گهٽ ۾ گهٽ انهن رڪاوٽن مان هڪ کي پاس ڪري سگهجي ٿو. توهان جي مقصدن کي ڄاڻڻ جيڪي توهان کي اڳتي وڌڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿا خوف يا حوصلا جي گهٽتائي ڪاميابي جي اميد جي منهن ۾ غير موجود آهي. ترقي، مقصد حاصل ڪرڻ، ۽ ڪاميابي مبہم اصطلاحون آهن، پر اسان مان هر هڪ ڄاڻي ٿو ته ڪجهه شيون ڪيئن حاصل ڪيون يا بهتر ڪيون وڃن. هن کي ڪرڻ لاءِ، توهان کي تبديليءَ لاءِ ڪجهه قدم کڻڻا پوندا، اهڙي عمل لاءِ پرعزم ٿيڻو پوندو جيڪو وڏي خوشي ۽ ڪاميابيءَ جو سبب بڻجي.
ايڊون لاڪ: زندگي ۾ گول سيٽنگ جو نظريو
مبهم مقصد يا مقصد جيڪي حاصل ڪرڻ ۾ تمام آسان آهن سٺا نتيجا نه آڻيندا. ماهر نفسيات ايڊون لاڪ 25 سالن کان ڪم جي ڪارڪردگي تي مقصد جي ترتيب جي اثر کي جانچڻ واري منصوبي تي ڪم ڪري رهيو آهي. لاڪ جا نتيجا ظاهر ڪن ٿا ته اعليٰ مقصد قائم ڪرڻ انساني ڪارڪردگيءَ کي وڌائي ٿو.
ڪارڪردگي ۽ مقصدن جي وچ ۾ لاڳاپا اعلي مقصدن سان لاڳاپيل آهي جيڪي وڌيڪ ڪوششون ۽ مقصد حاصل ڪن ٿا جن جو مقصد غير متوقع عملن جي خرچ تي مقصد جي هدايت واري عمل ڏانهن ڌيان ڏيڻ ۽ ڪوشش ڪرڻ آهي. مثال طور، هڪ مهيني ۾ هڪ ناول لکڻ لاءِ، توهان کي هر روز لکڻ جي ضرورت آهي، صحيح ٽائپنگ ٽيڪنڪ جي مشق ڪرڻ ۽ بنيادي، وڌيڪ ڪارائتو ڪارناما ڪرڻ لاءِ توهان جو ڪم پورو ڪرڻ لاءِ وقت خرچ نه ڪرڻ گهرجي.
بهرحال، مقصد حاصل ڪرڻ ۾ ٻيا اهم عنصر آهن. توهان صرف هڪ ڪم مقرر نٿا ڪري سگهو ۽ اميد رکون ٿا ته ان کي ترتيب ڏيڻ جو تمام عمل توهان کي ان کي مڪمل ڪرڻ لاءِ متاثر ڪندو. مقصد کي مڪمل ڪرڻ جي ضرورت پڻ آهي:
- مقصد جي عزم، ڪارڪردگي ۽ مقصد جي اهميت جي آگاهي؛
- ڪم جي پيچيدگي جنهن ۾ علم حاصل ڪرڻ ڏکيو آهي؛
- حالتون رڪاوٽون: ڪم کي مڪمل ڪرڻ لاءِ گهربل فنڊ تمام وڏا يا ان کان وڌيڪ نه هجن جيڪي ڪم مڪمل ڪرڻ لاءِ گهربل آهن.
لاڪ جو نظريو نه رڳو ان جي پنهنجي مقصدن ۽ مقصدن تي لاڳو ٿئي ٿو. جيڪڏهن توهان جو باس توهان کي هڪ تفويض ڏئي ٿو، توهان پڻ ان تي غور ڪري سگهو ٿا لاڪ جي نظريي جي لحاظ کان. ان کان سواء، جديد تحقيق صرف ان جي اثرائتي جو ثبوت شامل ڪيو آهي، جيتوڻيڪ اهو مڪمل طور تي صحيح ناهي ته ان کي سائنسي سڏيو وڃي.
ڪنهن به صورت ۾، توهان جا مقصد مقرر ڪرڻ نه صرف توهان کي مقرر ڪيل ڪمن کي مڪمل ڪرڻ ۾ ختم ٿيڻ واري لائن تائين پهچڻ ۾ مدد ڏيڻ گهرجي، پر خاص عملي صلاحيتن کي پڻ حاصل ڪرڻ گهرجي جيڪي توهان کي سکڻ ۾ مدد ڏين ٿيون ته توهان جا مقصد ڪيئن حاصل ڪجي.
ڪنهن به ڪم کي مڪمل ڪرڻ لاءِ، ڪنهن مقصد جي تعاقب ڪرڻ لاجواب ثابت ٿيندو، جيتوڻيڪ سوچي سمجهي آخري وقت مقرر ڪرڻ، ان جي برعڪس، ڪارڪردگي وڌائي سگهي ٿي. جيڪڏھن ھلچل ۽ ھلچل آھي، توھان ڪاميابيءَ جي بجاءِ ناڪامي تي ڌيان ڏيڻ ۽ پنھنجي ھدف کي وڌيڪ خطري جي طور تي ڏسڻ جو خطرو ھلايو. اها تبديلي ڪارڪردگيءَ ۾ گهٽتائيءَ جو سبب بڻجندي ۽ نتيجي طور، توهان پنهنجو ڪم مڪمل نه ڪري سگهندا.
اهي ڊيڄاريندڙ شين جي فهرست ۾ شامل ڪن ٿا غور ڪرڻ لاءِ جڏهن توهان جا مقصد ترتيب ڏيو:
- پنھنجي وڏي مقصد جي رستي تي ننڍا ڪم مڪمل ڪريو، وڌو جڏھن توھان ڪجھھ ڏانھن وڃو؛
خيالن يا ناڪامي جي خوف کان بيوقوف نه ٿيو. جيتري وڌيڪ توانائي ۽ پريشاني توهان ان تي خرچ ڪندا، گهٽ توانائي توهان پنهنجي مقصد لاءِ وقف ڪري سگهو ٿا، ۽ اهو توهان جي ان کي حاصل ڪرڻ ۽ پنهنجو پاڻ کي بهتر بنائڻ جا موقعا نقصان پهچائيندو.
حوصلا حاصل ڪرڻ: 50 مقصدن جا مثال
هر ڪنهن وٽ ڪجهه آهي جيڪو هو تبديل ڪرڻ يا بهتر ڪرڻ چاهي ٿو. بهرحال، ڪڏهن ڪڏهن، صحيح رخ ۾ تبديليون ڪرڻ وڌيڪ ڏکيو هوندو آهي جڏهن ته ان طرف وڃڻ جو رستو واضح نه هوندو آهي. واضح مقصد حاصل ڪرڻ ۽ لاڳاپيل قدمن ۽ عملن کي حاصل ڪرڻ لاءِ ترقي ڪري سگهجي ٿي. جيڪڏهن توهان اهڙن مقصدن کي مقرر ڪيو جيڪي توهان کي حاصل ڪرڻ جي قابل نظر اچن ٿا، پر اڃا تائين تمام ڏکيو آهي، توهان جي مقابلي ۾ ڪامياب ٿيڻ جو امڪان وڌيڪ هوندو جيڪڏهن توهان اهڙن مقصدن کي چونڊيو جيڪي حاصل ڪرڻ بلڪل آسان آهن.
توهان جا مقصد توهان جي جذبن ۽ خواهشن سان ڳالهائڻ سان توهان کي مشغول ۽ حوصلا افزائي ڪرڻ گهرجي. مطالعي، ڪم، تخليق، صحت، ماليات ۽ رشتن جي علائقن ۾ ذاتي مقصدن جا مخصوص مثال ٿي سگھن ٿا:
- пречитывания вднцццццц вечния веноденоденодддааатттттитииимммммм ррьтмммммммммммммммммммммм ros، ачусу течакракакaасск تائين - длелать enт О то- ртт ррак вез везское вез вез вез вевоез вез веву Неделю - грачичить потребление 15 ڏينهن جي تاريخ ۾ شامل ٿيڻ جي تاريخ - ڏينهن ۾ 1800 ڏينهن جي تاريخ - 7 ڏينهن جي آخر ۾ 6 ڏينهن جي تاريخ ۾ شامل ڪريو на ночное мероприятие — 5% зарплаты зарплаты каждый месяц в течение месяц в течение месяц — откладывать определенную сумму день. развлечения каждый месяц (kinno, театры и т.д.) - پيش رفت جي شروعات или учебе сразу же, а не откладывать до последнего — Выполнять на три задания bolshe, чем задают — пойти ние енода убовымить сыовевыяти ддддддддады довово -ддддддддады иулурнурна ыбррррррммммммммтмтртьррь тааькккк ттьк ктькк кттькк Новости иообщения - Выرолнььь روزاني جي باري ۾ اسان کي ياد رکڻ لاء هڪ ڏينهن جي باري ۾ ٻڌايو ويو آهي ته ان کي ختم ڪرڻ لاء استعمال ڪيو ويندو آهي. ищи за рулем или на бегу хотя бы до двух раз в неделю — Делать что-то спокойное и, возможно, скучное раз в неделю — ترقيءَ جو منصوبو ءَ جوڙ ڪرڻ ۽ نئين سر ترتيب ڏيڻ — پوترياٽِيو 30 ڪيلوگرمما زا ميسيجز — پيشڪش واننِي ناپِيٽڪِي ڊو одного раза в неделю — ограничить потребление алкоголя до одного напитка на особновый случай — بلوغت اليني تنظيم течение месяца — давать пакет с едой