شربت سان سيپل سان گڏ ڪيپل يا پئرس. کیلوري ، ڪيميائي جوڙجڪ ۽ غذائي قدر.

سرير سان گڏ اُپل يا پيئر

apples 125.0 (گرام)
کنڊ 40.0 (گرام)
پاڻي 55.0 (گرام)
ليمو ايسڊ 0.1 (گرام)
انگور جي شراب 10.0 (گرام)
تيار ڪرڻ جو طريقو

سيب يا ناشپات eجيا و ،ن ٿا ، seedج جا آنا ڪ areيا و ،ن ٿا ، 6-8 منٽن لاءِ اُ sugarليا و sugarن ٿا شگر جي شربت ۾ ، سائٽرڪ ايسڊ سان تيزاب ٿيل. ميوا ڪ areيا ويا آهن ، شربت فلٽر ڪيو ويو آهي ، تيار ڪيل انگور جي شراب ان ۾ شامل ڪئي وئي آهي (ص. 306) ، ميوا againيهر ا pouلايا ويا ۽ ٿledا ڪيا ويا. هڪ انب يا ناشپاتي هڪ ٿانو ۾ رکيل آهي ۽ شربت سان ريل آهي. تيزيءَ سان پکا پائڻ وارا سيب ۽ تمام پڪا ناشپاتي اُiledا نه آهن ، پر ٽهڪندڙ شربت ۾ وجھو ، گرم ڪرڻ بند ڪريو ۽ ان کي untilڏي ڏيو جيستائين ٿledو ٿئي.

توهان اپليڪيشن ۾ ريپليڪس ڪيل ڳڻپيوڪر کي استعمال ڪندي پنهنجي پاڻ جو نسخو ٺاهي سگهو ٿا.

غذائي قدر ۽ ڪيميائي ساخت.

ٽيبل غذائي مواد (ڪيليئرز ، پروٽين ، فیٽس ، ڪاربوهائيڊريٽ ، وٽامن ۽ معدنيات) في ظاهر ڪري ٿي 100 گرام خوردني حصو.
غذائيت وارومقدارعام **٪ g ۾ رموز جو٪ 100100 ڪيڪال ۾ عام طور تي ٪100٪ عام
ڪلوري جو قدر105.3 ڪلو1684 ڪلو6.3٪6%1599 ز
پروٽين0.3 ز76 ز0.4٪0.4٪25333 ز
سوڻ0.3 ز56 ز0.5٪0.5٪18667 ز
ڪاربوهائيڊيوٽو27.1 ز219 ز12.4٪11.8٪808 ز
آرگينڪ ايسڊ0.5 ز~
کاڌي فائبر1.3 ز20 ز6.5٪6.2٪1538 ز
پاڻي96.2 ز2273 ز4.2٪4%2363 ز
ايش0.4 ز~
Vitamins
ويتامين اي ، ري20 مگ900 مگ2.2٪2.1٪4500 ز
ريٽينول0.02 Ù…Ú¯~
وٽامن بي 1 ، ٿيامين0.02 Ù…Ú¯1.5 Ù…Ú¯1.3٪1.2٪7500 ز
ويتامين B2 ، ربوفلاوين0.01 Ù…Ú¯1.8 Ù…Ú¯0.6٪0.6٪18000 ز
ويتامين بي 5 ، پينٿوتينڪ0.04 Ù…Ú¯5 Ù…Ú¯0.8٪0.8٪12500 ز
وٽامن بي 6 ، پيريڊوڪسائن0.05 Ù…Ú¯2 Ù…Ú¯2.5٪2.4٪4000 ز
وٽامن بي 9 ، فولئٽ1.3 مگ400 مگ0.3٪0.3٪30769 ز
ويتامين سي ، ascorbic2.9 Ù…Ú¯90 Ù…Ú¯3.2٪3%3103 ز
ويتامين اي ، الفا ٽوپيفرول ، ٽي0.4 Ù…Ú¯15 Ù…Ú¯2.7٪2.6٪3750 ز
ويتامين اي ، بايوٽين0.2 مگ50 مگ0.4٪0.4٪25000 ز
ويتامين پي پي ، اين0.2498 Ù…Ú¯20 Ù…Ú¯1.2٪1.1٪8006 ز
niacin0.2 Ù…Ú¯~
مکيوترينٽر
پوٽاشيم ، جي201 Ù…Ú¯2500 Ù…Ú¯8%7.6٪1244 ز
ڪيليميم ، ڪيو11.7 Ù…Ú¯1000 Ù…Ú¯1.2٪1.1٪8547 ز
مگنيشيم ، ايم6.2 Ù…Ú¯400 Ù…Ú¯1.6٪1.5٪6452 ز
سوڊيم ، اين18.9 Ù…Ú¯1300 Ù…Ú¯1.5٪1.4٪6878 ز
سلفر ، ايس3.5 Ù…Ú¯1000 Ù…Ú¯0.4٪0.4٪28571 ز
فاسفورس ، پي7.4 Ù…Ú¯800 Ù…Ú¯0.9٪0.9٪10811 ز
ڪلورين ، ڪل1.4 Ù…Ú¯2300 Ù…Ú¯0.1٪0.1٪164286 ز
ٽريس عناصر
ايلومينيم ، ايل77.7 مگ~
بوهر ، بي.173 مگ~
واناميم ، وي2.8 مگ~
لوھ ، في1.6 Ù…Ú¯18 Ù…Ú¯8.9٪8.5٪1125 ز
آئيڊين ، مان1.4 مگ150 مگ0.9٪0.9٪10714 ز
ڪوبلٽ ، ڪو0.7 مگ10 مگ7%6.6٪1429 ز
مهانگني ، ايم0.0332 Ù…Ú¯2 Ù…Ú¯1.7٪1.6٪6024 ز
کوپر ، ڪيو77.7 مگ1000 مگ7.8٪7.4٪1287 ز
موليبڊينم ، ايم.4.2 مگ70 مگ6%5.7٪1667 ز
نيويل ، ني12 مگ~
روبيميم ، آر بي44.5 مگ~
فلورائن ، ايف5.7 مگ4000 مگ0.1٪0.1٪70175 ز
ڪروم ، ڪر2.8 مگ50 مگ5.6٪5.3٪1786 ز
زنڪ ، زن0.1059 Ù…Ú¯12 Ù…Ú¯0.9٪0.9٪11331 ز
هضم ڪيل ڪاربوهائيڊريٽ
نشاستو ۽ ڊيڪٽرنس0.5 ز~
مونو- ۽ ڊسڪاسائيڊائڊز (شگر)6.1 زوڌ 100 г

توانائي جو قدر 105,3 ڪيڪال آهي.

کیلوري جو مواد ۽ رسيد جي اجزاء جو ڪيميائي مرکب سيب يا ناشپاتي شربت سان 100 گرام
  • 47 ڪلو
  • 399 ڪلو
  • 0 ڪلو
  • 0 ڪلو
  • 88 ڪلو
ٽيگ: ڪيئن تيار ڪجي ، ڪلوري جو مواد 105,3،XNUMX kcal ، ڪيميائي ساخت ، غذائي قيمت ، ڪھڙو وٽامن ، معدنيات ، پچائڻ جو طريقو سيب يا arsوڙھا شربت سان ، ترڪيب ، کیلوريون ، غذائي شيون

جواب ڇڏي وڃو