیلوري جو مواد 381,2،XNUMX ڪيڪال ، ڪيميائي compositionھيل ، غذائي قيمت ، ڪھڙو وٽامن ، معدنيات ، پچائڻ جو طريقو ڪيٽرينا ڪيڪ ، ترڪيب ، ڪيليريا ، غذائيت