پريمم کا گوشت ، نن sڙو سرلو ، گوشت سان ٿلهي ختم ٿيل 1/8 ″ ، ڀريل

غذائي قدر ۽ ڪيميائي ساخت.

ٽيبل غذائي مواد (ڪيليئرز ، پروٽين ، فیٽس ، ڪاربوهائيڊريٽ ، وٽامن ۽ معدنيات) في ظاهر ڪري ٿي 100 گرام خوردني حصو.

غذائيت وارومقدارعام **٪ g ۾ رموز جو٪ 100100 ڪيڪال ۾ عام طور تي ٪100٪ عام
ڪڻڪ جو قدر310 ڪلو1684 ڪلو18.4٪5.9٪543 ز
پروٽين25.92 ز76 ز34.1٪11٪293 ز
سوڻ22.12 ز56 ز39.5٪12.7٪253 ز
پاڻي51.34 ز2273 ز2.3٪0.7٪4427 ز
ايش1.06 ز~
Vitamins
وٽامن بي 1 ، ٿيامين0.08 Ù…Ú¯1.5 Ù…Ú¯5.3٪1.7٪1875 ز
ويتامين B2 ، ربوفلاوين0.18 Ù…Ú¯1.8 Ù…Ú¯10٪3.2٪1000 ز
وٽامن بي 4 ، ڪولين98.7 Ù…Ú¯500 Ù…Ú¯19.7٪6.4٪507 ز
ويتامين بي 5 ، پينٿوتينڪ0.33 Ù…Ú¯5 Ù…Ú¯6.6٪2.1٪1515 ز
وٽامن بي 6 ، پيريڊوڪسائن0.38 Ù…Ú¯2 Ù…Ú¯19٪6.1٪526 ز
وٽامن بي 9 ، فولئٽ7 مگ400 مگ1.8٪0.6٪5714 ز
وٽامن بي 12 ، ڪوبالامائن1.94 مگ3 مگ64.7٪20.9٪155 ز
ويتامين پي پي ، اين4.77 Ù…Ú¯20 Ù…Ú¯23.9٪7.7٪419 ز
بيڪن13 Ù…Ú¯~
مکيوترينٽر
پوٽاشيم ، جي354 Ù…Ú¯2500 Ù…Ú¯14.2٪4.6٪706 ز
ڪيليميم ، ڪيو9 Ù…Ú¯1000 Ù…Ú¯0.9٪0.3٪11111 ز
مگنيشيم ، ايم24 Ù…Ú¯400 Ù…Ú¯6%1.9٪1667 ز
سوڊيم ، اين64 Ù…Ú¯1300 Ù…Ú¯4.9٪1.6٪2031 ز
سلفر ، ايس259.2 Ù…Ú¯1000 Ù…Ú¯25.9٪8.4٪386 ز
فاسفورس ، پي197 Ù…Ú¯800 Ù…Ú¯24.6٪7.9٪406 ز
ٽريس عناصر
لوھ ، في2.26 Ù…Ú¯18 Ù…Ú¯12.6٪4.1٪796 ز
مهانگني ، ايم0.015 Ù…Ú¯2 Ù…Ú¯0.8٪0.3٪13333 ز
کوپر ، ڪيو98 مگ1000 مگ9.8٪3.2٪1020 ز
سيلينيم ، سي23.7 مگ55 مگ43.1٪13.9٪232 ز
زنڪ ، زن4.65 Ù…Ú¯12 Ù…Ú¯38.8٪12.5٪258 ز
لازمي امينو اسيد
ارجنين *1.638 ز~
valine1.261 ز~
هسٽڊين *0.888 ز~
Isoleucine1.166 ز~
leucine2.049 ز~
lysine2.157 ز~
مينٿين0.664 ز~
threonine1.132 ز~
tryptophan0.29 ز~
فينليلنين1.012 ز~
بدليل امينو اسيد
alanine1.564 ز~
اسپرارڪ ايسڊ2.368 ز~
glycine1.414 ز~
گلووتامڪ اسيد3.895 ز~
Proline1.145 ز~
سيرين0.991 ز~
ٽائيروسائن0.871 ز~
cysteine0.29 ز~
اسٽيرولس
کوليسٽرول79 Ù…Ú¯وڌ ۾ وڌ 300 مگ
سيراب ٿيل فٽ تيزاب
سيراب ٿيل فٽ تيزاب8.91 زوڌ 18.7 г
10: 0 مڪرت0.05 ز~
12: 0 لورڪ0.05 ز~
14: 0 ماسڪ0.69 ز~
16: 0 پالمٽيڪ5.3 ز~
18: 0 اسٽارين2.62 ز~
منوناسيلچرڊ ٿيل ڪماڙو تيزاب9.39 زمنٽ 16.8 г55.9٪18٪
16: 1 پيامائيٽوڪ0.84 ز~
18: 1 اولين (اوميگا 9)8.35 ز~
20: 1 گڊوليڪ (اوميگا 9)0.03 ز~
پولي سنسڪرت ڪيل ٿڪيل تيزاب0.8 ز11.2 کان 20.6 لاء7.1٪2.3٪
18: 2 لينڪوڪ0.54 ز~
18: 3 لنڪنڪ0.18 ز~
20: 4 آرڪيڊونڪ0.05 ز~
اوميگا 3 فائيٽ ايڊس0.18 ز0.9 کان 3.7 لاء20٪6.5٪
اوميگا 6 فائيٽ ايڊس0.59 ز4.7 کان 16.8 لاء12.6٪4.1٪

