ڪجهه جوڑوں جي مطابق، ٻار کي جنم ڏيڻ جو بهترين طريقو غير معمولي جنسي آهي. ٻيا پسند ڪن ٿا ته مناسب شام جو منصوبو ٺاهيو، ماحول ٺاهيو ۽ اندروني طور تي تيار ڪريو. انهن جوڑوں لاء، قدرتي حمل جي منصوبابندي جا طريقا ڪارائتو هوندا. اهي سڀ کان وڌيڪ مناسب لمحن کي طئي ڪرڻ ۾ مددگار ثابت ٿي سگهن ٿيون جڏهن اسان جو جسم حمل ٿيڻ کان وڌيڪ حساس آهي.
عورت لاء حمل حاصل ڪرڻ لاء بهترين ڏينهن ڇا آهن؟ زرخيز ڏينهن، جيڪو ovulation جي ڏينهن جي حساب سان طئي ڪري سگهجي ٿو. ان مقصد لاءِ، اسان ڪجھ سادو طريقا استعمال ڪري سگھون ٿا جھڙوڪ ڪئلينڊر رکڻ يا جسم جي حرارت کي ماپڻ.
ڪئلينڊر
ڪيترن ئي لاء، هي طريقو ناقابل اعتبار آهي ڇاڪاڻ ته ڪيترن ئي عنصر جي اثر جي ڪري جيڪا حيض واري چڪر کي خراب ڪري سگهي ٿي. اهڙيء طرح، هڪ عورت لاء ovulation جي ڏينهن جي حساب ڪرڻ ڏکيو آهي. جيڪڏهن اسان جو گرمي پد وڌيل آهي يا اسان کي دٻاءُ آهي، ته پوءِ ovulation جي تاريخ صرف هڪ اندازي مطابق طئي ٿي سگهي ٿي، نه ته ان جي درستي سان جنهن جو اسان کي خيال آهي.
حرارتي طريقو
هن طريقي ۾، گرمي کي هر روز هڪ ئي وقت تي ۽ جسم تي هڪ ئي جاء تي ورتو وڃي. صحيح نتيجو حاصل ڪرڻ لاء، اهو فارميسي ۾ هڪ ovulation ٿرماميٽر خريد ڪرڻ جي قابل آهي، جيڪو 1/100 درجا سينٽيگريڊ جي درستگي سان درجه حرارت ڏيکاري ٿو. اهو توهان کي صحيح طور تي درجه حرارت جي اڀار ۽ زوال جو اندازو لڳائڻ جي اجازت ڏيندو. يقينا، نتيجن کي رڪارڊ ڪيو وڃي ۽ هڪ گراف ٺاهيو وڃي، جنهن جي مهرباني، اهو ممڪن ٿيندو ته درجه حرارت جي واڌ ۽ گهٽتائي جو مشاهدو ڪيو وڃي. زرخيز ڏينهن گرمي پد کان اٽڪل ٽي ڏينهن اڳ ۽ ان کان پوءِ اٽڪل 3-4 ڏينهن هوندا آهن.
”رياضي جو طريقو“
جيڪڏهن اسان نه ٿا چاهيون ته وقت گذرڻ وارا طريقا اختيار ڪري، اسان جلدي زرخيز ڏينهن جو حساب ڪري سگهون ٿا. صرف ovulation جو ڏينهن مقرر ڪريو - مھينا چڪر جي ڊيگهه کان، 14 کي گھٽايو.
مثال: جيڪڏهن اسان جو ماهوار چڪر 25 ڏينهن آهي، ته اسان هن انگ مان 14 کي گھٽائينداسين ۽ ovulation جا ڏينهن چڪر جي 11 هين ڏينهن تي اچي ويندا آهن. ٻئي طرف، جيڪڏهن چڪر 28 ڏينهن تائين رهي ٿي، پوء ovulation جو ڏينهن 14 تي ٿيندو.
اهم: سڄي چڪر ۾، زرخيز ڏينهن صرف هن هڪ ڏينهن تي نه ٿا اچن. اهي عام طور تي ovulation کان اٽڪل 5 ڏينهن اڳ شروع ٿيندا آهن ۽ ان جي مڪمل ٿيڻ کان 3-4 ڏينهن تائين هلندا آهن.
مهرباني ڪري نوٽ ڪريو ته پيش ڪيل طريقو هميشه صحيح ناهي. نتيجو متاثر ٿي سگھي ٿو غذا ۾ تبديلي، ٿڪ، دٻاء، ننڊ جي سادي کوٽ، ٿڌو.
ovulation جي علامات
هڪ عورت جو جسم پڻ پنهنجي زرخيز ڏينهن کي اشارو ڪري سگهي ٿو:
- نام نهاد ovulation spotting. اهو بلغم ۾ رت جي هڪ ننڍڙي مقدار سان ظاهر ٿئي ٿو
- زخم ۽ تنگ سينو، نپل رابطي لاء وڌيڪ حساس ٿي ويندا آهن
- هيٺين پيٽ ۾ درد محسوس ڪيو
ٻار جي رٿابندي ڪرڻ وقت توهان جي جسم کي ڏسڻ تمام مددگار آهي. تنهن هوندي، اسان جي ماپن جي نتيجن کان سواء، اهو قاعدو ياد رکڻ جي قابل آهي - گهڻو ڪري اسان پيار ڪندا آهيون، حمل حاصل ڪرڻ جا موقعا وڌيڪ. تنهن ڪري، مقرر ڪيل ڏينهن تي توهان جي پارٽنر سان جنسي تعلق ڪرڻ کان علاوه، توهان کي ياد رکڻ گهرجي ته لمحن سان گڏ لطف اندوز ڪريو. آرام ۽ آرام ضرور جنسي اطمينان ۽ زرخيزي تي مثبت اثر ٿيندو.