бездомному раз в неделю — собирать пластик domа и отправлять его на бездомному раз в неделю чить время просмотра TV до часа в день — Смотреть серию любимого сериала только после выполнения всех дел выполнения ютов для زندگيءَ جي سفر ۾ موڪلن ۾ شامل ٿيڻ - انٽرنيٽا جي اندر اندر داخل ٿيڻ لاءِ - انٽرنيٽ ۾ شامل ڪرڻ й завтрак пять дней в неделю — анонимное пожертвование или оказывать помощь раз в неделю — آزاديءَ جي حوالي سان до получаса в день — Делать кардио-упражнения минимум 2 минут в день в течение года — Звонить бабушке минимум раз в неделю — Участвовать в интересующей деятельности (благотворительность, творчество) раз в месяц — Наблюдать за выступлениями нового комика раз в месяц — Есть овощи с каждым приемом пищи — Заполнять «доску» Pinterest ۾ شامل ڪريو انڊرسٽ ۾ — ريسوواٽِيو ڪارٽِنُُ مَاسلوم رِزَز ۾ مِسِياٽ ۾، ٽِيچِيَنِي گِوڊِي — nia и факты из биографии каждой прочтенной книги — изучать географию одной страны каждый месяц — Встречатьяся служба улучшения своей работы — Познакомиться с учителем и встречаться с ним раз в неделю
مستقبل جا مقصد مقرر ڪرڻ جا 10 سبب
اهو واضح آهي ته ڪجهه مقصدن لاء سيٽنگون جي ضرورت ناهي، پر جيڪو سوچي ٿو اهو شايد اهو نه سمجهي سگهي ٿو ته هو ڪيترا ڀيرا پنهنجن مقصدن کي اتفاق سان پورو ڪري ٿو. جيڪڏهن توهان ڪڏهن سوچيو آهي ته، ”اڄ ئي اهو ڪر ۽ اڄ رات توهان جو انتظار ڪرڻ لاءِ هڪ نرم بسترو هوندو“ يا ”سڀاڻي مان اهو ڪندس، ڪوئي فرق نه پوي،“ توهان پنهنجو پاڻ کي مخصوص مختصر مدي وارا مقصد مقرر ڪري سگهو ٿا جيڪي توهان کي وڌائي سگهن ٿا. برداشت ۽ وقف.
لاڪ جي نظريي جي مطابق مستقبل جي مقصدن کي مقرر ڪرڻ هڪجهڙائي آهي جيڪڏهن توهان مستقبل کي ٿورو وڌيڪ ترقي يافته ۽ اڳتي وڌايو. بهرحال، اهڙن مقصدن کي ترتيب ڏيڻ لاء انعام توهان جي پيشه ورانه يا ذاتي زندگي ۾ گهڻو وڌيڪ قابل ذڪر هوندا. هتي ڪجھ سبب آهن ته توهان کي پنهنجي لاءِ مخصوص مقصد مقرر ڪرڻ شروع ڪرڻ گهرجي:
1. گول سيٽنگ اسان کي انهن شين تي غور ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي جن کي تبديل ڪرڻ يا بهتر ڪرڻ جي ضرورت آهي.
2. مقصد اسان کي چيلنج ڪندا آهن ته بهتر، تيز ۽ وڌيڪ ڪارائتو ڪم ڪرڻ لاءِ.
3. مقصدن تائين پھچڻ تي، اسان پنھنجي علم جي بنياد کي وڌايو ۽ مخصوص وقت اندر صلاحيتن کي بھتر بڻايون.
4. مقصد اسان کي ڏسڻ ۾ مدد ڏين ٿا ته ڇا ٿي سگهي ٿو ٻي صورت ۾ مبهم آخري نتيجا.
5. گول سيٽنگ اسان کي سکڻ جو موقعو ڏئي ٿي ته نئين عادتون ڪيئن ٺاهيون.
6. مقصد اسان کي ”ڪنهن ڏينهن مان ڪندس“ يا ”ڪنهن ڏينهن مون وٽ هوندو“ سوچڻ بدران انهن کي حاصل ڪرڻ لاءِ قدم کڻڻ تي مجبور ڪن ٿا.
7. مقصدن کي پورو ڪرڻ سان اطمينان ۽ خوشحالي جو احساس وڌي ٿو.
8. مقصد اسان کي پراڻي پروگرامن مان ٻاهر ڪڍڻ لاءِ ڪجهه حاصل ڪرڻ ۾ مدد ڪن ٿا.
9. گول سيٽنگ وڏن، بظاهر ناممڪن چئلينجن کي ننڍڙن قدمن ۾ ورهائي وڌيڪ منظم ڪري سگھي ٿي.
10. مستقبل جا مقصد اسان کي مستقبل ۾ مثبت طور ڏسڻ جو سبب ڏين ٿا. اسان ڄاڻون ٿا ته اسان پنهنجي زندگي کي بهتر بڻائي سگهون ٿا.
Ekaterina Romanova ذريعو: