ڪراسنوڊار ۾ ٽريننگ دوران هالي ووڊ اسٽارز جي ڪوچ ٻڌايو ته ڪيئن هو پاڻ کي شڪل ۾ رکن ٿا.
ڊيمي مور، پاميلا اينڊرسن ۽ ميڊونا
Cirque du Soleil مختيار Gusengadzhiev جو اڳوڻو فنڪار گنيز بڪ آف رڪارڊز ۾ درج ڪيو ويو آهي سيارو تي سڀ کان وڌيڪ لچڪدار شخص جي طور تي. ڪراسنوڊار ۾، هن ”ايرا آف ايڪريريس“ سينٽر ۾ ماسٽر ڪلاس منعقد ڪيو ۽ ٻڌايو ته ڪيئن هن جي اسٽار شاگردن کي تربيت ڏني وئي، ۽ اهو پڻ مشورو ڏنو ته ڪيئن پاڻ کي راندين کيڏڻ لاءِ مجبور ڪريان جيئن آئون نه چاهيندس.
- منهنجي صلاح ٻنهي هالي ووڊ ستارن ۽ عام ماڻهن لاءِ موزون آهي، مان هميشه سڀني کي ساڳي ڳالهه چوندو آهيان. ڇو ته مسئلا ساڳيا آهن: هرڪو سٺو ڏسڻ چاهي ٿو، فٽ ٿي، پتلي. جيتوڻيڪ توهان وٽ هڪ عظيم شخصيت آهي، توهان کي پنهنجو پاڻ کي سست نه ڏيڻ گهرجي. تنهنڪري مون پاملا اينڊرسن کي چيو. اداڪاره لاس اينجلس ۾ منهنجي پرفارمنس ڏٺي ۽ مون کي چيو ته هن کي ڪجهه خانگي سبق ڏيان ته جيئن ايندڙ شوٽنگ کان اڳ هن جي شڪل کي مضبوط ڪري سگهجي. مون هن لاءِ هڪ انفرادي پروگرام ٺاهيو، جنهن جا تفصيل هن نه ٻڌائڻ لاءِ چيو. ۽ اينڊرسن نتيجو سان خوش ٿيو. هن مون کي پنهنجي دوست ڊيمي مور ڏانهن سفارش ڪئي. هن سان گڏ ڪيترائي سبق به هئا.
- منهنجي اسٽار ڪلائنٽ جي وچ ۾ سڀ کان وڌيڪ لچڪدار ۽ آسان ٿي وئي آهي ميڊونا. هوء خوبصورت ٺهيل آهي، هڪ محنتي شاگرد هئي. ڳائڻي هڪ تمام مصروف شخص آهي: طبقن جي وچ ۾ هوء آسٽريليا يا آفريڪا ڏانهن پرواز ڪرڻ ۾ ڪامياب ٿي. تنهن هوندي به، هوء طبقن کان شرڪ نه ڪيو، تربيت نه وڃايو. بغير نظم و ضبط، ڪجھ به ڪم نه ڪندو.
مختار ڌرتيءَ تي سڀ کان وڌيڪ لچڪدار ماڻهو آهي
”مان ماڻهن کي جادوءَ سان لچڪدار نه ٿو بڻائيان. لچڪ صرف روزانه مشق جي هڪ سيٽ کي ورجائڻ سان ترقي ڪري سگهجي ٿي. مان پاڻ کي روزانو ڪيترن ئي ڪلاڪن تائين تربيت ڏيان ٿو. ۽ پوءِ مان صوفيءَ تي نه ويهندو آهيان، پر فرش تي ”ڊگهي“ ويهندو آهيان ۽ پوءِ لکندو ۽ پڙهندو آهيان.
- مشق شروع ڪرڻ لاء، توهان کي پهريان پاڻ کي ذهني طور تي تيار ڪرڻ جي ضرورت آهي. سمجھو ته ان جي ڪيتري ضرورت آھي. دنيا ۾ پنهنجو پاڻ کان وڌيڪ ٻيو ڪجهه به ناهي. تنهن ڪري، پاڻ کي عزت سان علاج ڪريو، خواهش کي نظرانداز نه ڪريو.
- منهنجو بنيادي اصول خوشي سان مشق ڪرڻ آهي، نه درد جي ذريعي. ٻي صورت ۾، دماغ شرڪ ڪرڻ جا سبب ڳوليندو جيڪڏهن اهو اڳئين سرگرمين کي ناپسنديده ياد ڪري. پنهنجو پاڻ تي ڪم ڪرڻ گهرجي ته جسم کي خوشي طور پيش ڪيو وڃي. هڪ راند چونڊيو جيڪو توهان طاقت ذريعي نه ڪيو ويندو.
- لوڊ کي تدريجي طور تي وڌايو وڃي - سادي کان پيچيده تائين. توهان کي هڪ ئي وقت ۾ سڀ ڪجهه نه ڪرڻ گهرجي، پنهنجو پاڻ کي پهريون ڀيرو ٽريننگ ۾ هلائي، ٻي صورت ۾ اسان درد جي باري ۾ نقطي ڏانهن موٽندا آهيو - توهان پاڻ کي مشق ڪرڻ تي مجبور نه ڪندا.