پٽن کان سوال

synovitis لاء مفيد مصنوعات

جڏهن سينووائيٽائٽس ٿي ويندا آهن ، ڊاڪٽرن توهان جي غذا ۾ پهريان نظرثاني ڪرڻ جي صلاح ڏني. جڏهن هن بيماريءَ جو علاج ڪرڻ لاءِ ، اهو پڻ ان کان بچڻ لاءِ ، گهڻو ڪري ويتامين جو هر ممڪن طريقي سان ساهه کڻڻ ضروري آهي ته جسم کي زهرن سان هر ممڪن طريقي سان روڪي رکڻ. ان کان علاوه ، اهو يقين ڪرڻ تمام ضروري آهي ته سمورا مفيد مادا ۽ نشاستي وارا عنصر جسم ۾ داخل ٿين ٿا ، ۽ وزن حاصل نه ٿو ٿئي ، پر اهو پڻ گهٽ ٿي چڪو آهي ، جئين اهو ڳچي واري گھٽي تي لوڊ وڌائي سگهي ٿو.

• اهو پڻ ضروري آهي ته جسم ۾ داخل ٿيندڙ پروٽينن جي مقدار کي وڌايو وڃي، ڇاڪاڻ ته اهي امينو اسيد آهن جيڪي سڀني عضون جي عام ڪم لاء ضروري آهن، نئين بافتن جي پيدائش ۽ زهر ۽ انفيڪشن کان جسم جي حفاظت. پروٽين جي شين ۾ شامل آهن: گوشت (گهٽ ڪيلوري مواد جي ڪري، ڪڪڙ جي سيني، ترڪي فليٽ، گوشت خاص طور تي ڪارائتو آهن)، مڇي ۽ سمندري غذا (اهو بهتر آهي ته ٽونا، گلابي سالمن ۽ جھينگا کي ترجيح ڏيو)، ڪڪڙ جا انڊا، کير جون شيون ( خاص طور تي پنير).
• اهو انتهائي ضروري آهي ته کاڌو پڻ فائبر سان مالا مال آهي، جيڪو پهريون ڀيرو، آنت جي حرڪت کي بهتر بڻائي ٿو، ۽ ٻيو، جسم جي detoxification ۽ اضافي پائونڊ جي نقصان ۾ مدد ڪري ٿو. بڪواٽ، سڄو اناج، دليا، نٽ، کجور، پستا، انجير، انب، ناشپاتي، آڑو، آلو، گاجر، ليٽس، مٽر ۽ ڀاڄيون ۽ آلو ۾ فائبر جو وڏو مقدار نوٽ ڪيو ويندو آهي.
• synovitis سان، لوهه جي جسم ۾ داخل ٿيڻ ضروري آهي. انهي حالت ۾، اهو بهتر آهي ته مريض ان کي کاڌي سان حاصل ڪري، ڇاڪاڻ ته لوهه سان کاڌي جي اضافي ۽ پيچيده درد ۽ سوئر جو سبب بڻائين ٿا. لوهه سان مالا مال کاڌو - بروڪولي، گوبي ۽ برسلز اسپراٽس، گل، مڇي، لوبيا، مٽر.
• سلفر تي مشتمل کاڌو کائڻ مفيد آهي، ڇاڪاڻ ته اهو ڪارٽيلج، هڏن ۽ ڳنڍيندڙ بافتن جي بحالي ۽ تعمير لاء ضروري آهي. ان کان سواء، اهو calcium جي جذب کي فروغ ڏئي ٿو. سلفر سان مالا مال خوراڪ شامل آهن asparagus، لوسن، پياز، ڪڪڙ جي انڊا، مڇي ۽ گوشت.
• سينووائيٽائٽس لاء هڪ ٻيو تمام مفيد پراڊڪٽ انناس آهي. سائنسدانن هن ۾ هڪ اينزيميم ڳولي لڌي آهي جنهن کي برومينن چيو ويو آهي جيڪو سوزش گهٽائڻ ۾ مدد ڪندو آهي. جڏهن ته ، انناس تازو کائڻ ضروري آهي ، ڇو ته کنڊ يا منجهيل کاڌو هاڻي وڌيڪ مادي نه هوندا آهن.
• اهو به ضروري آهي ته جسم کي وٽامن سي ڪافي پراڊڪٽس حاصل ڪري. ان ۾ ٻيهر پيدا ٿيندڙ خاصيتون آهن، رت جي نالن کي مضبوط ڪري ٿو، جسم مان زهر ۽ زهر کي ختم ڪري ٿو، ۽ مدافعتي قوت پڻ وڌائي ٿو. پراڊڪٽس ان جي مواد سان: گلاب هپس، گھنٽي مرچ، اجماع، ڊيل، ڪرنٽ، گوبي ۽ اڇو گوبي، سوريل، ليمو ميوو، پالڪ، جبلن جي راھ، اسٽرابري.
• هي ويتامين اي سان ڀرپور غذا کائڻ ۾ مفيد آهي ، جنهن جي جسم تي ٻيهر پيدا ٿيندڙ اثر آهي ، زخم جي تپش کي فروغ ڏئي ٿو ، ۽ عضلات جي فنڪشن کي معمولي ڪري ٿو. اهي مٺي (بادام ، هزيلو ، مونگ ، کاجو) ، مڇي ۽ سامونڊي کاڌا ، خشڪ ميون (خشڪ خوبيون ، پريون) ، دليون ، ٻلي ، ڪڻڪ ، پالڪ ، سرڪل.
• هن عرصي دوران، ويتامين اي جو استعمال پڻ جسم لاء مفيد آهي، ڇاڪاڻ ته اهو بافتن جي واڌ ۽ بحالي کي فروغ ڏئي ٿو، مدافعتي قوت وڌائي ٿو ۽ انفڪشن جي خلاف جسم جي مزاحمت کي وڌائي ٿو. اهو پيلو، ڳاڙهي، سائي ڀاڄين، ميون ۽ ٻير ۾ ملي ٿو، جيتوڻيڪ اهو گهڻو ڪري گاجر، ڪدو، زرد، پالڪ ۽ اجماع ۾ ملي ٿو. اهو جگر، مڇيء جي تيل، هڏن جي زردي، مکڻ، ڪريم ۽ سڄو کير ۾ پڻ ملي ٿو.
• ڊاڪٽرن پڻ گوبي ، پارلي ۽ پالش کائڻ جي صلاح ڏين ٿا ، ڇاڪاڻ ته اهي ويتامين ڪ ۾ مالا مال ٿين ، جيڪا هڏن جي بناوٽ ، آنڊن جي حرڪت ۽ جسم ۾ ميٽابولڪ عملن جي ضابطي لاءِ ضروري آهي.
• ميوي ۽ ڀا vegetablesين جو هڪ قسم فائديمند آهي ڇو ته انهن ۾ ڪارائنيڊائڊ موجود آهن ، جيڪي طاقتور اينٽي آڪسيڊنٽس آهن.
• اهو پڻ ضروري آهي ته هن عرصي دوران ، پوٽاشيم تي مشتمل کاڌو جسم ۾ داخل ٿئي ٿو ، جيڪو جسم ۾ ميٽابولڪ عملن کي معمول ڪري ٿو ۽ ورم کي روڪي ٿو. اهي نٽيون آهن (اخروٽ ، پائن وارو ٻج ، بادام ، ڪجو ، مونگ جي مٺي) ، کشمش ، جنسن (مٽر ، مٽر) ، سامونڊي ، خشڪ ميون ، داڻا ، سرس ، آلو.
• گٿريت جي ڪري پيدا ٿيندڙ synovitis سان، ڪلسيم مفيد آهي، جيڪو هڏن جي ٺهڻ لاء ضروري آهي ۽ جسم جي دفاعي قوت کي وڌائي ٿو. اهو کير جي شين ۾ ملي ٿو (خاص ڪري ڳاڙهي ڪريم، ڪوٽيج پنير، فيٽا پنير، ڪريم ۽ پنير)، بادام، پستا، لوسن، هيزلنٽ، لوبيا، مٽر، دليا ۽ جَوَ.
• اهو مڇي جي تيل کي پڻ استعمال ڪرڻ ضروري آهي ڇو ته اهو گڏيل درد تي فائدي وارو اثر آهي.

