ڊش ڪيئن تيار ڪجي ”پي پي ايپل مارمليڊس»
1. 300 منٽ (5w) يا اوون ۾ اڌ ڪلاڪ لاءِ مائيڪرو ويو ۾ ڇليل ۽ چوٿون سيب (600 گرام) پچايو.
2. ميش ٿيل انب کي بلنڈر يا ڪانٽو سان ٺاهيو. ان ۾ ھڪڙو مٺو شامل ڪريو (ڪو) ۽ تازو نچوڙي نارنگي جو رس (50ml).
3. جليٽين جي 20 گرام پاڻي جي 50ml ۾ ملائي وئي آهي (وڌيڪ هدايتن جي مطابق، اهو جليٽين تي منحصر آهي).
4. هر شيء کي ملايو ۽ ان کي ڪنهن به ٺهيل ۾ وجھو (جيڪڏهن اتي آهي، اهو سلڪون ۾ بهتر آهي) ۽ ان کي فرج ۾ 3-4 ڪلاڪ لاء رکو. مون هڪ باقاعده ٽري ورتو ۽ ان کي رات جو ڇڏي ڏنو. صبح جو، مون ان کي ڪعب ۾ ڪٽي ڇڏيو ۽ ان کي ناريل جي ڇت ۾ رول ڪيو.
- صوف 300 گرام
- تازو نچوڙي نارنگي جو رس 50ml
- جليٽين 20 گرام
کاڌ خوراڪ جي قيمت “PP Apple marmalades” (في 100 گرام):
ڪيري: 90.5 ڪلو.
گلہريون 5.3 گرام.
واڌايون 0.2 گرام.
ڪاربوهائيڊريٽ 16.5 گرام.
سرونگ جو تعداد 4ترڪيب جا اجزاء ۽ ڪيلوري مواد ”پي پي ايپل مارمليڊس»
| پراڊڪٽ | مايو | وزن ، آر | اڇو ، جي | ٿلهو ، جي | زاويه ، گر | ڪِل ، ڪيول |
| ايپل پاڪ | 300 ز | 300 | 1.8 | 0.6 | 57 | 246 |
| نارنگي جو رس | 50 ايل | 50 | 0.45 | 0.1 | 4.05 | 18 |
| فوڊ گريڊ جليٽن | 20 آرٽ | 20 | 17.44 | 0.08 | 0.14 | 71 |
| ڪل | 370 | 19.7 | 0.8 | 61.2 | 335 | |
| 1 ڪري رهي آهي | 93 | 4.9 | 0.2 | 15.3 | 83.8 | |
| 100 گرام | 100 | 5.3 | 0.2 | 16.5 | 90.5 |