ترڪيب جي اجزاء “ڪدو پي پي سان casserole»:
- اوٽ akesاسي پيو 15 ج
- ڪدو خالص 130 گرام
- ڪوٽر پنير 2٪ 80 gr
- بيضو 1 ٽڪرو
- اڇو اڇو 1 ٽڪرو
- کنڊ جو متبادل فٽپارڊ 7 1 گ
کاڌي جي غذائي قيمت “ڪدوين پي پي سان ڪيسرول” (في 100 گرام):
ڪيري: 114.5 ڪلو.
گلہريون 9.2 گرام.
واڌايون 5.5 گرام.
ڪاربوهائيڊريٽ 7.1 گرام.
سرونگ جو تعداد 1ترڪيب جا اجزاء ۽ ڪيليريا ”ڪدوين پي پي سان ڪاسرول»
| پراڊڪٽ | مايو | وزن ، آر | اڇو ، جي | ٿلهو ، جي | زاويه ، گر | ڪِل ، ڪيول |
| آاتريل | 15 آرٽ | 15 | 1.79 | 1.08 | 10.4 | 54.9 |
| ڪدو پاڪ | 130 ز | 130 | 2.21 | 8.06 | 8.19 | 114.4 |
| ڪوٽر پنير 2 سيڪڙو | 80 ز | 80 | 14.4 | 1.6 | 2.64 | 82.4 |
| ڪڪڙ آنا | 1 ٽڪرو | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
| ڪڪڙ جو eggاڻو (پروٽين) | 1 ٽڪرو | 23 | 2.55 | 0 | 0 | 10.12 |
| مٺوائيندڙ فئٽ پياد نمبر 7 | 1 آرٽ | 1 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| ڪل | 304 | 27.9 | 16.7 | 21.6 | 348.2 | |
| 1 ڪري رهي آهي | 304 | 27.9 | 16.7 | 21.6 | 348.2 | |
| 100 گرام | 100 | 9.2 | 5.5 | 7.1 | 114.5 |