هڪ خوف ٻئي کي متحرڪ ڪري سگهي ٿو: فوبوفوبيا، يا خوف جو خوف، هڪ خوف جي حالت جي طور تي پيدا ٿئي ٿو جيتوڻيڪ فوبيا شروع ٿيڻ کان اڳ. هتي ڪونهي هڪ انعام ڪوبه حقيقي خارجي محرک نه آهي. توقع جي اها صورتحال، سماج ۾ مفلوج ٿي وڃي ٿي، علاج ڪري سگهجي ٿو تدريجي طور تي موضوع کي پنهنجي ابتدائي خوف يا علامتن کي ظاهر ڪندي جيڪي فوبو فوبيا کي متحرڪ ڪن ٿا.

phobophobia جي تعريف

فوبوفوبيا خوفزده ٿيڻ جو خوف آهي، ڇا خوف جي سڃاڻپ ڪئي وئي آهي - مثال طور خالي ٿيڻ جو خوف - يا نه - اسان اڪثر عام پريشاني جي ڳالهه ڪندا آهيون. فوبوفوب فوبيا جي دوران محسوس ڪيل احساسات ۽ علامات جي توقع ڪري ٿو. هتي ڪونهي هڪ انعام ڪوبه حقيقي خارجي محرک نه آهي. جيئن ئي مريض سمجهي ٿو ته هو ڊڄڻ وارو آهي، جسم هڪ دفاعي ميڪانيزم جي طور تي خبرداري جو آواز ڏئي ٿو. هو ڊڄڻ کان ڊڄي ٿو.

فوبوفوبيا جا قسم

فوبوفوبيا جا ٻه قسم موجود آهن:

• فوبو فوبيا سان گڏ هڪ مخصوص فوبيا: مريض شروع ۾ ڪنهن شئي يا عنصر جي خوف ۾ مبتلا هوندو آهي - سُئي، رت، گجگوڙ، پاڻي وغيره، ڪنهن جانور جو - مکيون، نانگ، حشرات وغيره. خالي، ميڙ وغيره.
• فوبوفوبيا بغير وضاحت ٿيل فوبيا.

فوبوفوبيا جا سبب

phobophobia جي اصل ۾ مختلف سبب ٿي سگهي ٿو:

• ٽراما: فوبو فوبيا هڪ خراب تجربو، جذباتي صدمو يا فوبيا سان لاڳاپيل دٻاء جو نتيجو آهي. درحقيقت، فوبيا سان لاڳاپيل خوف جي حالت کان پوء، جسم پاڻ کي حالت ڪري سگهي ٿو ۽ هن فوبيا سان لاڳاپيل الارم سگنل نصب ڪري سگهي ٿو.
• تعليم ۽ والدين جو نمونو، جهڙوڪ ڪنهن خاص صورتحال، جانورن، وغيره جي خطرن بابت مستقل ڊيڄاريندڙ.
• فوبوفوبيا جي ترقي پڻ مريض جي جينياتي ورثي سان ڳنڍيل ٿي سگهي ٿي؛
• ۽ گھڻا کان وڌيڪ

فوبوفوبيا جي تشخيص

فوبوفوبيا جي پهرين تشخيص، هڪ حاضري ڪندڙ طبيب طرفان ٺاهيل مسئلي جي وضاحت ذريعي مريض پاران تجربو ڪيو ويندو، علاج جي قيام کي جواز ڏيندو يا نه.

اها تشخيص ذهني خرابين جي تشخيص ۽ شمارياتي دستياب ۾ مخصوص فوبيا جي معيار جي بنياد تي ڪئي وئي آهي.

هڪ مريض کي فوبوفوبڪ سمجهيو ويندو آهي جڏهن:

• فوبيا ڇهن مهينن کان وڌيڪ رهي ٿو؛
• حقيقي صورتحال، خطري کي منهن ڏيڻ لاءِ خوف کي مبالغو ڪيو ويو آهي؛
• هو پنهنجي ابتدائي فوبيا جي اصل ۾ اعتراض يا صورتحال کان پاسو ڪري ٿو؛
• خوف، پريشاني ۽ بچاء جو سبب اهم مصيبت آهي جيڪا سماجي يا پيشه ورانه ڪم ۾ مداخلت ڪري ٿي.

فوبوفوبيا کان متاثر ماڻهو

سڀ فوبڪ يا پريشان ماڻهو، يعني آبادي جو 12,5٪، فوبو فوبيا کان متاثر ٿي سگهي ٿو. پر نه سڀئي فوبڪ ماڻهو لازمي طور تي فوبوفوبيا کان متاثر ٿين ٿا.

اگورفوبز - ميڙ جو خوف - وڌيڪ خوفناڪ حملن لاءِ مضبوط اڳڪٿي جي ڪري ، فوبو فوبيا جو وڌيڪ خطرو آهي.

فوبوفوبيا کي وڌائڻ وارا عنصر

فوبوفوبيا ۾ حصو وٺندڙ عنصر آهن:

• هڪ اڳ ۾ موجود فوبيا - اعتراض، جانور، صورتحال، وغيره - علاج نه ڪيو ويو؛
• فوبيا سان ڳنڍيل هڪ دٻاء ۽ / يا خطرناڪ صورتحال ۾ رهڻ؛
• عام طور تي پريشاني؛
• سماجي ڇڪتاڻ: پريشاني ۽ خوف هڪ سماجي گروهه ۾ متعدي ٿي سگهي ٿو، صرف کلڻ وانگر؛
• ۽ گھڻا کان وڌيڪ

پريشان ردعمل

ڪنهن به قسم جي فوبيا، جيتوڻيڪ هڪ صورتحال جو سادو امڪان، فوبوفوبس ۾ هڪ پريشان ردعمل کي متحرڪ ڪرڻ لاء ڪافي ٿي سگهي ٿو.

فوبڪ جي علامات کي وڌائڻ

اهو هڪ حقيقي شيطاني دائرو آهي: علامتون خوف کي جنم ڏين ٿيون، جيڪي نئين علامتن کي متحرڪ ڪن ٿا ۽ رجحان کي وڌائين ٿيون. ابتدائي فوبيا ۽ فوبوفوبيا سان لاڳاپيل پريشاني علامات گڏ ٿين ٿيون. حقيقت ۾، phobophobia وقت سان گڏ فوبڪ جي علامتن جي ايمپليفائر جي طور تي ڪم ڪري ٿو - علامتون خوف کان اڳ به ظاهر ٿين ٿيون- ۽ انهن جي شدت ۾ - علامتون هڪ سادي فوبيا جي موجودگي کان وڌيڪ نشان لڳل آهن.

شديد پريشاني جو حملو

ڪجهه حالتن ۾، پريشاني جي رد عمل جي ڪري سگھي ٿو شديد پريشاني جي حملي جو. اهي حملا اوچتو اچن ٿا پر جلدي بند ٿي سگهن ٿا. اهي سراسري طور تي 20 ۽ 30 منٽن جي وچ ۾ آهن.

ٻين علامتون

• تيز دل جي atڙڪڻ؛
• پسڻ؛
• mڪ؛
• ٿillsيون يا گرم چمڪون
• چڪر اچڻ يا چڪر اچڻ؛
• سانس جي تڪليف جو تاثر
• ٿڪجڻ يا بي حسي؛
• سينه ۾ درد
• گلا ڪرڻ جو احساس؛
• الٽيون ؛
• مرڻ جو خوف ، چريو ٿي و orڻ يا ڪنٽرول و losingائڻ
• غير حقيقت جو تاثر يا پاڻ کان لاتعلقي.

سڀني فوبيا وانگر، فوبوفوبيا تمام آسان آهي علاج ڪرڻ لاء جيڪڏهن اهو علاج ڪيو وڃي جيترو جلدي ظاهر ٿئي. مختلف علاج، آرام جي ٽيڪنالاجي سان لاڳاپيل، اهو ممڪن بڻائي ٿو ته فوبوفوبيا جو سبب ڳولڻ، جيڪڏهن اهو موجود آهي، ۽ / يا تدريجي طور تي ان کي ختم ڪرڻ لاء:

• نفسياتي علاج
• سنجيدگي ۽ رويي جو علاج
• هپناوسس
• سائبر ٿراپي، جيڪا تدريجي طور تي مريض کي ظاهر ڪري ٿي فوبوفوبيا جي سبب کي مجازي حقيقت ۾؛
• جذباتي انتظام جي ٽيڪنڪ (EFT). هي ٽيڪنڪ نفسياتي علاج کي ايڪو پريشر سان گڏ ڪري ٿي - آڱر جي دٻاء. اهو جسم تي مخصوص پوائنٽن کي متحرڪ ڪري ٿو جنهن جي مقصد سان تڪرار ۽ جذبات کي آزاد ڪرڻ. مقصد اهو آهي ته سورن کي الڳ ڪرڻ جي تڪليف کان محسوس ڪيو وڃي، خوف کان؛
• EMDR (اکين جي حرڪت جي غير حساسيت ۽ ٻيهر پروسيسنگ) يا اکين جي تحريڪن ذريعي غير حساسيت ۽ ٻيهر پروسيسنگ؛
• خوف جي نمائش کان سواءِ علامتن لاءِ پيدائش واري علاج: فوبو فوبيا جي علاج مان هڪ آهي مصنوعي طور تي خوفناڪ حملن کي ٻيهر پيدا ڪرڻ، CO2 ۽ O2، ڪيفين يا ايڊينالائن جي ميلاپ جي ذريعي. phobic sensations پوءِ interoceptive آهن، يعني چئجي ته اهي پاڻ ئي جاندار مان اچن ٿيون؛
• ذهني مراقبو؛
• antidepressants کڻڻ کي خوف ۽ پريشاني کي محدود ڪرڻ لاءِ سمجهي سگهجي ٿو. اهي دماغ ۾ سيروٽونين جي مقدار کي وڌائڻ ممڪن بڻائين ٿا، اڪثر ڪري مريض جي امڪاني پريشاني جي نتيجي ۾ فوبڪ جي خرابين جي گهٽتائي ۾.

فوبوفوبيا کي بهتر طور تي منظم ڪرڻ لاء ڪجهه طريقا:

• phobogenic عنصر ۽ دٻاء عنصرن کان پاسو؛
• باقاعده آرام ۽ سانس جي مشق ڪريو؛
• سماجي لاڳاپا برقرار رکو ۽ خيالن جي تبادلي ڪريو ته جيئن توهان جي فوبيا ۾ بند نه ٿي وڃي؛
• فوبو فوبيا سان ڳنڍيل غلط الارم کان حقيقي الارم سگنل کي الڳ ڪرڻ سکو.