اجزاء چيري هني ڪمب ڪيڪ
ڪڻڪ جو اٽو ، پريميم | 4.0 (اناج گلاس) |
مارجرین | 250.0 (گرام) |
ڪريم | 2.5 (اناج گلاس) |
سوڍا | 0.5 (ٽيبل جو چمچ) |
سرڪو | 0.5،XNUMX (ٿنڀو) |
چيري | 500.0 (گرام) |
کنڊ | 0.5 (اناج گلاس) |
تيار ڪرڻ جو طريقو
مارجرين ۽ اٽو کي هموار ٿيڻ تائين رڱيو، 1.5 پيالو ڳاڙھو ڪريم شامل ڪريو، سوڊ کي سرڪي سان گڏ ڪريو، تيار ٿيل اٽو کي ھڪڙي ڪلاڪ لاء ٿڌي ۾ وجھو. 16 گوليون ٺاھيو، انھن مان 15 کي رول ڪريو ۽ انھن مان 15 ٽيوب ۾، اندر چيري وجھو. 5 تارون پچائڻ. آخري ڪيڪ کي پچايو ۽ اسپري ڪرڻ لاء استعمال ڪريو. پکڙيل، باقي ڳاڙهي ڪريم ۽ کنڊ مان ڪريم سان مسڪرائي، پهرين 4 ٽيوب، 3 انهن تي، پوء 2، 1 ۽ XNUMX لڳاتار آخري ڪيڪ مان ٺهيل ڪرمبس سان گڏ ڪريو.
توهان اپليڪيشن ۾ ريپليڪس ڪيل ڳڻپيوڪر کي استعمال ڪندي پنهنجي پاڻ جو نسخو ٺاهي سگهو ٿا.
غذائي قدر ۽ ڪيميائي ساخت.
ٽيبل غذائي مواد (ڪيليئرز ، پروٽين ، فیٽس ، ڪاربوهائيڊريٽ ، وٽامن ۽ معدنيات) في ظاهر ڪري ٿي 100 گرام خوردني حصو.
غذائيت وارو | مقدار | عام ** | ٪ g ۾ رموز جو٪ 100 | 100 ڪيڪال ۾ عام طور تي ٪ | 100٪ عام |
ڪلوري جو قدر | 234.2 ڪلو | 1684 ڪلو | 13.9٪ | 5.9٪ | 719 ز |
پروٽين | 3.5 ز | 76 ز | 4.6٪ | 2% | 2171 ز |
سوڻ | 15 ز | 56 ز | 26.8٪ | 11.4٪ | 373 ز |
ڪاربوهائيڊيوٽو | 22.7 ز | 219 ز | 10.4٪ | 4.4٪ | 965 ز |
آرگينڪ ايسڊ | 0.3 ز | ~ | |||
کاڌي فائبر | 0.5 ز | 20 ز | 2.5٪ | 1.1٪ | 4000 ز |
پاڻي | 28.1 ز | 2273 ز | 1.2٪ | 0.5٪ | 8089 ز |
ايش | 0.3 ز | ~ | |||
Vitamins | |||||
ويتامين اي ، ري | 100 مگ | 900 مگ | 11.1٪ | 4.7٪ | 900 ز |
ريٽينول | 0.1 Ù…Ú¯ | ~ | |||
وٽامن بي 1 ، ٿيامين | 0.04 Ù…Ú¯ | 1.5 Ù…Ú¯ | 2.7٪ | 1.2٪ | 3750 ز |
ويتامين B2 ، ربوفلاوين | 0.05 Ù…Ú¯ | 1.8 Ù…Ú¯ | 2.8٪ | 1.2٪ | 3600 ز |
وٽامن بي 4 ، ڪولين | 42.1 Ù…Ú¯ | 500 Ù…Ú¯ | 8.4٪ | 3.6٪ | 1188 ز |
ويتامين بي 5 ، پينٿوتينڪ | 0.08 Ù…Ú¯ | 5 Ù…Ú¯ | 1.6٪ | 0.7٪ | 6250 ز |
وٽامن بي 6 ، پيريڊوڪسائن | 0.07 Ù…Ú¯ | 2 Ù…Ú¯ | 3.5٪ | 1.5٪ | 2857 ز |
وٽامن بي 9 ، فولئٽ | 9.4 مگ | 400 مگ | 2.4٪ | 1% | 4255 ز |
وٽامن بي 12 ، ڪوبالامائن | 0.09 مگ | 3 مگ | 3% | 1.3٪ | 3333 ز |
ويتامين سي ، ascorbic | 2.3 Ù…Ú¯ | 90 Ù…Ú¯ | 2.6٪ | 1.1٪ | 3913 ز |
وٽامن ڊي ، ڪيليسيفرول | 0.04 مگ | 10 مگ | 0.4٪ | 0.2٪ | 25000 ز |
ويتامين اي ، الفا ٽوپيفرول ، ٽي | 3 Ù…Ú¯ | 15 Ù…Ú¯ | 20٪ | 8.5٪ | 500 ز |
ويتامين اي ، بايوٽين | 1.4 مگ | 50 مگ | 2.8٪ | 1.2٪ | 3571 ز |
ويتامين پي پي ، اين | 0.981 Ù…Ú¯ | 20 Ù…Ú¯ | 4.9٪ | 2.1٪ | 2039 ز |
