جلي ۾ ترڪيبون سيپل. کیلوري ، ڪيميائي جوڙجڪ ۽ غذائي قدر.

جلي ۾ اجزاء سيپل

apples 50.0 (گرام)
ليم 9.0 (گرام)
چيري 5.0 (گرام)
بادام مٺو 5.0 (گرام)
کنڊ 20.0 (گرام)
خوردني جليٽين 3.0 (گرام)
ليمو ايسڊ 0.1 (گرام)
پاڻي 75.0 (گرام)
تيار ڪرڻ جو طريقو

تيار ڪيل سيبز کي ڇليندا آهن ، ٻج جي تپش ختم ڪيا ويندا آهن ، سلائسن ۾ ڪٽي ويندا آهن ۽ پاڻي ۾ گرم ٿي ويندا آهن ، سائٽرڪ ايسڊ جي اضافي سان. برٿ سيب کان ڌار ٿيل آهي ، ڇڪيل ، کنڊ ، تيار ڪيل جليٽين شامل ڪيو وڃي ٿو ، stirredيرايو ۽ ابل تائين آندو وڃي. ڇڪيل ليمن سلائسز هڪ پيالو ۾ رکيا وڃن ٿا ، ابليل ايپل سلائسز کي چوڌاري رکيا وڃن ٿا ، ڇڪيل نٽ (بادام) کيڪل انهن تي رکيا وڃن ٿا ، کيلي جو حصو پيالو ٿا ۽ جيلي سخت ٿيڻ تائين ٿڌي ڪجي. پوء چيري> پيٽ ۾ وچ ۾ رکيل آهن ، باقي جيلي سان وٽيل آهي ۽ ڪيترن ئي مرحلن ۾ ٿڌو آهي.

توهان اپليڪيشن ۾ ريپليڪس ڪيل ڳڻپيوڪر کي استعمال ڪندي پنهنجي پاڻ جو نسخو ٺاهي سگهو ٿا.

غذائي قدر ۽ ڪيميائي ساخت.

