اهو امينو ايسڊ 1901 ۾ دنيا ۾ متعارف ڪرايو ويو. اهو دريافت ڪيو ويو جرمني جي نامياتي ڪيميائي ، اي فشر پاران ، جڏهن هو ڪيسين جي تحقيق ڪري رهيو هو.
پروولين اسان جي جسم جي تعمير ۾ شامل اييمينو امينو ايسڊ مان هڪ آهي. فنيش جيوڪيمسٽن جي تحقيق مطابق ، پروولين زنده جاندارن جي سڀني پروٽينن جو هڪ حصو هوندو آهي. خاص طور تي پرولن ۾ مالدار هڪ مربوط ٽائيسو پروٽين آهي جنهن کي ڪوليجن چيو ويندو آهي.
پرولين جي کاڌ خوراڪ:
پرولن جي عام خاصيتون
پروين هڪ لازمي امينو اسيد نه آهي. ٻين لفظن ۾ ، اهو اسان جي کاڌ خوراڪ مان اسان جي جسم ۾ ئي پاڻ کي ترتيب ڏيڻ جي قابل هوندو آهي. اهو خاص طور تي گلووتامڪ ايسڊ مان جوڙيل آهي. تنهن هوندي ، جيڪڏهن ان جي سنسڪرت جي خلاف ورزي بابت thereاڻ آهي ، انهي صورت ۾ ، پروولين کي غذائي سپليمنٽس جي نسب ۾ استعمال ڪرڻ گهرجي.
پروولين انهي حقيقت لاءِ پڻ مشهور آهي ته ، ٻين امينو ايسڊس جي برعڪس ، هن جي امينو نائٽروجن هتي نه رڳو هڪ ، پر ٻن الڪلي گروهن سان ڳن isيل آهي. ان جي ڪري ، پروولين کي نام نہاد ثانوي اميرن چيو ويندو آهي.
روزانو ضرورتن جي ضرورت آهي
اسان جي جسم لاءِ پرولي جو روزاني ضرورت 5 گرام آهي. اهو ياد رکڻ گهرجي ته سڀ کان وڌيڪ مفيد پرولين آهي ، اسان جي جسم ۾ ترڪيب ، يا کائڻ سان گڏ. ٽئين جڳهه ، فائدي جي لحاظ سان ، دواسازي جي صنعت طرفان تيار ڪيل پرولين آهي. اهو حقيقت اهو آهي ته دوائن جي تياري ۾ ملندڙ پرواليون جذب ٿين ٿيون ، گهڻو ڪري ، 70 کان 75 سيڪڙو تائين.
پروٽين جي ضرورت وڌي ٿي ان سان:
- نشي ۾ جسم ؛
- حاملہ عورتن جي پيدائش ؛
- گھٽتائي ؛
- ڊپريشن ؛
- دٻاءُ؛
- ڏڪندڙ ڏندن جي بيماري ؛
- وڌيل ٿڪ ؛
- رت جو نقصان (حیض جي دوران)
- زخم ۽ زخم چمڙي ۽ ليمينٽ جي سالميت جي خلاف ورزي سان لاڳاپيل ؛
- دماغي ڪم ڪرڻ دوران.
پروولين جي ضرورت گهٽجي ٿي ان سان:
- پرولين ۽ پروڊڪٽس ۾ عدم رواداري؛
- بيماريون جن جي نتيجي ۾ پرولين جي جذب ٿي ويندي آهي.
- گلوٽامڪ اسيد مان پرولين جي مڪمل ٺهيل ٺهڪندڙ (پروڊڪٽس ۽ تيارين جي استعمال کان سواء هي امينو اسيد شامل آهن).
پرولي جذب
پروين جسم ۾ ڪيميائي رد عمل جي وڏي تعداد لاءِ ضروري آهي ۽ جسم کي 100 سيڪڙو جذب ڪيو ويو آهي.
پرولين جا مفيد خاصيتون ۽ جسم تي ان جو اثر:
- پروولين عضون ۽ جگر ۾ گليڪوجن جي andهڻ ۽ جمع ڪرڻ جو ذميوار آهي
- حصو جسم جي جستجو ۾ حصو وٺندو آهي.
- ميٽابولزم کي بهتر بڻائي ٿو.
- پيٽيوريري گينڊ جي ڪم کي وڌايو ؛
- ٽيرايڊرو ۽ ايڊينالل هارمونز جي ترتيب ۾ حصو وٺي ٿو ؛
- ۾ ڪوليجن ۽ ايلسٽن جي قيام ۾ حصو وٺندو آهي.
- چمڙي ۽ هڏن جي نسلي جي بحالي کي فروغ ڏئي ٿو.
- زخم جي شفا ۾ استعمال ٿيل ؛
- هيماتپوتوسس ۾ حصو وٺندي آهي.
- جستجو جي نطري کي بهتر بڻائي ٿو ؛
- ٽينڪ ۽ ايڊاپوجنڪ اثر آهي ؛
- رت جي دٻاء کي معمول ڏئي ٿو
- هڪ تجزياتي اثر آهي ؛
- سر جي درد ۽ جوڑوں جي بيمارين ، اسپائن ۽ هوميوڙي درد کي گهٽائي ٿو.
ٻين عنصرن سان رابطو:
جسم ۾ ، پروان گلووتامڪ ايسڊ مان ٺهندو آهي. ان ڪري ، اسين اهو چئي سگھون ٿا ته انهن ٻن امينو ايسڊس جو تعين چوٽي سطح تي ٿيندو آهي. اضافي طور ، پروولين ascorbic ايسڊ سان سٺي نموني سان رابطو ڪندي ، هائيڊروڪسپروولين کي تبديل ڪندي
جسم ۾ پروٽين جي گهٽتائي جو نشان
- ڪمزوري ؛
- ڏڪندڙ ڏندن جي بيماري ؛
- انيميا؛
- دماغ جي سرگرمي گهٽائي ؛
- چمڙي جا مسئلا ؛
- حيض ۽ سر درد ؛
- ميٽابولڪ خرابيون.
اضافي پروولين جا نشان
عام طور تي پرولين جسم مان چ absorbedي ريت جذب ٿيندو آهي ۽ ان جي اضافي جا نشان نه هوندا آهن.
جسم ۾ پرولن جي مواد کي متاثر ڪرڻ وارا عنصر
جسم ۾ پرولن جي موجودگي جو ذميوار بنيادي معيار آهي: پاڻ طرفان جسم طرفان پرولن جي معمولي ترتيب ، بيمارين جي غير موجودگي جنهن ۾ پروولن هڪ خارش ڪندڙ بنجي ، انهي سان گڏ هن امينو ايسڊ مان ڀرپور غذا جو استعمال.
خوبصورتي ۽ صحت لاءِ Proline
انهي حقيقت جي ڪري ته پروولين خراب ٿيل چمڙي جي علائقن جي بحالي ۾ حصو وٺي ٿو ، اها خوبصورتي جي ذميوار ماده جي طور تي درجه بندي ڪري سگهجي ٿي. پروولين جي مهرباني ، چمڙي کي لچڪدار ، نرمي ۽ نرم چمڪ حاصل ڪري ٿي. ان کان علاوه ، پرولين جي اثر هيٺ ، رت جي نلين جو ترقي يافته نيٽورڪ ٺھيل جي ڳوڙھي ۾ ٺھيل آھي ، جيڪو چمڙي جي غذائيت کي بھتر بنائي ٿو ، مھرکن کي جھلي سھيس ۽ گال تي سرسبز ٿي سگھي ٿو.