سينوواٿائٽس لاءِ لوڪ علاج:

1. 1 sinovitis جي علاج ۾ سڀ کان وڌيڪ مؤثر علاج لوريل تيل آهي. ان کي تيار ڪرڻ لاءِ 2 چمچ زيتون يا سج وارو تيل وجهڻ. ايل. ڪٽيل بيف پتي. daysڪ کي هيٺ 7 ڏينهن تائين مرکب رک. ۽ پوءِ نتيجو ڪندڙ مائع کي ٿڙڪائي ۽ زور سان ڪرڻ. تيل کي ڏينهن ۾ يا رات جي وقت متاثر ٿيندڙ گڏيل تي لڳايو وڃي ، ان کي مالش ڪرڻ گهرجي.
2. 2 ڪامري پڻ هن بيماري جي علاج ۾ استعمال ڪئي وئي آهي ، ڇاڪاڻ ته اها ريزنياتي خاصيت رکي ٿي ۽ ڪارٽيليجج ۽ هڏن جي نسن تي مثبت اثر وجهي ٿي. comfrey کان tincture تيار ڪرڻ، 0.5،0.5 tbsp وٺي. ڪٽيل روٽ ۽ ان کي ويڊڪا جي 14 ايل سان وجھو. ان لاءِ لازمي آهي ته 1 ڏينهن تائين اونداهي واري هنڌ ۾ رهي. ڏينهن ۾ ٽي دفعا پاڻي سان گڏ ٽي چمچ وٺو.
3. 3 توهان پڻ ڪامفري جو هڪ ٻلو ٺاهي سگهو ٿا. انهي لاء ، 1 چمچ. ايل. 1 چمچ سان گڏ جڑيا ويندا آهن. اٻرندڙ پاڻي ۽ زور سان بند ٿيل تھرموس ۾ رکڻ ، 60 منٽن لاءِ اصرار ڪرڻ. نن dayن حصن ۾ 1 ڏينهن تائين پوري انفيڪشن پيئو. علاج جو نصاب 1 مهينو آهي. انهي ، انفيوشن ڪمپڪريس لاءِ استعمال ٿي سگهي ٿو.
4. 4 ان کان علاوه ، توهان سينٽ جان جي وارٽ ، اورينگانو ، mistletoe ، thyme ، bearberry ، eucalyptus ، calendula گلن ، celandine ، valerian ، marshmallow ، calamus root ، licorice ۽ tansy کي شيشي جي ٿالهي ۾ وجهي سگهو ٿا. پوء 1 چمچ وٺو. گڏ ڪريو ، اٻرندڙ پاڻي جو 0.5 ليٽر مٿي وجھي ۽ 2 منٽن لاءِ ابليو. نتيجو وارو مرکب 60 منٽن تائين بيهڻ گهرجي ، ۽ پوءِ فلٽر ڪيو وڃي. انفيوشن کي برابر 3 حصن ۾ ورهايو ۽ هڪ ڏينهن ۾ 3 ڀيرا کائڻ کان پوءِ پيئيو. علاج جو نصاب 2 مهينا آهي.

خطرناڪ ۽ نقصانڪار شين سان گڏ synovitis

• اهو ڪافي نه آهي ته ڪافين تي مشتمل ڪافي ۽ مشروبات واپرائين ، جيئن اهي هڏن مان کیلشيم و flائين ٿا.
• اهو وڌيڪ چربی وارو کاڌو کائڻ جو مناسب نه آهي ، جنهن ۾ ٿڌي گوشت شامل آهي. ۽ توهان کي هر ڏينهن س wholeو کير ۽ ڳاڙهي گوشت نه کائڻ گهرجي ، ته جيئن وڌيڪ وزن ثابت نه ٿئي.
• بهتر آهي ته مصالحي دار ، تيزابي ، لوڻ واري خوراڪ کان پاسو ڪجي ، خاص طور تي جيڪڏهن مريض آئيبوپروفين يا ٻئي ضد سوزش واري دوا استعمال ڪري رهيو آهي ، ڇو ته سوڊيم آئرن واري مواد (ڳري ۾) هئڻ ڪري ورم ظاهر ٿيندو. ۽ مصالحو ، موڙ ۾ ، سولنين تي مشتمل هوندو آهي ، جيڪي هن مرض ۾ مبتلا ماڻهن ۾ درد ۽ تڪليف جو احساس پيدا ڪندا آهن.
• ساڳئي سببن لاء ، اهو هر روز هگ جي زردي ، ٽماٽر ۽ اڇو آلو کائڻ جي سفارش ناهي. بهرحال ، اهي فائدي مند آهن جيڪڏهن هفتي ۾ 2-3 دفعا کائو.
• تماڪ ڇڪڻ پڻ جسم تي منفي اثر ڪري ٿو ، هن جي حفاظتي ڪمزوري کي ڪمزور ڪري ٿو ۽ زهر سان گڏ زهر کائڻ.

ٻين بيمارين لاءِ غذائيت: