فاسفولپيڊس

جڏھن اسان ڏ fو چربی جي موضوع تي ، اسان کي معلوم ٿيو ته لپڊس آھن اسان جي جسم جو انرجي جزو. ھاڻي اسان talkالھائي رھيا آھيون فاسفوليپيڊز بابت ، جيڪي پڻ آھن چربی سان. بهرحال ، پوليٽومڪ الڪوحل ۾ فائيٽي ايسڊ جي ھڪڙي اضافي جي بدران ، فاسفورس پڻ موجود آھي فاسفولپائڊس جي ڪيميائي فارمولي ۾.

فوسفوليپڊس پهرين ڊسمبر 1939 ۾ ڌار ڌار رهجي ويا. سويابين ان جو ذريعو هئا. جسم ۾ فاسفولپيڊس جي بنيادي سرگرمي خراب سيلولر اڏاوتن جي بحالي سان جڙيل آهي ، ان جي نتيجي ۾ خسيس جي عام تباهي کي روڪيو وڃي ٿو.

في الحال وڏي پيماني تي مشھور ڪيل ڪجھ دوائون جگر جي بحاليءَ لاءِ آھن انھن جو علاج معالج خاص طور تي انھن جي بناوت ۾ مفت فاسفولپائيڊز جي موجودگيءَ سبب. رستي ۾ ، ليسيٽين پڻ تعلق رکي ٿي لپڊس جي هن گروپ سان.

فاسفولپائيڊ مواد سان گڏ کاڌا:

فاسفولائيڊس جي عام خاصيتون

فاسفولپائيڊس مرڪب آهن جيڪي ٿولائيڊڊڪ الڪحل ۽ فاسفورڪ ايسڊ جي ٿري ايز تي مشتمل آهن. ان بنياد تي جنهن پوليو هائيڊروڪ الڪوحل فاسفولپائيڊ جي بنياد رکي ٿي ، هڪ فرق بنايو ويندو آهي glycerophospholipids ، phosphosphingolipids ۽ phosphoinositides… glycerophospholipids جو بنياد آهي گليسرول، فاسفنگنگولپيڊس لاءِ - اسپائينگوسن، ۽ فاسفونوائيٽسائڊس لاءِ - inositol.

فاسفوليپڊس ضروري مادن جي گروپ سان تعلق رکندا آهن جيڪي انسانن لاءِ اڻ مٽ هوندا آهن. اهي جسم ۾ پيدا نه ڪيا ويا آهن ۽ ، تنهن ڪري ، لازمي طور تي کاڌو سان کائڻ لازمي آهي. سڀني فاسفولپائيڊس جي سڀ کان اهم عملن سيل جھليز جي تعمير ۾ حصو وٺندي آهي. ساڳي ئي وقت ، پروٽين ، پوليسيڪلائڊس ۽ ٻيا مرڪب انهن کي گهربل سختي ڏين ٿا. فاسفولپائيڊس دل ، دماغ ، اعصاب خاني ۽ جگر جي ٽشوز ۾ مليا آهن. جسم ۾ ، اهي جگر ۽ گردن ۾ هم وقت ساز آهن.

فاسفولائيڊس لاءِ روزاني جي ضرورت

جسم کي فاسفولپائڊس جي ضرورت ، متوازن غذا جي تابع ، هر ڏينهن 5 کان 10 گرام تائين هوندي آهي. ساڳي ئي وقت ، اهو ڪاربوهائيڊريٽ سان گڏ ، فاسفوليپائيڊس استعمال ڪرڻ جي خواهشمند آهي. هن ميلاپ ۾ ، بهتر جذبا آهن.

فاسفولپائيڊس جي ضرورت وڌي ٿي:

• ياداشت جي ڪمزور ٿيڻ سان
• الزيميئر جي بيماري ؛
• سيل جھلي جي خلاف ورزي سان لاڳاپيل بيماري ۾ ؛
• جگر کي زهر ڏيڻ سان نقصان ؛
• هيپاٽائيٽس اي ، بي ۽ سي سان.

فاسفولپائيڊس جي ضرورت گھٽجي ٿي:

• تيز بلڊ پريشر سان ؛
• atherosclerotic ويسولر تبديلين سان.
• هائيپرچوليميا سان لاڳاپيل بيمارين ۾ ؛
• پينڪريريا جي بيمارين سان.

فاسفولپيڊ ايسوسيئيشن

فاسفوليپائيڊ بهترين جذب ٿين ٿا پيچيده ڪاربوهائيڊريٽس (اناج ، breadا breadين جي ماني ، vegetablesايون ، وغيره) سان. ان کان علاوه ، پچائڻ جو طريقو فاسفولپائڊس جي مڪمل تسلسل تي اھم اثر رکي ٿو. کا Foodي کي ڊگھي گرميءَ تائين ظاھر نه ڪيو وي ، otherwiseي صورت ۾ ان ۾ موجود فاسفوليپيڊ تباھيءَ مان گذري و andن ٿا ۽ و longerيڪ جسم تي مثبت اثر نٿا وجھي سگھن.

خوبصورتي ۽ صحت لاءِ Phospholipids

فاسفولپائيڊس اسان جي جسم جي سڀني خاني تي حفاظتي اثر رکن ٿا ، فاسفولپيڊس جو استعمال پهرين امداد وارو کٽ کي منسوب ڪري سگهجي ٿو. آخرڪار ، جيڪڏهن هي يا اسان جي جسم جو اهو خلال خراب ٿي ويو آهي ، ته پوءِ اهو جسم خود هن لاءِ مقرر ڪيل ڪم نه ڪري سگهندو. ۽ ، تنهن ڪري ، هڪ ئي سٺو مزاج ۽ خوبصورت ظهور جو خواب ڏسي سگهي ٿو. تنهن ڪري ، فاسفولپيڊس تي مشتمل کاڌو کائو ۽ صحتمند رهو!