خوبصورت ۽ صحتمند ڏند، يقينا، گهڻو ڪري جينياتي طور تي طئي ڪيو ويو آهي. تنهن هوندي، جيتوڻيڪ فطرت توهان کي خوبصورت ڏند سان نوازيو آهي ۽ توهان ڪڏهن به ڏندن جي ڊاڪٽر وٽ نه ويا آهيو، توهان کي اڃا تائين پنهنجي ڏندن سان صحيح طريقي سان عمل ڪرڻو پوندو.
سڀ کان پوء، ڪجهه کاڌو شايد صحت مند ڏند کي به ماري سگهن ٿا. ۽ هي ڪجهه غير معمولي ۽ نادر وينجن نه آهي، انهن شين سان، اسان اڪثر ملن ٿا.
وڻندڙ مشروبات
مٺي ڪاربونيٽيڊ مشروبات دانت جي اناميل جا بدترين دشمن آهن ڇاڪاڻ ته انهن ۾ تيزاب شامل آهن جيڪي انهن کي بي رحمي سان تباهه ڪن ٿا. ۽ کنڊ تي مشتمل سڀني شين کي نقصان پهچائي ٿو.
مون ڪجھ مٺو کاڌو - ڏند ڌوئي. ۽ اهو بهتر آهي ته کنڊ جي باري ۾ وسارڻ، جيئن مشهور شخصيتون.
ڪافي ۽ چاء
ڪافي ۽ چانهه عمر جي خلاف مشروبات آهن، پر اهي ڏند جي حالت تي بهترين طريقي سان اثر انداز نه ڪندا آهن. پهرين، اهي پيلي رنگ ۾ ايناميل رنگن ٿا، ۽ وڌيڪ ڪافي جسم مان ڪلسيم جي خارج ٿيڻ جي ڪري ٿي. هن جو مطلب آهي ته ڏند خارجي اثر کان تيزيء سان خراب ٿي ويندا آهن ۽ جسم ۾ اهم عنصرن جي کوٽ هوندي.
تنهن ڪري، ڪافي هڪ ڏينهن تائين 1-2 پيالو تائين محدود هجڻ گهرجي، ۽ هر استعمال کان پوء ڌوئڻ جي ضرورت آهي.
ٻج سان گڏ
دلچسپ جاسوس، هڪ گرم چادر، سج ٻوٽي جي ٻج جو پيڪ اهو خواب ناهي؟! ٿي سگهي ٿو، پر جيڪڏهن توهان چاهيو ٿا ته اڇا صحتمند ڏند، توهان کي الوداع چوڻو پوندو. ڀاڄي اناميل کي نقصان پهچائي ٿو، جيڪو بحال ٿي سگھي ٿو يا نه.
رنگن سان مصنوعات
ڇا رنگ، مصنوعي يا قدرتي، جيڪڏهن توهان انهن شين کي وقت سان غلط استعمال ڪندا آهيو، ڏندن جو ڍنگ وڌيڪ پيلو ٿي ويندو آهي.
چقندر، سويا ساس، ۽ ريڊ وائن - توهان جي ڏندن کي پيلو رنگ ڏئي سگهي ٿو. اسان غلط استعمال بابت ڳالهائي رهيا آهيون ۽ وقت بوقت استعمال تي نه.
صحتمند رهو!