ترڪيب وارو مواد “آمليٽ بروڪلولي سان»:
- 5
- کير جي 129 گرام
- 295 گرام بروڪلولي ۽ گوبي
- 30 گرام پنير
ڊش جي غذائي قيمت "آمليٽ سان بروڪلولي" (في 100 گرام):
ڪيري: 85.5 ڪلو.
گلہريون 6.3 گرام.
واڌايون 6 گرام.
ڪاربوهائيڊريٽ 1.1 گرام.
سرونگ جو تعداد 1ترڪيب جا اجزاء ۽ ڪيليريا ”آمليٽ سان بروڪلولي»
| پراڊڪٽ | مايو | وزن ، آر | اڇو ، جي | ٿلهو ، جي | زاويه ، گر | ڪلو ، ڪيول |
| ڪڪڙ آنا | 5 سيز | 275 | 34.93 | 29.98 | 1.93 | 431.75 |
| کير | 129 آرٽ | 129 | 4.13 | 4.64 | 6.19 | 82.56 |
| بروڪولي ۽ گوبي | 295 آرٽ | 295 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| روسي پنير | 30 ز | 30 | 7.23 | 8.85 | 0.09 | 108.9 |
| ڪل | 729 | 46.3 | 43.5 | 8.2 | 623.2 | |
| 1 ڪري رهي آهي | 729 | 46.3 | 43.5 | 8.2 | 623.2 | |
| 100 گرام | 100 | 6.3 | 6 | 1.1 | 85.5 |