ٽيبل غذائي مواد (ڪيليئرز ، پروٽين ، فیٽس ، ڪاربوهائيڊريٽ ، وٽامن ۽ معدنيات) في ظاهر ڪري ٿي 100 گرام خوردني حصو.
غذائيت وارومقدارعام **٪ g ۾ رموز جو٪ 100100 ڪيڪال ۾ عام طور تي ٪100٪ عام
ڪلوري جو قدر111.1 ڪلو1684 ڪلو6.6٪5.9٪1516 ز
پروٽين3 ز76 ز3.9٪3.5٪2533 ز
سوڻ3.4 ز56 ز6.1٪5.5٪1647 ز
ڪاربوهائيڊيوٽو18.3 ز219 ز8.4٪7.6٪1197 ز
آرگينڪ ايسڊ1.1 ز~
کاڌي فائبر1.1 ز20 ز5.5٪5%1818 ز
پاڻي95.3 ز2273 ز4.2٪3.8٪2385 ز
ايش0.5 ز~
Vitamins
ويتامين اي ، ري20 مگ900 مگ2.2٪2%4500 ز
ريٽينول0.02 Ù…Ú¯~
وٽامن بي 1 ، ٿيامين0.03 Ù…Ú¯1.5 Ù…Ú¯2%1.8٪5000 ز
ويتامين B2 ، ربوفلاوين0.05 Ù…Ú¯1.8 Ù…Ú¯2.8٪2.5٪3600 ز
ويتامين بي 5 ، پينٿوتينڪ0.05 Ù…Ú¯5 Ù…Ú¯1%0.9٪10000 ز
وٽامن بي 6 ، پيريڊوڪسائن0.05 Ù…Ú¯2 Ù…Ú¯2.5٪2.3٪4000 ز
وٽامن بي 9 ، فولئٽ4 مگ400 مگ1%0.9٪10000 ز
ويتامين سي ، ascorbic6.2 Ù…Ú¯90 Ù…Ú¯6.9٪6.2٪1452 ز
ويتامين اي ، الفا ٽوپيفرول ، ٽي2 Ù…Ú¯15 Ù…Ú¯13.3٪12٪750 ز
ويتامين اي ، بايوٽين0.1 مگ50 مگ0.2٪0.2٪50000 ز
ويتامين پي پي ، اين0.798 Ù…Ú¯20 Ù…Ú¯4%3.6٪2506 ز
niacin0.3 Ù…Ú¯~
مکيوترينٽر
پوٽاشيم ، جي174.3 Ù…Ú¯2500 Ù…Ú¯7%6.3٪1434 ز
ڪيليميم ، ڪيو32.8 Ù…Ú¯1000 Ù…Ú¯3.3٪3%3049 ز
مگنيشيم ، ايم18.5 Ù…Ú¯400 Ù…Ú¯4.6٪4.1٪2162 ز
سوڊيم ، اين27 Ù…Ú¯1300 Ù…Ú¯2.1٪1.9٪4815 ز
سلفر ، ايس13 Ù…Ú¯1000 Ù…Ú¯1.3٪1.2٪7692 ز
فاسفورس ، پي39.6 Ù…Ú¯800 Ù…Ú¯5%4.5٪2020 ز
ڪلورين ، ڪل3.7 Ù…Ú¯2300 Ù…Ú¯0.2٪0.2٪62162 ز
ٽريس عناصر
ايلومينيم ، ايل40.4 مگ~
بوهر ، بي.112.5 مگ~
واناميم ، وي2.5 مگ~
لوھ ، في1.2 Ù…Ú¯18 Ù…Ú¯6.7٪6%1500 ز
آئيڊين ، مان0.9 مگ150 مگ0.6٪0.5٪16667 ز
ڪوبلٽ ، ڪو0.4 مگ10 مگ4%3.6٪2500 ز
مهانگني ، ايم0.1312 Ù…Ú¯2 Ù…Ú¯6.6٪5.9٪1524 ز
کوپر ، ڪيو76.2 مگ1000 مگ7.6٪6.8٪1312 ز
موليبڊينم ، ايم.2.7 مگ70 مگ3.9٪3.5٪2593 ز
نيويل ، ني6.8 مگ~
روبيميم ، آر بي26.2 مگ~
فلورائن ، ايف9.5 مگ4000 مگ0.2٪0.2٪42105 ز
ڪروم ، ڪر1.7 مگ50 مگ3.4٪3.1٪2941 ز
زنڪ ، زن0.1973 Ù…Ú¯12 Ù…Ú¯1.6٪1.4٪6082 ز
هضم ڪيل ڪاربوهائيڊريٽ
نشاستو ۽ ڊيڪٽرنس1.1 ز~
مونو- ۽ ڊسڪاسائيڊائڊز (شگر)3.9 زوڌ 100 г

توانائي جو قدر 111,1 ڪيڪال آهي.

جلي ۾ سيب ويتامين ۽ معدنيات ۾ مالدار جهڙوڪ: ويٽامين اي - 13,3،XNUMX ٪
  • وٽامن اي مالدار اينٽي آڪسيڊنٽس ملڪيت رکي ٿو ، جيوناد ، دل جي عضون جي فنڪشن لاءِ ضروري آهي ، سيل جھلين جو هڪ عالمگير محافظ آهي. ويتامين اي جي گهٽتائي سان ، erythrocytes جي هيمولائسس ۽ نيورولوجيڪل خرابيون ڏسڻ ۾ اچن ٿيون.
 
جيلي في 100 g جيل ۾ سيپل جو اجزاء سيپلري جي ڪيميائي ۽ ڪيميائي اجزاء
  • 47 ڪلو
  • 34 ڪلو
  • 52 ڪلو
  • 609 ڪلو
  • 399 ڪلو
  • 355 ڪلو
  • 0 ڪلو
  • 0 ڪلو
ٽيگ: پچائڻ جو طريقو ، ڪيلوري جو مواد 111,1،XNUMX ڪيڪال ، ڪيميائي مرڪب ، غذائيت جو قدر ، ڪهڙو وٽامن ، معدنيات ، جيل ۾ سيپل ڪيئن پچائڻ ، ترڪيب ، ڪيلوري ، غذائي شيون

جواب ڇڏي وڃو