هڪ کاڌ خوراڪ ڪيئن تيار ڪجي ” Oatmeal pancake»
Oatmeal King 50g، انڊا 2 پي سي.
ترڪيب وارو مواد “دل جو ڪڻڪ»:
- دليا 52 گرام
- بيضو 106g
کاڌ خوراڪ جي قيمت "Oatmeal pancake" (في 100 گرام):
ڪيري: 134.3 ڪلو.
گلہريون 9.5 گرام.
واڌايون 7.9 گرام.
ڪاربوهائيڊريٽ 5.4 گرام.
سرونگ جو تعداد 1ترڪيب جي اجزاء ۽ ڪيلوري مواد ” دليا پينڪيڪ»
| پراڊڪٽ | مايو | وزن ، آر | اڇو ، جي | ٿلهو ، جي | زاويه ، گر | ڪِل ، ڪيول |
| پاڻي تي ٻجن جو داڻو | 52 آرٽ | 52 | 1.56 | 0.88 | 7.8 | 45.76 |
| ڪڪڙ آنا | 106 آرٽ | 106 | 13.46 | 11.55 | 0.74 | 166.42 |
| ڪل | 158 | 15 | 12.4 | 8.5 | 212.2 | |
| 1 ڪري رهي آهي | 158 | 15 | 12.4 | 8.5 | 212.2 | |
| 100 گرام | 100 | 9.5 | 7.9 | 5.4 | 134.3 |