توانائي جو قدر 310 ڪيڪال آهي.

  • 3 اوز = 85 ج (263.5 ڪلو)
  • اسٽيڪ ، رد ڪرڻ کان سواءِ (1 خام اسٽيڪ مان پيداوار ، رد ڪرڻ سان ، وزن 242 ج) = 167 гр (517.7 кКал)

پريمم کا گوشت ، نن sڙو سرلو ، گوشت سان ٿلهي ختم ٿيل 1/8 ″ ، ڀريل ويتامين ۽ معدنيات سان مالامال جهڙوڪ: کولين - 19,7،6٪ ، ويٽامين B19 - 12،64,7٪ ، ويٽامين B23,9 - 14,2٪ ، ويٽامين پي پي - 24,6،12,6٪ ، پوٽاشيم - 43,1،38,8٪ ، فاسفورس - XNUMX،XNUMX٪ ، لوھ - XNUMX،XNUMX ٪ ، سليينيم - XNUMX،XNUMX ٪ ، زنڪ - XNUMX ٪

  • ملايو لسيٽين جو حصو آهي ، جگر ۾ فاسفوليپڊس جي ميٽابولزم جي ميٽابولزم ۽ ميٽابولزم ۾ ڪردار ادا ڪري ٿو ، آزاد ميٿائل گروپن جو هڪ ذريعو آهي ، لائيپيٽروپڪ عنصر طور ڪم ڪري ٿو.
  • وٽامن V6 امينو ايسڊ جي تبديلي ۾ ، ٽيپفوپن ، لپڊس ۽ نيوڪليڪ اسيد جي ميٽابولزم ۾ ، مدافعتي ردعمل جي بحالي ، تنتي ۽ مرڪزي عمل جي بحالي جي عمل ۾ حصو وٺندو آهي ، erythrocytes جي عام ٺهڻ ۾ حصو وٺندو آهي ، عام سطح کي برقرار رکڻ رت ۾ هوميوسيسٽين آهي. ويتامين B6 جي ڪافي مقدار سان گڏ گھٽتائي سان گڏ هئڻ سان گڏ ، چمڙي جي حالت جي خلاف ورزي ، هوموکسٽينيميا جي ترقي ، انيميا سان گڏ هوندو آهي.
  • وٽامن V12 امينو ايسڊس جي ميٽابولزم ۽ تبديلين ۾ اهم ڪردار ادا ڪري ٿو. فولائيٽ ۽ ويتامين B12 هڪٻئي سان ملندڙ ويتامين آهن ۽ رت جي ٺهڻ ۾ شامل آهن وٽامن بي 12 جي گهٽتائي جزوي يا ثانوي فولٽيٽ جي گهٽتائي جي ڪري ٿي ، ان سان گڏوگڏ انيميا ، ليوکوپينيا ، ٿرمبوڪوپيپنيا.
  • وٽامن پي پي انرجي ميٽابولزم جي ريڪسڪس رد عمل ۾ حصو وٺندي آهي ناک ۾ موجود ويتامين جو استعمال چمڙي جي عام حالت ، معدے ۽ نروس سسٽم جي خرابي سان گڏ آهي.
  • پوسٽشيم بنيادي intracellular آئن آهي جيڪو پاڻي ، تيزاب ۽ اليڪٽروليٽ بيلنس جي ضابطن ۾ حصو وٺندو آهي ، اعصاب تسلسل ، پريشر ريگيوليشن جي عملن ۾ حصو وٺندو آهي.