niacin | 0.4 Ù…Ú¯ | ~ | |||
مکيوترينٽر | |||||
پوٽاشيم ، جي | 106.3 Ù…Ú¯ | 2500 Ù…Ú¯ | 4.3٪ | 1.8٪ | 2352 ز |
ڪيليميم ، ڪيو | 34.9 Ù…Ú¯ | 1000 Ù…Ú¯ | 3.5٪ | 1.5٪ | 2865 ز |
سلکان ، سي | 0.9 Ù…Ú¯ | 30 Ù…Ú¯ | 3% | 1.3٪ | 3333 ز |
مگنيشيم ، ايم | 10.9 Ù…Ú¯ | 400 Ù…Ú¯ | 2.7٪ | 1.2٪ | 3670 ز |
سوڊيم ، اين | 26.8 Ù…Ú¯ | 1300 Ù…Ú¯ | 2.1٪ | 0.9٪ | 4851 ز |
سلفر ، ايس | 16.5 Ù…Ú¯ | 1000 Ù…Ú¯ | 1.7٪ | 0.7٪ | 6061 ز |
فاسفورس ، پي | 40.1 Ù…Ú¯ | 800 Ù…Ú¯ | 5% | 2.1٪ | 1995 ز |
ڪلورين ، ڪل | 21.6 Ù…Ú¯ | 2300 Ù…Ú¯ | 0.9٪ | 0.4٪ | 10648 ز |
ٽريس عناصر | |||||
ايلومينيم ، ايل | 228.7 مگ | ~ | |||
بوهر ، بي. | 34.6 مگ | ~ | |||
واناميم ، وي | 24.9 مگ | ~ | |||
لوھ ، في | 0.5 Ù…Ú¯ | 18 Ù…Ú¯ | 2.8٪ | 1.2٪ | 3600 ز |
آئيڊين ، مان | 2.5 مگ | 150 مگ | 1.7٪ | 0.7٪ | 6000 ز |
ڪوبلٽ ، ڪو | 0.6 مگ | 10 مگ | 6% | 2.6٪ | 1667 ز |
مهانگني ، ايم | 0.1419 Ù…Ú¯ | 2 Ù…Ú¯ | 7.1٪ | 3% | 1409 ز |
کوپر ، ڪيو | 48.2 مگ | 1000 مگ | 4.8٪ | 2% | 2075 ز |
موليبڊينم ، ايم. | 6.1 مگ | 70 مگ | 8.7٪ | 3.7٪ | 1148 ز |
نيويل ، ني | 3.7 مگ | ~ | |||
اولوو ، سين | 1.1 مگ | ~ | |||
روبيميم ، آر بي | 16.4 مگ | ~ | |||
سيلينيم ، سي | 1.4 مگ | 55 مگ | 2.5٪ | 1.1٪ | 3929 ز |
ٽائٽن ، تون | 2.4 مگ | ~ | |||
فلورائن ، ايف | 11.1 مگ | 4000 مگ | 0.3٪ | 0.1٪ | 36036 ز |
ڪروم ، ڪر | 2 مگ | 50 مگ | 4% | 1.7٪ | 2500 ز |
زنڪ ، زن | 0.2776 Ù…Ú¯ | 12 Ù…Ú¯ | 2.3٪ | 1% | 4323 ز |
هضم ڪيل ڪاربوهائيڊريٽ | |||||
نشاستو ۽ ڊيڪٽرنس | 12.9 ز | ~ | |||
مونو- ۽ ڊسڪاسائيڊائڊز (شگر) | 2.3 ز | وڌ 100 г |
توانائي جو قدر 234,2 ڪيڪال آهي.
چيري honeycomb ڪيڪ ويتامين ۽ معدنيات سان مالامال جهڙوڪ: ويٽامين اي - 11,1 سيڪڙو ، وٽامن اي - 20،XNUMX٪
- وٽامن ج عام ترقي ، توليد واري فنڪشن ، چمڙي ۽ اکين جي صحت ، ۽ مدافعت کي برقرار رکڻ جو ذميوار آهي.
- وٽامن اي مالدار اينٽي آڪسيڊنٽس ملڪيت رکي ٿو ، جيوناد ، دل جي عضون جي فنڪشن لاءِ ضروري آهي ، سيل جھلين جو هڪ عالمگير محافظ آهي. ويتامين اي جي گهٽتائي سان ، erythrocytes جي هيمولائسس ۽ نيورولوجيڪل خرابيون ڏسڻ ۾ اچن ٿيون.
ڪيلوري جو مواد ۽ ڪيميائي مرڪب جو ريشيپ جي اجزاء ڪيڪ ”چيري ڪمب“ في 100 گرام
- 334 ڪلو
- 743 ڪلو
- 162 ڪلو
- 0 ڪلو
- 11 ڪلو
- 52 ڪلو
- 399 ڪلو
ٽيگ: ڪيئن پچائڻ، ڪيلوري جو مواد 234,2 ڪيڪال، ڪيميائي ساخت، غذائي قدر، ڪهڙي ويتامين، معدنيات، تيار ڪرڻ جو طريقو ”چيري ڪومبس“ ڪيڪ، ترڪيب، ڪيلوريون، غذائي اجزاء