  • فاسفورس ڪيترن ئي فزيولوجيلو عمل ۾ حصو وٺندو آهي ، جنهن ۾ توانائي ميٽابولزم ، ائڊس بيس بيلنس کي ريگوليٽ ڪري ٿو ، فاسفولپائيڊس ، نيوڪيوليٽس ۽ نيوڪليڪ اسيد جو هڪ حصو آهي ، هڏن ۽ ڏندن جي معدنيات لاءِ ضروري آهي گھٽتائي Anorexia ، Anemia ، rickets کي جنم ڏئي ٿي.
  • هارڊويئر هڪ مختلف عملن جي پروٽينن جو حصو آهي ، جنهن ۾ اينزيميمس شامل آهن. برقيات ، آڪسيجن جي نقل و حمل ۾ حصو وٺندو آهي ، ريڊڪسڪس رد عمل ۽ پيرو آڪسائيڊشن جي چالو کي يقيني بڻائي ٿو. ناکافي مصيبت هائپوچرومڪ انيميا ، ميگگلوبن جي گھٽتائي وارو آهستي عضون جو سبب بڻجندي آهي ، ٿڪ جي وڌندي ، ميوروڊاپيپيائي ، ايٽروڪڪ گيسٽرائٽس.
  • سلينيم - انساني جسم جي اينٽي آڪسائيڊٽ دفاعي نظام جو هڪ لازمي عنصر ، امونومودولائڻ وارو اثر آهي ، ٽيرايڊرو هارمونز جي عمل جي ضابطن ۾ حصو وٺندو آهي. گهٽتائي ڪشين بيڪ جي بيماري (اوستيوآرتھرائٽس ، جوڑوں جي ڪيترن ئي خرابين ، اسپائن ۽ اڪثريت) جي ڪري ٿي ، ڪشن جي بيماري (endemic myocardiopathy) ، موروثي تھرومبيسنيا.
  • جست 300 کان وڌيڪ اينزيمز جو حصو آهي ، ڪاربوهائيڊريٽ ، پروٽين ، چرٻي ، نيوڪليڪ اسيد ۽ ٻين جين جي اظهار جي ضابطي جي قاعدي جي عمل ۾ حصو وٺندي آهي. ناکافي ڪتب آڻڻ انيميا ، ثانوي مدافعتي نقص ، جگر جي سروس ، جنسي مرض ، ۽ جنوني خرابين جي ڪري ٿي. تازو مطالعو تانپر جي جذبي کي toهلائڻ ۽ انيميا جي ترقي ۾ مدد ڏيڻ سبب زنڪ جي وڌيڪ مقدار جي صلاحيت ظاهر ڪري ڇڏي آهي

توھان حاصل ڪري سگھو ٿا مڪمل ھدايتن لاءِ سڀ کان وڌيڪ مفيد پراڊڪٽس جي ضميمي ۾.

ٽيگ: ڪيلوري مواد 310 ڪيڪال، ڪيميائي ساخت، غذائي قدر، ويتامين، معدنيات، اهو ڇو مفيد آهي پريميئم ڪيٽيگري جو گوشت، ننڍو سرلوئن، گوشت جنهن ۾ چربی 1/8″ تائين ختم ڪئي وئي آهي، تريل، ڪيلوريون، غذائي اجزاء، مفيد خاصيتون پريميئم درجي جو گوشت، ننڍو سرلوئن ، ٿلهي سان گوشت 1/8 انچ تائين هٽايو ويو، تريل

جواب ڇڏي وڃو